ஐ☼ஐСделаем планету легче-148ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Сентябрь http://mi-poteryashki.narod2.ru/sent2011_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
ЗАМЕРЫ 16 сентября. Поторопилась я с замерами, не посмотрела, что как раз на следующий отчет выпадает, ну да ладно, пусть уж будет :)
О, за идеальным похудательным завтраком (овсянка на воде+чуть чуть молока) меня осенило, что сегодня ПОЛ ГОДАААААААААААААА, как я сижу на диете и сбрасываю лишний вес. Мне, обжоре и лентяюге, не верится, что я смогла! И хочу продолжать еще и еще! Слава Богу! Спасибо ВАМ, девчёночки. Без ваших советов, тапок и поддержки это было бы невозможно.
Результат: - 11.4 кг.(85-73.6) УРА!!!!!!!
Леля, спасибки. результат мог быть конечно в 100 раз лучше. но я решила, медленно, но верно двигаться к 65кг. :)
нет уж лучше медленно худеть, чем быстро и с откатами назад !!
Молодец -11 кг, это очень хороший результат.
Тут тоже напишу, поздравляю хороший результат и темп похудения самый верный :)!!!
Завтрак прям как у меня :)
спасибо. ой, у меня редко такой завтрак. я вообще уже почти перестала ограничиваться в еде. правда колбасы, свинину и другие гадости мы дома перестали есть из-за здоровья.
Поздравляю! Замечательный результат, хороший темп. К 8 марта должна уже точно достичь совей цели!
ЙИХОООООООООО!!!!!!!!!!! Ты такая молодец!!! Просто умница, и красавица, и с силой воли и вообще! Гордимся тобой
девчонки, как же настроиться на поход с моей кошкой в ветклинику.... ну никак не могу. Для меня это пол головы седой+ вся в царапках.
заболела опять моя Кося, снова ее тошнит. 2.5 года назад у нас была эта ерунда, посадили ей печенку отличным кормом. Лечение дорогое 8 тыс. руб. Возила ее в переноске + Мишка в коляске, зимой по сугробам. Делали ей уколы. Пока я ее держу, она меня всю исцарапает. Кровь взять на биохимию (ей лапку побрили, стали иглу вставлять, а вены тонкие, кровь не идет!!!, а держать нужно крепко!!! Но из одной лапы не получилось, пришлось брить вторую, и кошки лапу первую не забинтовали, кровь капает на меня, кошка вырывается, в меня вцепляется. Потом вообще вырвалась, бегала по процедурному, еле ее поймала.
УЗИ делали, она меня укусила.
Щас сидит у меня на плече. Как настроиться, никак не могу. Но идти надо. Кошка заблевала мне уже всю квартиру. Тошнит ее 1-2 раза в день.
Да еще корм который мы ели после лечения лечебный, делает фирма поддельный. Мы его ели, а щас купили 3 упаковки, и через неделю кошку стало тошнить их кормом. Купила сейчас другой корм,(импортный) все равно тошнит. На рынках кормов, леченый корм делает только 2 фирмы (от них у нас и начались проблемы).
Уколы делать придется делать мне ей, я этого очень боюсь!!! Прям сердце кровь обливается, чтоб ей в холку или в попу кольнуть укол. Уколы по 5 шт нужно будет делать.
Сейчас даю ей "Тыквеол", так она срань, как шприц увидит, сразу от меня прячется. Как я ей буду делать 5 уколов, ума не приложу. Ну 1 укол я смогу с трудом уколоть, а 5 шт в день, для меня это ужас ужас
Ужас просто!!! Сочувствую и тебе и кошке((((((
Чтоб не царапалась - в одеяло заворачивать, оставлять одну лапу (если для забора крови) или попу наружу (для уколов).
Жалко их, когда болеют, они ж как маленькие дети - болит что-то, плачет, а сказать не может и не понимает, что лечиться надо (((((. Держитесь там обе.
да пробовала я ее пеленать, она еще больше меня расцарапывает. И не говорит ничего, а писает мне не в лоток, а в коридоре.
Да еще у меня страх ей колоть уколы!!! Я в холку колола, руки трясутся!!! Боюсь как бы она не вырвалась. Вся я на нервах. А в попу тогда колола, так она у меня вырвалась!!! Иголка в попе, а шприц у меня в руке!!! Да и колоть в живое существо, мне которая никогда бы не пошла работать медсестрой, вообще ужас. А без уколов животных не лечат.
Страх просто! "Иголка в попе, а шприц у меня в руке!!! "
Я людей колю, а животное не знаю, не приходилось, но я тоже не представляю, как их колоть, там же мяса-то нет почти!
ага Оль, в холку колоть проще, там игла прям в кожную складку входит. Сажу на кошку зажимаю ее ногами слегка. Холку держу одной рукой, а второй рукой колю. Ноги контролируют, чтоб не убежала.
А в попу страшно.
Причем ее я одной рукой держу за холку, чтоб не убежала, и не укусила, а другой рукой колю в попу. Т.е. ее один рывок и она убежит, т.к. садиться на нее не удобно, она должна так лежать, чтоб бедро было спокойно!!!
Очень боюсь этого случая "Иголка в попе, а шприц у меня в руке!!!"
Тюсь, я сына колола сама 3 недели, когда бронхитом в год болел. Под расписку со скандалом из больницы забрала и лечила сама. :-) Хладнокровие главное.
Кошмар, Тюсь... Сочувствую очень((( Держись... Но лечить надо, так что возьми себя в руки.
А ее не от шерсти тошнит? Ты не пробовала давать пасту для выведения шерсти?
Спросить в клинике, можно ли возить кошку на уколы. Или уколы на мужа возложить.
А вообще мы сейчас клинику нашли, там все делают без нас, сами держат и т.п. Может у вас есть что-то такое недалеко?
не нету. У нас только одна ветклиника.
Тошнит ее не переваренный корм+ куски шерсти.
У нас тогда тоже так было, только шерсть и немного корма. Я ей давала пасту в тот раз, но все равно ее тошнило не переваренным кормом. А когда анализ сделали, у нее оказалась печенка полетела.
И держим мы кошку втроем. Все равно вырывается.
Мужа она не любит, он ее в переноску сажал, (когда мы на юге были, чтоб к бабушке отвезти) она ему пол руки откусила
ой, она у меня дикарка!!! После стерилизации, мы ей перевязку делали с мужем, но она слабая была. Я боялась, как бы она со стола не спрыгнула. А муж у меня кошку еще больше меня боится. Трясся, хуже меня. Я потом сама ей все смазывала и попону одевала. Нужно было все делать быстро и четко. А муж меня только тормозил. Он мне в этом деле не помощник, к сожалению.
Тюсь, есть еще капли успокоительные для кошек. Они вялые становятся. Это для перевозки. Но и тут подойдут.
