☺осталось 5 кг! Наперегонки!-32☺
Архив
1.http://eva.ru/topic/64/2644289.htm
2.http://eva.ru/topic/64/2650723.htm
3.http://eva.ru/topic/64/2655349.htm
4.http://eva.ru/topic/64/2660738.htm
5.http://eva.ru/topic/64/2665402.htm
6.http://eva.ru/topic/64/2670355.htm
7.http://eva.ru/topic/64/2671609.htm
8.http://eva.ru/topic/64/2673084.htm
9.http://eva.ru/topic/64/2675166.htm
10.http://eva.ru/topic/64/2678812.htm
11.http://eva.ru/topic/64/2680749.htm
12.http://eva.ru/topic/64/2682547.htm
13.http://eva.ru/topic/64/2684435.htm
14.http://eva.ru/topic/64/2687522.htm
15.http://eva.ru/topic/64/2690478.htm
16.http://eva.ru/topic/64/2692494.htm
17.http://eva.ru/topic/64/2693529.htm
18.http://eva.ru/topic/64/2695415.htm
19.http://eva.ru/topic/64/2697582.htm
20.http://eva.ru/topic/64/2699514.htm
21.http://eva.ru/topic/64/2702757.htm
22.http://eva.ru/topic/64/2706099.htm
23.http://eva.ru/topic/64/2709302.htm
24.http://eva.ru/topic/64/2711772.htm
25.http://eva.ru/topic/64/2713866.htm
26.http://eva.ru/topic/64/2716756.htm
27.http://eva.ru/topic/64/2719036.htm
28.http://eva.ru/topic/64/2721524.htm
29.http://eva.ru/topic/64/2724560.htm
30.http://eva.ru/topic/64/2727796.htm
31.http://eva.ru/topic/64/2730845.htm
ТАБЛИЧКА обновленная!!!
все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
отчет по образцу:
ТЮСЬКА, Света, 159 см
60.7(-0.900)=59.8(-1.3)=58.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= 2.2 КГ
ДО ЦЕЛИ= 1.5 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57.0 КГ
90-69-87
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!
я СТАРЫЕ ДАННЫЕ ПРОСТО СТИРАЮ, И НОВЫЕ КОПИРУЮ!!!!
Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!
1)МamaМиК, Надя, 154см
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400-(-0,300)=55,100+(0,0)=55,100-(-0,500)=54,600+(+0,500)=55,100-(-0,100)=55,00+(+0,100)=55,100+(+0)=55,100+(+0,600)=55,700-(-1000)=54,700-(-0,500)=54,200-(-0,00)=54,200
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99
2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)= 56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9(0)= 56,9(-0,6)=56,3(-0,1)=56,2(+0,9)=57,1(-0.9)=56,2(-0,5)=55,7(+1,3)=57(+1)=58(-1,2)=56,8(+1,6)=58,4(-0,6)=57,8
Общий отвес (с 04.05.2011)= -2
3)Papilio, Наталия, 175 см
Начала снова 08.08.11
63=63(0)=63,3(+0,3)
ЦЕЛЬ = 58 КГ
4)Юлясик, Юля 163 см
54.6-(0,8)=53.8-(0,2)=53,6-(0,3)=53,2+(0.4)=53.6-(0,3)=53,3+(0.1)=53,4-(0.1)=53,3-(0,2)=53,1-(1,1)=52-(0.3)=51.7+0=51,7+(0,1)=51,8+(0.4)=52.2
Общий отвес= 2.4 кг
ДО ЦЕЛИ= 2.2кг
Цель = 50 кг
85-68-92
5) Ларец, Лариса 171 см
60.0(-0)= 60(-2.0)= 58.0(+0.5)=58.5(-0.5)=58.0(-0)= 58.0(-0.3)= 57.7(-0.2)=57.5(-0.7)=56.8(+1.0)=57.8(-0.6)= 57.2(+0.8)=58.0(-0.6)=57.4(0)=57.4(-0.5)=56.9(+0.3)= 57.2(-0.9)=56.3(+0.2)=56.5(0)=56.5(-0.4)=56.1(-0.9)=55.2(0)=55.2(-0.2)=55.0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -5.0 кг
ДО ЦЕЛИ= 0 кг
ЦЕЛЬ= 55.0 кг
86-66-96
Цель ДОСТИГНУТА!!!
6)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800-(400)=48.400+(200)=48.600-(500)=48.100+(400)=48.500-(1.00)=47.500+(1.00)=48.500-(0)=48.500- (0)=48/500+ 600=49.100-(1.100)=48-(300)=47.700-(100)=47.600
до цели= -2.600
цель к 1.09 11 =45кг
7) Брр Наташа 167см – отпуск
58кг (- 1кг)= 57 (- 0.500)= 56.500 (0)=56.500 (-0.300)=56.2 (+200)=56.400(0)=56.400(-500)=55.9
Общий отвес 2,100 кг
Цель к 15.06 53 кг, ОБ 95 см, ОТ 65 см
До цели= 2,900 и по 5см со всех объемов.
87-65-95
8) Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7 (+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2) = 60,6 (0)=60,6(-800)=59,8 (-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)=58,8(-100)=58,7(-800)=
57,9(+ 2,6 отпускных!)=60,5(- 600)=59,6(+0,2)=59,8(-1,4) = 58,4(-0,5)=57,9 (0)= 57,9
До цели= -3,9 кг
ЦЕЛЬ= 55кг - к 01.09.2011.
88- 72 - 90
9) Lissenok, Лена 168 см
52,4-(0,2)=52,2+(0,5)=52,7-(0.3)=52.4-(0,8)=51.6+(0.9)=52.5+(0,7)=53,2
Общий отвес = 0 кг
До цели = 4,2 кг
Цель = 49.0 кг к 26.08
10) Элинка, Лена 157 см ОТПУСК! УРА! =)
63,7(-0.8)=62,9(+100)=63,0(+200)=63,2(-200)=63,0(-1,1)=61,9 (+100)=62,0(-1,4)=60,6(+1,6)=62,2(+1,1)=63,3 (-100)=63,2(-0,1)-63,1=64,8(-700_)=64,1(-1,0)=63,1(0)= 63,1(-500)=62,6(-500)=62,1(-200)=61,9(-100)=61,8
ЦЕЛЬ = 57,0
11)а ещё в очках!, Алёна 169 см
58.7-(0.9)=57.9+(0.3)=58.2-(0.2) = 58.0-(0.7)=57.3-(0.2)=57.1+0.4=57.5-0.5 = 57.0-0.2=56.8-0.0 = 56.8+0.4=57.2-0.2 = 57.0-0/0 = 57.0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.7 КГ
ДО НОВОЙ ЦЕЛИ= -2.0 КГ
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.09=55.0
89-70-92
12) Leilasha, Ольга, 155см
64,1(-2,2)=61,9 (+0,1гр) =62,0 (-0,8)=61,2 (+0,2гр)=61,4
ОБЩИЙ ОТВЕС с 23.05 =2,7кг
ДО ЦЕЛИ = - 5,4кг
ЦЕЛЬ к 01.07.11 =56кг
В идеале = 54кг
13) Королева бабуинов, Лера, 170 см, 25 лет
62,5+(0.3)=62,8-(1,3)=61,5(-0,4)=61,1(-0.5)=60,6(0)=60,6-(0,6)= 60,0-(0,1)=59,9+(0.3)=60.2-(0.1)= 60,1+(0.6)=60.7 кг
Худею с 01.07.2011г.
Общий отвес = -1,8 кг
До цели = 2,7 кг
Цель = 58 кг
ОГ93(-4) ~ ОТ69(-3) ~ ОБ93(-4)
14) Tanka, Татьяна, 168см.
Начинаю с 72кг (17.06).
До цели 4кг (68кг).
До идеальной цели 9кг (63кг).
ОГ(100) ОТ(82) ОБ(103)
72(+1.5)(-1.6)(+0.3) = 72.2кг.
