Спорт и болезнь.
Заболела скорее всего трехеит или трахеобронхит, вечером пойду к врачу, скажите, а можно заниматься хотя бы пресс качать? Или всё таки большая нагрузка на сердце?
нет, спорта не нужно. Во время тренировки падает иммунитет, поэтому во время болезни лучше не заниматься, дать организму возможность с болезнью справиться, а не отвлекать его по пустякам :)
Выздоравливайте!
Смотрите на свое самочувствие. Если я чувствую что заболел, но еще не совсем больной, то обязательно иду в зал и делаю облегченную тренировку с минимум отдыха и веса. На след день болезнь простудную как рукой снимает, правда сопли текут и потею жутко.
Всегда занимаюсь, никогда дальше "чуть приболела" не заходит. Когда был перерыв в тренировках болела 2 раза намного сложнее, чем при занятиях.
Строгое противопоказание к любой нагрузке - температура, даже незначительная.
Угробите сердце - остенетесь навсегда без тренировок. Так что лучше потерпеть недельку.
Если t нет, можно, но без фанатизма.