жалко кошку, но раз надо лечить, вези в клинику и настраивайся скорей.
мы свою при процедурах заматываем в одеялко. детское такое. плотное. и держим. так хоть не царапается
а где Вы ее заматываете??
Я ее в переноску дома сажаю, потом пешком до клиники 30 минут с кошкой. И достаю ее уже на столе в кабинете.
В коридоре у нас и собаки в очереди.
И 3 стола в кабинете.
Она у меня дикарка и трусиха.
у меня такая же дикарка и трусиха.
сначала дома ее ловим (это тоже целое приключение), в сумку сажаем. и когда в ветеринарке достаем из сумки, тогда и заматываем. то есть непосредственно на приеме у врача.
или если ветеринар смотрит и сам держит, то заматываем в тот момент, когда вет уже готовится к процедурам. главное быстро замотать и сильно. если долго тянуть, то может вырваться и поцарапать нехило
я вот думаю, может ей когти подстричь??
На улицу она у меня не ходит, так что ей для защиты они и не нужны.
Мы своему регулярно стрижем такими клипперами для ногтей (человеческими) - главное уверенно движение делать, тогда вроде ничего.
А ты не хочешь перевести кошку на натуральное питание?
Уколы я своей делала - муж держал, а я колола. В бедро. Может у тебя рука тяжелая? Пусть муж колет тогда.
Я не понимаю, как она тебя в ветеринарке царапала и кусала?! У нас ветеринар очень толково показывает, как взять. Еще можно просто прижать к столу. Прижимаешь, локоть на попу, рукой шею держишь, можешь еще и грудью прижать. А второй рукой манипуляции проводишь.
Лечи зайку свою! Выздоровления ей! :-)
но кошка то не скажет, тяжела у меня рука или нет :-)
Муж ее сам боится, больше меня:-)
"Я не понимаю, как она тебя в ветеринарке царапала и кусала?! " укусила при УЗИ, я же ее держала, на коленках, морда ее у меня почти перед лицом, я сама тряслась больше кошки. Одной рукой задние лапы держала, а другой рукой передние. Вот она меня за кисть и тяпнула.
А когда из переноски вытаскиваешь, она в меня вцеплялась, когти огромные (даже мою кожаную куртку когтями порвала.
Щас пойду с курткой мужа (в которой он за грибами ходит) и перчатки возьму.
А что за капли?
но от них рака не будет?
А то я боюсь всех этих капель, которые успокаивают при течках (они к опухолям и приводят).
"Фитэкс капли успокаивающие применяют внутрь на корень языка или в защечный мешок, или с небольшим количеством лакомства за 1 час до кормления животного в следующих дозах:
• кошкам - 3-5 капель 3 раза в день в течение 15-30 дней.
• собакам – 1 капля на кг массы животного 3 раза в день в течение 15-30 дней"
а корень языка, это на язык или под язык??
Может в шприц без иглы набрать и дать?
Я точно не помню, но там с пипеткой бутылочка вроде. Просто в рот капаешь (разжимаешь пальцами). Даёшь 1 раз перед поездкой и т.п.
Капли вроде растительные. А вот от течки - гормональные. У меня кошка стерилизованная. Я не мучила животное. :-)
Сегодня слопала:
завтрак - овсянка (на молоке с водой 50:50), 1 ложка сахара + кофе с молоком,
перекус - 1 нектарин + 1/2 яблока
Обед - суп овощной на курином бульоне + салат
Ужин - Говядина с салатом, не наелась, слопала еще куриное бедрышко и полторы груши.
Вот пробывала каллории считать, но на супе впала в ступор...
Вчера даже съездила в магазин, думала купить весы кухонные, чтоб считать по-точнее, не получилось купить, нормальных не нашла. А кто-нибудь пользуется ими, может я зря потрачусь?
Вот, блин, муж прилетел, привез мое любимое кьянти, мечусь, то-ли выпить, то-ли нет :ups3
у меня есть кухонные весы. Тефаль. Тащусь от ни ))
Но пользую для жругих целей. Всякие кексики-сладости пеку бутылки вешаю и так... всякую мелочь :)
Ну очень нужная вещь.
я без весов вообще к плите не подхожу, у меня все строго на вес. Тефаль электронные уменя
Девчата, привет! Повесила новые фотки в свое "джинсовое" похудание http://eva.ru/R4vH - результат крошечный - но есть!!!
:-) Ой, чую что в штанишках тебе не долго ходить. Такими темпами-то!!! :-) Придется новые покупать. :-)
А у мня тоже -1.3 кг ушло. Но объемы как ушли!!!
23 август. ОГ=96, ОТ= 83, ОБ= 96 ОЖ= 90
9 сентября ОГ= 97(+1), ОT= 77(-6), ОБ=92(-4), ОЖ= 87 (-3)
Ты замеры не снимала??
Неа - решила по штанам смотреть - и, видимо, как и у тебя - по весу ушло минимум, а по обьемам - хорошо. ХП - рулит :-)
Здорово! Понравилось: "Думаю, 10 кг решат проблему", а сама через 1,5 кг уже влезла в джинсы :)
Так они же трещат, а надо чтобы висели! :-) Лель, молодчина с результатами ты какая - я читаю и восхищаюсь!!! А какой ты салат делаещь? Капуста, морковка и помидоры?
Нееее, капусту и морковку я зимой ем. Сейчас еще доступны по цене огурцы и помидоры, вот ими и заправляюсь :) И перец сладкий ем еще.
Сегодня выходной, в выходные всегда сложнее не переедать.
Что я ела сегодня:
Завтрак: мое любимое блюдо на протасовке - кружочки помидоров, помазанные мягким творогом, посыпанные тертым яйцом. Съела таким способом 4 небольших помидора, около 100 г творога и 1 яйцо.
Потом до обеда было 2 чашки кофе и 2 л. воды
Обед: салат 3 огурца, 3 помидора, йогурт.
Полдник: салат 1 помидор, 1,5 огурца, йогурт.
Ужин: 2 помидора, 200 г творога, 250 г йогурта, 3 ломтика сыра 17% (купила, не выдержала до утра, очень хотелось попробовать)
Сейчас сижу сытая, не буду сегодня какао пить на ночь.
Наливаю в чашку на четверть молока, добавляю доверху воды (я просто так уж привыкла, чтоб не жирно было, а вообще можно просто молоко), потом все это выливаю в ковшик, чуть подогреваю, добавляю десертную ложку с горкой порошка какао (обычного, не Несквик), 2 таблетки заменителя сахара (у меня "Милфорд" - у него нет неприятного привкуса) и ванилин на кончике ложки. Довожу до кипения, помешивая, как поднимется пена - выключаю. Наливаю в чашку, жду, когда осядет гуща и немного остынет и пью :)
а ясно, я тоже почти так же делаю, Только на воде, а молоко 10 гр, для цвета.
