Чем заменить кисломолочку?
Не могу терпеть кисломолочку ни в каком виде, особенно кефир и натуральные йогурты. Получается что сразу выпадает группа продуктов, которые можно использовать в качестве перекусов. В осовном у всех в меню тут кефиры, йогурты или творог. Чем их целесообразнее заменить?
По аналогии ничем. Но можно пить молоко, сыр кушать. Для пищеварения принимать бифидум-бактерин или препараты этой группы. Перекусывать можно фруктами, овощами.
А Вы всё перепробовали из кисломолочки? Тан, Айран есть простые и с разными добавками, не нравятся? Ряженка, варенец, бифилайф?
Нет так нет, можно перекусить овощным салатиком (заправить раст. маслом) или просто овощами, фруктами, чаем с молоком, отрубями, парой кусочков сыра
коллега! Как относитесь к сыру? Я обожаю все виды сыра. На перекус стараюсь использовать белые малосольные сыры: адыгейский, моцареллу, немного брынзу. Есть еще домашний сыр, он конечно очень хорош для диет, но мне напоминает творог, поэтому его не ем :-(
Сыр я тоже не очень люблю, только в расплавленном виде. А так тяжеловато для меня, желудок начинает болеть. А вы его просто так едите или комбинируете с чем-то?
ну сварите себе кусок телятины нежирной или куриной грудки, или индюшиной. Тоненькими кусочками порежьте и перекусывайте.
