Как настраиваете себя?
Когда вам предстоит что то очень важное...Например какое то судьбоносное событие,получение результатов очень важных анализов-исследований, операция, известие важное...ну вобщем, что то такое,что может изменить вашу жизнь в лучшую или в худшую сторону?
Настраиваетесь ли на лучшее-типа у меня все будет хорошо. Или наоборот,рисуете себе самые страшные картины того что может произойти в надежде что это не случится или чтобы быть готовым ко всему...
Если первый вариант-то как переносите то,что вдруг не получилось хорошо, а совсем наоборот? в следущй раз все равно верите в лучшее?
Оно, кагбэ, лучше готовиться к худшему. Если случилось - ты уже готов. Не случилось - приятный сюрприз.
Но я как-то все на самотек пускаю, если повлиять не могу
так ведь к худшему тяжелее готовиться,все нервы измотаешь.
Хоят я наверное тоже больше к худшему себя готовлю обчно,а муж ругается-зачем "каркать". правда у меня обычно получается,что совершенно неожиданный вариант,тот о котором вообще не думала
Во-первых, зачем Вы рассказываете мужу ужасы? Мусчины - существа хрупкие и нервические.
Во-вторых, мне лично не тяжело к плохому готовиться. Когда я пробовала готовиться к хорошему, я чувствовала, что будет наёбка, а я этого не люблю :)
надо ж на кого то перевалить груз волнения, иначе я загнусь совсем:) правда иногда жалко его, но я тоже не такая сильная,какой хотелось бы быть
"Милочка, Ну Вы женщина - потЕрпите" (с)
А вот он потом на Вас орет... на фига это?
Орет он, конечно, от волнения и от страха, но вряд ли это добавляет НАСТРОЯ
не,он не орет. он как раз более выдержан и спокоен в таких ситуациях,мне спокойнее от его слов становится.:) просто видимо когда я уже границы перехожу, он злиться начинает
готовлюсь к худшему, прорабатываю варианты действий при печальном результате, чтобы, даже когда расстроюсь, в голове уже был план. ну и философски рассуждаю - че себе портить свою единсвтенную жизнь всякими нервами? всё пройдёт.
+1 продумываю, что меня ждет и как я буду действовать при любом из вариантов развития событий. самое страшное- неизвестность, а так получается ее немного скомпенсировать
да,я тоже проигрываю возможные ситуации, но,что странно,обычно результаты бывают совершенно неожиданными, ни один из продуманных вариантов не подходит
Стараюсь вообще не думать о результате, но если не получается, то прорабатываю план с худшим вариантом (для меня важно знать что я буду делать при этом дальше), т.е. психологически мне легче принять неудачу если я знаю что предпринимать дальше.
Я выключаюсь из этой темы, стараюсь думать о постороннем. Если от меня уже ничего не зависит.
Настраиваю себя на однозначный положительный (нужный мне и моему организму результат). Неблагоприятные моменты продумываю до настройки и решительно отметаю. А вообще я в душе меланхолик, а следовательно - махровый пессимист, с чем и борюсь отчаянно.
Если результат получился не тот, что ожидали, то по ситуации: если успех 50% и более процентов - радуюсь, если менее - чуток грущу, но потом все равно радуюсь и верю в лучшее.
Если от меня ничего не зависит - стараюсь отвлекать себя и не думать вообще. Переключаюсь на что то другое.
Стараюсь НЕ настраивать себя никак. Особенно, когда исход дела весьма туманен. Тогда сохраняется свобода мысли, чтобы решать проблемы по мере поступления.
говорю себе гениальную фразу Скарлетт: "Я подумаю об этом завтра". Чего кипишиться из-за того, на что не можешь повлиять? А там как пойдет - буду действовать по обстановке.
Никак ни на что не настраиваюсь. Если я могу повлиять на результат - я предпринимаю меры, если я повлиять на него не могу - какой смысл в этом самовнушении? Будет все равно как будет. Я предпочитаю строить планы исходя из имеющихся данных, а не уговаривать себя относиться к чему-либо не так, как оно для меня естественно.