Общий отвес +0.2
15) bishenjka Наташа, рост 168см
68кг(-1,0)= 67(-0,5) =66,5(-0,5) = 66кг
общий отвес-2кг
до цели-8кг
16)anyt777, Аня, 175 см
Начало похудения 10.05.2011
72.7(-1.1)=71.6(-0.5)=71.1(-1)=70.1(-1.1)=69.0(-0.5)=68.5(-0.7)=
67.8(-0.4)=67.4(-0.4)=67(0,2)=66.8(-0.2)=66.6(-0.3)=66.3(-0,1)= 66.2 (-0,6)=65.6(+1.0)=66.6 (+1.0)=
67.6(-1.9)=65.7(+0.2)=65.9(-0.1)=65.8(+0.2)=66
(+0.6)=66.6
ОБЩИЙ отвес = -6.1
ДО ЦЕЛИ = -1.6
ЦЕЛЬ = 65
17) Юлёк, Юля 165 см - нет отчёта
59 (-2,1)=56,9(+0,3) = 57,2(-0,6)= 56,6 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,4 кг
ДО ЦЕЛИ= -1.1 кг
ЦЕЛЬ (к 30.06)= 55.5 кг
18) Женечка25, Женя 172 см
61,2-(0,2)=61-(1,1)=59,9+(0,4)=60,3-(1,6) =58,7+0,4=59,1-(0,4)=58,7-(0,2)=58,5-(0,3)=58,2-(0,2)=58.0- (0,1)-57,9+(0,6)=58,5
ОБЩИЙ ОТВЕС =-2,7 кг
До цели= -2,5 кг
цель 56 кг
94-68
19) Дайнерис , Татьяна 173
62.5 (-1.1)=61.4-(0.2)=61.2+(0.6)=61.8
до цели = 3.8 кг
цель 58 кг
20)Iguanka, Арина - отпуск
59.5-(-1,7)=57.8 кг-(-0,7)=57.1(+0.6)=57.7-(-0.2)=57.5-(-0.3)=57.2-(-0.3)=56.9-(-0.4)=56.5(+0.4)=56.9
ОБЩИЙ ОТВЕС 2.6 кг
ДО ЦЕЛИ. 1.6
ЦЕЛЬ 56 до 1 июня
21)ТЮСЬКА, Света 159 см - отпуск
60.7 -(-0.900)=59.8-(-1.3)=58.5+(+4.6)= 63.1-(-4.6)= 58.5-(-0.100)=58.4- (-0.500)= 57.9+(0.100)=58.0+ (+2.6)= 60.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.100 ГР
ДО ЦЕЛИ= -3.7КГ
ЦЕЛЬ К 18.05 = 57 КГ, В ИДЕАЛЕ К 28.05=(54.0)
90-69-87
22) Маина_Д, Марина, 180 см – отпуск
64,9(-1,2)=63,7(+0,400)=64,1(-1,600)=62,5(+0,900)= 63,4(-1.1)=62.3(+2,1)=64,4(-2)=62,4(+0,4)=62,8(-0,6)=62,2(+0,1)= 62,3(1,2)=61,1(+1,2)=62,3
Общий отвес (с 18.04.2011)=2,6
До цели = 2,3 кг.
к 17 июня 2011г.
23) ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)= 62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)= 60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60(+2,000)=62,00(+-0)=62,00
Общий отвес=-2,00
До цели=58,00
Цель =58кг!
88-70-98
24)Nastjona, Настя, 177 см - отпуск
73,2(-0,4)= 72.8(-0.5)=72.3(+0.1)=72.4
отвес общий 0,8
До цели 4.4
76-89-102
25) VeV, Лена, 35 лет,рост-160см
54-(0.2)=53,8(+0.3)=54.1(-1)=53.1-(0)=53.1
Общий отвес =0,9кг
ДО ЦЕЛИ =1.1кг
ЦЕЛЬ:52кг к 01.09
Начало похудения:01.08
ОТЧЕТ ПЯТНИЦА 19.08.2011 г.
ЗАВТРА ответом на это сообщение пишем отчеты, не забываем указывать свой порядковый номер в таблице!
не, я к тому, что совсем из жизни выпала. вроде только выходные прошли. а так-то у меня с последнего отчета минус полтора кило ))
13) Королева бабуинов, Лера, 170 см, 25 лет
62,5+(0.3)=62,8-(1,3)=61,5(-0,4)=61,1(-0.5)=60,6(0)=60,6-(0,6)= 60,0-(0,1)=59,9+(0.3)=60.2-(0.1)= 60,1+(0.6)=60.7-(1.3)=59.4 кг
Худею с 01.07.2011г.
Общий отвес = -3,1 кг
До цели = 1,4 кг
Цель = 58 кг
ОГ93(-4) ~ ОТ69(-3) ~ ОБ93(-4)
Юхуху! У меня новая цифирь! Новый критический минимум взят! Слава Сельдерею!
Слава перловке!
Слава водителю дальнобойщику, который опоздал на 2 часа и я осталась без ужина!
Слава моей лени, благодаря которой я ничего не готовлю и не ем!
Слава таджикам которые торгуют фруктами в соседнем складе и я не сорвалась и не наелась козинак!
Слава моим злорадным коллегам, которые подстегивают меня на новые похудательные порывы!
Слава обручу, который отбил мне все бока и ноги!
Слава ВАМ, таким стройным, красивым и умным, вы так меня стимулируете и поддерживаете! Гип гип Ура ура ура! =))
Ага что-то с утра у меня настроение шаловливое =)
А когда писала, вспомнилось выспупление команды КВН "Уездный город" они у нас на площади концерт вели на день металлурга, и во время салюта с каждым залпом они прикалывались:
Слава жителям этого славного города!
Слава тем, кто уже напился и не видит салюта!
Слава тем, у кого через 9 месяцев после этого мероприятия родятся дети!
Слава жителям окрестных домов, кто слушает весь день дребезжание окон от музыки!
Слава врачам, кто откачивает тех кто уже напился!
и тп и тд. Так ржачно было =))
Ну чо ты меня смущаешь и с пути истинного уводишь! Можно сказать манишь и дурманишь "легкой славой" =))
Жрать надо меньше, и отвесы будут реальнее =))
А вообще неделя то разгрузочная таки получилась. 2 дня перловка, 2 дня сельдреевый суп =)
9) Lissenok, Лена 168 см
52,4-(0,2)=52,2+(0,5)=52,7-(0.3)=52.4-(0,8)=51.6+(0.9)=52.5+(0,7)=53,2-(2,0)=51,2
Общий отвес = 1,2 кг
До цели = 2,2 кг
Цель = 49.0 кг к 26.08
Не видать мне цели, сегодня на днюху иду:(
О да, мать, 2 кг это весомый аргумент чтобы быть безмерно гордой собой! =) Молодечик!!!
На Др там особо не шали!!
Лен, ну ты жжёшь!!! А я-то думала я сегодня буду самый крутыш :-)
Поздравляю!
P/s/ А можешь написать свои объёмы? Как стимул :-)
а там же есть. Я как-то реже всетаки замеряюсь, раз в месяц наверное и обновляю потом. Щас уже позавтракала плотненько правда. так-с хде мой сантиметр:think
94(чет грудь по-моему подросла:)гы)59(это я час назад позавтракала, может с утра и поменьше)бедра 84.5 (ура!!!я ж сейчас жопень к отпуску подкачиваю, шоб как стульчик была:)
в который раз:)я ж уже называла свои параметры:)В попке даже полсантиметра прибавилось, в груди тоже откуда-то 1 см взялся, а вот с талии ушла, Я счастлива!:)
П%%%ец, извините! Аж шоколадка застряла в горле. :-) У неё ещё и грудь ПОДРАСТАЕТ :-O Про талию 59 ПОСЛЕ ПЛОТНЕНЬКОГО ЗАВТРАКА вообще помолчу.
ну так час же после завтрака прошел, даже уже 1.5:)Позволила себе шоколадной колбасы;) Все, убежала на работу растрясать свой плотный завтрак!
Упала под стол в культурно шоке..
Ну ты и Хгазель! Класссссс...
Так.. чеб срочно сожрать чтобы похудеть.. у меня нервный шок...
Мамадарагая :mda !!!!чему и в каком месте там худеть-то????А кто то говорил,что поп 84см не бывает!!!
8) Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7 (+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2) = 60,6 (0)=60,6(-800)=59,8 (-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)=58,8(-100)=58,7(-800)=
57,9(+ 2,6 отпускных!)=60,5(- 600)=59,6(+0,2)=59,8(-1,4) = 58,4(-0,5)=57,9 (0)= 57,9(+0,6)=58,5
ЦЕЛЬ...Да нету у меня уже никакой цели...Просто быть здоровой и хорошо выглядеть.
88- 72 - 90
Ай яй яй! [-X
Здравствуй, девочка, на тебе волшебный пластырь, используй его по назначению, и будет тебе счастье... :-#
И снова здравствуйте!
да ладно Лен, первый раз чтоли? Прорвемся!
И вообще мы тут коллективный вывод сделали, что летом когда вокруг столько соблазнов, шашлыки, фрукты, мороженное, лучше жалеть о сделанном, чем о не сделанном! А худеть - так еще вся жизнь впереди!! =)
Ты на -60 хочешь? Или может есть желание "по сельдерейчику" пройтись?
Я уже не знаю куда хочу, мне похоже поможет только :-#
А так, я летом всегда поправляюсь, потому что ем то, чего не будет зимой.
Вот умничка! Так быстро! Еще бы! не ужинать! И в течение дня ничего не есть практически!
Поздравляю и еще раз хочу высказать свое восхищение тобой! Какая сила воли! Молодец так себя блюдешь! Ну просто вау!!!
