06.10.2011 23:46

Сейчас заканчиваю кормить третьего ребенка. После второго грудь осталась почти прежней, а вот сейчас уже обвисла, а скоро еще и сдуется :(. Какие упражнения посоветуете, чтобы приподнять? Я начала отжиматься от стены. Мне что-нибудь поможет? Грудь 2 полный. До второго ребенка была 1.

Anonymous

07.10.2011 01:52

В спортзал пойти, там тренировать мышцы груди, особенно верхнюю часть, плечи и спину

Бодибилдер *

07.10.2011 04:16

Соглашусь, мне только это помогло, только мне кажется и среднюю часть тоже вниманием обделять не нужно. Плюс всякие крема и масла для груди, чтоб кожу в порядок привести.

Л@пушк@ +

07.10.2011 04:20

Пока нет возможности в зал идти - отжимания от пола, но лучше зал:)

Л@пушк@ +

08.10.2011 14:17

Даже если нет возможности ходить в зал, можно купить домой гриф, несколько блинчиков и упражняцо дома:)

mariiii V.I.P.

08.10.2011 01:30

Рядом постою :)

brokkolly _

09.10.2011 18:45

Руки сложить, как в японском поклдоне, домиком на уровне груди. Локти должны быть под прямым углом, и надавливайте ладошками дргу на друга. Будете прямо чувствовать, как грудная клетка качается))) Надеюсь, что понятно объяснила))

Anonymous

14.10.2011 14:19

+ контрастный душ:) и упражнения для укрепления спины

Lingvo **K**

поднять грудь