ஐ☼ஐСделаем планету легче-158ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Октябрь http://mi-poteryashki.narod2.ru/10_okt2011_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Девочки, искреннее спасибо вам за вашу поддержку, с вами реально легче худеется :))
Ааааа, молодец Надюш :), просто супер!!! На следующей неделе не отвертишься от новой циферки!!!
А что рыдаешь, не поняла? Что отвеса нет? Ну ты даешь :) Почти 2 кг привеса скинула за неделю и недовольна :)
А ты как думаешь? ;-)
В 6 утра муж ошалело смотрел на ГОЛУЮ (абсолютно) жену, бегающую по кухне с весами. :-)
Нууу, у тебя меньше похоже :)
А мне сегодня в клубе, большие такие специальные напольные весы меньше, чем мои показали, теперь думаю, чему верить :)
Ой, ты меня пугаешь %)). Не буду таих экспериментов ставить, а то у нас пол и так не совсем ровный, где взвешивалась, та и буду продолжать)
у меня от перестановки огромные "разночтения" весы показывают. так что может и есть у тебя ---. ;)
106,1(+3,6)
*ушла есть гречку, посыпая голову пеплом*
Всё мой зажор и жадность, половина всё равно скисла :(
Но мне сдается половина или даже больше - это вода.
Не, ты что, я в такое время не жру. Просто до 18 я много успеваю в себя закинуть )))
Команда худеющих к НГ
Это сообщение будем переносить из топа в топ до НГ.
Под этим сообщением в отчетный день (пятница, суббота, кто когда отчитывается) те, кто участвует в предновогодней гонке, будет отписываться о результатах. Таблички тут никакой нет, поэтому форма отчета свободная.
Но обязательно написать, сколько осталось сбросить до заветной циферки! И желательно напомнить циферку.
крутышка. А где ты такую сделала??
Я тож хочу... а то устала уже с калькулятором высчитывать, успею или не успею
так так!!! и что мы тут делаем мадам?? у ВАС уже все нормуль!!! Хватит худеть уже *ржот*
ага, у нас в топе "Осталось 5 кг" тоже народ сидит с рост 168 и весом 51 кг и худеет
у у меня и в 62 при росте 176 был 46 размер одежды и жирок на спине и животе. а сейчас почти 77 :( но свои - 15 я держу, не переступаю эту черту
Взвесилась. +2 кило от утра. Не смешно.
Появилось непреодолимое желание сожрать что-нибудь. Хурму например.
Для меня не нормально. Обычно разница в килограмм. Точно в привесе завтра буду. Аж смешно.))))
Утром 2 бутика с сыром. Хлеб с отрубями. + 2 чашки кофе.
В 13,00 винегрет. Грамм 300. И все. потом молокочай.
А я и живу! Я повторяюсь, но я, может, с вашей помощью ребенка родила, т.к. похудеть очень надо было!
Наташ, там не успела тебе кулачков наслать.... Ты давай, не раскисай! От твоего настроя много зависит! Потому думай о хорошем! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Наташ, держитесь там всей семьей. Верьте во все хорошее, папа у тебя молодой, обязательно справится! (ттт)
Мне, честно говоря, ЖЖ хочется создать анонимный, потому как я молчу, все внутри, а крыша едет.... :-)
Я своему мужу как-то сказала: Всё, не могу больше. Вот не могу и всё! Устала, сил нет терпеть.
А он сказал: Ну и что ты предлагаешь? Жить же надо продолжать. Больше ничего не остается нам.
И так посмотрел... Помню до сих пор. И сказал, что не отпустит.
Ты тоже там держись! Нужно верить в хорошее! :-)
Натуся, если вы крещеные, напиши всех имена.Пойдем гулять,зайдем в храм, закажем Проскомидию о вас.
и сама ты должна сорокоуст о болящем заказать.
Мы заказываем постоянно, уже несколько лет. А мама еще и мне заказывает. :-) И тетя, и все родные.