Не захвалюйте меня)))у меня еще 3 дня впереди!а потом еще нужно остаться в разуме,чтобы не начать ЖРАТЬ[-0<!
Мне сегдня и завтра мсяо мона!Сегодня слопаю один голубец с салатом(второй день слюни пускаю),а вот завтра медальоны изговядины на гриле сделаю.Но один фиг чертовски приятно,ровненькая такая становлюсь,главное сисяндры вроде в норме:)не похудели:)
2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)= 56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9(0)= 56,9(-0,6)=56,3(-0,1)=56,2(+0,9)=57,1(-0.9)=56,2(-0,5)=55,7(+1,3)=57(+1)=58(-1,2)=56,8(+1,6)=58,4(-0,6)=57,8(-1)=56,8
Общий отвес (с 04.05.2011)= -3
и все же полкило со вчера ко мне прилипло... ((( ну и ладно! как скажет Тюська, это вода и какашки ))))
Да да... последнего в нас неожиданно много.. Порой мы даже и не подозреваем насколько много... Но найдем в этом и оптимистические нотки - зато мы не тонем =)
18) Женечка25, Женя 172 см
61,2-(0,2)=61-(1,1)=59,9+(0,4)=60,3-(1,6) =58,7+0,4=59,1-(0,4)=58,7-(0,2)=58,5-(0,3)=58,2-(0,2)=58.0- (0,1)-57,9+(0,6)=58,5+(0,3)=58,8
ОБЩИЙ ОТВЕС =-2,3 кг
До цели= -2,8 кг
цель 56 кг
94-68
Ни-ни? Ну ну! =) Сегодня ж пятница! А завтра суббота! А я решила выхи отдохнуть, индюху сегодня зажарю, ни разу не ела, и что ж и не попробую даже? Щас же =))
А с понедельника опять на сельдерей. Все таки ничего мне больше не помогает!
11)а ещё в очках!, Алёна 169 см
58.7-(0.9)=57.9+(0.3)=58.2-(0.2) = 58.0-(0.7)=57.3-(0.2)=57.1+0.4=57.5-0.5 = 57.0-0.2=56.8-0.0 = 56.8+0.4=57.2-0.2 = 57.0-0.0 = 57.0-1.0 = 56.0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2.7 КГ
ДО НОВОЙ ЦЕЛИ= -1.0 КГ
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.09=55.0
89-69-91
Чума... 56 кг... Такими темпами к следующему лету тут одни анорексики будут..
"Так и видится.... Год спустя:
- Алён, у тебя новая цель?
- 35 кг... (шепотом, прячась за шваброй)
- Ну ты и жииирная... "
Лер, ну ты жжешь:))))))))))валяюсь над твоими перлами под столом:))))) Тебе в артистки надо!;)
нет, я себе на возраст никакой скидки не делаю, не фиг!
это я к тому что я ещё не стройняшка. вот ты уже стройняшка, не знаю чё здесь делаешь, Люба тоже, Натаха пока отдыхать не съездила :-) а у меня жЫр в талии
Где там жЫр ты увидела? Дай подержаться? =)
(по секрету) это не жЫр, выпей Данон...
Ой кто бы говорил... Диалог вон выше читала? Я сначала написала "- Кать..." Опечаточка.. Потом исправила на "Алёну" =)))
Хагели вы наши! Прям целый газелевый табун! Хде только столько газелистов на всех набрать!?
16)anyt777, Аня, 175 см
Начало похудения 10.05.2011
72.7(-1.1)=71.6(-0.5)=71.1(-1)=70.1(-1.1)=69.0(-0.5)=68.5(-0.7)=
67.8(-0.4)=67.4(-0.4)=67(0,2)=66.8(-0.2)=66.6(-0.3)=66.3(-0,1)= 66.2 (-0,6)=65.6(+1.0)=66.6 (+1.0)=
67.6(-1.9)=65.7(+0.2)=65.9(-0.1)=65.8(+0.2)=66(+0.6)=66.6(-1.7)=64.9
ОБЩИЙ отвес = -7.8
ДО ЦЕЛИ =Цель доостигнута!Дальше худеть не хочу!Себя устраиваю.
ЦЕЛЬ = 65
Привет, красотулька! Мне кажется ты просто секси в этом весе! У тебя фигурка такая точеная, даже в 8максимальном весе талия прорисовывалась!
Такой путь прошла и добилась! Я в восторге от твоего результата!
Кстати сфоткайся в идеальном весе!? Очень хочется на тебя красоточку "слюни по пускать" =)
3)Papilio, Наталия, 175 см
Начала снова 08.08.11
63=63(0)=63,3(+0,3)=62,8(-0,5)
ЦЕЛЬ = 58 КГ
Эгегей! Поздравляю с исцелением от болезни "оборотня-обжорки" и со вспуплением обратно в наши стройные ряды =)
Наташ, ты чего неправильно статистику пишешь?? надо в скобочках же писать отвес или привес от предыдущей цифры, а потом равно и сколько получилось на данный момент!
6)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800-(400)=48.400+(200)=48.600-(500)=48.100+(400)=48.500-(1.00)=47.500+(1.00)=48.500-(0)=48.500- (0)=48/500+ 600=49.100-(1.100)=48-(300)=47.700-(100)=47.600-(200)=47.400
до цели= -2.400
цель к 1.09 11 =45кг
4)Юлясик, Юля 163 см
54.6-(0,8)=53.8-(0,2)=53,6-(0,3)=53,2+(0.4)=53.6-(0,3)=53,3+(0.1)=53,4-(0.1)=53,3-(0,2)=53,1-(1,1)=52-(0.3)=51.7+0=51,7+(0,1)=51,8+(0.4)=52.2-(0.5)=51.7
Общий отвес= 2.9 кг
ДО ЦЕЛИ= 1.7кг
Цель = 50 кг
85-68-92
23) ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)= 62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)= 60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60(+2,000)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00:-(
Общий отвес=-2,00
До цели=58,00
Цель =58кг!
88-70-98
У меня привес 600 гр. С чего - не понятно :( питание, конечно, не самое правильное, но немного же ела :( ваще в расстройстве. И на спорт никак не соберусь, ваще ничего не хочу :(
Наташ, я уже второй месяц живу в таком состоянии. Вот не хочу есть полезное, все какую-то ерунду ем. Утром вижу привес и от этого еще больше жру. Короче уже много нажрала, и вот решила взяться за ум.
Блин! Что за хрень?! Ведь видела уже 59 у себя, а теперь опять до него как до луны!!!! Ааааа!!!!
Это маффины,ты же два вчера съела,ну вот,оди в одну полупопицу упал,второй в другую:-P
блин, а никто не знает, чего в сиськах откладывается??? тоже очень-очень надо )))))))
(поправляя очки и делая многозначительный вид) По соц опросу бытует мнение, что в "сиськах" откладывается капуста.
Но нам уже поздно...
Если только из под мышек в кучу согнать и на спине скотчем заклеять =)))
ты давай колись от чего у тебя грудь подросла! мы тоже хотим! может упражнения какие-то?
кстати, да:) начала недавно в тренажерке делать упражнения для груди:))) Их всего два;)
1.Жим штанги лежа на скамье
2. Разводка с гантелями на наклонной скамье (20градусов угол наклона)Головой вниз
Да ууужас ЧТО творится у меня в животе после приема этой "злостной субстанции" Но цифирь на весах ну не может не радовать =)) Надеюсь до пятницы "удовольствие" растянуть =)
Так ты для пущей верности сегодня вечерком еще закинься сливоданоном:)Завтра звенеть будешь от стройности:)
3-й день закидываюсь, решила как добропорядочный телезритель послушать "умных врачей" в рекламе и вкидываться 2 недели. Эффект был только в 1 день. Последующие дни - дикие рези, вздутие, бурлёж и ноль эффекта. Боюсь на 2 недели меня может и не хватит...
"Какие то неправильные пчелы, и наверное делают неправильный мед"
эээ, ты там не увлекайся!! сделаешь желудку своему хреново, потом будешь сидеть на одной кашке на воде и плакать, какая ты дура была! без фанатизма, как говорится
У меня за 3 дня -1,3кг:).Лен,так ты скажи,эта перловка в готовом виде должна быть рассыпчатая или липкая как геркулес?
Ответ и перспектива тебя "порадует" (злорадно хихикает)...
http://eva.ru/topic/64/2728695.htm?messageId=68691302
Ничего личного =)) Просто когда я ем мало сладкого - я очень злая девочка =))
Нед. И не уговаривай! Днём я - кремень. Оборотень-обжора во мне просыпается только на закате =))
У меня ни отвеса ни привеса несмотря на вчерашнее варенье. Вроде на пользу пошло :-) Сегодня банку доедаю.