Только без сахара и сахарозаменителя. Чтот мне не вкусно было. Так и стоит это какао.
Ну молока потому что мало, я на воде тоже первый раз сделала и без сахара - не смогла пить. Добавила заменителя (у меня тогда другой был) - тоже не смогла, вылила. Потом стала делать так, как написала, только без заменителя, тоже вкусно было. А в эту протасовку попробовала с заменителем - вкусно! Теперь так и пью.
Попробуй! 50 на 50 вообще вкусно будет! У меня чашки большие, на 300 г, так что смотри, если у тебя чашка меньше, то какао поменьше клади, а то горько будет.
Я боюсь подсесть на него с сахаром.
Попробую без сахара.
Я это какао+ваниль на яичный блинчик сыпала, прям пироженкО
Ну а я второй день перебираю по жирам (в красной зоне), а вот калории, белки и углеводы не добираю... Орехи .... ;-)
и сколько у тебя по жирам?
У меня сегодня 53 по ХП много, а по дионовскому расчету нормально от 27-60 гр.
Так что я можно сказать уложилась по жирам!!!
А по кл выше нормы!!! у меня 1300- 1550, а я налопалась на 1831 кл по ХП норма
Норма у меня 40-76. Обычно около 50 набираю. Пятница и суббота - 88 и 93 . :-О
Вот утром сардельку слопала, а в ней жиров 31... Вот так вот и набираем...
Всем привет! Хочу к вам присоединиться, если возьмете...
Я уже как-то худела на еве, итог был -26 кг, но... потом набрала всё обратно :((( Сейчас мне очень нужно вернуться в прежнюю форму, но как на зло как только сажусь на диету что-то мешает (ну это стандартная отговорка, всё понимаю, но ничего поделать не могу), а ещё начала курить бросать, как следствие количество потребляемой пищи увеличилось :(( Но я с этим борюсь.Начала усиленно ходить на фитнес и заменять хлебные изделия на овощи и фрукты. Простите, что так много текста - накипело.
Коротко о себе: Зовут меня Женя, рост 170, вес 84,2, хочу стать опять 62 кг.
Поддержите меня, пожалуйста.
я в фитнес начала ходить+не ем после шести.... пока это все на что меня хватает:) А до этого худела на игле.
в процессе. Я 13 лет курила, в последние 2 года по пачке в день :( А неделю назад решила что пора бросать, на данном этапе позволяю себе максимум 1 сигарету в день.
:-) Я тоже бросала курить, за 2 недели + 7 кг (худела их 2.5 мес,), правда я снова курю. :-)
Помогает яблоки и морковка ( я ее кружочками резала и грызла). :-)
Ты высокая!!! На тебе 84 кг не так и страшно смотрятся. :-)
Худей медленно и с удовольствием. Чтоб не было желания все бросить и снова начать есть. :-)
Я вот и хочу потихонечку, а то когда себя голодом моришь, потом срываешься и набираешь ещё больше :(
Девочки! Не поднимайте старые топы, не пишите в них! Что у нас за путаница, куча старых топов вперемешку. Модератор, видимо, просто занят, не может сразу их закрыть, пусть они сами уползут.
Пишем только в 148 топе.
У меня нет привеса!!!! Ура!!! Это для меня просто из области фантастики - в выходные без привеса :)
:-) Оль, так ты же на протасе, откуда у тебя может быть привес... если только отвес должен быть. :-) Ты же у нас кремень!!! Диету не нарушаешь :-)
Я феномен :) Я даже на протасовке, даже выпивая нужную норму воды в выходные, даже не нарушая, все равно умудряюсь получить привес :) Помню только 1 раз, что у меня был ОТВЕС за выходные, вот я в шоке была!
Диету не нарушаю, допускаю сознательные послабления, например, виноград ела на неделе, немножко.
И вот вчера сыр купила 17% (у нас меньшей жирности нет), буду есть по чуть-чуть. Элинка говорит, ела и ничего, худела.
Ну и заменитель сахара вроде бы как не приветствуется протасовым, но я его употребляю.
Ну да, я тоже нарушениями не считаю, именно сознательными послаблениями :) Хотя в первую и вторую свою протасовку посчитала бы нарушениями :)
:dash1 Научите меня есть овощи, скажите, что это вкусно. Питаюсь одними углеводами.
Завтрак - маффин+бутер с колбасой
Обед - 2 сырника со сметаной и сахаром, бутерброд
Вот как похудеть (тем паче быстро) при таком рационе???
А ведь в холодильнике овощи дачные портятся (((
так ты вроде уже похудела, куда сейчас торопишься??
Ешь сначала овощей много, а потом основную еду.:-)
А я не тороплюсь, мне тенденция не нравится )))
Я когда начинала худеть, как-то заставляла себя, да и в сладком сильнее ограничивалась. А сейчас вообще одни углеводы, не хорошо это ((
А потом, я как ты в 62 кг - вся такая красивая, а весь жир спасательным кругом вокруг талии БЕСИТ. Я, в свои 75-80, глядя на твои метания в 62 смотрела и недоумевала. Сейчас в 64 так же мечусь )))
но у тебя пузик меньше, чем мой!!! И ты меня выше на 5 см!!! :-)
"Вот как похудеть (тем паче быстро) при таком рационе???"
И что ты мечешься??
Держи 2 недели свои 64 кг, пусть организм привыкнет!!!
А то на этих углеводах, в +++ уйдешь.
Ешь сначала овощи, мясо, и только потом гарниры :-)
Я просто в белье не фоткаюсь, а пузо-то у меня конкретное такое )) Стою вчера в футболке перед зеркалом и собой любуюсь - какие ноги! Футболку снимаю, остаюсь в белье - и все настроение насмарку.
И на 64-65 я уже месяц торчу. Спасает, что еды в принципе не так много, и до строго до 18.
Блин, надо готовить. С углеводами же все просто - булку съел и все. А овощи-мясо готовить надо. Но надо-надо-надо :dash1
Я считаю, что у тебя в рационе не хватает белка, поэтому хочется углеводов. И ты не высыпаешься - поэтому хочешь углеводов.Проверено на себе. :-)
А овощи едятся, когда они ГОТОВЫЕ стоят в холодильнике или на столе. :-)
Понимаешь, углеводов я хочу, первым делом их съедаю, а потом вроде как "нафига уже и овощи готовить"?
Хотя, да, если салат на столе есть, его ешь.
девчонки, смотрите какие циферки приятные!!!
И нафига я тогда худею, я и так уже без лишнего веса :-)
http://www.stroynoe-telo.ru/azbuka/azbuka20.html
везет тебе, ты хоть помнишь, что при 85 кг тебе было комфортно. :-)
А я не знаю, комфортно мне было в 58-60 кг или нет, мне грудь, что похудела очень было ее жалко. При 64 кг, она у меня хорошая, а пузо большое. :-)
Вот я и не знаю, как мне лучше или с пузом и без груди, при 58-60 кг или с грудью и с пузом при 64 кг *ржот* :-)
Я хорошо помню ту легкость в теле. И то, как мне хреново было от гормональной отечности и плюс 15 кг...
