похудеть после родов
31.08.2011 01:04
Кому это удалось и с помощью чего? Поделитесь плиз диетами, упражнениями и т.д.
Anonymous
31.08.2011 08:38
мне нравится система минус 60, даже кормящим подходит. я за 3 месяца сбросила 15 кг :)
31.08.2011 21:26
Ну принципиально-то похудение после родов не отличается от просто похудения :)
Единственное, если живот мешком, как это часто бывает, то делать больше упражнений на живот. Есть из йоги или бодифлекса отличные упражнения, которые нужно делать утром натощак всего пару минут. Правда я уже много раз начинала, потом забрасывала, всё время что-то отвлекает по утрам, но сейчас очередная попытка, уже неделю делаю :)