Ну вот,банка за два дня это как раз нормально))),а то вводит в заблуждение народ .лечится она съев 50г :-P Поправляйся,не, лучше выздоравливай!!!!
Я сегодня после стресса даже не взвесилась(((Оставили родственники ключи,что бы кошку кормить,сами на море уехали.Вчера кинулась ехать,а ключей нет , и ведь помню ,что на полку положила,никто кроме меня их не видел,была куча народу,всех обзвонила,может свалились или дети в сумку закинули,не у кого нет,всю ночь искала.животинка вчера голодная осталась.сегодня тоже весь дом перерыла,уже думала,что совсем плохая и я их может в дверях оставила...Звоню тете, каюсь, и тут моя доча приносит с совершенно невинными сияющими глазами,протягивает-Вот они мамочка! -пипец!они с яркой веревочкой и ярким брелком и эта говнюха взяла их поиграть и забыла на своем велосипеде,даже злится на нее сил не осталось,и ведь никогда нечего не брала,я могла поклясться,что она взять не могла :-o.С утра съела 4 бутера с маслом и икрой и дыню-ЦЕЛУЮ!!!А завтра пятница :'(
Мдяяя,ладно хоть на велике висели,а мой шилопопый всё что в зоне его досягаемости,спускает в унитаз:ключи,мобильники,расчески,ложки,вилки,потом быстренько крышку закрывает,залазиет и смывает,благо,что не всё смывается.Из домашних сильно получает по бошке тот кто всё бросает и дверь в туалет не закрывает:)
:-D Представила его довольную моську)))
Мои вообще не шкодливые, не портили,не резали,Полинка правда в 1,5 года помаду мне испоганила,выкрутила и крышку закрыла.У меня все на виду стоит на этажерках,баночки специи,никогда ничего не берут,мои побрякушки,золото ,косметика и я всегда спокойна ,что все будет нормально,есть их вещи, есть взрослых.А тут бац ,и взяла без спроса да еще и не вспомнила вовремя,у меня вообще просто шок.а лицо такое светлое сияющее и не в чем не виноватое)))
ой, Лен, не надо о больном. сегодня утром мой мобильный утонул в унитазе ((( это уже второй за месяц! первый, правда, другим каким-то путем погиб, но все же...
))))Кать,а им нравится как они булькают:)мой прям когда кидает,говорит:Буй-буй:)Мобильник дочи тож погиб недавно в стиралке,когда етот засранец успел его туда засунуть,ума не приложу:-o,она у меня згружена была,ну я её спокойненько и включила.
Какие они милые, эти детишки :-)
У меня как-то муж собирается ехать на машине, положил в карман брюк (накладной такой, на бедре) паспорт, права, деньги, стоим в коридоре прощаемся. Через минуту подходит мелкая, ей было 2 года и спрашивает: "Папа, это твои книжечки? Они тебе нужны?" И у неё в руках его паспорт и права. - Где взяла? - У тебя в кармашке.
Всего минута и никто даже не заметил. :-)
Не пойму, чего за фигня!! Не могу ответить на Алино сообщение. Пишу текст, отправляю, он его скидывает (кто он?) и пишет: нельзя отправлять пустое сообщение! Что за дерьмо??
а я решила не завтракать, только фреш или кофе без всего, тк ешь-не ешь уторм, а в обед я все равно голодная. так что посмотрим, что из этого выйдет. я лучше теперь поужинаю в 7-8 вечера)))
это ты напрасно (((( Ежели по науке - завтрак запускает обем веществ, он должен быть плотным. Хорошо позавтракаешь - лучше худеешь. МОжет ты завтракаешь неправильно?
ну да инет этим пестрит. но вот смотри, если завтракать обедать и рано ужинать, а унас девочки ужинают и в 4-5 вечера, то даже если она встают рано, то разница между ужином и обедом у них опять составляет 14 часов. ну и у меня тоже самое получается. только вычитала, что фреш приравнивается к завтраку.
Я 3-й день завтракаю в 8.00 творог обезжир 100 гр + банан. Запиваю чайком. Я до 2 часов до обеда вообще кушать не хочу! Пару виноградинок закину и все. Очень сытно! Я не ожидала. Ужин у меня такой нифига не проканывает. А для завтрака - идеально! Попробуй...
Я похудела на 8 кг за 2 месяца. Объемы я не мерила, просто вес. Не голодаю, просто изменила режим питания, убрала практические жирное и сладкое. Обязательно завтракаю хорошо, объедаюсь на обед, а на ужин только овошной салатик + занимаюсь на виброплатформе, вот :-) Осталось 5 кг и я, как до родов. Оказывается, не так уж это и сложно худеть :-) Я 5 лет только собиралась :-)
Всем удачи!
Молодечик какая! Я тоже 2 года собиралась! А сам процесс увлекающий и приятный! И вам удачный похудалок! =) Вы так просто нам рассказали или вы с нами худеть хотите?
Ну фсё, привет, мои дорогие :party2 :love2 :chr6
я вернулась домой, теперь никуда не уеду, везде кормят, как на убой )))))
привезла с собой 300 грамм! учитесь, девочки :chr3 хотя жрала, как лошадь (тут не учитесь): бутеры с майонезом и колбасой, хлеб с маслом, картоха с грибами в ночах, наваристые супы, тушеные курицы, свинины всякие там, котлеты, бесконечный чай с коровками, пряниками и свежие ягоды, перетертые с сахаром-банками...ну и прочая, прочая..
как я не лопнула-не понимаю)) мама даже спросила "почему ты не толстеешь?? ты ешь намного больше меня!!"
зная, что сегодня в ужасе пойду взвешиваться, как на эшафот, вчера устроила разгрузку на твороге (300гр) и кефире (0.5л). Даже есть не хотелось, так все наполнено внутри :chr4
уф, устала отдыхать :)
ща вещи разгребу, квартиру отмою и буду вас тряпками закидывать, негодниц, кто плохо худел!:tongue1
Привет!Ну наконец то вернулась!!! :love2
Кто же разгружается не взвесившись,маньячка!
Наташ, ну ты что, забыла?
народная мудрость: бабы, которые все едят и не толстеют - ведьмы, однозначно!!
Люб, где твоя метла? )))
Люб, я извиняюсь всё пропустила - а где ты отдыхала-то?
Ну, и о главном - как можно ЭТО есть и не толстеть? Научи, мне через месяц в отпуск
ураа!! привет!!
всего 300 грамм??????? доооосвиданья!!!!
ну что это за дела, Люб? ну как ты так смогла то??? )))))
:cool1 Привееееет! Молодец какая худорбинушка ты наша!!!!
Не закидывай нас. Завтра после отчета закидаешь!!
Классно.. Только вслушайтесь во фразу " устала отдыхать..."
О-о-о! Как тебе это удалось??? Это ж нечеловеческое везенье!!!!
ну типа я тогда первый кандидат на тапки, завтра поймешь - почему....
вот вам песенка для поднятия настроения :)
Свет
Озарил мою большую тушу
Нет,
Но холодильника покой я не нарушу.
Бред,
Голодный бред терзает мне живот опять,
О, бутерброд, как я посмел тебя желать!
Мой тяжкий крест - обжорства вечная печать
Я за страдания еду готов принять
Нет!
Толстяк отверженный со стрией на попе
Я никогда не буду счастлив на земле,
И на диете мне не обрести покой,
Я душу дьяволу продам за ночь с едой.
Любаша, я честно признаюсь, я соскучилась по твоей тетке с огурцами =))) Я на нее всегда смотрю и у меня апеетит пропадает =))
Вот еще :-D предлагаю в первый пост вставлять, чтобы читать каждый раз, открывая форум:
Самый целеустремленный человек- это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший...
- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные...
- я слишком глуп чтобы это сделать...
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать...
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли...
- мне не хватило мотивации...
- у меня была депрессия...
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!....
- ... Решил сходить завтра)))
Внимание! Вопрос: используем ли мы эти фразы в жизни в других ситуациях, от которых зависит наш УСПЕХ?)
"я постучался в туалет - но мне не открыли..."
мне почему то вспомнился Данон и холодок такой по спине... =)))
Алена *в очках*, позыркала твои фотки-обалдеть! Какая ты умница! Такие стройные ножки просто ням! :-7 Красоточка!!! Совсем немного осталось "лишнего", даже лишним не назвать :)
Лена *vev*, почему-то пароль не подошел :'(
ой, какая красавица :-) как тебе идут короткие волосы!!!
только чёт я не углядела, в каком месте худеть собираешься? :)
Я промолчу))))Господи,Люб,а что у тебя за волосатый мужик лежит в паспорте:)он тебе хоть не родственник?
