Как Вы справляетесь с готовкой и бухгалтерией
У меня есть 2 врага моей диеты:
1. Надо же кормить домашних.. Дочка - подросток, родители - пожилые, когда живем с мужем ( он американец, мы до конца еще туда не перебрались), им требуется мясо и вкусности. Начинаю готовить и срываюсь. Мало того, заметила, когда сижу на диете, я очень злая.. Особенно вечером, как они засядут картошечку жареную есть, а потом мороженым заедать - я от зависти готова лопнуть)
2. На работе бухгалтера. Которые вовсе не заморачиваются по поводу своей фигуры. И все время приносят всякие вреднючие, но очень вкусные сладости и печенности.
вопрос.
КАК СПРАВЛЯЕТЕСЬ? Может, есть хитрости какие-нибудь?
мне муж сказал "Ешь только грудку куриную, остальные вкусности для нас (колбасы, сосиски и тд)" Очень хочется, но нельзя. :-)
Картошку я варю себе в мундире.
На антиприг. сковородку 1 ст.ложка масла+ лук+грибы отварные и 3 картошины в мундире туда. Это на обед и на ужин у меня. Огромная сковородка. :-)
Как то так.... :-)
главная хитрость-обманите саму себя. Разрешайте себе есть все, но не вечером. Вечером, прямо по будильнику, в 18-00 (например), как отрезало: не буду есть и точка. Все есть, а вы-пить чай. С утра не торопясь наслаждайтесь любимыми блюдами.
На работе режьте салаты из свежих овощей, заправляйте лимонным соком.. это дает такие ароматы, что все бухгалтера позавидуют :-)
В семье готовлю только я. Ну старшая дочка иногда может помочь, но в основном все равно я. Ну как - нормально, привыкла уже. Злости на домашних нет, наоборот, люблю приготовить им вкусненького и наслаждаться, глядя, как они с аппетитом уплетают :) Но это временами. Иногда бывает, что готовлю лишь было что есть, без изысков. Это от настроения зависит.
На работе все знают и привыкли, что я на диете и вредностей не ем. Предлагают из вежливости, но не заставляют попробовать.
Это все дело времени и привычки.
В бугалтерии и фигуры должны быТь соответствующие:)
Вот и демонстрируйте свой ЗОЖ и фигуру, пусть лопнут оз плиушек и зависти:).
простите за неумелый транслит.
Ну.. То, что бухгалтерия лопается от зависти меня не стимулирует ни разу(((. Мы по любому в разных весовых категориях. Я все пытаюсь понять.. Ведь они чувствуют себя гармонично очень.. Если бы я так ела, мне кажется, я бы лопнула и желудок был бы больной.. А они все отлично себя ощущают. По крайней мере, на вид.. Где отгадка?
Заявляю как среднестатистический бухгалтер: нормально влазит :-)
У меня на работе весовая категория у всех вполне приличная. Толстушек нет. Если серьезно, мне на работе тоже трудно не жевать, сидишь целый день, чайник в шаговой доступности - невольно хрустишь. У меня всё зависит от настроя, когда точно уверен, что нельзя, то ни коллеги, ни домашние не мешают. Я, когда на диете сижу, наоборот люблю домашних чем-нибудь печёным побаловать. Мазохизм :crazy
Ну вы-то не все, правда? И если вы не чувствуете себя гармонично среди тучных дам, значит придется взять-таки себя в руки.
У нас в семье худею только я, но на диетах не сижу, прасто готовлю правильную пищу. И дочь, и муж едят тушеные овощи и салаты, и мясо-рыбу на пару, ну и вредности конечно, готовлю вкусные, но это уже - им. Себе- чуть-чуть утром. По наачлу сложно, и срывы будут, но потом привыкните. Самый трудный период - первые 3 недели, особенно не кушать после 18.00. Потом как-то легче.
какая-то неправильная у вас бухгалтерия! настоящий бухгалтер бегает весь в мыле, как раненый леопард, хватая на ходу кусочки еды.. ему толстеть с плюшками некогда :-)
Ето где такая бугхалтерия?! я как в 8 за комп села, так иногда до туалета (пардон за подробности) еле добегаю. из-за компа просто не вылажу: то коллеги, то клиенты, то работа.....
Девочки, это очень вредно - терпеть. Просто заставляйте себя пить воду чистую и ходить в туалет по первому зову! Вот все бросила и пошла. Лечить последствия гораздо труднее. Я знаю, о чем говорю...
Да я тоже в курсе, толко не могу же я по середине разговора с клиентом встатьи пойти в туалет, так что приходится терпеть хоть ето и плохо.
Я сейчас работаю в бухгалтерии . И не бегает там у нас никто кроме меня )) И то,только потому что я статистик, а не бухгалтер и мне просто скучно с ними вот и ношусь по кабинетам целый день . Четыре толстопопые дамы разного возраста сидят и жуют печенюхи не переставая . Мне глядя на них кусок в горло не лезет,если честно ))
На работу стала брать тормозок ( творог или курицу с овощами и ем втихоря в укромном уголке :-) ) На работу ходить стала пешком ( около 40 минут ) .
Я не говорю ,что все такие. Просто у нас так ;-) Но у нас и отдел кадров и стат отдел - все в теле и все сидят и чаи с плюшками целый день гоняют. А еще у нас на работе буфет со свежей выпечкой от меня дверь в дверь , и пахнет так, что с ума сводит.Ээээх , какой там худеть - в плюс бы не уйти ;-(
Готовлю на сытый желудок, не срываюсь, даже не пробую, что готовлю. Раньше вообще невкусно готовила, а теперь уже очень вкусно получается, опыта набралась.