Нужно мне еще раз сорокоуст заказать, спасибо тебе!
В ЛС написала имена.
Девы, у меня истерика)))))) Проверяю сейчас сочинение старшей дочери (ей 12 лет)на тему "Зимнее утро" по стихотворению А.С. Пушкина. "Мороз и солнце, день чудесный! Еще ты дремлешь, друг прелестный..." Проверяю значит, а дочь моя спит уже))) И вроде же умница и отличница, да и к книгам с пеленок приучена))) И вдруг я читаю!: "В первой строфе с нежностью описывается зимнее утро, и Пушкин призывает проснуться свою старую НЯНЮ, чтобы она тоже........" Ой, я ща сдохну от смеха)))))))))))
Я чё-та сначала не поняла, начала проговаривать стих, вспоминать, о чём он. :-)
Аааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!! ))))))))))))))) Няню! )))))))))
Ну Тяп, ребенок так понял. :-)
Смешно)))))))))
ага типО разгрузки. :-)
Это 1 день из диеты Долиной, это мой самый любимый день!!! обожаю картошку помять, и кефирчиком залить вместо сметанки... нам-ка :-)
:-) ага отвес всегда бывает. :-)
Этож типО разгруза.
Соли нет, калорий и жира мало. :-)
Я своим картошку щас буду жарить, а себе в мундире...
а то 100% сожру жаренной :-)
Ну вот почему ты раньше не написала про такое. Я тож хочу.))))
А теперь после моего ,, легкого ,, завтрака сегодня уже наверное нет смысла так разгружаться.
Но я взяла на заметку. Точно попробую.
но у меня тоже завтрак был не хилый!!!
"Я сегодня съела освянка на воде, забелила молоком+1 ст.ложка варенья.
+ хлеб зерновой 40 гр+ сыр 45% 40 гр "
У тебя был хороший, здоровый завтрак. Я сама так очень долго завтракала.
А я: салат из лосося запеченого+ рис+ яйцо+ огурец маринов+ майонез. Салата грамм 250. + блинчик с творогом и кофе с молоком и сахаром.
:-) ну на -60 такой как у тебя тоже будет хороший завтрак "не вредный" :-)
А почему ты майонез не заменяешь творог0%+кефир 1%
Девочки, а можно ли после 6 вечера выпить стакан (честно стакан) фреша. Морковного. Ну правда пару долек яблочка в соковыжималку кидаю, т.е. не совсем чистый морковный. Вредно?
ЛЁЛЯ, ты как?? Отвались твои кг??
У меня было
1. -1.400
2. -900
3. +900, так что я еще в +++ от пятничного *плак*
Отваливаются потихоньку. За вчера ушло 1,3 кг. Осталось всего 500 г сбросить за 2 дня, вполне себе реально :) Но на минус рассчитывать не приходится, если только на совсем-совсем маленький :)
А у тебя много еще в плюсе? А чего 900 г вернулось?
да не знаю... У меня еще +500 гр от пятницы.
Я щас делала.
1 день котлеты (фарш свинина+говядина+25 гр отрубного хлеба+1 яйцо) в пароварке. ела их целый день по 3 шт маленькие.= -1.400 гр
2 день- фрукты 2 банана, 4 хурмы, виноград 50 гр, 2 мандарина, 2 яблока, 1 груша. = -900 гр
3 день вчера много съела!!! 2 бутера 50 гр отрубного+40 гр сыра, в 6.30 утра.
Потом приехали с Мишкой из сада только в 12.30 поела кашу геркулесовую на воде, забелила молоком+ 2 бутера 50 гр отрубного+40 гр сыра, сладость на вафельном хлебе, 1 яблоко. И спать завалились.
Проснулась ела омлет из 2х яиц+ 3 котлетки+1 помидор+ салат айсбер.
Сегодня = +900 гр обратно.
