Помогите похудеть!Посоветуйте!
03.09.2011 18:06
у меня рост 170,а вес 70, я с раннего детства была крупненькая + люблю покушать... как-то не получается похудеть, все девчонки в классе такие тоненькие, одна я большаяя...может посоветуете что-нить?? какие-то способы действенные из личного опыта??
03.09.2011 18:15
В этом возрасте - мучное-сладкое до 14 часов только, а ужин не позднее 19-00, если не получается поужинать так рано, то ни кефир (есть маленькой ложечкой), отварное мясо, или овощи свежие.