Моим представлениям о моей фигуре в плане веса это очень даже подходит. Но я и 87-и буду рада, уже переживу, что у мну 6 лишних по этой табличке килошек обоснуются.:-)
:) можно со спокойной совестью 3-4 кило нажрать:) Только куда сначала весь этот болтающийся жир спрятать???
Ну мне там предписывается весить 65 - как раз столько я и хочу :) Меньше, наверное, и не получится у меня. Хотя...
Я вот съела банан после курицы с огурцом. Калории, белки и углеводы впервые, как на дионе считаю, доползли до нормы, жиры - перебор. А всё сарделька, мать её! *ругаицца*
Но чёта мне фигово, трещит желудок по швам - перебор в еде... хотя всего 230 г в желудке-то! Странно... Это у банана такая наполняемость?
:-) ну ты проглотик. :-)
Я 100 гр зефира поела, сверху еще макарон с сыром. :-) Дело было в 16.30.
Чтот есть совсем не хочу. :-)
:-) ой, я кисло совсем не ем. :-)
Лимон покупала на протасе и то на 1 раз, потом благополучно про него забывала и вспоминала, когда он уже заплесневел :-)
Воскресные думы: Читаю вас, читаю. Вы кушаете столько еды, и при этом худеете. Я знала, что у меня медленный метаболизм. Супермедленный. Я честно не понимала почему. Сегодня болтала с мужем о своем питании, я ж очень мало ем, насыщаюсь малым количеством и надолго. В меня просто не лезет. В сутки наедаю максимум 1500 ккал, обычно 1200-1300. Отчего же вес? Стали разбираться что такое метаболизм? Это обмен веществ, реакция горения. А что нужно для горения? Кислород. Приплыли. И что я со своей средне-тяжелой астмой хочу добиться диетой?. Мой организм за 4 года привык жить в режиме жесткой экономии кислорода.
Короче, без физнагрузки мне не выкарабкаться однозначно. Попробую начать крутить педали на велотренажере. И надо принимать комплекс витаминов.
а сколько у тебя норма по кл в день??
Велик хорошо, только кл мало он сжигает.
Пешие прогулки намного лучше. :-)
Уровень основного обмена веществ: 1793.90 ккал.
Суточная потребность в калориях: 2152.68 ккал.
Пешком я почти ежедневно гуляю. Иногда даже в дождь. Но (!) не могу двигаться быстро. Все делаю медленно и печально))
а почему тогда ты ешь
"В сутки наедаю максимум 1500 ккал, обычно 1200-1300. "
Это совсем тебе мало!!!
Делай чередование по кл
2 дня на 1800 кл
1 день на 2200-2300 кл
2 дня на 1800 кл
1 день на 1200 кл
И то что ходишь медленно, это не важно!!! Самое главное ходи!!!
И замеры сними!!! Может вес стоять, а объемы уходить
Я понимаю, что мало, но больше съесть не могу, мне будет плохо от обжорства. В том-то и дело, что я и на этом полнеть умудряюсь.
Думаю, что на общепринятые подсчеты основного обмена веществ мне ориентироваться вообще не следует, они рассчитаны на здоровых людей, а у меня особый случай))
ты в +++ уходишь последние 2 недели от 1300 кл в день, или это проблема со здоровьем?
Для меня 1400 кл это не обжорство, а чтоб не помереть :-) с голодухи. :-)
А для меня ежедневная норма:)
Привес не критичный, это пмс с кд были :) Пару раз на ночь поела+отеки. Сейчас вес уже уходит обратно.
ну смотри сама. :-)
Просто когда сидишь в коридоре 1200 кл в день ниже своего ООВ)- вес будет уходить, а потом будет стоп, и придется опускать еще ниже коридор, т.е. на тебя 1200 кл в день уже не будет действовать. :-)
Я так в мае до 500 кл в день дошла +движуха, и не худела :-)
Ужас( неужели и так бывает(( 500кл - это ж голодовка натуральная!
Не, я так не хочу. Буду бороться с этим застоем.
:-) ага, голодовка. :-) Но деваться было не куда на 800 кл +нагрузка вес не уходил, а стоял на месте. :-)
На 500 кл в день, хоть немного падал вниз.
Так что я теперь ниже 1400 кл в день опускаться даже боюсь, спасибо моему горькому опыту.
Найти проблему - это уже половина успеха! Если ты как-то научишься потреблять большее кол-во кислорода (я не в теме - но может бодифлекс, кислородные коктейли, дыхательные упражнения), ты моментально начнешь таять?
на нем хорошо объемы уходят.
Только через 3 мес. занятий, он перестает убирать объемы. :-)
Я бы на твоем месте пока его не подключала. :-)
Сначала попробуй питанием вес скидывать :-)
Всем привет. а у меня сегодня день рождение. и ужасное настроение. нет, не из-за дня рождения, возраст свой люблю. просто такая депрессуха вообще. сил нет жить, ничего не хочется делать, только залезть под теплый плед и жевать, жевать.. и мужа теплого под бочок. завтра на работу и прям слезы из-за этого рекой... как я от нее устала. это я так, просто пожаловаться, чтоб пожалели немножко.
С днем рождения, дорогая!!!!! :-)
Всего тебе хорошего, счастья, здоровья, любви, благополучия!!!!!! :-)
Не хандри! Купи завтра витамины группы В (неуробекс). Их называют солнечными витаминами или витаминами настроения. :-)
и магний добавь:) только вчера врачиха рассказывала, как она научную работу по стрессам-депрессиям и магнию делала- сделала вывод, после каждой нервотрепки и депресухи нужно пить магний. мне она посоветовала всегда в доме ампулу магне-В6 держать, и для себя и для детей:)
а мне "пустырник форте и магний В6" намного лучше помогает, чем просто магний В6, и стоит копейки
"Описание и инструкция к "Пустырник Форте, тбл 0.5г №40"
Описание
«Пустырник Форте» - для ежедневной поддержки нервной системы, в котором седативное действие пустырника, усилено «элементом спокойствия» магнием и витамином В6. Именно синергический комплекс магния и витамина В6 придает пустырнику эффект «Форте», расширяя спектр действия и повышая эффективность. «Пустырник Форте» способствует: снятию эмоционального напряжения; повышению устойчивости к стрессам; расслаблению мышц и релаксации; оказанию мягкого успокаивающего действия.
