Как начать?!!!!!!
Люди добрые-знающие помогите! А проблема моя вот в чем: когда то очень даже сидела на диетах и занималась спортом, но потом из-за беременности все это забросила. И в результате что имеем-набор веса (не критичный но все же)и невозможность пойти на спорт (муж работает чуть ли не сутками, ребенка не с кем оставить по причине отстутсвия бабушек). Хочу сесть на диету, но блиииииииииин, вот с утра вроде все-сижу... но то одно то другое и к вечеру понимаю что опять ничего не получилось(((((( Что делать, а ?!
Взять и начать:-)
Я начинала постепенно-отказалась от сахара. И долго не верила,что когда нибудь кофе и чай без сахара будут мне нравится-но это так.
Потом отказалась от общественного транспорта-где можно-пешком и поактивнее.
Нет булкам,торты по праздникам. Майонез не покупала месяцев 7.
Хочется перекуса-морковь или яблоко-пока сгрызешь,еще -100 каллорий:-)
Ни пуха!
Начнет падать вес-начнет расти настроение:-)
А жор его не поднимает-а убивает весь позитив.
Да что делать?! В руки себя брать!!! Ск можно ныть?! Через топ: помогите, подтолкните, рот мне зашейте! не надоело?! Как ток возникнет желание сожрать что нить вредное идите прес качайте или приседайте! А вообще составте себе меню что бы не быть голодной, но есть полезную пищу (побольше клетчатки, белки)
А в вашем понимании форум создан только для клубных топов? Или для показа какая молодец! Здорово похудела! Страные однако люди попадаются( хотя на еве все чаще и чаще)
Мне помогают красивые фотки девушек стройненьких и тыды...я как больная с завороженными глазами смотрю на стройненьких девушек:)Я хоть и мама двоих детей всеравно хочу быть стройной и худенькой!Не садитесь на диету а просто подумайте сначала для чего вам она...что бы хотите в итоге какие плюсы у вас будут похудев которых вы достигните...и знаете что как только вам захотелось что нибудь вкусное сладкое съесть днем-вечером сраз подумайте о той красоте которая васнастигнет когда вы похудеете...и положите этугадость...если совсем плохо-выпейте чаю несладкого но теплого...мне помогает горечь...чай имбирный или с жасмином он отбивает желание съесть что нить сладкое...и вкусы меняются!!!Япредставляю как я буду одеваться ведь одежды для стройненьких больше и красивее чем на полных...Давайте берите себя в руки и вперед в бой за красоту и стройность!!!УДАЧИ ВАМ большой!!!