Вечером за ужином со всеми, кто ест, сижу и пью чай, болтаем (обожаю семейные ужины)
На работе вообще никогда не срывалась. Просто поставила себе галочку, на работе есть только из своего стола и всё ок
дополните мужа любовником, может тогда станете добрее и к близким и к бухгалтерам. или делайте карьеру, заслужите отдельный кабинет и не увидите коллег за чаем. плохому танцору известно что мешает....
Я НЕ готовлю мужу и сыну на ужин ничего вредного. В этом секрет. :-) Овощи и грудка, рыба, суп и т.д. Десерт просто не ем, хотя домочадцам покупаю и готовлю. :-)
Жареная картошка у нас была последний раз где-то полгода назад. :-) И только потому, что приехал гость и попросил именно картошечки с молочком. :-)
А вот утром до 12 я могу позволить себе многое. :-) Но в разумных пределах. Так что пускай меня хоть весь отдел на работе угощает! :-) После 12 стараюсь только правильную еду.
Пробовала сидеть на диетах - злая как собака, потому что готовить-то я должна, а есть нельзя. :-)
Поэтому проще ЗОЖ для всех. И полезнее. :-)
Бывают у меня зажорные дни. ;-) Тогда я ем вместе со всеми вкусности, готовлю пиццу на ужин. Но это ооооочень редко.
Угу,и ещё педагогини оч.крупные,тоже профессионально,хотя работа нервная...Правда,я одну даму сагитировала бегать со мной по утрам...Она аж 3 дня уже бегает!)))Если не сорвётся через неделю,результат,возможно,будет...
Есть простой способ: хочешь есть - пей. И ещё я чищу зубы после ужина(18.30),помогает.
Про пить - мне не помогает.. А насчет чистить зубы - уже несколько раз слышала. Попробую
Когда это все не ешь какое-то время - то уже все равно. А до того - говорю себе, что эти вещи несъедобны и ядовиты. И еще повторяю про миг на языке - всю жизнь на ж-пе. Помогает)) главное - продержаться пару недель...
А готовка - я вообще никогда не пробую. Мне как-то все-равно...
"что эти вещи несъедобны и ядовиты"- это же правда!!!
На меня такое точно не подействует.
Я просто говорю себе, что там жир и мне это нельзя.
несъедобны - это не в смысле ядовитости. А как камень или мох. Я себе представляла на месте сладкого что-то такое... скучное, серое и скользкое...
а при кодировании 25 кадром задним фоном среди сладостей дают всяких отвратительных насекомых... я оттуда взяла идею)) подруга кодировалась...
да )) или они ползают сверху... такие все отвратительные... ну вообщем, задействовать воображение. Помогает ))) но действует только в комплексе с мотивацией. Это чтобы не страдать близи запретных продуктов (как у автора ситуация), а чтобы не хотеть сладкого в принципе - на меня не очень действует ))
мне пока хватало пастилы и зефира.
Сейчас уже не тянет на сладкое, ем фрукты.
нужно пойти купить пастилы и зефира.
Безусловно проще, когда и подруги, и коллеги, и даже семья устраивает с тобой нечто вроде соревнования. Не знаю, - я, хоть и обладая серьезной силой воли (мягко говоря), против окружения своего ничего не могу сделать. Меняйте работу - в международных косметических к примеру компаниях, - все настолько стройные и следящие за собой, что никакая жареная картошка, которую муж за обе щеки уплетает - не сподвигнет вас обожраться. Ну а если ни в кругу семьи (в т.ч. мужу) не важно, как ты выглядишь, ни среди подруг и коллег это не важно - то зачем надо вообще держать себя в форме? Для чего? Если всем нравитесь в толстая, то в чем проблема?:-)
А что вы обижаетесь? Я ничего плохого ввиду не имела:-) Вот если бы вам муж тыкал в бока ваши, подружки все стройняшки на своих диетах были, не позволяя себе ничего лишнего, на праздники бы салаты майонезные не готовили, ходили бы на спорт регулярно, массажи и прочее, то вам было бы значительно проще поддерживать вес в маленькой цифре, чем сейчас, когда все вам у виска пальцем крутят, и говорят, что вы и так нормально выглядите, разве не так?
ну я и так занималась спортом 11 мес. и массажи и обертывания тоже делала 6 мес.
Сейчас я отдыхаю от всего. :-) Мне нужно скинуть 6 кг, а потом уже все снова подключать. У меня щас можно сказать отдых, от всего, кроме еды. :-)
И р.46 (великоват уже), это не нормально для моего роста. Лишнего еще много. :-)
Мало ли, кому нравится, что я пухленькая.. А я себе нравлюсь стройной))). И для здоровья полезно. А насчет мужа - просто у меня рост 151 см, при его 1м 87 я все равно выгляжу дюймовочкой. Так что это не показатель, что ему нравлюсь
по мне, так самое важное-нравится самой себе. А как там относятся остальные (ладно муж и дети, а уж тетки на работе-это ваще хто?)..дело десятое :-)
Надо просто питаться правильно и все. А жаренную картошку если месяц-два не есть, то потом в рот не возмешь, гадость страшная
Я, в среднем, питаюсь правильно и картошку - не то, что ем с утра до вечера.
Но стоит мне чуть вожжи отпустить - в смысле просто позволять себе вечером попить чайку с пастилой или в Турции с утра плюшками побаловаться, вес сразу начинает расти.
В общем, вся жизнь - борьба)