спасибо, сестра! Теперь я со спокойной совестью их удалю ибо только ленивый не поржал над моим студенческим купальником. )))))
Объелась сейчас арбузом, чувствую себя аки слоник:)))а надо уже через часок на работу бежать
Ой... Это я дочитала и не туду нажала.. Мискузи =))
З: творог с бананом
о: кукуруза вареная
п: нектарины сливы виноград
у: голубец
п: чай с долькой шоколадки
Вечером обруч
з- нет
о-2 бутера с семгой, 2 бутера с колбасой, мороженое, творожок)))
ужин-творожок
З.4 бутера с икрой+дыня
О.яблоко,чай
У. куриная ножка,макароны с яйцом и помидором.
Ужин поздний 19.30(((
завтрак - хачапурик, арбуз, чай с малиновым вареньем
2-й завтрак - слойка с маком,чай с тем же вареньем
обед - 2 помидора, творог 250 грамм
полдник - 350 грамм ряженки
ужин 18 часов - 350 грамм ряженки
вечер - сижу лопаю арбуз
физнагрузки.... если совесть проснётся покручу обруч, если нет - прикинусь всё ещё больной
з-яблочко малюсенькое, перловка с йогуртом, кофе с виноградом
перекус - мороженко фруктовое (это было в час дня)
о - арбуз (много-много, аж живот потом разболелся)
через час - втолкнула перловку с бифилайфом ибо скоро близилась тренировка, а одним арбузом сыт не будешь
Спорт
поздний ужин (после 21)- стакан бифилайфа
Мда...разгрузкой это назвать сложно:)))
завтрак - лапша молочная с сахаром и маслом, ай да я! :):):)
обед - кабачок с картошкой тушеные
п - стакан молока и вафля
у - персик, кусочек сыра, чай с молоком
физнагрузок не было.
Лапшу небось Софье варила и сама слопала:)*шепотом*,я тоже так делаю)))блин,лапши хачу или каши пшенной
Лен, хуже! варила и ей и себе! она почти не поела, пришлось отдуваться за двоих ))))))
Lissenok, вот если раза 3 в неделю заниматься просто на степе, какаой толк будет? какаие то мышцы подтягиваются? или это просто аэробная нагрузка после которой теряешь 300 гр?
Девочки, представляете какая хрень - недели уже 3 назад свекровь подарила набор маленьких шоколадок. на холодильник положила чтоб ы в глаза не бросались, а то ведь сожру. И чо? Каждый день я про них забываю. Периодически вспоминаю, но вечером и хожу облизываюсь и думаю - утром чайку попью. Утром я начинаю лихорадочно искать с чем бы мне чайку попить, про шоколадки не вспоминаю, пью пустой чай. Вечером как торкнет опять - у меня же есть шоколадки. Блиииииин! Вот опять облизываюсь (((
)))) Ален, вечером прикрепи записку на холодильник: мы на холодильнике. ШОКОЛАДКИ!!! )))))
:-D
У меня другая хрень,вот вечером хочу яичницу или умираю хочу овсянку,каждый вечер жду утра,что бы это съесть,а утром лезут только бутеры(((и так кокой уже день
Сегодня не выдержала и пожарила яйцо
Вот сегодня и поужинала ,завтра привес будет(((Мне что бы худелось на ужин нужно только кефир или чай ну или салатика чуть-чуть,и то от него могу в + уйти,вот на завтрак могу всего и много,но не хочется(((
Дефачки, сматрите что у меня есть =)) Я же мясом торгую.
Мы привезли индюшачью разделку. Голени и крылышки =))
Для сравнения рядом голень (довольно крупная куриная =)))) И как вообще этот птЫц-птеродактель летает? 
Я в культурном шоке. Как это готовить? Знает кто нибудь рецепт хороший? Индюшатина же часа 2 готовится как и говядина?
.Хорошее фото,отбивает аппетит .Вот такое на ночь можно показывать)))
Из ножки вытащи кость и начини овощами или одними грибами с луком.Можно целые замариновать в сметане+майонез+кетчуп+2ложки меда,а завтра запечь,тогда быстрее приготовится.
Да уже начиталась рецептов в картинках. то грибами фаршируют, то яйцом. Сижу давлюсь слюнами.. Хорошо хоть арбуза наелась, а то могло бы быть чревато =)))
АГА =) Мороженое - эскимо.. Ями ями..
Взвесилась. Меня субботний зажор спасает =) Плюса не будет =) Хотя смотря с чем сравнивать =)
Нетъ. Филе 230 стоит, ноги 80. У нас же деревня. Это вы там в МАскве шикуете =) У нас цена - определяющая. Уж чем богаты =))) Отдирём!
Мне тоже сказали "знатоки", 1 раз индюшку попробуешь - курицу больше есть не будешь =)
ну разница очевидна - то красное мясо, а то белое, хотя обе птички :)
у нас, честно говоря, только филе и продается - бедро и грудь. я бедро беру.
Блиииннн!! Муж мне весь завтрашний отчет попортил )) Сооблазнил напиться Хрю-Хрю, ну то бишь Ксю-Ксю. А оно, собака, такое вкусное, что я почти литр и высосала!! Уууужас! Хоть и не ела почти ничего с 4 часов, но семечками-то закусывала. Не выйдет теперь у меня полтора кг отвеса с понедельника, хнык (((
Ну можно спрятаться под кровать и гостям дверь не открывать.
Скажешь: "Никого нет дома!"
А если спросят: "Кто говорит?"
Скажешь: "Говорит Москва, московское время 12 часов!"
Девочки, кто крутит обруч, дайте ЦУ плииз? http://eva.ru/topic/64/2665330.htm?messageId=68713321
А то я уже все костяшки отбила. Синяки именно в районе костей =)
Лер, я уже отбросила эту идею как неконструктивную.. Исключительно на мой личный взгляд.
у меня тоже были синяки в районе косточек на бёдрах, через 3 недели прошли. Сейчас мой обруч уже слишком лёгкий для меня кажется, а тогда казалось - орудие пыток. :-)
Попробуй сначала понемногу и на плотную одежду, типа толстовки, потом на тонкую футболку, потом сможешь и на голое тело.
Девочки, скажите что вкусного и малокалорийного сделать мне из кабачков,вчера делала запеканку из них с мясом, что еще сделать?
оладьи может?
Я вот такое блюдо полюбила, уже писала тут: порезать кружками, кабачки, сверху тонкие кольца лука и тонкие кружочки помидора, сверху посыпать тёртым сыром и запечь. Вполне диетично. Я запекаю в микроволновке без масла, на плоском блюде.
У вас тоже кабачки девать некуда =)))
Рецепт для теста один. Я делала 1 раз рулетом, выпекая тесто на "пакете для запекания" к нему не липнет, каждый раз когда пеку, не мажу противень, а этот пакет подкладываю - оч удобно.
А второй раз на блинной сковородке жарила без масла такие толстенькие блины, смазывала и прокладывала начинкой - получился торт.
Начинки любые, сыр, зажарка, фарш, грибы, что угодно!
Или еще можно делать оладьи с припеком.
Кладешь ложкой на сковороду немного начинки, придавливаешь, сверху на начинку тесто льешь.
Тесто делаю так: кабачки через мясорубку, отжимаю немного, потом туда яйцо, крахмал, мука, соль перец. Все на глаз.
И еще супер вкусно оладьи кислые на кефире, + мука+ яйцо+ любая овощная смесь. Пальчики оближешь!
Ко всем этим блюдам идеален соус: помидор треши на терке, оставляя шкурку, сок немного сливаешь, давишь туда чеснок,
чуток сливок 10%(или сметаны), чуток томатной пасты можно добавить, специи. Перемешиваешь - поливаешь...
Извиняюсь если сумбурно... Приятного аппетита!!!
А я батончик из мюсли схрумкала =)
И не говори, прям все взялись с понедельника за себя. Любо дорого посмотреть! Как свеженажранное то хорошо уходит..
Минус 1 кг.. минус 2 кг.. =)) Рекордсменки млин!!!
Как здоровье то? Ты больше не бацила? Все варенье под шумок умяла? =))
о, ты наконец-то про них вспомнила и достала с холодильника!! )))
и мы тебя любим, Ален! :-*
ага, твой совет мне помог
они ещё называются очень прикольно "Шоколад обычный и сзмельчённой добавкой "Припевочка". И где свекровь такие откопала
девочки! присоединяюсь к словам Алены - ВЫ ГЕРОИНИ!!! я рыдаю :( ничего у меня не получается теперь :( все уже пройдено, а еще раз, блин, не могу, так тяжело!!!
Наташа! Хватит уже истерить! Ну это же всего 4 кг. Ну они же свежие, растают - не заметишь! Тебе ли не знать что с ними делать. Сейчас права получишь, будешь быстрее везде успевать, в спорт зал пойдешь! Наоборот все хорошо у тебя! Лето же, все продукты свежие, витаминов наелась, сил набралась!
Будет нам щасте!
