Обертывания пленкой и ОБЪЕМ бедер
а я похудела! И вроде медленно без диет худела (просто питание перестроила), и постепенно приблизилась в своему нормальному весу... Но вот ляжки висят и колышутся, как студень...Как бы их объем убрать?
Слышала про обертывания пищевой пленкой. Как бы эффект улучшить? Мазать чем-то перед обертыванием? И во время обертывания фитнесом заниматься или просто ходить?
Меня не столько целлюлит интересует (хотя и это тоже), сколько ОБЪЕМ бедер.
Блин, ну ничего не висит, ни живот, ни грудь, а только ляжки, противные....
я мазала антицеллюлитным кремом и обертывала, сверху укутывала шарфами. Эффект разогревания хороший.
Ну и просто после душа наносила крем из серии слим (нивея)
вот коперну Вам, что я делала
"Чтобы подтянуть кожу
1.Голубая глина (продается в аптеке)- мазаться и просто ходить. Или мазаться+в пленку пищевую и в халат. Потом в ванной полежать в этой воде грязевой. Минут 15, смываешь и лежишь. Не забывайте про руки.
2. МЕДОВЫЙ МАССАЖ. В инете полно инфы, как его делать. Я просто мазЮкалась и хлопала ладошками. До красноты и боли. Прижал и оторвал. Потом смываешь. Мед должен быть натуральный!!! И жидкий. Если засахариться, то погреть в микро 10 секунд, не больше!!, а то он теряет свои свойства, если перегреть. НЕ ХЛОПАТЬ ПО ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР!!! ДЕЛАТЬ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ КУРС 10 ДНЕЙ. НО МОЖНО И ПЕРЕРЫВ СДЕЛАТЬ, ЧТОБ НЕ НАДОЕЛО БЫСТРО.
3. Массаж с кофе. Купить кофе молотый. Можно самый дешовый. Только не варить!!! В мисочку 150 гр кефира или ряженки, сметаны или йогурта- что есть в доме налить(можно погреть в микро на 10 секунд, а то холодный наносить холодно)+ 3 ст.ложки кофе, размешать и мазаться в ванной!!! Круговыми движениями. ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! СЖИГАЕТ БЫСТРЕЕ ЖИР! КОЖА ГЛАДКАЯ, КАК У МЛАДЕНЦА! Не забывайте про руки!! Только не массировать По ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР И ГРУДИ!!! Только погладить нежно!!!
4. Просто намазаться медом и в пленку и в халат. На 1-2 часа можно. смыть теплой водой. На улицу после меда не выходить!!!
5. Детский крем выдавить+ 1 таблетка "Мумие"- черные таблетки, продаются в аптеке. И сверху еще крема. Растворяется минут 30. Лучше помешивать. И намазаться, после скраба или медового массажа. Хорошо убирает растяжки."
Мумие можете не делать, если есть растяжки скажите напишу что делать
А у меня другой тип фигуры, и подвисает... живот. все остальное в норме, а животик заметный с бочкАми никуда не деваются. Пресс качаю год, в одежде не заметно, да и без одежды можно его втягивать, но вот он есть, и все тут. Перепробовано все, включая аппаратные процедуры - толку нет. Вердикт - медленное но верное продолжение похудения и спорт. Много спорта. Постепенно, постепенно становится лучше. А если бы не занималась, я уверена что и хуже бы было.
Можно я к вам присоседюсь со своим вопросом?:)
Девочки, чем лучше делать обёртывания? сами делаете или покупаете? Поделитесь плиз :)
Я в СП покупала обертывания с фукусом на 14 раз хватило, каждый день тренировалась, ноги у меня правда не висят, но целлюлитик наблюдается, стало заметно лучше
Я вам отвечу.Покупаю дешевый крем белорусской компании витекс за 100р.Начиталась положительных отзывов и себе купила, но у меня проблемная зона это живот.
Жжет очень сильно иногда не выносимо т.к. в состав входит экстракт красного перца, который способствует разжижению жира.
Мажу кремом,оборачиваю пищевой пленкой и на 30 минут, процедуру делаю через день.Кожа становится красная, делаю уже как 2 недели результат есть но очень маленький, буду пробовать дальше.
Можно ли заниматься спортом во время обертывании с антицеллюлитным кремом (с перцем чили)?
Ессно, иначе не говорила бы. Классная штука между проТчим. Бедра, живот и ляжки так классно потеют во время занятий спортом...А что там может быть "вредного" от двух-трех раз а в неделю по 30-45 минут?