зона галифе
Занимаюсь дома 25 минут танцами,в таком хорошем темпе+30 минут упражнения на ноги,пресс,руки.Вся мокрая иду в душ,там переключаю его в режим "шарко" и 10 минут массирую все проблемные места,душ при этом висит,я только кручусь.Далее скраб+обертывания с медом или глиной черной+масло эфирное.
Сколько времени в таком режиме? И каков результат? У меня времени хватает только на махи ногами по утрам из коленно-локтевой позы и в душе банночный массаж.
На данный момент 2 недели,результат хороший :-)Кожа выравнивается,бока ушли,попа подтянулась,ляхи красивее))
Я ведь не написала,что все прекрасно теперь,я написала что процесс идет,я реально ощущаю изменения.Но я занимась эти каждый день по 2-3 часа,тоесть физ нагрузка час,потом душ+обертывания 1,5 часа примерно.Смысла врать нет.Да и забыла у меня еще питание правильное,но на питании я уже 3 месяца.
Написали что попа подтянулась, бока выровнялись и т.д. Звучит так что вы просто за 2 недели получили результат как после пластической хирургии:) Не обижайтес;)
Да смысл мне врать.Я же не рекламирую тут ничего.попа подтянулась,бока выравнялись,но еще работать и работать.Я же не написала,что все суперр и я заканчиваю,просто вижу результат.Сегодня штанцы одела,которые жали в ляжках,они стали свободны :-) А вот с животом не все так сказочно :-)
за 2 недели? тут годами из тренажерки не вылазишь и все еще галифе это перед глазами маячит! везет Вам(вздыхая)
Я про анонимного автора, у которого за 2 недели всё подтянулось и улучшилось :)
Потому что подруга так делает,а у нее галифе еще какое было((я как увидела ее через 1,5 мес офигела :-)
1,5 мес. на море, ессно плавание практически каждый день, мин. час ходьбы ежедневно, качественные продукты. В итоге минус 3 кг, подтянувшиеся ноги и попа, сошедшие на нет галифе.