Наташ, не хандри, я тоже 4 кг нажрала, да второй раз худеть сложнее, должно где-то щелкнуть в мозгу, иначе никак. Я решила сейчас не кидаться на диеты, просто буду есть все в меру, и вечером не есть. Мне жалко, то сейчас столько овощей свежих, а я жру дрянь. Зимой буду жалеть. Поэтому сейчас ищу рецепты вкусных овощным блюд, буду на овощи налегать. У тебя все получится, дорогая :-*
ну так и не надо себя насиловать! в отпуск ты уже съездила, в купальнике своими роскошными формами покрасовалась, всё запечатлено.... :-)
делай пока что можешь, должен появиться настрой и тогда всё легко пойдёт :-)
НАТАШКА!!! (это я ору!!) ща огребешь у меня!! ну-ка сопли свои быстро на кулак намотала и прекратила истерику! все у тебя получится! ща струю поймаешь и пойдет-поедет. надо дождаться подходящего момента, а дальше оно само по накатанной уже. старайся пока либо держаться в этом весе, либо по чуточке худеть, а как почувствуешь, что вот оно пришло, так сразу кааак начнешь худеть!! все, не плак!! :-*
Че то весь отчет зафлудили. Наталья потом глаз сломает выбирать.
Надо за правило взять все комменты ниже в топике писать...
Едрид-мадрид)))как ты с такой жопкой детей то рожала?!,а талия у тебя сколько?просто ты "яблоко":),а я груша:)
Ну ты блин даешь... Вообще наверное круто выглядела..
Знаешь, что я тебе наверняка скажу! Эти 8 см - жалкое ничто, по сравнению с твоими чудесными детками и тем какая ты с ними счастливая!!
А то что ты любишь свое тело, заботишься о нем, и хочешь чтобы оно было красивым и подтянутым, ну это ж большой плюс тебе! И кто стремится к чему то всегда этого добивается! так что все будет хорошо! "терпение, только терпение, мой друх"
да, я только потом прочитала:)я уж сначала подумала, что у тебя как у меня фигура:)тоже всегда считала что я яблоко, но всетаки талия у меня присутствует, так что не знаю я что я за фрукт:)))
3-й день поедаю молочную вареную кукурузу , все хорошо. Заявляю, что вареная кукуруза - похудательный продукт!
о, кукуруза! надо её запечь как Наташка рассказывала, я тогда аж слюной захлёбывалась
дайте помечтать хоть! )))
вот для тех, кто хочет мечтать более предметно с фотками http://forum.say7.info/topic44622.html
Уговорила! У меня как раз еще 4 початка в холодосе "стынут".. сегодня запеку...
И еще я решила кабачковый торт сегодня сваять...
Прощай рассудок..
Ты круасаны ела, а я сельдереевый суп. Обещаю, не буду рассказывать во все услышание, что было вкусно =)
А вообще что за настрой у тебя не правильный?
Я ж реально 3 недели жрала как не в себя на гране фола.. Вечером лукумы всякие да халву, да тортики вафельные. И все после 9 вечера.. Нажрала 800 гр.
А тут настроилась, что с понедельника обратно на суп, чуть чуть потерплю, нарушать не буду, и легко прям пошло...
Че ты будешь мучаться выходные. Забей. Сделай кукурузу, покушай вкуснов 6 и успокойся. А то сорвешься с такими настроями!
А с понедельника давай уже продумай меню все на неделю, че и когда будешь кушать. И легко все пойдет. Обещаю!!!
У мну муж в командировку ездил тоже на поле надрали =))
Я говорю, нет бы купить, солью бы вам жёппу подпортили бы =)
у нас тут приезжают на машинах мешками вывозят и ничего, никто с солью не бегает )) а уж дачников-то и подавно гонять никто не будет. тем более, в основном дети ездят на великах за кукурузой
у нас и раньше были. не каждый год, но были. но она не успевала дозреть, скашивали. а в этом году вполне!
:-( вес стоит уже полторы недели на62кг вообще не двигается ну ни на грамм!прям обидно-досадно!!!
а чего предпринимаешь? разгрузочки или еще чего? а то мож ему и не с чего уменьшаться?? и случаем КД у тебя не намечаются?
После обжираловки на отдыхе уже полторы недели распорядок такой: завтрак- творожок или яйцо или кусочек шоколадки(мне сейчас нужно что б мозг работал) , обед- суп рыбный или рыба с овощами, ужин- овощи с сыром или мясом. Бывает что ужин или обед пропускаю, но тогда я выпиваю латте без сахара и сиропа. Сегодня с горя на молокочае, ну потому что вес вообще как вкопанный, КД через 7 дней. А еще я сейчас голодная и злая делаю творожный торт на шоколадной основе, есть конечно его не буду, и в понедельник попробую еще на молокочае посидеть, мож чего сдвинется.
Девочки!!!расстроилась ужасно:( никто со мной не может поехать в турляндию оттянуться. Скорее всего полечу одна...или не полечу...прям даже не знаю что делать: и хочется и колется и мамка не велит. Вы бы как поступили? Как думаете это очень рисковано?
я бы полетела, но я одна и могу и в кино сходить, и с летать)))) правда щас с детьми уже приходтся, но вот 2 года назад с дочкой маленькой одна полетела, а там сразу же познакомилась, так что не скучала. ты когда планируешь?
посмотри темку ищу попутчиков в Путешествиях
Я как-то сто лет назад, до замужества поехала вдвоём с девушкой, которая работала с моей мамой, мы с ней познакомилиь уже на вокзале перед отъездом. Дружим до сих пор :-)
Мать,ты чё???не кисни,на радуге зависни:)я бы пешком сейчас одна пошла куда нить)))Ежжай даже не думай,познакомишся с кем нибудь(хотя с кем попало не надо)однозначно и прекрасно проведёшь время!!!
Лен, а ты с кем вообще собиралась ехать?кто та "редиска",что тебя предала на полпути к счастию?:)
хотела сначала с одной подругой, а у нее отпуск перенесли, потом с другой - такая же история. А мне уже приказ подписали с 29го августа об отпуске, да и не могу я в середине сентября - самый наплыв народа;)
да меня даже беспокоит, не то что там я буду одна, там-то я точно не соскучусь:))))) а сама дорога пугает:) ну вот такая я, всего боюсь, вдруг ограбят по дороге или еще чего:scared1
Поехать то одной не проблема! Проблема в том что одноместный номер будет стоит так же как и двухместный!
Реально бы попутчицу найти среди знакомых. Не важно какого возраста.
Ну не также, но дороже на приличную сумму, эт да. Да вот ищу попутчицу-то, пока без результатно:(
Блиин... Я бы щас многое отдала за то чтобы поехать =))
Я в лучшем случае зимой поеду.. Ни разу зимой в лето не ездила - жду не дождусь!
А почему ты решила так часто? Почему зимой не захотела в Египет?
Не знаю, да и не тянет меня как-то в Египет. Просто хочется именно сейчас сбежать. У нас грандиозный ремонт в клубе, стены ломают, пылище стоит. И краской пахнет:(а клуб не закрывают
О да!! Тогда ты просто обязана это сделать! Нюхать эту фигню.. Еще чего не хватало..
Вот хозяева жадные да? Нет бы закрыться, загнать бригаду, все сделать быстро и принимать клиентов.. Казлы..
Казлы не то слово!!!Ладно, мы-то инструктора прибежали-отвели-убежали, а администраторы на ресепшен, по 12 часов работают!
Девы, у меня сегодня локальный трындец приключился :-D
выключили свет... плита у меня газовая, но с электроподжигом, который, соответственно, не работает без электричества.. так как курящих у меня дома нет, то ни спичек, ни зажигалок тоже нет!!! Сидим с негорящей свечкой с детьми и думаем, че делать)))))))
у меня шея от простуды намазана мазью-вонючкой и закутана шерстяным платком, на улицу не выйдешь в таком прикиде, чтобы стрельнуть зажигалку у прохожих )))))
короче устроили тут экстрим! неработающую зажигалку облили размораживателем замков для машин ))) щелкнули и она каааак полыхнет!
а еще, еще ) сегодня накупили старшему ребятенку одежки для школы, он как надел все это дома-рубашку, жилетку, галстук, костюм.....я аж прослезилась, какой взрослый сын у меня вырос :-) такой красавчик, просто объеденье :) или это мне так родная кровь глаза застилает? :ups1
в пачпорте есть пара свежих дитячьих фоток, если интересно кому :)
http://eva.ru/RoI
вот тут фотки :)
первоклассник у меня!! такие волнения, ващееееееее :)
Люб вот я хотела спросить,у тебя такие фотки малявкины класснючиеее,ты как,сама шаманила или кто то так делал(я про портретики,много в одном),тоже так хачууу)))
это фотошоп :-)
я тут на еве навострячилась, несколько лет назад начинающие объединились в топ "фотопеределки" и учились совместно!
