Толстая щеколодка.
Я местная, но очень попробую анонимно, вдруг получится?)
Есть такие у кого полнеет конкретно щиколотка при большом лишнем весе?
У меня на ноге, у внутренней косточки, которую, кстати, совсем не виднно,такой нарост внутрь, эт жЫр, когда я худела до 62, ноги всё-равно были столбики, сверху всё тонко и звонко, снизу ужас-ужас.
Мотивацию такой тип фигуры убивает напрочь. Худеешь, худеешь, потом посмотришь в зеркало на косточку, блин, так и хочется конфетой это расстройство зажрать.
Чёт я не верю, что при общем сбросе веса щеколодка уйдёт. Мне кажется, что там уже ткань такая мобилизованная, что навечно там и останется.
И ещё мне кажется, что мне одной так фатально повезло(
У меня тоже самое, так что нас уже двое:) Первое что полнеет- именно щиколотка. Да и вообще ноги!!! Саморе последнее- живот.
Было намного худее, чем сейчас, скажем так. Это просто такое строение ног. Была даже у флеболога по этому вопросу, он только подтвердил мои догадки:)
Да-да, у флеболога я тоже была. У меня там конкретно валики. Все, кто видят, говорят, у тебя, что отёки? Нет, блин, это жир так висит(((
А как конктрено Вы надеетесь? просто так из серии "несформированна кратина болезни" или вполне конкретно с планом действия итд?
Рост, ну, около 168 +/-.
До родов можно вспомнить, как я была 59, но меньше точно себя не помню. Есессно, мне бы ещё от 62 сбросить кг 5-7, но это уже убедт оочень, оочень трудно(
а это как Вам мешает, носить туфли на каблуках?
У Вас плоскостопия нет случайно?
щиколотка, исправьте плз в названии топа.
Нет, у меня щеколодка, всё-таки по-евски пусть будет так.
Туфли на каблуках мне это не мешает носить, только вот когда я сижу нога на ногу в брюках эти валики мерзко видны, смотрится, как отёк, косточки вообще нетути(
Про юбки или платья я тих молчу, есди только такой длины, чтоб полы подметать(
Плоскостопия нет, есть дурацкий лишний вес.
:-) первый раз слышу если честно про жир в щиколотках... :-)
А Вы не обращайте на это внимания. ;-)
Ну есть немного, забудьте и держите хвост пистолетом.
Если так обо всем думать, то можно и :crazy
Ну, Вам повезло! Честна!
У меня не много, а вполне себе валик, и он меня страшно демотивирует. Потому, что худеть и так тяжело, а когда резяльтатов в нижней части ног нет, так и воообще перестаёшь верить, что он у меня оттуда уедет. А вообще, спасибо!)
а может упражнения поделайте, вдруг поможет.
Подниматься на мысочки и вниз ;-)
Не знаю, понятно объяснила. ;-)
а может его массировать, валик этот?
он всегда был видным? в молодости, стройной юности?
Ну, может и массировать, но я даже не знаю с какой стороны к этой щеколде, блин подойти.
Я в детстве часто подворачивала щиколодки, видимо связки были слабые, может с этим связано. Но сколько себя не помню, они именно такие и были "не как у всех".
Автор, может вам попробовтаь липосакцию? Без шуток, этот метод способен устранить локальные жировые отложения. Сходите на консультацию к хорошему специалисту.
А такую не делают? Если честно-моя мечта. Во с удовольствием бы оттуда жирка откачала.
Хоть бы кто фото толстой щиколотки показал. Не могу представить ее отдельно толстой при общей стройности.
СМ.
Думаю это так примерно:
http://femaleage.ru/nekrasivie-nogy-tolstye-shikolotki.php
На отекшие ноги похоже. У меня такие ноги во время беременности были. После родов (отхода от наркоза) опускаю ноги с кровати и удивляюсь - как быстро ноги похудели.
Ну а у нас, коллег по несчастью, такие ноги в неотекшем состоянии, а всегда. Мне если защипнуть-будет такая складочка жира. Изнутри не выпирающая косточка, а ямка, сейчас постепенно жудеют, но очень медленно и вряд ли будут косточки торчать, может общее впечатление станет лучше. При чем бедра уходят хорошо, а то, что ниже коленок-плохо.
У меня такие ноги, это именно отек :-( Причем неубираемый (ну, получше они выглядят во время болезней, когда идет обезвоживание организма - тут если бы не сопутствующие факторы, то просто красавица, ненадолго, правда:-() Это к врачу, надо причину искать, т.к. с возрастом все хуже и хуже.
У меня за последний год икры в объему на полтора см ушли, когда врачи начали хоть какие-то телодвижения делать в этом направлении, до этого тоже думала, что жир там, а вот фиг...