Фармакологическое действие
Пустырник обладает седативным действием, регулирует функциональное состояние нервной и сердечнососудистой системы. Магний играет важную роль в процессах мышечной и нервной возбудимости организма, необходим для передачи нервных импульсов, способствует расслаблению, поэтому его иногда называют «элементом спокойствия». В сочетании с витамином В6 магний лучше усваивается организмом. Витамин В6 необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, способствует лучшему усвоению магния. Вспомогательные компоненты: целлюлоза микрокристаллическая, кальция стеарат, аэросил. Компоненты оболочки: гидроксипропилметилцеллюлоза, двуокись титана, полиэтиленгликоль.
Режим дозирования
Взрослым по 1-2 таблетки 2 раза в день во время еды. Прием четырех таблеток в день удовлетворяет суточную физиологическую потребность организма в витамине В6 на 100%.
Противопоказания
Гиперчувствительность, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, эрозивный гастрит (фаза обострения).
Побочные действия
Аллергические реакции, диспепсия.
Я вот такой пью
пить :) или любой другой магний- пить при стрессах:) она мне даже так сказала- видишь муж пришел взвинченный с работы- сразу ему магний дать выпить и минут пятнадцать его не трогать:) а потом с ним уже разговаривать можно:) детям перед контрольными посоветовала. а от варености и засыпания на ходу цинк посоветовала. Это я биохимию крови сдавала- и она по ее результатам говорила что-чего
http://medi.ru/doc/a15011.htm Взрослым рекомендуется принимать 3-4 ампулы в сутки.
Детям старше 1 года (масса тела более 10 кг) суточная доза составляет 10-30 мг/кг и равняется 1-4 ампулам.
Суточную дозу следует разделить на 2-3 приема, принимать во время еды, запивая стаканом воды.
Раствор в ампулах растворяют в 1/2 стакана воды для приема 2-3 раза в день во время еды. но он мне противен на вкус в ампулах:(
С днем рождения!!! Не ханди, ты сильная, держи хвост пистолетом!!!! Ты так хорош начала худеть, держи результат и не опускай руки!!!
спасибо, но худею плохо и медленно, нарушаю и хандрю. так что я не сильная, я наверное ленивая :(((
:-) все мы немножко ленивые. Ты ешь не запрещенку, а полезности в большом кол-ве. :-)
А то так и не далеко обратно все набрать.
недалеко это точно, а у меня столько вещей на размер меньше приезжает, надо срочно в себя приходить.
С Днем Рождения, Свет! :)) Ну, осень, дождь, тут ничего не попишешь... А я желаю тебе тепла, любви, света, хорошего настроения, солнца в душе, не смотря ни на что! :) Здоровья и денежек по умолчанию! :) Не хандри! И не жуй там, с мужем под одеялом, лучше найдите занятие попохудательней и поприятней! :) Все полезнее, чем жевать! ;)))))....
С днем рождения!!
Не грусти! Сделай то, чего хочется и поспи хорошенько.
Утро вечера мудренее. И отпуск тоже будет :)
хочется - не ходить на работу - можно? :) а отпуск только был. впереди надеюсь увольнение, главное доработать и выжить.
долго рассказывать, если вкратце - устала безумно от нее. все практически на мне, я зам. делаю и свое и не свое и чужое. госучреждение - сплошные проверки, нервотрепка, меняющаяся система. каждый день проверка стрессоустойчивости и работа в условиях дикой многозадачности. да и 4ый год пошел - я просто "выгорела" профессионально.
О-о! Понимаю тебя. Тяжелая работа. Надо вкалывать и за себя и за того парня. И 4 года в одних оглоблях - это действительно долго.
вот я и поставила себе свет в конце туннеля - доработать до нг и баста! но счас уже очень тяжело, просто реально рыдаю. и как взбодриться и отвлечься не знаю. ушла уже в зажор и это ужасно.
Отключай телефон в эти дни. Сначала подергаются, потом перестанут. Зато ценить знаешь будут как!
это осенняя депресуха. :( ее надо просто пережить. Поздравляю с Днем рождения! все будет хорошо, и даже лучше. ;) держись! :)
Поздравляю, Свет! :party2:party2:party2 А работа - преходящее, тем более, что точно знаешь, что дотерпеть надо только до НГ!
С Днем Рождения!!! Не грусти и не ешь - это осеннее настроение. погода так действует. это пройдет и ты будешь самая красивая!
Ну рано я вчера радовалась, что привеса нет :( Вчера был День города у нас, ходили гуляли, весь день голодная была, т.к. там кроме пирожков и мороженого не продают ничего. Пришла домой вечером и начала все подряд в себя метать. Запрещенного не ела, но съела дневную норму еды. Плюс воды не пила достаточное количество и, конечно, привес 1,5 кг. Ладно, уйдет, куда он денется :)
Полтора килограмма??? *в шоке* Точно, как губка, ты ж небось столько даже не съела, да и съела какие-нить огурцы да творог. Жестокий организм.
а что ж ты прибавляешь, если воды не допила норму? 1.5 кг-ну это ж не жир и не еда? хотя я вот вчера на ночь съела 350гр кукурузы+50гр бублика+200гр молока= сегодня +400гр. но я думаю что это еда не переварилась за ночь+ вода. а у тебя тогда откуда, да еще 1.5 кг?
Нууууу, даже не знаю, как тебе написать))))) Если не выпиваешь дневную норму воды (2 л), организм начинает "добывать" воду из потребляемой пищи и откладывать ее на "черный день", т.е. запасать. Отсюда и отеки и привесы. Зачем же, ты думаешь, воды много надо пить?
Вчера весь день вела себя прилично, вечером пригласили в гости, знакомые купили новую квартиру, и там хозяйка приготовила настоящий узбекский плов, она сама родилась в Ташкенте, няяяяям просто - с бараниной, нухатом (как-то так называется), приправами, съела почти две тарелки, уф, сегодня, как-то легко отделалась +0,3 :).
Сегодня с утра каша манная, потом стакан кефира, сейчас пойду обедать дорадо с лимоном в духовке готовятся и еще греческий сделала, главное вечером удержаться.
Вкусное меню у тебя какое :)
Кашу манную с малиновым вареньем обожаю, не ела ее уже не помню даже сколько лет :). То я на диете, то в доме манки нет, то малинового варенья.
Я знаю, что манная каша не айс для похудания, но вроде с утра можно себе позволить, готовлю молоко 1,5% 2/3 и вода 1/3, сахара совсем чуть, сынок ест и я с ним за компанию :). Думаешь нужно маннку вообще убрать?
Ну а ты как худеешь-то вообще? Если на "Минус 60", то можно кашу с утра. Если калории считаешь - тоже смотри, чтобы укладывалась. Я ж на протасовке, мне такое категорически нельзя.
А вообще манка вроде бы как самая бесполезная каша, ее иногда можно есть, конечно, но каждый день не стоит. Лишние калории, а пользы ноль.
На данном этапе просто стараюсь не есть после 19-00 и пробую считать калории, чтобы был диапазон 1200-1400, как-то так. Скоро включу бассейн, обещают открыть к началу октября.
