Поддержите блин!
Девочки мне тока 34, а я уже такая рухлядь...спортом не занималась никогда, правда в детстве была очень гибкой и на гимнастику ходила..шпагаты делала.А сейчас пошла на фитнес...я уже 5 занятие пилатес и я понимаю, что пресса нет и я делаю хуже бабулек..ужас какой-то Я не могу отжиматься вообще ...я не умею прасс качать как бы быстрее догнать отстающих..Правда худею быстра за неделю на фитнесе и не есть после 6 сбросила 1500 сейчас рост 170 и 66 кг.
Очень хочу вас поддержать. Я занималась аэробикой (вернее сначала шейпингом, потом аэробикой, тай-бо, степом, пилатесом) 7 лет, тоже пришла никакая. Все придет со временем, главное, не бросайте!!!
Достигла очень хороших результатов (правда мне было 26). Сейчас не могу позволить себе занятия в клубе, а так хочется, это дисциплинирует, ну и потом, это так здОрово!
Не сдавайтесь!.
Помню, иногда так было лениво после работы тащиться в зал, но это того стоило
Не переживайте! Всегда так. Вы не знаете очередность и правильность выполнения движений. За месяц мышцы запомнят движения. И привыкнут к нагрузкам. Вы сейчас "разбитая" после тренировки, а ч/з месяц мышцы сами будут требовать движения, и вы себя будете гораздо лучше чувствовать, и сил больше станет. И спать лучше станете.
Все правильно делаете, то что пошла в спорт зал - считай пол дела сделала! Я все никак не заставлю себя. Очень вам в этом плане завидую.