Сегодня был завтрак кашу геркулесовая на воде, забелила молоком+ 1 ст.ложка варенья+ 2 бутера 50 гр отрубного+40 гр сыра, Щас варю картоху в мундире, буду есть кефир 3.5% литр+ картошки 700 гр
В пятницу оладьи из тыква+морковь с медом - если в минус выйду. если не выйду, то буду есть индюшку из пароварки.
Эх! А у меня бяда! Потому что праздник! Когда праздник - это беда :) *запуталася*
Короче, во вторник исполнялось у нас среднему 4 года. Мы наготовили с мамой в 4 руки, посидели за столом, а потом мама, папа и старший мой сын улетели на Майорку. А мы с мужем остались один на один с горой еды, которую жалко выбрасывать. И вот мы ЭТО ЕДИМ! Младенец же Тимофей отказался к нам присоединяться, сказал, что кашу ему подавай, младенец же Василий вообще до салатов еще не дорос. Я в трауре. Как бы на всю следующую неделю рот зашить?
А зачем готовили-то столько? Я теперь в больших масштабах не готовлю. :-)
Есть 2 выхода:
1. Тебе не есть.
2. Выбросить всё.
Выбирай. ;-)
Мы ж русские люди с душой. Всегда столько готовим. Во фишка в том, что так-то едоков 5, на следующий день всё подъедается. А тут-то нас двое осталось...
А выхода нет, тому как по пп.1 и 2 - Чем в таз, лучше в нас. Это ж мало того, что выбросить, так еще и готовить придется...
выбрасывай без сожаления), зачем потом столько мучений по поводу КАК СБРОСИТЬ, когда можно и не "набрасывать" на себя всё это;)?
Я здесь , ты умничка :), а у меня сегодня без сдвигов, с горя пошла в клуб и натренировалась по максимуму, час на эллипсе, 1 км в бассейне, потом сауна, но что интересно, не сильно устала, похоже втягиваюсь.
Надо прекращать есть после 18-00, но вот сейчас в духовке курочка стоит для моих мужиков, как бы не сорваться, пахнет на всю квартиру...
Вот это ты молодец!!!!!!!! Ир, постарайся сегодня не переедать вечером. Завтра должен быть суперический отвес!
Спасибо, Надюш :), вот сейчас до 6-ти поем, а потом буду держаться, сколько хватит сил!
Можно, я, чуть поною, а?
Где-то три года назад, муж начал поговаривать о втором ребенке, говорю ему ок, сходи сдай анализ, и если все у тебя ок (у него работа вредная), то я пойду по врачам, в первый раз проблема была по моей части, но и его показатели были на минимуме. Все три года не предохранялись, я ему мозги промывала, а он ну сделаю, потом.
Вот... я уже и смирилась как-то, перестала напоминать. И тут мы разругались сильно, два дня не разговаривали, сегодня приходит, нужно поговорить, ну ладно и выкладывает, что сделал анализы и результаты будут завтра. Я, если честно, растерялась и теперь сижу в раздумьях, мне скоро 38 стукнет (муж на три года моложе), лишний вес, болячки. Лечение может быть долгое, роды - кесарево, ребенка хочу, но столько мыслей вразброс, опять же поправлюсь почти 100%, а куда еще... или не о том думаю? Мозги вправьте, пжл!
На счет поправлюсь... У тебя есть время, чтобы лечиться и заниматься проблемой веса. И совсем не обязательно, что ты поправишься, при условии, что будешь контролировать кол-во и качество съедаемого. (во время первой б я поправилась на 20кг, во время 2 поправилась на положенные 7, т.к. следила за весом).