А манка... да пользы от нее мало, но сын любит, вот и варю и сама ем, пока не буду убирать совсем, я ее не часто ем, пока нужно удержаться в этих рамках, привыкну буду ужесточать. У меня жесткие диеты, типа протаса не идут, сила воли не та :ups1...
я тоже ем манку в выхи, на 3.5% молока.
Вот на дионе ее с молоком считают и геркусел с молоком.
По кл и жирам почти одинаково
завтрак
Каша манная вязкая, 100.0×грамм 100 16 3 2
Каша из хлопьев «Геркулес», 100.0×грамм 105 15 4 2
Всего за завтрак: 205 31 7 5
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
205 31 7 5
Девочки, спасибо за поддержку. Читаю и прям слезы - чет я совсем расклеилась. Но все будет хорошо, я верю. :)
Будет, будет!!! :) шашлык будет и все хорошо будет! :) Светочка, я вот свято тоже верю в светлое будущее! И понимаю, что все в наших руках, когда результата не дожидаюсь... :) Мы сами творцы своего счастья, своего настроения и ты пы. Конечно, многое зависит от окружающих нас обстоятельств, НО, мы в силах взять себя в руки, улыбнуться, сгрести в охапку своих любимых, нацеловать их вволю и поверить, что все будет хорошо! Когда-нибудь обязательно! :)))
ЗЫ. Утешитель из меня щас еще тот.... :)))
Девы, похоже, что осень накрыла и меня... :scared3 вроде пмс уже позади, ан нет, накрыло меня. Ору на всех, настроения ноль, рассталась со своим молчелом 2 недели назад, так он мне нервы теперь треплет, противно даж думать об этом, машину вскрыли мне намедни :)))) Не худеется. Хотя, тут меня еще до кучи расстройство желудка накрыло, сама не знаю по какой причине, кило ушло, но сегодня осталось только 0.5 от отвеса :) Короче, жизнь прекрасна и удивительна!!!!!!!
Ну чего ж вы там так раскисли все?! Осень - это так прекрасно! Пахнет опавшей листвой. Вокруг яркие краски - желтый, красный, огненный. Когда светит солнышко, оно приятно пригревает. Паутинки летают.... Природа как будто замирает. 
Подлинный сезон любви вовсе не весна, а осень!
Девочки, осень прекрасна! Идите в парк, дышите этим чудесным воздухом, набирайтесь сил и энергетики у природы! :-)
Какая красота!!! Спасибо! А то правда, что-то порасклеились все, надо встряхивать себя за шкирку и жить дальше!!!! :)
Я тоже люблю осень, как у тя на картинках. Всевозможное буйство цветов и многообразие красок...Увы, здесь глазу нечем порадоваться, весь год практически серо и унылозелено.
:-) да я за стока годов уже привыкла, меня это и не парит, как раньше. А все тобою перечисленное здесь или тусклозеленое или серое, в том числе и небо, и море. И небо низкое, нависшее, мы ж недалеко от Северного моря живем, аккурат напротив Англии.
А я осень люблю- у меня с сыном ДР в ноябре:) в самый унылый месяц:) два праздника подряд:)
какие то все в депрессии, что тут, что в 5 кг.
Я завтра Мишку в сад не поведу, пойдем всей семьей в лес. Грибы собирать. Муж притащил сегодня 2 ведра опят.
Завтра все вместе пойдем.
Послезавтра приедет бабуля, будем банки крутить.
Мне вчера аж до дрожи захотелось в лес. вдруг учуяла запах леса откуда-то у нас в городе . буду уговаривать съездить в выхи, если погода не поменяется
В лесу здорово!!! Муж мой очень тяжелый на подъем, ему эти все прогулки до фени, поэтому с ним мы оооооочень редко куда выезжаем. Надо моих родителей просить, они любители леса, может быть, в выходные прогуляться нас вывезут с детьми. Только кушать очень хочется после таких прогулок :)
И-эх :( Это понятно. А ведь хочется картошечки в мундире почистить и с солькой навернуть. И курочку-гриль. И бутербродик с копченой колбаской. И чаем сладким из термоса запить. В общем, морковка-огурчики не катят :)
Не, понятно, что если мы в выходные пойдем, то я все это не буду есть, а буду именно огурцы-морковку :)
Лёля, ты фанатка! Неужели за столько лет борьбы с лишним весом ты еще бредишь курочкой-гриль, копченой колбаской и т.п.? :-) Не, вот в курочке гриль, если без кожи и желательно белое мясо, ничего плохого. А колбаса не катит. :-)
Хотя меня вот так прёт от сладостей... ;-)
Ну не то чтобы брежу, но в определенных условиях сложно отказаться от привычных атрибутов :) Выезды на природу у нашего народа связаны с шашлыками или просто посиделками с вкусной едой. И набор продуктов, которые берутся с собой, обычно один и тот же. Поэтому это уже как ритуал, что ли :) И если заменить картошку в мундире морковкой - это уже не то, понимаешь? Не будет полноты удовольствия, пазл не сложится :) Я еще не настолько перестроила мозги, пока еще только на то, что похудение - вечно, но на то, чтобы совсем без вредностей - пока не могу :(
Ну я вообще гурман, если так можно сказать. Я никогда не поверю, что нельзя и не нужно получать удовольствие от еды.
Но меня теперь раздражают эти атрибуты. Это как неуважение всех ко мне. Мне просто нельзя многого по здоровью. И все это знают. И когда мы идем в гости, и я вижу на столе только копчености, соления и майонезные салаты, меня это расстраивает, потому что люди не думают обо мне. Может я и не права... Но пишу как есть.
Но я ничего плохого не вижу в шашлыке, если его мариновать "правильно"(как мне можно), картошке в мундирах и свежих овощах. :-) Понимаю, что ты на протасовке. Тут да, сложнее. :-)
Понимаю тебя, понимаю. :-) А я просто во многом переломила себя. Но это просто из-за здоровья.
Не считаю, что ты неправа.
Если к нам приходят гости, я думаю, что и как они едят. Один категорически не ест салаты, поэтому всегда должно быть достаточно нарезок, не ест грибы - поэтому ему делается отдельный горшочек без грибов.
Но эти же товарищи категорически не покупают на застолья минералки, а я не люблю пить соки "на пьянках". Каждый раз пью у них простую кипяченую воду, они каждый раз удивляются, но в следующий раз бутылки воды на столе так же не бывает. Мне это удивительно.
А все остальные стараются подстраиваться под вкусы гостей, ибо раз зовешь к столу и угощаешь - ну так и угощай вкусно. А то "лиса и журавль" вспоминается.
Классно-всей семьей по грибы!
Я вот раньше этого не понимала и не ценила, а теперь и возможности нет. Здесь в лесах можно просто гулять в определенных местах.
