сводит ноги

копировать

раньше реже было,сейчас чуть ли не каждый день.
иногда судорогой ночью сводит,что хоть кричи от боли...корчишься -корчишься-вроде пройдет.
а в последнее время стали"заворачиваться пальцы".не знаю как правильно описать,но это происходит при хотьбе.сначало одну ногу,потом другую,а иногда обе.жутко-кажется что сейчас упаду и все,боли страшные,аж чувствую все свои косточки от кончиков пальцев на ногах до колен почти.плачу.А мне чуть больше 20.(что ж будет к 50?

может ли это быть от постоянного ношения плоской обуви*?-на плоской только сводит(когда спокойно гуляю),на каблуках не сводит(когда бегаю быстрее быстрее).
очень мало стала ходить на каблуках-на спину большая нагрузка да и лень ,хоть и красиво.
наверно нехватка кальция?молочные продукты я не упортебляю почти,а какие таблетьки пить не знаю
Врачам мало доверяю,поэтому не иду к ним((

копировать

Попробуйте курс магния пропить.

копировать

+ мне только после магния стало легче

копировать

попейте панангин - это магний с калием.

копировать

+1.

копировать

Для начала Панангин.
Потом можно и кальций.
Ну и обувь надо менять. Каблук выбрать физиологичный - 4-5см. высокие каблуки и плоская подошва - на 2-3 часа - не более.

копировать

Кальций тут не при чем.Магия нехватка.Или панангин пейте(там еще калий с магнием)-если подешевле надо, но долго, курсом= или магне В6-эффективнее,но дороже намного.Тоже долго.У самой та же проблема была.

Открыть в форуме