варикоз и фитнес
Девочки, есть здесь кто с такой проблемой ? Какой вид фитнеса больше подходит ? У меня сильно видны вены под коленями ( на левой ноге даже выпирают), на голенях обеих ног, на бёдрах всё в "звёздочках" и созвездиях, ну и сами вены видны :( Ну аквааэробика - это понятно. А стрейчинг и пилатес? Я на пару занятий стрейча сходила, у меня на одном бедре новый "синяк" появился :( Может совпадение ? Почитала, вроде эти виды при варикозе не под запретом. Что скажете?
У меня такая же проблема. Рекомендовали: бассейн, пилатес, йогу, танцы. Нежелательно: тренажерку (степпер в особенности), силовой фитнес, степ. Насчет стрейча, ничего сказать не могу... Но если у вас ухудшения (как вам кажется), значит видимо тоже не подходит.
А вы как-то поддерживаете вены в порядке?? Если начинаете заниматься, то вены лучше поддерживать венотониками. А так спорт им только на пользу. А синяки от спорта могут появляться даже при здоровый венах - микроудар, который даже не заметишь, и все - синячок.
Нет, к сожалению никак не поддерживаю :( Даже до врача никак не доберусь. А под синяком я подразумеваю лопнувшие очередные сосудики, которые в синее пятно сливаются или в полоски :(
Перво наперво нужно бежать к врачу, потому что без поддерживающих чулок нельзя заниматься спортом! И вообще, нужно сначала с врачём посоветоваться, каким видом спорта вам МОЖНО заниматься!
Я вообще ходила по купону в дорогую клинику в центре. Но до этого была в более простом месте, хотела сравнить мнения врачей. Плюс, я знаю, что у меня проблема только начинается. Поэтому я не буду советовать врачей.
Здесь хвалят флебологов из 1 Городской больницы. А реально, мне кажется, надо для начала хотя бы сходить в районную поликлинику.
Да в районной нет флеболога. Попробую в диагностический центр съездить окружной, но там ангиохирург, не флеболог.
Странно, я каждую неделю такие топы встречаю. Поищите в поисковиках клиники с отзывами. Только не Он-клиник и иже с ними.
Вы знаете, я сама с такой проблемой столкнулась недавно, правда с незначительным ее проявлением. Надо уменьшать давление, если у вас высокое, и укреплять вены. Для первого нужен кардиолог простейший, он для начала общие рекомендации выдаст, дальше посмотрите. А для укрепления вен есть стандартные препараты - мази и таблетки венотоники /они все безвредные, надо просто уточнить названия/, компрессионные колготки. Так что начните хотя бы с малого, сами.