каллории и спорт

06.08.2011 09:29

я по ккал не скажу, по граммам могу, от 250 до 350 за 1 час тренировки.

Женечка 25 V.I.P.

06.08.2011 11:59

На велотренажёре получается около 400кл за 40 минут. Про другие тренажёры не знаю. В граммах получается около -300 за такое занятие. Но судить могу только по утренним отвесам, если в день занятий не менять питание, а просто добавить спорт.

Tanka... C.S.

06.08.2011 17:43

Смотря сколько заниматься по времени и с какой скоростью идти или бежать, интервальная или по нарастающей, а так же количество сожженых калорий зависит от вашего веса, роста и многих других показателей. Если грубо, всреднем от 200 до 400 за 40минут

Lissenok ***

06.08.2011 18:16

На всех занятиях по-разному, в интеренете можно найти сведения по многом видам фитнеса. На дорожке есть счетчики обычно, у меня за раз от 450 набегает, видела мужиков, которые по 700 сжигают.

mariiii V.I.P.