гормональный вес
С начала приема гормональных препаратов прошло 3 недели, за это время +7кг.Режим питания тот же+спорт,но вес прет.Как вы считаете,стоит ли худеть( жесткие ограничения)или бесполезно? Мб у кого то из вас были такие случаи...
препараты не могу отменить,планирую беременность,но и бегемотом быть не хочу:(
ого!!! это же ужасно много! да и растяжки могут появиться. А врач что говорит, нормально это?
какой у вас режим питания вообще по жизни?
У меня все как у Вас. Я когда хотела забеременеть - тоже на гормонах сидела. И меня разнесло так же. У меня такой же рост - 175, и мне тоже нравится весить 62-63. Но тоже добросило до 70 в короткие сроки. Беременность, к счастью, наступила. После родов все сбросила.
Врач объяснил, что часто бывает, что не хватает массы для беременности. Типа, организм считает, что голодные годы, рзмножаться не будем.
Конечно много! Я встаю рано,тк ребенка в садик отвожу.Выпиваю стакан воды и потопала:)Завтрак: кефир150г-200г+мюсли стол.ложка,чай.У меня свободный график на работе,поэтому четкого времени обеда нет.На обед суп.когда возможности пообедать нет,то творог+яблоко.Вечером,конечно, с мужем ужинаю( рыба,кура(мясо редко)+гарнир(рис,греча,макароны).Иногда пью перед сном кефир,но оч.редко. Днем вода,чай в больших количествах.
2раза в неделю бассейн,2 раза в неделю фитнес.
На гормонах мне еще сидеть и сидеть.Я сейчас цикл стабилизирую с донором( у меня ЭКО+ДЯ) :(
по мне так еды в течения дня мизер!!!
а на ночь ешьте все жареное и не полезное.
Нужно питание полностью переделывать!!!
И +7 кг это мега много!!!
Вы не преуменьшаете количество еды?? Фрукты? Перекусы? Жирности-вредности? Или супер-обильный ужин? Мне кажется, так люди не едят. Сама малоежка, а когда вес держала на минимуме, то вообще практически не ела - ну и мой рацион был примерно такой же, как и у вас. Это называется вообще не есть. Я на таком весила 55 при росте 174. Это я еще спортом практически не занималась при этом.
Может вам почестнее с собой быть?
фрукты-да,ем.Яблоки, иногда груши.Из вредностей-чай с сахаром,не могу БЕЗ оного:) Ужин ем нормально.запекаем в духовке,в пароварке,тушим.жареного практически не ем,очень редко,на каком нибудь дне рождения родственников.Когда я весила 55кг,то я ела 1 раз в день-суп и все,или совсем забывала поесть.Но тогда был нервный срыв после развода,не ела совсем :( так что люди разные бывают:)
Ясно. Все-таки вы преувеличиваете, точнее преуменьшаете. Я тоже один суп ела, когда ХУДЕЛА до 55. Но на одном супе прожить ДОЛГО нельзя, можно только похудеть. Знаю я таких людей, которые ничего не едят и пухнут от этого, ага:-) и что они на самом деле съедают и в каких количествах.
Было три недели назад 175/63.сейчас 70кг.Может кому то покажется ,что это норма,но мне реально тяжело( устаю,плюс потею,как лошадь)!Есть вес при котором себя хорошо чувствуешь,так вот,63кг это самое то.Тк была я и меньше...
Сомневаюсь, что за меньше месяца может набраться 7 кг жира, скорее всего это вода.
У меня было неск. протоколов, так в каждом сначала набирала много, объемы значительно увеличивались, а потом в конце протокола начинала вода выходить и вес даже уменьшался от начального.
А то, что устаете, понятно очень, все-таки обмен веществ изменяется на гормонах. По-крайней мере, я всегда была в это время убитая и на нервах.
Хочется пожелать удачи на эко!
Спасибо! Вы правы, вся какая то отекшая стала...Значит,не имеет смысла что то делать с весом?Меня это вопрос больше всего волнует,тк я в такой ситуации впервые( были до этого протоколы,но я не поправлялась так!):булок не ем,спортом занимаюсь и на тебе,поперло в разные стороны.
если начали принимать гормоны по программе ЭКО, могу сказать, что вес может быть связан с набором жидкости. я через это проходила, но у меня отеков было немного, а вот у девочки, которая вместе со мной стимулировалась откачали в больнице почти 10 л воды!
У меня было +15 за 2 месяца. Но гормоны по другой части пью. Очень много отеков-воды. Ну а по питанию скажу сразу - нужно исключить мучное, жирное, каши. Больше овощей кушать. Ужин легкий. Смещайте в первую половину дня еду. Натуральные мочегонные Вам можно? Яблоки, березовый сок, клюква, шиповник.
Я булки ела. :-( Теперь очень тяжело сбросить. Практически нереально (гормоны я продолжаю пить).
Не пускайте все на самотек. Я всего на полгода расслабилась, а теперь очень тяжело.
