Гипотоники Ау!
У меня всегда было низкое давление. Мое рабочее давление 90 на 60. А бывает чуть ниже. Из-за низкого давления высокий пульс иногда даже 110.
В дни свысоким АД чувствую себя нормально и бордо, а вот когда и атмосферное давление понижено или погода меняется, меня начинает качать, болтать, даже голова иногда немного кружится. Сонное состояние часто, зеваю много. Кисти рук и ноги иногда покалывает. Врач порекомендовал просто контролировать давление и научиться с этим жить, но у меня маленькие дети. Не хочется постоянно быть сонной мухой.
Как справляетесь с таким состоянием? Может, какая-то диета есть.
PS А вот о диете вспомнила. Я тут решила еще пару кг сбросить и сократила углеводы, так в какой-то момент еще и на голодный желудок мне совсем поплохело. Как же похудеть-то?
ха-ха.. я тоже гипотоник..знаете как врачи говрят про гипотоников "Жить будете долго, но плохо.."
Тоже когда высокое атмосферное мне хорошо,когда низкое или меняется иногда предоморочное состояние какое-то.. Вообще гипотоникам главное высыпаться потому что когда еще и недосып это вообще..
Двигаться, хоть 15 мин в день уделяйте зарядке, мне это здорово помогло, заодно и вес нормализуете
+1. Физическая активность подхлестывает. Гипотоникам важно себя раскачать, особенно с утра.
А разве нет лекарств для повышения давления? Я тоже гипотоник и все хочу изучить этот вопрос.
Кофе, воды больше и солености. И всякие элеуторококки (не уверена в правильности) и женьшени.
Кофе и травки в принципе тонизируют. А большое количество воды и соль - задерживают жидкость, автоматически повышая давление. Чувствуете, совсем каюк - воды стакан и пару соленых огурцов.
маме выписывали гудрон-это импортное лекарство, но в какой-то момент оно пропало-вроде с производства сняли. Я сама, если позволяет врмя и погода стараюсь быстрым шагом пройтись минут 15-20. Вечером на работе, если совсем отрубаюсь- глоток коньяка или виски и крепкий чай.
Нам после посещения госпиталя дали брошюру, как жить с низким давлением. Про диету там ничего нет, про лекарства тоже. Просто пить кофе, чай (после этого обязательно воду), много воды, не делать резких движений (например, если из положения лежа быстро встать, то можно легко навернуться).
Я гипотоник. Кофе не помогает, только пульс еще выше. Самое лучшее средство - крепкий сладкий чай и горький-горький шоколад. Давление тут же нормализуется!
прочитала, что калина с медом,кладезь витаминов, и давление повышает, сейчас как раз сезон. начала пить, вроде по-лучше стало (ттт)
Скорее всего, была неправильная информация. Калина является диуретиком, соответственно повышать давление не может.
http://www.tiensmed.ru/news/post_new6325.html
http://minmed.ru/Recepty/Soki/Sok-kaliny
http://www.propisano.ru/lechenie/318-kalina.html
http://stimuljuice.ru/guelderrose
Можно пить для каких=то определённых целей, но недолго..
Выше уже написали про горячий крепкий сладкий чай+сладкое. Мне помогает :)
Женьшень уважаю, тонизирует хорошо.
Душ контрастный, йога..Зарядка..Стараться двигаться. В нашем деле начать - самое сложное :) И тут важно всё=таки не от случая к случаю, а каждый день это делать, так, чтобы в привычку вошло.
Когда совсем-совсем плохо, принимаю горячий душ, но это индивидуально, не всем может подойти, использовать нужно с осторожностью....
На самом деле, советов уже много в топе очень хороших, надо просто выбрать близкие себе и систематизировать_)
Видимо, есть показания?
Мне по необходимости пришлось их пить (сотрясение мозга), чуть не умер (с) :) Но тут хочешь - не хочешь, а пить пришлось)
У меня с низким давлением, в Египте до капельницы дошло, как приехали на второй день упало до 80 на 6о, думала конец мне пришел, так голова болела. Врач выписал капли их египетские "Corasore" наз. , я таким бодрячком после них, уже и не помню, когда себя ощущала. Сегодня закончились :( жду с ужасом прихода, аналога в Москве не нашла, хоть назад в Египет за ними едь.
