сорвалась :(
подскажите девочки-евочки какие могут быть последствия? месяц сидела на диете без сладкого, потеряла 6 кг.осталось 1гк.300г до заветной цифры 55. но вот муж конфеты принес и сорвалась я. в понедельник 2 конфетки, во вторник 2 конфетки + 2 в полночь и сегодня 4 сьела. воовщем всего 12 получилось за 3 дня. + маленькое пирожное песочное с клубникой и мороженное в воскресенье. + кок жасмин с субботы начала. я поправлюсь снова, да?
хосспадя))))
вот честно-надо было сразу слопать эту коробку и не мучиться больше! :)
чтобы таких срывов не было-ешьте спокойно сладкое по утрам и по воскресеньям и будет вам щастье!
спасиб. коробку к счастью я не сьела одна. в ней 1кг. ребенок и муж сьели половину. :)
Так. Успокоиться! И взять себя в руки.
1)Во первых всю жизнь на диете вы сидеть не будете это раз.
2)если закончив диету, начнете есть как не в себе, естественно кг вернуться вместе с друзьями.
3) За месяц 6 кг это ОЧЕНЬ много, весу надо бы закрепиться, 2-3 кг в месяц для нашего веса норма.. Да плюс кожа не успевает подтянуться ( мажетесь кремами с мумие? массажи делаете?)
4) Ну и ПМС никто не отменял, а знамо какой безконтрольный жор начинается!
ИТОГО! У меня срыв длился 2 недели. Но когда пошло уже 1,5 кг + нереально стало жалко потраченных усилий - взяла себя таки в руки.
Спасаюсь одним - подсчет ккал на диетаонлайн.ру. Т.е. фактически можно все, но значит съев 2 конфеты, фактически лишаете себя львинной доли полезной пиши в последующие приемы пищи. И не сорвешься, и довольна жизнью, и ТАК реально жить ( а не сбросить махом и потом вернуть)
Попробуйте. Мне помогает. Удачи!!!