я потом работала со свадебным фотографом и с детскими фотографами в садиках.
ваще несложно, если хочешь-ставь программу и учись!
блин, а я ищу фотки в школьной форме ))) думала ты во всей амуниции певоклашку своего щелкнула )))) а эти-то фотки видела. замечательные парнишки у тебя, очень симпатичные!
очень симпатичные пацаны!
а у меня нету сыночкааааааааа (((((
вспомнила как я свою в 1-й класс провожала - как только их старшеклассники за ручки взяли и повели в школу я как зареву..... так это всё трогательно, ужас :-)
Ту уж давай там поосторожнее:scared2
Старшой действительной жениииих-красавчик:ups3и взгляд еще такой сурьезный у него на фотке. Эх, не одно ведь девичье сердце разобьет;)
И правда такой сынок красавчик!!!! Ой Любаня, еще пару лет и от девок отбоя не будет...
Фсё!хана мне(и моей диете),я выпила бокал вина:party3,муж пришел с работы злющщий,уставший:scared2,если бы я ему отказала в "компании" ссылаясьна диету,боюсь была бы послана далеко и на долго:fight2((((Ругайте меня:'(
тогла уж и меня ругайте - я сварила себе вечером 2 кукурузины, потом была ещё маленькая шоколадка (20 грамм)
Я кстати вчера тоже кукурузину заточила,правда часов в 6 вечера.Алён,те мона,ты вон худючая какая)))
Ален, ну чего теперь не жить что ли??? из-за каждых 100 гр в плюс будешь убиваться? брось ты это дело!!
после плова у меня будет не 100 грамм, думаю будет реальный повод убиться об стену. Но я его всё равно съем. :-)
Вчера на ДР была практически пай-девочка:) К торту даже не притронулась.Пила шампусик и съела несколько виноградинок и несколько кусочков сыра. Зато поржали от души. Так хорошо посидели.
Утром не взвешивалась, т.к. ночевала не дома:ups1Но думаю что даже если привес и есть, то небольшой:)
з: тефтелька, лукум с чаем
о: 2 леденца, рожок мороженного
у: арбуз, лаваш.
Весь день в разъездах кушать было некогда =)
Скоро поедешь- налопаешься. А мне больше всего халва понравилась. Уже все запасы съела. Вчера покупала в парке сахарную вату - жалкое подобие... Хочу такой халвы...
Что решила то с поездкой? Спрашивала у оператора сколько на 1 стоит тур?
Халва это которая как волосья?!да, я с ней тоже быстро расправилась:)Хочу в этот раз не налопываться, а побольше домой привезти;)
да, спрашивала. 3ки от 15тыщ, решила несколько дней подождать, на следующей неделе куплю, может еще попутчицу найду, хотя я уже сомневаюсь
Ну ты прям мастерица на все руки:)Ну а правильно! Чеж его не поесть, он же ведь некалориен, если по классическому рецепту делать
Есть такие, кто жрет и не может остановиться?
Я с вами. + кукуруза + мороженное =)) + виноград и еще раз арбуз =)))
Но зато я покрутила обруч 15 минут =)
з- творог 2% гр. 100 с 1ой ч.ложкой меда с кофем, 1 липисин
перекус - дыня кусочков 5;)
о - вот здесь оторвалась:) большая порция перловки с лечо(многА-многА, почти полсковороды:ups2)
перекус - арбуз
у - помидорка, рис и кусочек рыбки копченой
Спорта сегодня не было,зато вечером баня:cool1
з-шарики сухие с шокл. молоком, 2 маленьких тоста с сыром
обед-макароны с семгой и сливками, паста такая.
п-яблоко, 3 соленых крекера
ужин 200 гр мороженого а в 100 гр всего 170 ккал)))) мороженое марс в баночке)))
итого 1248 ккал,
Но с одним условием, что никаких похвалюшек!! Одна конструктивная критика! А то я уже наслушалась в пятницу - до сих пор нажраться не могу!
пароль: 89128407770
фуууууууууууууу, какая целлюлитная противная толстая баба :tongue1:tongue1:tongue1
Лерка, такая умница, молодец, не могу не похвалить!! Худеть еще есть куда, но как промежуточный вариант очень мило, аккуратно и стройно! :)
В общем, не разжирайся, цель еще не достигнута. Тока мне вот почему-то кажется, что 58 тебе многовато будет )))) ну это я гремящие кости люблю :)
Спасибо, Любаш.
Просто я уже для себя поняла - жирной трясущейся субстанции больше 58 весить нельзя, а когда жирок заменят мышцы, это будет ближе к январю, думаю я и в 60 буду отлично выглядеть. Осталось только пойти с сентября на тренировки 4 р в неделю и не пропускать чаще 1 раза в неделю!!! =))
Девочки, я заметила уже давно, что хорошо худеется и не откладывается наетое, если рано ложишься спать и рано встаешь. Зимой у меня был такой период, муж был в командировке, мы с детьми ложились в 9 часов спать-я тогда худела быстрее всего. Вот в последний месяц на даче я снова пришла к такому режиму и ничего не налипает. Вообще в таком сне много плюсов: и день длиннее кажется, и самочувствие отличное с утра. Я сейчас встаю в 7,7-30, даже выглядеть стала намного лучше :-) и иммунитет хороший, и настроение :-)
у меня мелкий встает в 6.20, так что встаю-то я рано. но вот заставить себя лечь рано я не могу!! иначе вся жизнь мимо меня пройдет и кроме каши и памперсов ничего больше не будет ((
хотя вот, когда на протасе я сидела, я тоже заметила, что стала рано ложиться спать. и сил не было, и чтоб голод не напал в ночи ))
Лер, я мелкого в 8-30 вечера укладываю, чтобы хоть немного времени оставалось на себя ))
можно, конечно, его укладывать в 12 и потом спать до 10-11 утра, но все время с ним надоедает, чесслово ))
и все -таки с детьми здорово, когда подрастают очень хорошо становится, семейные походы, отдых))) все это здорово и интересно)))
Это точно =) Вот только меня и уговаривать не надо, я уже созрела. Мужа бы моего кто уговорил. Он и слышать не хочет =) Обманным путем его перед фактом поставить - тоже как то не хочется...
Лерик, смотри, что у меня есть в закладках :)
Ты видишь перед собой две полоски и еще не понимаешь до конца происходящее, а мир вокруг тебя уже покачнулся и поплыл, поплыл, и стремительно меняется каждую секунду, обрастая новыми вероятностями, чувствами, событиями, а ты еще пока не до конца принимаешь, что он больше никогда не будет прежним. Таким, каким он был для тебя ДО этих двух полосок.
Ты еще об этом даже не подозреваешь, но ты больше никогда не сможешь спокойно смотреть новости, в которых показывают катастрофы, войны, драки, увечья и природные катаклизмы. Ты теперь всегда будешь испытывать чувство оглушающего, парализующего страха: а что, если бы это случилось с моим ребенком... Ты больше никогда не сможешь смотреть отстраненно на больных или умирающих детей, и будешь сама умирать внутри, примеряя все на своего единственного, любимого больше собственной жизни.
Ты больше никогда не сможешь сидеть на важном совещании на работе, или отдыхать вдвоем с любимым, или сидеть с подружками в кафе, да даже просто надолго выходить из дома - и не отслеживать при этом спинным мозгом время, проведенное тобой вне дома, отдельно от маленького ребенка, даже если он будет оставлен с самой лучшей в мире няней или ближайшими любимыми родственниками. У тебя теперь всегда будет такое чувство, будто часть твоего сердца больше не с тобой, и его уже никогда не спрятать в сейф, и не положить в карман, и не запихнуть обратно в грудную клетку. Этот кусочек теперь всегда будет отдельно от тебя.
А еще, когда он подрастет, ты будешь снова бояться темноты в подъездах, и разбитых фонарей на улице, и механических слов "Аппарат абонента выключен или находится вне зоны действия сети". А еще больше - длинных гудков без ответа в телефонной трубке, каждый из которых все сильнее и сильнее будет вытягивать из тебя сердце, оставляя ледяной вакуум. Ты наконец-то поймешь страх своих родителей, вызванный твоими прогулками далеко заполночь. Ты будешь замирать над термометром, показывающим 39 градусов, и думать "Лучше б это была я". Отныне ты будешь каждую минуту молиться не за себя.
Да, вместе с материнством ты приобретешь страх – и не один, а целую пачку его разновидностей, от легких опасений до настоящего кошмара, когда отнимаются конечности и останавливается дыхание. А также впридачу ежесекундную ответственность, бессонные ночи, зависимость, раздражение по пустякам, ощущение, что не можешь двинуться с места от усталости, несвободу, а временами отчаяние и опустошение. Но вместе с тем ты приобретешь такие чувства, о существовании которых раньше даже не подозревала, и с такой глубиной их проявлений, что это будет сбивать тебя с ног.
