Похудеть после родов
Не давно родила малыша (7 дней назад), а живот такой большой, как будто еще беременная. Это вторая беременность (+17 кг) и ребенок крупный родился. Сейчас я кормлю грудью. Конечно я знаю, что сразу живот не уберется, но после первого ребенка прилипло 10 кг. Муж начинает спрашивать , когда я начну заниматься фитнесом и стану худеть. Обидно до слез. Мне самой не нравится как я выгляжу. Как начать приводить себя в порядок?
Ну хоть немного передышки-то себе дайте. Неделя всего прошла - пусть хоть месяц пройдет.
мужа в сад :-)
У меня +26 кг было, и даже слово не пикнул.
До 3х мес. ребенкиных молчал!!! А я ела и ела, типО для молока :-)
питайтесь правильно, ходите по возможности как можно больше. На живот-бандаж, он поможет внутр. органам быстрее встать на место.
Скраб и массаж на зоны живота-бедер-ягодиц.
посмотрите у меня в паспорте подробно написано, как я питалась
Я после родов одела бандаж послеродовый,он хорошо утянул живот, матка быстрее сокращается, соблюдайте диету и через пару месяцев займитесь аквааэробикой. Сейчас можно делать кофейный скраб - будет хороший эффект! все скинете! А мужа в сад с такими вопросами!
Может это после родов, такая раздражительная. Вот сегодня свекр предложил привезти доску для того, чтобы качавть пресс. Прям по-самому больному месту. Ну и сорвалась, хотя он нам очень помогает с детьми. А в бассейне не раньше, чем через месяц можно ходить?
У Вас так мало времени прошло, хотя я сама такая же, прям сразу захотела худеть, но если подумать, то организм у Вас еще перестраивается обратно.
Я начала с того что гуляла с ребенком, старалась не есть мучное, сладкое, тем более для кормящих это есть и не рекомендуется. За первые 3 месяца сбросила около 7-8 кг, потом ничего не делала 4 месяца. Сейчас села на диету, купила абонемент в клуб, хожу на кардио тренажеры, бассейн, за месяц ушло 4,5 кг, а что особенно радует 8 см в талии.
По поводу мужа, пусть выносит ребенка, родит, а потом будет говорить о набранных кг.
Мой сегодня тоже сказал, как же я хорошо буду выглядеть когда похудею, если 4 кг так видны и как лучше я стала выглядеть, вроде и комплимент сказал, но почему то вызвало некоторую обиду.
в бассейн можно, когда выделения закончатся. Не через 7 дней после родов, точно :-)
у вас там мужчины вокруг прям отличаются умом и сообразительностью, мда :mda забейте, еще нервы себе мотать изза них. Оклемаетесь слегка и все скинете лишнее, а пресс тоже можно качать не сразу. У вас швов не было?
Даже удивительно-вы еще не успели родить ребенка можно сказать,а муж спрашивает про фитнес и свекор везет доску для пресса.
так у вас не впервой? :)
тем более должны знать, что живот сразу не исчезает...да и вообще не исчезает уже никогда, если тока вы не собираетесь убиться в спортзале :)
Скажите, что это разводка! Я прям не верю, что есть желающие приставать с прессами через неделю после родов. Да там вообще всем не до того. И матка еще два месяца сокращаться будет, ну не бывает так, чтобы родить - и через 3 дня плоский живот.
Блин, какой пресс, сидеть-то больно! *ушла, громко возмущаясь*
Я после вторых родов худеть начала, когда дочке 6 месяцев исполнилось. Начали прикорм. Я очень переживала, что сев на диету, у меня пропадет молоко, думаю-хоть какая то альтернатива будет, и если резко кол-во уменьшится, то чтобы она могла уже есть пюрешку или кашу. Никуда не пропало, с успехом кормила до 1,5 лет пока не забеременела снова :)
Естати, похудела за первый месяц на 10 кг, потом еще на 5 в течении полугода. После 18 не ела вообше, только пила чай. Убрала из рациона хлеб, картошку и сладкое.
Сейчас, после третьих родов, села на диету, когда дочке 1,5 месяца было, т.е. с 1 сентября. На сегодняшний день всего 6 кг ушло, но я занимаюсь ежедневно и визуально кажется, что сбросила очень много, живота практически нет.
Но через неделю после родов-это слишком рано конечно! Успокойтесь и постарайтесь не реагировать на мужа. Всему свое время. Хотя бы месяц дайте себе отдохнуть, ну и чтобы зажили швы, без разницы, КС или ЕР у вас было.