Там мокро, сыро, грязно:):):):) Не люблю я это дело:):) И грибы, акромя лисичек не люблю:):):) Но всей семей в лес это здорово:) У меня дети летом с моей мамой в лес ходили, а на этих выходных бабушка с дядей нашли 97 белых!
круто!!! 97 белых.
Муж нашел только 20 шт за 1 раз.
Мы в резиновых сапогах все, так что нам не мокро будет, я надеюсь :-)
Я все грибы люблю. Опята, лисички, белые, подберезовики и подосиновики.
У меня какой-то дурдом с весом (не, депрессии нет, я как раз осень фанатично люблю, аки Пушкин). В воскресенье вес 91, вчера вечером 94, сегодня утром 92.5. ПРиближается ПМС, значит скоро еще отеки прибавятся. Вот сижу и думаю. Если глючат весы, что делать, если я так нажрала, то где и когда я успела, если я даже мед не ем, который мне указано есть, соответственно калорийность меньше....
Недобор калорий бывает такж неполезен, как и перебор. Так что положенный тебе :-) мед ещь.
1 чайная ложка в день - не могу, вот не могу и все, он же сладкий:sick4:sick4:sick4, этот как чай или кофе сладкий для меня - жидкость для унитаза:):) НЕ думаю. что 1 ч.л. играет роль:)
Девы,а я поняла, что я ничего не понимаю в этой жизни. Помните, когда-то жаловалась, что в 97 я раньше была 44 р-р, а счас стабильный 46-ой(европейский). Счас во мне с утра 96,8 и я решила померять брюки, которые покупала в конце июня на распродаже в итальянском брендовом бутике, итальянский 44, на пузе даже и не сходился и ляжка в штанину не пролазила. Я люблю покупать по случаю хорошие вещички на "вырост":-), беру меньшего размера и таким образом мотивирую себя- дорасти до той одежки. Время от времени меряла-неа, не влезаю, а сегодня с утра они прям на мне сели как по мне и шитые. Кароч, я в них и мне комфортно, нигде не давит и сидят прям отлично(фирменные вещи все же стоят своих денег), я кинулась замерять объемы- по моим прошлым замерам у меня не ушло ни см. Я с месяц как использую патчи-наклейки такие, они якобы помогают похудению в плане лучшего ковообращения и тем образом увеличивая метаболизм. Ну и хожу раз в неделю на фитнесс для ленивых, но все-равно ниче не понимаю, как можно с килона разницы перейти на другой размер, оставаясь в тех же объемах.
Во-первых, поздравляю!!!!! :party2 :party2 :party2
Во-вторых, да, такое может быть. Запросто.
Я когда начала пить гормоны, без увеличения веса (!!!) с 52 размера в 56 за 2 недели ушла! :-( Вес был 92 кг. Потом за 2 месяца вес стал выше 100 (колебались цифры до нескольких кило в день), отечность дикая на лице, плечах и пузе. Размер 58. Потом без уменьшения веса плавно вернулась в 54-56 размер. Теперь вес мееееедленно снижается, а размер нет.
Пойти, что ли, одежки новые померить?*задумалась*
иди-иди! во-первых мотивация, а во-вторых ХЗ в какой момент это уменьшение случается, я то рассчитывала в свои 87 следующим летом эти брюки носить, а оно вишь как получилось, нежданно.:-)
Счас фотку поставлю для сравнения, самой интересно посмотреть.
как мне кацца, лицо как бы схуднуло, ну мож и правда отеки сошли, вполне и вполне может быть, а так разницы особой не заметно, но факт- в июле я эти брюки натянуть на себя не могла.
Девочки, поддержите пожалуйста. У меня у отца рак 4-й степени, вчера узнали, умирает....Уже ног не чувствует. Я никогда не видела его таким бемпомощным. В середине августа приехал с Волги с рыбалки с отдыха и вот так вот... Удар был так силен, что вчерашний день провела на лекарствах, скорая, гипертонический криз был. Сегодня на таблетках и уколах опять. Все как в воде плавает. Реакция на стрессы у меня просто ужасная, даже мысли о сыне ненамного спасают. Еще ничего непонятно, насколько все продлится, но ситуация очень нехорошая, судя по МРТ, осталось недолго. Прошу поставить пока "отпуск" в табличке, потому как мысли мои совсем не "на весах". Заставила себя утром выпить чай, чтоб желудок не скрутило. Еда не лезет никакая.
Юленька, держись! Очень жаль твоего папу. Хоть бы он не страдал сильно!
Юля, пей пустырник по 30 капель 3 раза в день (если можно при кормлении). И думай о Сёмочке! НЕ переживай так! Своими эмоциями ты папе не поможешь. По себе знаю, как это раздражает. Хочется видеть всех с холодной головой, без заламывания рук и т.д.
Мне в реанимации было очень тяжело, когда мама рыдала, истерила и т.д. Я все понимаю, но мне-то тяжелее было. Только муж спасал. Просто разговаривал, улыбался и был спокоен. Я, конечно, понимаю, с каким трудом ему это давалось... Но мне было легче.
Так и твоему папе страшнее всего от того, что вы так переживаете. Просто посвятите ему время. Ему нужны положительные эмоции, ваши улыбки и т.д. Он должен запомнить вас такими.
Держись, Юлечка! И я всё же надеюсь на лучшее! Всякое в жизни бывает! Думай о хорошем!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Спасибо за совет про пустырник. Его можно при ГВ. Я утром пила сама, а то плохо.
Отец еще не знает и как сказать ему - неизвестно. У меня мать гипертоник тоже, но держится лучше меня и меня это, если честно, пугает. Вот сейчас собираемся к нему в больницу с Сёмкой. Буду стараться держать лицо и все такое. Не знаю, получится ли.
Он такой...такой..ну мужик в-общем, всегда здоровый, сильный, юморной. Такой самый-самый дед! И так тяжело, бац и совсем беспомощный стал и скоро вообще его не будет. Я не представляю пока своей жизни без него! Я совсем не готова, как оказалось. 60 лет ведь только исполнилось, пенсию оформил и вот как.
Выпей опять пустырника и вперед! Ты главное держи картинку перед собой, как папа здоровый. Верь в излечение! Рак уходит при положительных эмоциях! Верь!!!! И держись! Все будет хорошо!
Юлечка, сил и тебе, и маме, и папе, самое главное. Не знаешь, как в такой ситуации утешить, просто держитесь!
Держись, дорогая!!! Это даже словам не поддается, представляю, какое у тебя состояние :(
Ох, Юшенька, я даже не знаю что и сказать, хотя у самой в семье этот диагноз... Наверное, именно потому и знаю, что нечего сказать.
