че делать
23.10.2011 14:09
хожу в силовую группу... все скачут, тетка под 60 легко выполняет все упражнения с бодибаром, с амортизаторами и т.п.
а я молодая крепкая девка не могу... делаю упражнения без нагрузки, только с собственным весом... все болит, мышцы горят... прям неловко - все выполняют упражнения, а я отдыхаю...
что делать? почему так?
Anonymous
23.10.2011 16:32
я здесь заводила похожую тему год назад. тоже ничего не могла, все делают, а я стою, ногу поднять не могу.
прошел год, не могу сказать, что делаю все, но делаю. трудно, больно, но стараюсь.
результат огромный. плоский живот, упругое тело, даже рельеф рук стал прорисовываться.
Anonymous
24.10.2011 14:49
160см. 60кг.
сейчас 52кг. весом довольна, так же, как и видом упругого тела.
Anonymous
24.10.2011 01:18
Это с непривычки, если со здоровьем все ОК.
Я вот тоже не могу, НО мне и нельзя.
Anonymous
