Cкладки на спине + галифе
Девушки, поделитесь, пожалуйста, у кого был удачный опыт борьбы со складками на спине и галифе в домашних условиях.
Как бы я не худела и не занималась спортом, эти противные штуки остаются.
Я, так понимаю, что помогает мезотерапия и оберттывания. Ручной массаж лично мне не помог.
Но и мезо, и обертывания дорого и по времени затратно.
Может, есть еще какие-нибудь варианты.
p.s. Кофейный скраб использую уже года 3, спортом занимаюсь регулярно, в сауну хожу 1-2 раза в неделю.
Спина выглядит как на этой картинке
год назад были такие же складки на спине. то ли жир, то ли кожа обвислая какае то.
помог спорт.
сейчас складок нет совсем. хорошая, ровная спинка. но и веса лишнего не осталось.
мне 40 лет.
От складок на спине попробуйте крутить обруч. Они сейчас разные бывают - с какими-то утяжелителями и т.п. Я прошлым летом крутила самый обычный ((дочкин) аллюминиевый. Очень и складки на спине и живот подтянулись, правда я худее Вас. Удачи.
Спина выглядит как на этой картинке сейчас
http://sityharmonyclinic.ru/mpt_spina_sravnenie_3seans1x1.jpg
Рост 1м51, вес сейчас 65. Обычно я вешу, не пугайтесь - 60. Если худею меньше, чем 60 - это значит, я болею))). То есть, без использования лекарственных препаратов или нервных расстройств, снизить вес меньше 60ти ни разу не получалось. Только во время болезни.
Так что сама с собой договорилась, что буду весить 60. Но и когда я худела до 58 - это самый маленький вес после рождения дочери за 14 лет, складки все равно были.
Это потому, что для 20 лет 53 кг при росте 165 - не мало, а средне. Может еще и строение такое, что в первую очередь все в боках и спине. Я в 20 при 164 весила от 52 до 54 кг, худой не была никогда (по три раза в неделю был шейпинг, на диетах не сидела), вполне средней упитанности, носила что-то 44 р-ра, что-то 46. Но у меня основной жир в ногах. Предполагаю, что при таком же весе может быть лишний жир и на спине. Сбросили бы пару кг-спина бы выровнялась (как у меня с ногами-весила чуть меньше-ноги стройнее, наберешь немного-ножки-батончики).
согласна с вами!
я 52 весила при 168 ростом и худышкой никогда не была.
и тоже ноги((
ой, 151-110= 47 кг, ты точно не похудеешь??
65-47= -18 кг, конечно страшно звучит..
а 65-60= - 5 кг- намного лучше звучит. :-)
60 кг тоже много ИМХО. У меня рост 160 и вес 58 кг= все равно много!
Может ты видела меня в 60 кг у меня в паспорте, там спина все равно с жирком.
А живота у тебя нет при весе 60 кг?
Складки на спине= жир, туда же и галифе.
Или скидывать вес правильным питанием+движуха.
Или просто скинуть до 60 кг и держать вес. Другого к сожалению не дано.
Никакие мезо и обертывания и скрабы не помогут!!!
Тут нужно питание другое, комфортное, чтоб не было откатов назад :-)
У тебя запаролен фотки - не могу посмотреть. Если можно, пришли пароль - я посмотрю.
Живот у меня есть - но не большой. Про питание - это тема... Борюсь, блин))). Как только расслаблюсь чуть-чуть, начну есть после 6ти, или позволять себе булки, сразу пухну. Но и держать себя постоянно в узде сложно - я тогда зверею и стервенею))))
а я думала ты меня видела... :-)
щас пришлю. :-)
Посмотри систему "Худеем правильно"
ения: http://eva.ru/topic/64/2743485.htm?messageId=68964693
Я на ней как раз жор убирала. Очень мне она нра.
Сейчас уже не получается есть по тарелке, много для меня.
Попробуй. У меня срывов вообще не было.
Главное, что я поняла.. Нет смысла тратить деньги на мезо и обертывание сейчас. Надо вес сбрасывать и смотреть, что будет, так?
Я же выше писала
ХП -"Посмотри систему "Худеем правильно"
ения: http://eva.ru/topic/64/2743485.htm?messageId=68964693"
Решила худеть пока до своих 60-ти - так как цели надо ставить по SMART - достижимые))))))
А там посмотрим))))
Если я буду весить 41 кг - то, боюсь, у меня сорвется гормональный фон - а я планирую беременеть сейчас. Я всегда была кругленькая, 40 кг не весила никогда. В юности весила 55.
если у тебя живот не проблемное место, то тебе и при 50-52 кг должно быть хорошо.
А в 55 кг - разве ты не была с лишним весом? :-)
Худеть, при вашем росте вес 65 кило большой. Аэробная нагрузка+качать спину, чтоб все там подтянулось.
Стараюсь держать себя в руках. Не срываться. На аэробику хожу 3 раза в неделю. Сауна и бассейн). Все еще продолжаю размышлять про массажи/обертывания. Главный посыл я поняла - для начала надо худеть).
Как для чего? :) у вас лишнего веса достаточно.Есть риск с восрастом еще набрать.Оно вам надо?
Гммм. Мне кажется, я не спрашивала - для чего...Для чего понятно.. А вот где силу воли взять, хрень знает)))