По мне - 38-40 нормальный возраст для рождения ребенка. Главное иметь желание и уверенность в финансовом благополучие и поддержке мужа. Имея все вышеперечисленное, я бы родила третьего)
Я на 30 кг поправилась, вот и сбрасываю до сих пор. Муж утверждает, что хочет ребенка, финансовое благополучие зависит целиком от него, второго ребенка финансово мы потянем, квартира своя, правда ипотека, возраст немного пугает и здоровье. А муж три года вроде хотел, а как поссорились, так прям и побежал анализы делать, нет чтобы раньше пошевелиться.
Поссорились из-за этого?
Ир, возраст возрасту рознь. Если общее состояние здоровья приличное, то возраст не помеха в этом деле.
А насчет веса... Вот скажи, положа руку на сердце))), ты как питалась в прошлую беременность?
Нет, поссорились из-за ерунды, только раздули ссору.
Прошлую беременность я была "хрустальной вазой", как говорила моя врачиха, я же долго не могла забеременеть, поэтому со мной все возились, родители, муж, свекры. Ела,что хочется, почти не двигалась, токсикоз жуткий, даже готовил муж, а когда ему было некогда ходили в кафе ужинать, всю беременность просидела на больничном. Но ведь не обязательно, что так же будет и во второй раз... Размечталась я , еще и забеременеть нужно.
Ясно. Мне кажется, что следующая беременность может проходить и иначе. Но тут, конечно, нужно консультироваться со специалистами. Не переживай и не нагнетай заранее.
У меня так и было. Первая беременность тяжелая, 2 раза на сохранении лежала, постоянно высокое давление, токсикоз, больничные, матка постоянно в тонусе, роды вызывали, рожала с анестезией, т.к. боялись, что от боли давление в родах зашкалит, дочь первые 2 суток в реанимации. Тоже муж носился со мной. А во вторую как бабочка летала, давление как у космонавта, ни разу никаких угроз, родила сама и без анестезии, с ребенком сразу вместе были.
мне вот и хочется и колется... :-) Так хочу Машеньку.. Хотя тоже возраст уже не родовой :-)
У меня бесплодие 99% было, Мишкой забеременела, только благодаря молитве и общения с Богом. :-) Беременность с гестанционным сахарным диабетом, +26 кг на голодном пайке. И Мишка 2 кг всего. Я его на ручки только на 10 день взяла в больнице. Рыдала белугой все 9 дней без него. Сиську он не стал брать, сразу ему соску дали. Пришлось цедиться 3 мес. и кормить из бутылочки. КС еще... карочИ, как то совпало все...
Еще и с мужем у нас группы крови разные, у меня первая отрицательная...
И в патологию часто клали.
так все сложно получилось.. даже страх остался после КД до сих пор... а Машеньку все равно хочу :-)
У меня тоже резус-фактор отрицательный, группа крови вторая, у мужа вторая но с плюсом, у сына вторая положительная, и тут все сложно....
Ирин, мне кажется, если есть желание иметь ребенка с обеих сторон, то с остальным можно справиться, в возрасте и лишнем весе вобще не вижу проблем, честно говоря, есть родственницы, которые рожали в 40 лет положительные примеры.
Вот у меня другая ситуация, муж агрессивно хочет третьего ребенка, я уже как только подумаю об этом, в слёзы, не хочу, очень не хочу этого, только жизнь стала налаживаться - дети распределены (сад-школа), я работаю, достаток в семье повысился, вот даже худею))), а тут ВСЁ это перечёркивается :(( - минус мой доход, +один ребенок, а жилплощадь та же, ограничение на какое-то время в передвижении (хоть мы и обчень мобильная семья)...да много чего.
Спасибо, Аленушка :), мою родную сестру зовут Аленкой :).
У нас сейчас только папа добытчик, так что если что, материальное положение от моего заработка не зависит.
Вправляю! Чего ты ноешь?! У тебя сам муж просит, хочет ребенка! :-) Если есть желанье - рожайте! Не думай ты про лишний вес, болячки и т.п. Ты еще совсем молодая! Все наверстаешь, подлечишь, сбросишь. :-)
Не о том ты думаешь. :-) Думай о малыше. :-)
Девочки, вопрос в тему топа "После того как похудели", прочитала и задумалась - а что именно можно ушивать, какую именно одежду?
