Действенные процедуры на живот и бедра
Девушки, посоветуйте, пжт, что РЕАЛЬНО помогает убрать излишества на животе и боках, бедрах. Не могу сказать, что у меня этого много добра, но не смотря на похудание общее, эти зоны никак не хотят со мной прощаться. Мне 32.
Я делала весной лазерный липолиз, не впечатлилась. Да, кое-что ушло, но это не стоило ни таких денег, ни такого геморроя.
Может быть, есть какие-то более действенные процедуры (мезо, лазер?....)
Заранее спасибо
ПС
Спортом занимаюсь, в еде себя ограничиваю, но у меня сидячая работа, т.е. эти зоны самые проблемные
1. Японская диета на 2 недели. В течение этих двух недель усиленные тренировки,можно бодифлекс.
2. Мезо. Продолжать пить воду, как на японке.
3. После 3 сеанса мезо начать массаж, минимум 15 сеансов. Через 2-3 суток после мезо - массаж, потом опять мезо и т.д.
Минус 2 размера минимум.
медовый массаж попробуйте, животик точно пожтянет!
правда больно, когда у меня спрашивают с чем сравнить боль? я отвечаю-вечная эпиляция :)
Можно я здесь спрошу? Пыталась 2 раза делать медовый массаж по 15 минут и оба раза не получилось. Это от меда зависит?
Зависти от меда и от влажности, мед должен быть прозрачным!
По поводу кожи, не знаю как вы делали и чем, кожа от такого массжа не растягивается.
Главное не злоупотреблять, делать через день , не чаще.
Не более 10 раз с перерывом в 3 месяца!
Такой массаж не всем подходит т.к. мед аллергичный.
А мед должен быть свежим или нет? Делала свежим не получилось. Влажности вроде бы не было
20 минут хлопала-хлопала старалась и ничего. А везде пишут на ладонях должны быть белые хлопья. Попробую с другим медом. А с медовым массажем может немного живот уменьшиться, если делать 10 раз через день.
начинать надо не с хлопков,а с разминания, вы плавно создаете волну ладоней, пока мед не впитается, а потом уже можно и нужно делать похлопывание, но оно у вас резко не получиться т.к. мед будет липнуть слишком(вернее воск) и будет получаться что то типа плавного отрывание ладони. вот именно последний этап надо делать не более 5-7 минут. но боюсь на большее вас и не хватит, этот этап самый болезненный :)
Спасибо большое. А то я так надеялась на этот массаж и разочаровалась. А похудеть с ним можно?
если есть его, то нет :)
да даже если не есть, то тоже нет :)
он очень хорошо "подбирает" дряблый животик.
Спасибо большое за ответ. Живот у меня ужастный. Еще и небольшие растяжки. Качаю пресс, делаю кофейный скраб, сейчас опять попробую медовый массаж. Буду стараться дальше
вы где делали массаж? Мне делал муж дома как раз 5-7 минут так я подушку грызла ...больно жуть. в салонах жаба душит 1000 или 1500 отдать..
я пыталась завести тему где писала как похудела, про доктора Ковалькова, про его систему похудения, но там не просто диета(как у нас тут любят) там целая совершенно не сложная система, но надо очень вдумчиво читать его книгу, у него там все с научной точки зрения объяснено, но ни кто читать не хочет, проще ни жрать неделю, скинуть 3кг, потом опять нажраться и опять искать диету или заводить топик
-Как мне похудеть?
-Не могу без сладкого ит.д и т.п.
Худеть надо правильно с умом, что бы потом ни чего не вернулось. Это процесс долгий, но результативный!
Но для ленивых нашлось спасение, Ковальков сейчас сделал передачу на канале домашний и очень там все доступно объясняет, посмотрите вам понравиться.
Худейко, я тоже слышала про его методику, в принципе ничего страшного и тяжелого, по сути (если обобщать) я так и питаюсь, спорт также присут-т. Меня интересуют именно салонные процедуры, которые могут помочь убрать бока и бедра, так как общая картина от этого портится, я в любом весе с этим богатством не могу расстаться.
ну тогда медовый массаж. LPG/ Ручной массаж. обертывание, кавитация, ультразвуковая липосакция.
и в салонах тоже делают, но цена вопроса, если найти в поликлинике то он стоит примерно рублей 300, в салонах от 900р. Ищите физиотерапию в соседних БОЛЬНИцах или поликлиниках, там точно дешевле будет чем в салоне
у него противопоказаний тьма. навредить куда более реальней, чем получить пользы.
Я на своём примере расскажу.у меня минус 30кг почти за плечами(кнэшна не знаю каковы ваши проблемы):я сначала худела...те после 8-10кг уже приступала к массажу,ручному,только в него верю.пошла в обычную поликлишку,договорилась с доком и под видом оздоровительного массажа спины ноги убирала.10 процедур это минимум,но вы после 3й уже поймёте толк есть или как.массаж из 3х частей был-рукамми,банкой,щётками.помогло так же брюки жезан и бег дорожка.потом массаж раз в 6-8 мес делала,кста мезо тож делала.
Мои проблемы - 40 кг :)
согласна про массаж, самое лучшее это массажист из обычной поликлиники. Но массаж и всякие косметические средства надо применять сразу же как только встали на тропу похедения, что бы кожа не обвисла. Но вот бегом сильным не желательно себя нагружать, позвоночник пострадает...Аквааэробика самое безобидное в таком большом снижении.
А не подскажите по диете Ковалькова.Там в течении первых 2-х недель только легкий завтрак и потом легкий ужин.Как у вас это отразилось на здоровье?
там разные этапы, но по количеству я не всегда придерживалась его рекомендаций.
На здоровье все эти нововведения отразились замечательно.По ковалькову-я особенно налягала на витамины :) Зато у меня экзема прошла.
попробуйте профессиональную косметику против жировых отложений Natural Project
Помогает реально. Испробовано уже на многих знакомых.
Мой рецепт таков (бока и галифе систематически) - курс мезотерапии липолитиками, 10 процедур макс+ обязательно нужно выгонять то, что липолитики расщепили. Я делала на аппарате Бодитер, там нагрев и электростимуляция, очень хороший эффект, на см за раз точно убирала, выходила мокрая как мышь после 40 мин процедуры. рекомендую!