А почему тогда отек именно там, и что, с 7ми лет отек? У меня тонкие запястья, так что на широкую кость не похоже, я именно жировую складочку могу защипнуть (но сейчас худею, эта складочка становится меньше, конечно). Может еще какой-то дефект ступни и из-за этого утолщаются. Но у меня врачи как-то внимания не обращали.
У меня щиколотки всегда были, скажем так, толстоваты. При этом тоже тонкие запястья. И тоже очень долго никто не обращал внимания, первый раз обратила внимание гинеколог в беременность, сказал, что это не жир, а отек. Потом уже вылилось в проблему, когда очевидно стало, что не жир - изменение толщины икр и щиколоток в течение дня в объеме на сантиметр. Я, правда, ничего там не могу защипнуть, все гладко и не щипается. Ну и флеболог подтвердил, поставил диагноз - лимфостаз. А причину не сказали - списали на наследственность и слабые сосуды.
Только полгода назад стали подозревать, что причина гормональная, но отеки - это уже так, побочный эффект.
Так что, имхо, все же лучше проверить.
Т.е. это флеболог смотрит и сам обследование назначает? Какое лечение/диету/упражнения назначили? Или выявили и все? Ничего с этим все равно не сделать? Вот всегда жила и думала, что строение ног такое, никуда не денешься. К кардиологу+узи сердца пойду, тоже обращу внимание.
Меня мой массажист напряг, посмотрел и сказал - шла бы ты, девочка, к гинекологу, с гормонами у тебя явный непорядок. Гинеколог эту версию опровергла, мол, цикл по часам - гормоны в норме, иди к флебологу (я, идиотка, поверила, врач вроде опытная, по рекомендации, не стала перепроверять и настаивать на анализах). Флеболог посмотрел (что-то вроде узи), сказал, что да, лимфостаз, причина не в венах, если гинеколог говорит, что с гормонами все ок, то это наследственное, ничем помочь не можем, вам не повезло... Назначили лимфодренажный массаж и компрессионные гольфы. Я еще проделала курс мезотерапии - помогло в том плане, что икры перестали раздуваться, но отеки как были, так и остались - 2 столба.
Я занялась йогой, мне составили комплекс с учетом моих проблем, и тут дело сдвинулось, т.е. и щиколотки, и икры стали уменьшаться. А полгода назад я попала по скорой в больницу, где мне гинеколог, оперировавшая меня, сказал, что у меня гиперэстрогения, что ни о каком нормальном гормональном фоне речь не идет, и все эти отеки - это тоже следствие избытка эстрогенов. Мне уже новый гинеколог назначила дюфастон, и вот тут-то икры и щиколотка начали сдуваться фактически. Т.е. до идеала еще, конечно, далеко, но уже можно хотя бы юбки носить, и ложбинка сбоку на щиколотке появилась, а уж джинсы, которые раньше в принципе на икры не налезали, сейчас просто болтаются.
Очень сомневаюсь. Там, ведь жир равномерно распределён, а не концентрируется в одном месте. Плюс постоперационный фиброз. Думаю, будет хуже, чем было(
Совершенно неожиданно помогло следующее.
Упражнение - выполняется лежа, каждой ногой по очереди. Нога прямая, носок максимально оттянут на себя, пальцы на ноге по возможности растопырить.Поворачивать стопу влево-вправо интенсивно. Ощущается изрядное напряжиние в мышцах, особенно задняя поверхность.Я делала следующим образом - по 150 раз каждой ногой 2 раза в день (ребенка укладывала спать и делала) Моя цель была не только в щиколотке, но и в икрах. Так вот через 2 месяца я обнаружила, что мой кошмарные икры уменьшились в объеме на 1,5 см, а щиколотки, которых почти не было появились вполне себе приличные. Кроме того подтянулись коленки.
Добавлю. Лишнего веса у меня не много (170-5), мне 40 лет. С ногами маюсь всю жизнь - и массажи, и обертывания, и мезотерапия, и бег - такого эффекта не было никогда. Продожаю заниматься.
Погодите, если у Вас появились щиколотки, то мои распухнут ещё больше???? Или появились, в смысле стали видны?
Вообще, конечно, спасибо)))
Щиколотка стала существенно тоньше. Стали видны косточки такие, которые у нормальных ног выступают (не знаю, как они называются)
А еще есть одно важное теоретическое соображение: проблемы в этих местах определяются целым пучком проблем - с лифмодренажем, кровообращением, обменом веществ в тканях. На практике это приводит к некоему сочетанию жира и отеков.
Так вот, судя по всему надо еще делать какие-нибудь упражнения для улучшения лимфо- и кровотока (я делаю "велосипед" с поднятыми ногами) и диета - не для похудения (хотя и это конечно), а для уменьшения отеков (в моем случае - почти без мяса с преобладанием сурых овощей и фруктов). Удачи.
Я тоже слышала, что такие щиколотки говорят о проблемах с сердцем, но у меня проблем с ним не было (а может просто не знаю?)