Я с радостью обнаружила, что стала влезать в дано отложенные старые (по возрасту, но новые по моделям :)) вещи, а те, которые недавно носила посто сваливаются с меня (жуть, как приятно :))).
Прочитала ответ Лёли, что она ушивала, и хотела спросить, какие вещи легко поддаются перешиваню (я просто в шитье полный 0) - классические брюки и юбки переделывают?Что ещё?
а у меня почему-то и плечи уменьшаются :oops, если "талию" у рубашек пока можно как-то скорректировать ремешочкми, то плечи объёмные плучаются(
У меня в паспорте в похудательной папке есть 2 фото, где я в черных брюках и серой рубашке. Разница в 10 кг между фотками. Я ушивала и брюки и рубашку эту. Брюки ушивала по внешнему боковому шву, просто отпорола по бокам пояс, наметала примерно сколько надо убрать (одинаково по всему шву) и прострочила. Потом обрезала лишнее и обработала шов вручную, чтобы ткань не сыпалась, если есть зиг-заг на машинке, то можно им просто прошить. Еще одни бриджи летние ушивала по внутреннему шву (по тому, который между ног проходит). Прям взяла, наметала, прострочила опять одинаково по всему шву и отрезала.
Рубашку ушивала с помощью вытачек на талии, прям забирала с начала низа рубашки и до груди, а на спине до лопаток. Рукава не ушивала, они широки мне сейчас, конечно.
Еще дубленку ушивала, тупо перешила пуговицы на 20 см в сторону. Получилось не айс, но сезон я проходила.
про купальник забыла рассказать!! :-) рукодельница ты наша :-)
Я только джинсы на руках ушиваю в талии. :-)
Муж хочет купить машинку, чтоб я ему брюки подшивала.. но я боюсь, вдруг испорчу!!! :-)
Не, купальник я не ушивала, я просто переделала там систему застежек и подушечки в чашки сшила :)
Оль, ну ты просто молодец), скопировала себе твою систему ушивания), попозже попробую сделать так же))
офф.Оля, посмотрела твои фотки в альбоме Отдых2011, где есть грязевые ванны), хотела сказать тебе - как же МОЛОДО ты выглядишь, лицо очень миловидное, особенно на этой фотке:
http://static.eva.ru/eva/90000-100000/98320/photoalbum/12236712719704495.jpg
вот честно, подумала сначала на твою старшую дочку,что это твоя младшая сестричка), ты выглядишь лет на 20, честно-честно))).
Молодец, что вовремя взялась за себя и та потрясно сейчас выглядишь). Твой пример был одним из нескольких, что сподвигли меня на кардинальные изменения образа жизни)
Ой, спасибо :oops
Рада, что мой пример кого-то вдохновляет :) Я и сама рада, что взялась за себя, и муж мой рад :) Жалею только, что лучшие молодые годы прошли не в том теле :)
Алена, я когда худела в прошлый раз, так счастлива была, что свои вещи просто свекрови отвозила, или еще кому-нибудь, чтобы ничего не видеть. Хоть и шить умею. :-) Обходилась минимум вещей. Джинсы куплю, через 2 месяца совсем висят, отдаю, новые недорогие покупаю... В куртке доходила до того, что ею меня 2 раза обернуть можно было! Она на замке, не переделаешь. А куртка - вещь дорогая.
Пришла я в ней на рынок (куртка на 128-132 объем) покупать новую. Так мне тетенька, начиная с 58 все куртки давала перемерять. Потом попросила раздеться до блузки, окинула взглядом и принесла 52 размер. Куртки!!!! :-) И еще умаляла 50 примерить, но я не согласилась. :-) И эта куртка через месяц стала мне велика. :-)
Теперь я в ней хожу, чуть застегивая. Эх...