Мы решили, что будем жить так же, как и раньше. Поддерживать человека во всем. Не позволять ему чувствовать свой диагноз. Не акцентировать на этом. Я понимаю, что на 4й степени это уже трудно, но все же! Побольше положительных эмоций, насколько это возможно. По возможности покупать больше продуктов кроветворных - икра красная, вино красное, гранаты, мясо и печень говяжья, орехи. Нужно есть миндаль, абрикосовые косточки. Конечно, если речь не идет о раке желудка...
Уже все анализы подтвердили степень? И стекло, и фишинг? Пункцию брали? Сказали, что неоперабельно?
Держись! Держись и еще раз держись! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@ Два года назад моей маме( на тот момент ей тоже было 60 ) поставили диагноз - рак яичников. 4 стадия. С тех пор было две операции, и бесконечные химии, одна за другой. Лечение то помогает, то опять ухудшения- но она настроена решительно, а как долго все это продлится - никто не знает :( Не сдавайтесь!
Юлечка, держитесь! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Пошла я и померила свои обновки. :-) Те, которые не налазили или с трудом налазили.
Удивительно...
http://eva.ru/R5Ur0
Прошу пардону за качество фоток и мою лохматость. :-)
Ну что, Лёля? А ты говорила, что я рисковая и ты бы не покупала вещь настолько меньшую по размеру! ;-)
пароль, по просьбам трудящихся, поставила общий. Главное самой его не забыть... ;-)
Спс :) Сарафанчик просто прелесть :), джинсы видно совсем плохо...
Ох уж эти наши животики, мне мой живот больше всего остального не нравится.
Да, джинсы никак не удавалось снять :-( Но силуэт-то виден! :-)
У меня сейчас живот и плечи волнуют. Ноги по сравнению с ними довольно стройные...
Наташ, мне сарафанчик очень понра, я люблю такие вещички, ток тебе под него не блузку а типа водолазки надобно. Про джинсы с заниженной талией скажу, что я их носила в свои 75-77 кг, а при бОльшем весе мне не нравицца в принципе как они сидят, попа низкая получается и боишься, что валик сверху вывалится.:-)
И еще- мне ты тож в 82 больше всего нравишься, вот все прям при тебе и как надо!:-)
Сарафанчик клевый, люблю такие вещи, все планирую сама прикупить на новый размер ))
Дайте мне пня сфоткать и мои обновки ))
Спасибо! Еще чуть-чуть и сарафан будет хорошо смотреться. ;-)
А ну бегом фотать обновки!!!! 
Поздравляю!!! Сарафан замечательно сидит, а к джинсам верх надо подбирать очень тщательно, т.к. этого вот всего сверху многовато и такие джинсы это подчеркивают.
Но все равно не отступаю от своего мнения :) Это ж мое мнение и я имею на него право :) Я покупаю вещь, если она, например, застегивается или налезает, но с трудом. Но я сразу вижу, как она будет сидеть, если сброшу еще немного. Но это ж я, а ты - это ты, и я ни в коем случае не призываю тебя делать, как я :)
Спасибо! :-) Я просто мечтала о таком сарафане и размер меня не остановил! :-) С джинсами согласна! Туника нужна определенная. :-)
аааааааааа!!! Класс! Спасибо! Я перепостила к себе на страничку в фб! Кому спасибо-то хоть? :)
Я решилась ))) Тоже хвастаю своими обновками )) Там подписи с вопросами под фотками - ответьте, плиз ))
https://picasaweb.google.com/Freken.Bok.Tver/bpDanJ02?authkey=Gv1sRgCJSFy6Gz4oTtNg#5651861484311267730
1.ботинки классно
2.зимой тоже можешь одевать в офис, если у вас там не холодно.
3.Последнее платье мне не нра, оно тебя взрослит лет на 15 ИМХО:-)
Мне сегодня на работе сказали, что я неправильно похудела - теперь я несолидная для главбуха. В нем я солидная ))))))
Это они от зависти :-)
тогда это коротенькое платье не носи в офис зимой.:-) Оно очень молодежное:-)
Тебе тогда нужно одевать костюмы юбка+ пиджак и брюки+жилетка.:-)
Ну вот еще!
И летом я его носила, и ваще "я вся такая непредсказуемая" ))) Один день так, другой - так. Мне ж не руководство это сказало, а всякие некоторые, ревностно к чужим похудениям относящиеся ))
ну я так и поняла, кто тебе это сказал. :-)
Чтож они тебе не покусали в платье летом? :-)
Платье мне вообще не нра, длина не твоя!!! И цветуЁчки, блЯстючки люрекс и тд я вообще не люблю. :-) Для меня такие платья, антисекс прям :-)
Там вообще нет блястючек и люрекса *пыхтит*
А на работе мне каждый день похудение комментируют ))) Дефки пока не кусают, но скоро начнут ))) Не все, в основном по-доброму реагируют )))
Да я просто платья вообще не люблю, если тебе нра, то носи!!! Но не в магазин ты его обратно понесешь, да?? :-)
Мне просто ближе стиль, молодежный. :-)
Ботинки твои мне очень понравились, и платье на молнии. :-)
2 платья по фигурке легли.
А третье, как будто велико тебе, и живот делает объемным, длина не твоя. :-) У тебя ножки красивые, а платье их прячет. :-) Может в жизни оно на тебе лучше сидит, чем на фотках через шкаф :-)
:-) ну да, эти все цветуЁчки, как раз для пухликов. :-)
Чтоб жир в глаза не бросался :-)
Я когда свои футболки матери отдавала, перебирала и была в шоке!!! Как я могла в 30 лет, после родов в таком ужасе ходить!!! Но в мои 90-95 кг, только с объемными рисунками было. :-)
так :) ботинки к первому платью не подходят на мой глаз, но зато они идеально по стилю и форме подходят ко второму платью, которое имхо всесезонное! К первому платью нужны сапожки повыше, тоже замшевые :) Платье джинсовое с тоненькой водолазочкой можно носить и зимой. Третье платье тоже очень красивое и очень тебе идет. Оно действительно солидное, но ничуть тебе возраста не прибавляет! Хотя, нет, оно скорее романтик! :) И вообще, выглядишь отлично! Молодец! :)
Дописала - на первой фотке платье с туфельками очень красиво смотрится!
зимой-то? :) нуууу, мне было бы холодно :) как носить, так и смотреть на голые руки :))) можно какую-нить не знаю, полупрозрачную, хотя б для вида
Платье с ботинками - замечательно!!!! :cool1 :cool1 :cool1
2-й вариант - "задорный главбух"
3-й вариант - "серьезный главбух", "настоящий")))
да с водолазкой черной+сапожки.
или с водолазка сеточкой + черные туфли на каблуке= вообще сексибеби будет
Спасибо! Сапог у меня других все равно нет, буду носить с этими.
Я опять выставила фотки под конец топа :(
Я вернулась!
Опять буду начинать с нуля, т.е. с 105 кг :(
Что-то нет у меня мотивации :(
Попробую после 18-00 не есть, из фитнеса школа-детсад-магазины-уборка :)
