кардионагрузки на степпере

01.11.2011 15:24

Баловство

Vanka *

02.11.2011 16:22

вы чё? книжки положите на пол стопкой - вот вам и платформа.

Anonymous

01.11.2011 00:02

О только что увидела ещё одну похожую темку.
http://eva.ru/jsf/forum/frame-content-topic-view.xhtml?topicId=2800945&m=3

Думаю что тема все таки не раскрыта.

Степпер и кардионагрузки, это все таки да или одназначно нет.
Вот тут очень доступно и завлекательно., правда попыхтеть придеться.
http://www.youtube.com/user/harmonyofbeauty#p/u/22/LecOzEnqUZ0

^^avrora^^ ***

01.11.2011 19:04

Это - степ - платформа. А разговори про степперы.

Anonymous

01.11.2011 19:21

Ну я не профи , у нас эту штуку кличут степперами.
Так что тоже фигня, и баловство, или платформа дает кардионагрузки.

^^avrora^^ ***

02.11.2011 16:17

Сама по себе не дает. А вот если вокруг нее поплясать в хорошем темпе, то да. Вот как-то так: http://www.youtube.com/watch?v=MT5wvRyGYk4
а еще лучше: http://www.youtube.com/watch?v=QtnHsQkBuoc&feature=related
Заставите себя сами?
Я обожаю степ-аэробику, но дома степ-платформа работает табуреткой и скамеечкой для детей, к сожалению.
А в той самой похожей теме речь о другом тренажере.

Orcid V.I.P.

02.11.2011 20:21

Убедили , сама не осилю, так что надо в группу .Лентяйко я:)

^^avrora^^ ***

02.11.2011 20:54

Кроме погоняла еще ведь и места нужно достаточно для таких экзерсисов :) И вот у меня малышня вокруг, того гляди зашибу кого-н.

Orcid V.I.P.