А я сейчас всё маме отдаю)), у неё, правда рост где-то 160 см, но с весом у нс с ней всё интересно) - то она худела сильно - я толстела, и я ей отдвала все свои обновки, потом мы с ней сравнивались, а сейчас она опять в повышенном весе - я же худею)), и теперь пошёл обратный обмен - я отдаю ей свои вещи (когда былы 108 кг), а у неё забирю те, что отдала раньше (вещи у нас классиа-кэжуал, поэтому актуальности не терают;))
:-) я с мамой тоже так менялась. А в институте с ней одного размера некоторое время была, только рост у меня на 15 см больше. :-) Мы даже вещи с ней вместе покупали иногда, чтобы обеим подошло - костюмы и платья праздничные. :-)
Я особо не боюсь, чистА эксперимент. Ровно неделю не взвешивалась. Ела средне, один вечер с шампанским. ;-) И хурмы немерено за неделю съедено. ;-) Ну и вижу, что отекать начинаю - вспомнила из-за этого, что КД на днях, а то и раньше. :-)
Не боись! :-)
Неделю?? Ну ты герой))
Я со своими эл.весами, которые показывают привесы/отвесы уже с ума сошла)) - утром и ради любопытсва вечером)))...Вспоминаю как со вторым ребенком купила детские электронные весы и меня тоже оно время затянуло это "контрольное взвешивание" - т.к. старшая была на ИВ, а младший на ГВ, причём такое хорошее, по первому взвяку))), и в начале оно не очень получалось, то я и купила эти весы:).
А у меня опять весы сломаны, так что я не знаю своего веса(((
Но как всегда прячу голову в песок(((
А у меня привес в 500 г :chr1 Ваще ниоткуда!!!!
Это за сегодняшний день надо скинуть целый килограмм, чтобы завтра хотя бы в ноль выйти. Вот что значит нарушать в выходные, думала, что за пару дней все скину, наивная...
Оль, луна щас будет таить и ты вместе с ней.:-)
У меня еще сиськи набухли... чую КД скоро...
Блин, то КД, то луна, то нарушения...:-)
в мес. получается совсем мало дней, чтоб на вес нормальный полюбоваться
У меня вторую неделю уже в четверг вес меньше всего на неделе. Так обидно, должно наоборот к субботе меньше быть, а оно вон как :(
Я сегодня на картошке с кефиром. Попробую. )))))
Запекла 8 картофелин на 731 грамм. 2 картошки сперли дети.)))) Ладно. Буду есть, сколько есть. Гы.
Ой, я так картошку люблю, съела бы всю на завтрак, как Надя Тяпа однажды :) Тебе удачи :)
Спасибо. Пока держусь. Хотела взвеситься, но весы не включились. Видимо батарейка. Надо срочно купить.
А картошку я тоже люблю, но поскольку ем ее часто, 8 штук за раз не осилю. ))))
2 картошины и стакан кефира вполне сытно.
Тебе надо чаще ее есть. )))
Я кстати съела сегодня только 4 штуки. Оставшиеся 2 уже поздно есть. Перебьюсь кефиром.
У меня 8 штук весили 730 гр. Вот я съела половину. И кефира 3 стакана.
Батарейку на весы купила. ))))
Муж вчера покушался на мой кефир. Я так на него взъелась, аж обидела человека. Типа кефира пожалела.))))
у меня на картошка 500 гр+ кефир 500 гр только -500 гр, но я до этого еще 2 дня на полумонодиете сидела
Прочитав п.3 заглавного поста
"3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё."
я всё-таки решила поделиться с вами некоторыми своими мыслями.
Взяв на себя обязательства к НГ (а это я считаю обязательствами), а также в связи с финансовой *опой в стране и семье,что влияет на мою возможность (невозможность) купить некоторые вещи (т.е. проще влезть в старые), я уже неделю сама с собой обсуждаю яичную диету (т.к. повторить японку смелости мне не хватит).