Такая пронзительная нежность, такое щемящее счастье от запаха детской макушки, такие слезы радости от первых детских шагов, от беззубой улыбки, адресованной именно тебе - или твоей кошке, или даже полкам шкафа выше твоего левого уха, не важно. Такая гордость от самого первого, картавого стиха на детсадовской елке. Внезапное теплое ощущение радости от того, что кто-то хвалит НЕ ТЕБЯ, а твоего ребенка. Изумление от того, что на Новый год под бой курантов ты загадываешь исполнение не своих желаний - а желаний твоих детей, изо всех своих сил.
Ты будешь сама удивлена, как изменится твое чувство к мужчине, который укладывает твоего ребенка спать, или моет ему попу неловкою рукой, или кормит его с ложки, попадая попеременно в нос или в ухо, или пытается уговорить надеть колготки по-хорошему, или идет с ним вместе в гараж, по "мужским" делам - даже если это будет девочка. Сколько благодарности и нежности добавится к старому и знакомому чувству любви к нему.
Ты заново прочитаешь все свои любимые (и нелюбимые) детские книжки, и посмотришь все-все мультфильмы - вдвоем, в обнимку завалившись на диван в подушки. Ты заново откроешь для себя вкус манной каши, и яблочного пюре, и даже брокколи и тыквы. Познакомишься со всеми бакуганами, черепашками нинзя и смешариками поименно. Тебе придется снова полюбить гулять в дождь, по лужам, и в снег, прямо через сугробы - потому что у тебя не будет выбора, если ты не хочешь пересидеть в 4 стенах всю непогоду. Ты снова будешь пускать по ручьям щепки и кораблики, и как в первый раз изумляться зеленым травинкам, пробивающимся через подтаявший снег, и глядеть на свет через сосульку или цветное стеклышко, и разбрасывать крошки толпе толстых неуклюжих переливающихся голубей.
Ты научишься в сотый раз отвечать на один и тот же вопрос, не раздражаясь. Ты с растерянностью и любопытством полезешь в энциклопедию для того, чтобы узнать, как устроен кишечник кузнечика и почему облака белые, а радуга разноцветная. Но рано или поздно все равно найдется вопрос, на который ты не сможешь дать ответ даже с помощью энциклопедий и будешь растерянно подыскивать слова. А придет время - и тебе придется искать слова утешения, и ты бессильно будешь наблюдать за тем, как твой ребенок плачет от горя своей первой потери или разбитой любви - и, когда все слова закончатся, тебе придется просто крепко-крепко его обнять и прижать к себе, так же крепко, как ты обнимала его в раннем детстве, утешая после ушиба или царапины.
Ты узнаешь, что такое гнев и желание прибить немедленно обидчика твоего ребенка. Ты сама изумишься, насколько сильно будет это чувство обиды не за себя и желание защитить от любой опасности, как бы велика она ни была. Первобытное, древнее, дремучее чувство.
Ты будешь учить его плавать - и задерживать дыхание вместе с ним. Тебя ждет безбрежная радость от первой пятерки, от первой попытки твоего ребенка прокатиться на двухколесном велосипеде, или на коньках, или на сноуборде. Отдавая его в секцию бокса или скалолазания, ты будешь заранее вся сжиматься внутри. Отпуская в поход с одноклассниками - считать время от звонка до звонка, а потом - до возвращения домой. Отпуская поступать в ВУЗ, находящийся в другом городе - переступать через себя.
Твоя жизнь отныне будет заполнена по самую маковку. Каждая минута, каждая секунда. Ты будешь ценить каждую минуту отдыха и одиночества - как никогда раньше. Спать всю ночь напролет - наслаждаясь этим. Слово "мама", произнесенное маленькими, словно игрушечными кукольными губками, пронзит тебя в самое сердце. Первая открытка, подписанная кривоватыми буквами, первое "мамоцька, я тебя любю", первое "мам, давай я тебе помогу", первое "мам, ну не расстраивайся ты так, ведь я же с тобой! мы сейчас вместе что-нибудь придумаем!".
Ты больше никогда не будешь одинока. Рядом с тобой теперь всегда будет твое счастье, общее на двоих, а у твоего ангела-хранителя появится маленький напарник, летящий всегда немного позади и чуть правее твоего ребенка.
Спасибо, Любаш. Очень сильно написано =) Уж насколько я не сентиментальна, и то прослезилась.
Здорово конечно, и жизнь быстро пролетает, мы даже по-смаковать каждый момент не успеваем.. Дети - это наша жизнь, наше счастье. Что мы без наших детей? Ради чего еще жить? =) Все правильно.
И все лишние кг, недосыпы и другие лишения жалкое ничто по сравнению со счастьем материнства =)
Будем работать над этим вопросом =)) В сентябре хочу все анализы сдать, и поставить мужа перед фактом, что теперь точно пора =) Рано или поздно я возьму верх =) Психологически я сильнее =))
мне еще вот эта нравится, Люб
http://www.youtube.com/watch?v=FopNqtUKHZQ
и это!
http://www.youtube.com/watch?v=6KCdYo-pPzo
а это про мужчин))
"Муж на родах"
Он то бледнел,то сыпью покрывался,
Волнуясь,не случилось бы чего.
И так в конце концов разволновался...
Что воды отошли и у него...
хаха, у меня мой муж со мной первую дочу рожал)))) от и до был со мной, такие фотки есть, где дочка только только родилась, синенькая еще и с пуповиной)))
Оооо романтик)))у меня муж не присутствовал,да я дажеи не разговаривала с ним на эту тему.Я когда третьего родила,лежу в род зале,звоню ему сообщить радость эдакую,а он мне отвечает шепотом"Я на переговорах,перезвоню"пришлось писать СМСку,мол родила того-то,рост,вес,обиделась жутко,так он через 15 мин через всю Москву прилетел ко мне в род зал провался с оооогромным букетом,нууу и целовал меня,обнимал,плакал...от счастия:)
Мой уже на втором месяце решил со мной рожать, хотя отговаривали его все до последнего дня. В итоге рожали вместе и помогал он очень здорово.
Вообще это больше миф, что мужики в обморок падают и т.п. ИМХО.
ну и как, повториить готов? :-)
мы-то быстренько отстрелялись, в 5 схватки начались, в11 уже родили
Лер, далеко не все дети встают так рано )) не переживай раньше времени, может твой будет до обеда спать ))))
ну вот не перестраивается. пытались...
ага мои сейчас спят дольше меня, я встаю на час раньше, чтобы как-то немного свои дела успеть поделать))))
Да да, второй день подряд как зомби хожу не высыпаюсь. Чего ради спрашивается? Легла вчера в 2 часа, сидела смотрела фильм ужасов, естественно заедая эмоции.. Дурень..
И с утра второй день подряд взвешиваться забываю. Завтра сурприз будет..
Крик души: когда уже закончится этот дачный сезон??? Ну никак не могу я тут худеть! Только возьму себя в руки и начинаю худеть, так тут бац - выходные, или бац - гости! Кошмар! Все мне портят )))
Ну а зимой будет так хотеться этих гостей и посиделок..
А не будет! Так что надо чем то жертвовать =)
Лучше жалеть о сделанном, чем о не сделанном!
Молчи грусть,как гриться "песня та же,пою я же":),уж вроде бы дождь все выхи,а они всё пруцца и пруцца.Вчера у меня баня была,классно так,500гр жиру вытопила:)(взверилась до и после),а утром тот же вес,ни отвесу ни привесу,ну и то хорошо,а то я уже жрать начала по человечески(но в меру)
Лен,а ты в какую баню ходишь,в свою или в общественную?мы когда в квартире жили,я каж.субботу в Краснопресненскую баню ходила(благо рядом с домом),так хорошооо.И еще,ты на завтрак какие хлопья ешь?
К сожалению своей бани нет:( Снимаем номер в общественной:)Стараюсь каждую субботу ходить, правда не всегда получается:ups1
Хлопья пшеничные "На здоровье!" написано "для тех, кто любит фитнес!"
Муж сегодня готовил плов и цезарь (гостей ждём). С утра никому не дал позаватракать (надо было успеть позавтракать пока я спал теперь кухня занята). Дальше по ходу готовки:
- Алён, помой мне эту сковородку.
- Ник, сбегай быстренько за креветками, что-то я мало купил.
- Алён, вытри пол по раковиной а то мы соседей чуть не залили.
- Ник, чё так медленно креветки чистишь?
- Девочки, яйца чистить не надо, я вам не доверяю!!!
- Ты меня отвлекала и я забыл посолить!
И после этого всего: - СОЧУВСТВУЮ Я ТВОЕМУ НАЧАЛЬНИКУ, КАК СЛОЖНО ЖЕНЩИНАМИ РУКОВОДИТЬ!
Вот прибить мне его или пусть пока живёт?!