оксисайз - кто занимается?
Младшему сыну 4 месяца, хочется убрать лишние объемы и вес. Я еще кормлю грудью. Пять лет назад сбросила 20 кг, тоже кормя грудью, занимаясь дважды в день бодифлексом и снижением калорийности питания. В прошлый раз молока было много. Сейчас лишнего веса килограммов 5-6, зато молока не очень много, боюсь навредить лактации диетами, но и лишние килограммы с большим животом не радуют. Посмотрела видео Марины Корпан о том, что Оксисайз решает проблемы с лактацией. Теперь вот размышляю - стоит осваивать этот комлекс, очень он по нагрузкам от бодифлекса отличается, или нет? Калорийность питания тоже планирую снизить, конечно.
я не поняла, как его делать.
Эти "три довдоха"- вообще мой моСк не понял, как делать. :-)
А бодик мне очень нра :-)
Мне тоже :-) Для меня важно, что комплекс на самом деле эффективный и очень мало времени занимает. Просто рассказ про увеличение лактации подкупает - соблазн одним махом и похудеть, и ГВ сохранить :-)
так вроде для лактации нужно больше жидкости пить и часто прикладывать к груди, вроде, нет?? :-)