Помня Тюськин опыт и её ужас от этой диеты ;-), я перелопатила весь интернет (и продолжаю его "лопатить"), и вот что нарыла:
Вот сама диета:
http://www.justlady.ru/diet/1701/
А вот тут есть вариант этой диеты с творогом, что меняет мое мнение на "сносно" для этой диеты:
http://forum.justlady.ru/viewtopic.php?f=43&t=24878
Еще там есть такая фраза:
чем можно заменить яйца?
Яйца можно заменить творогом. В пропорции пачка творога = 2 яйцам.
уточню 1 яйцо = 100 гр творога. Смотрим творожный вариант.
Эта фраза наталкивает на мысль о коктейле сибарит по утрам! ;-) Очень вкусно, пробовала.
Еще есть двухнедельный вариант:
http://your-diet.ru/?p=146
тут написано про то, что яйца лучше варить всмятку.
В-общем, проведя мониторинг, что-то мне захотелось попробовать! :-)
Ну и т.к. на Японку меня подбили вы, девочки, спрашиваю: кто желает присоединиться? Т.к. если я не объявлю, что решаюсь на это извращение, то я и не соберусь. ;-)
Что думаете?
Ну я на тебя и не рассчитывала (хотя японку-то ты выдержала!) ;-)
Спасибо за поддержку! Я все еще решаюсь. :-)
Наташ, морально я с тобой, а организмом я с Протасом)))
А что это за такой коктейль сибарит?
Сама диета меня смущает, так как мне просто необходимо иметь возможность в любой момент что-нибудь сожрать (до 18). Но вот про сибарит я раздумываю. Что-то зависла я на одной отметке, гоняю полкило туда-сюда, а надо бы еще хотя бы 5 кг сбросить.
Там написано, что можно в любое время перекусить морковкой или... еще чем-то (забыла), через 2 часа после основной еды, не раньше.
Сибарит хорош, я неделю сидела как-то в прошлом ноябре. Смогла пару кило сбросить со 103 до 101 (утром и вечером ела), потом неделю на сельдереевом супе - до 99 дохудела и смогла в зимние джинсы влезть (не было чего больше носить, а они с байкой ;-)). Но после этого марш-броска чувствовала я себя не очень.... Там еще и Протас неделю был. :-) Потом у меня калий повышенный был. ;-)
сахар обычный в банке литровой и туда кладу ванильную палочку.. получается ванильный сахар..
можно и просто сахар..или ванилин (в маленьких пакетиках продается)
я сейчас читала книжку про американцев. так там мужик пишет, что его жена худея и считая ккал, считала их даже в зубной пасте :) представляете?!
Девочки, спасибо еще раз за кулачки, молитвы и хорошие мысли! :-) Папу обещали 8-го ноября положить в больницу на операцию. Дальше ждать нельзя. Один прибор доставили. Ура! Операции начались (там несколько человек в реанимации лежало). Какой-то камеры пока нет.
Договорились, что кладут папу в любом случае. Если все будет - просто делают операцию. Если чего-то не будет, мы все покупаем. Другого выхода нет.
Надеюсь, через 2 недели папа будет уже в послеоперационной палате и выздоравливающим. :-)
Спасибо, девочки! :-) Только кулачки не разжимайте! :-)
держим еще крепче не разжимаем !!!!!!!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
ПУСТЬ ПАПУЛЬКА ТВОЙ СКОРЕЕ ПОПРАВИТЬСЯ!!!!!!!!!
Наташенька, ты умничка!!!!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Вот облом обломыч!!! :dash1
Муж пришел и говорит "Пошли завтра в кино в 3Д"
Ну выбрали кинотеатр, я ему намекаю на МАК или суши роллы, а но мне в ответ
"Ты что уже на 5 кг похудела ?? Нет!!! Вот похудеешь, тогда поведу. Поешь дома!!! А нам с Мишей возьмешь бутеры с колбасой салями. А то пойду у тебя на поводу, накормлю тебя, ты потом +3 кг будешь и мне весь моСк опять вынесешь своим нытьем!!!"
