Надо сбросить 3 кг
Осталось 10 дней. Мне до зарезу надо сбросить 3 кг и весить 57кг. Помогайте диетами. Но надо учесть, что я бывает весь день на работе и питаюсь кофем из макдональдса. С него худеется слабо :(
вот ния: http://eva.ru/topic/64/2791046.htm?messageId=70282461
Только потом не жрать в маке!!! И не набрасываться на еду, а то +6 кг будет. :-)
На отдых едите?? :-)
ну тогда недиета, яйца можете не есть, а начать с курицы. Я их ела на 6 или 7й день, когда уже привыкла к питанию.
Но если будете делать недиету, то потом на рассабон только 1 день!!! на ДР. На 2й день уже салаты не доедать!!! А продолжать недиету (1 день- курица), а то вернете свои сброшенные кг за 2-3 дня.
Но это к любой монодиете относится. :-)
Недиета- лучше всего переносится, потому что там нет ограничения в плане порций в гр за присест. :-)
Но возврат будет 100% если нарушать будет более 1 дня.
Я тоже к ДР худела. Села на недиету 64.100, за 10 дней -4 кг Весить стала 60.1. Потом 3 дня ДР и на весах 66.100 :-) Но это был мой выбор, я очень хотела эту циферку на ДР, хотя ее особо никто и не заметил :-)