Сыроедение - есть ли минусы?
Добрый вечер всем!
Подскажите, пожалуйста, знающие, есть ли какие минусы у сыроедения (т.е. можно есть только сырые овощи, фрукты, орехи), насколько я поняла. Подруга уже третий год питается по такой системе - очень заметно похудела, конечно, и говорит, что просто замечательно себя чувствует в плане здоровья! Очень интересно, есть ли и какие подводные камни у такой системы питания.
Заранее всем спасибо за ответы!!
Считаю, что такое питание несбалансированное и не подходит для людей живущих в холодном климате. Тем более, что у нас овощи-фрукты оставляют желать лучшего.
Плюс возможно обострение хронических болезней ЖКТ, развитие анемии
Но если на таком питании чувствуешь отлично, то нормально. По самочувствию надо смотреть.
Вообще это стиль жизни всё-таки, к нему сначала умом приходят, а не просто, как на диету, садятся
Может ухудшиться память, зрение, обостриться хрон.заболевание, волосы могут лезть и т.д. и т.п. Эта система питания не всем подходит, и правильно написали выше, не для нашего климата.
ИМХО, летом еще можно 100% посыроедить, а вот в остальное время 50-70% сырого максимум.
К сожалению, не сразу увидела большую темку ниже про сыроедение, поэтому свой вопрос и задала. Прочитать пока всю целиком не успела, но все же вопрос возник сразу - а как понять вообще, подходит ли эта система? Только попробовав ее, или есть какие-то определенные противопоказания, например, при которых уже нельзя по этой системе питаться?