Блин... они будут колбосятину жрать!!! :dash1 :dash1 Я неделю уже вокруг нее как лиса хожу... :dash1 А я что морковку кружочками?? :dash1 :dash1 :dash1
ага щас мужу показала свои линеечки, где еще 50 кг к лету, а он мне такой говорит
"так ты что опять к лету худеешь?? Хочешь быть 50 кг, чтоб потом на море за 3 мес. обратно набрать!!!"
ну не знаю- я сегодня розовенькую смотрела, 180 грн(700руб), муж ржал- для блондинок
Аааааа! Ну так, конечно)))) А ты простую смотри! Или ты уже в блондинку перекрасилась и тебе не розовая не катит?))))))
блиииииииннннннннннннннннннннн..... Пошла за вином в холодильник (грузинским, между прочим, :-Р, Алазанская долина)...
Хочу вино!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Завтра куплю белое и буду жрать креветки! Идти сейчас в магазин (23.51) уже как-то не того)))
Ржууу!!!! Я этот напиток пила как-то в поезде Киев-Кисловодск...... Помню, что на верхнюю полку мне помогали загрузиться))) Утром просыпаюсь, плохо мне, а муж протягивает кружку горячего чая.........вишневого.... Что было со мной дальше, догадаться не сложно))) С тех пор я не люблю вишню))))
так ты жми "редактировать сообщение" :-) или новый ноут покупай. :-Р (типо посочувствовала, змеюка, да? ;-))
не, я просто думаю, что мне не надо даже пробовать!!!
А то если мне что-то нра, то я это не могу есть в микродозах :-)
если до 50 кг похудею, тогда не буду жрать тортики.
Нужно ведь месяцы похудания умножить на два, чтоб стабилизировать вес.
У меня диета 9 мес.Х 2= 18 мес. на стабилизацию.!!!
ахаха, я его спрашиваю, :-)
- А сколько кг я на свадьбе весила??
-АРЕТ!!! Блин, СВЕТА!!! Заколебала мне один и то же вопрос задавать!!! :-)
Ну наконец-то твой муж тебе возразил! :-) Жму ему лапу! :-)
А ты морковочки настругай ломтиками - и вперед! ;-)
Гы-гы-гы!!!! :-)
Помню, был у меня ухажОр один... *томно вздыхая* кусок батона из рук вырвал, а то меня ужО уговорили его соседи по общаге чайку попить "не пустого". :-) Я тогда поражена была до глубины души! "Ты же ХУДЕЕШЬ!" - причитал он, гневно взирая на меня. Знал бы он, что похудев тогда с 83 до примерно 70 кг (весов не было), а может и больше, я познакомлюсь с моим будущим мужем и всего через ГОД после этого разговора про батон выйду замуж! ;-) Ах, молодость-молодость...:ups2
:-) не но мой то не вырвет, а взлядом убить может.
Просто я ему так моСк уже поимела, что он бедненький от меня вздрагивает, когда я прибегаю к нему в комнату :-)
А три кусочека колбаски... поет :-) ну задерждиться вода малек...
я себе на завтра сделала лук+морковь- на скороводке +вода и минтай туда кусочками. Потушила. _ сметана 2 ст.ложки :-)
Ну так МОЙ тоже не вырвет, а ТОТ вырвал. :-)
Мой муж теперь, сволочь такая (это я любя), просто говорит: Не ешь это - толстой будешь! :-)
:-) муж сегодня второй новый батон купил.
И демонстративно передо мной ею потряс. :-)
Я поем и возьму с собой морковку, и активию.
Но смотря во сколько мы еще пойдем, если не очень поздно, то может и биг маг себе наваяю :-)