Как понизить холестерин?
Поделитесь опытом, как не медикаментозно понизить холестерин и триглицериды? Холестерин (при максимальной норме в 5,2) - 5,67, а триглицериды (при максимуме 2,3) - 2,5.
А низкой и высокой плотности холестерин какие? Или вы только общий сдавали?
Холестерин ЛПОНП 1,15 при максимуме 0,77 :(
Из отягчающих обстоятельств имеется лишний вес, солидный стаж курения и хронический панкреатит.
Так лишний вес и хронический панкреатит могут быть причинами повышения ЛПОНП. То есть вес надо сбрасывать однозначно. А вы сдавали высокую плотности и низкую?
Это липопротеиды очень низкой плотности.
http://www.invitro.ru/analizes/for-doctors/485/2493/
Врач сказала, что медикаменты не надо. Ферменты для поджелудочной я принимаю, по поводу диеты все ясно. Я просто думала, что, наверное, есть какие-нибудь фитопрепараты, ну или народные средства, которые реально работают.
Диета стандартная: убрать жирное, сладкое, жареное, колбасное, бульоны, креветки, алкоголь, молочку можно обезжиренную, рыба нежирная и т.п. Худеть. Через полгода проверить холестерин еще раз. В поисковиках много всяких народных рецептов, но хотелось бы услышать отзывы тех, кто чем-то сам пользовался.
Вы при панкреатите имеете лишний вес? Обычно худеют очень сильно, проблема вес набрать, вас боли не мучают? Вы диету не соблюдаете панкреатитную? Это серьезнее, чем небольшое повышение холестерина.
Панкреатит хронический, ноющие боли есть, но небольшие. Диету стараюсь соблюдать. Вес сложно скидывать, видимо, еще и из-за гормонального дисбаланса. Год назад общий холестерин был 5,27, а остальное все в норме :( А его понизить, вообще, реально?
+100 за физические нагрузки. Кровообращение нужно усиливать обязательно, иначе бесполезно всё.
Сведите к минимуму употребление холодных блюд и напитков, включите в рацион просо, овсянку, яблоки, морскую капусту они снижают уровень холестерина. Увеличьте физ активность, плавание, пешие прогулки по часу хотя бы 3 раза в нед..Помогает настойка из чеснока, но с поджелудочной принимать вам его нельзя. Утром пейте чашку тёплой воды с мёдом 1ч.л, если переносите добавьте ч. ложку лимонного сока.
Трава тысячелистника 20ч
Трава зверобоя 20 ч
Цветки ромашки 20ч
плоды шиповника 15 ч
листья мяты 20ч
трава сушеницы 30ч
Если имеются проблемы с печенью и желчным, а они скорее всего есть то к сбору можно добавить кукурузные рыльца 10ч. (мягкое мочегонное и желчегонное) при длительном приёме больше месяца необходим контроль калия и магния и если необходимо их доп приём.
Настой 1ст.л на 200мл воды.
Принимать по 1/4 стакана 3р/день до еды в тёплом виде в течении 4-6 недель, потом перерыв.
этот сбор подойдёт как для понижения холестерина, путём уменышения его всасывания из кишечника и проникновения в эндотелий сосудов, при дислипопротеидемии и при панкреатите с пониженной секрецией.
Перед употреблением, провести аллергич тест, отваром намочить вату и привязать на 30 мин к внутренней стоторне локтевого сгиба, если никакой реакции небудет, то можно употреблять внутрь.
