одежда в спортзал
Девы, я вот тут намылилась на фитнес. Совсем ить жиром заплыла, старушко. Стыдно признаться, но за свои 30 лет ни разу не была в фитнес-клубах. В общем, вопрос в одежде. Что туда надо? Какие кроссовки? Наверх что? Грудь у меня большая, утянуть-то её как-нить надо? Или куда? :))))
Вообще, планирую заниматься только на тренажёрах, вначале с инструктором. На групповые аэробные трясучки не пойду - не люблю со школы потные флэш-мобы.
Ну, в общем, пока все вопросы :)
Сама такая, недавно только начала ходить в клуб. Только мне 40, а последний раз в спортзале была в 19 :) Поехали в спорт. магазин, подобрали трое штанов - одни длинные, пару ниже колена. Футболки на выбор, какие нравятся набрала, чтобы со сменой и с запасом (хотя бы штуки 3 берите). Кроссовки взяли облегчённые, я их практически не чувствую на ногах. Да Вам посоветуют в магазине, скажите только, чем планируете заниматься. Или на свой вкус наберите. Всё не так сложно, как кажется на первый взгляд ;) Я тут даже темку заводила про то, что стесняюсь идти в зал. А сейчас бегу туда практически каждый день. Вот и сейчас поскачу :) Удачи!
Спасибо большое за советы! Скажите, а Вы инструктора брали на первое время?
Нет. Я сначала на групповые походила ( растяжка, пилатес), а потом в тренажёрный пошла. Но со мной муж ходит ( он и образование спортивное имеет, и в зал ходит лет 20 с лишним), он мне всё объяснил, показал, и теперь я сама всё делаю, без инструктажа :)
Не надо стыдится! главное, чтобы комфортная была и тянулась одежда (т.е. см. состав, не помню этот материал), в магазах есть стеллажи с кроссами, и под каждым написано , например: беговые, для футбола и т.д. , есть хорошие линии для фитнеса у А*дидас (особенно у кого большая грудь), рибока, есть и российская интересная для фитнеса одежда, если Вам нужны Брэнды, то Deha, Danza и др., есть дешевле, кажется турецкая фирма, названия, к сожалению не помню, хорошее у них очень качество , у меня у самой спортивные вещи есть этой фирмы, довольна как удав, к тому она эффектная, комфортная и качественная, дома посмотрю название, по деньгам не дорого.
А то, что будете заниматься с тренером, приветствую! удачи Вам !
Спасибо! ФирмА не интересует вообще. Чем дешевле, тем лучше, но главное - чтобы удобно :))
1) берите синтетику, не хлопок - тк лучше отводит влагу и отстирывается. Заниматься удобней - проверено.
2) футболочки или майки - это как удобнее, мне удобен короткий рукав, вам лучше брать вариант с устройством, поддерживающим грудь. такие есть - ищите.
3) штанцы - синтетика. чтоб хорошо тянулись , длина - как удобно, я короткие не люблю, не идут они мне и все тут. Да и не во всех залах кристальная чистота, так что длинные - гигиентичнее.
4) кроссовки - любые удобные, мне рибок подходит , если вам не для пробежек, а для зала, то беговые не берите, лучше именно для фитнеса, у них подошва удобнее.
Я покупаю форму в ТВОЕ раз в полгода по паре комплектов- застирываются быстро:-)
Зато недорого и разные цвета:-)
я для зала затарилась всякой спортивной одеждой модной, но потом как-то так вышло, что стала в летних вещах своих заниматься - штанишки и футболки или маечки. Так что специальные покупки для зала оказались лишними.
Если честно, то одеваюсь либо в Арене, либо в Декатлоне. В Арене(дорогая зараза) - чисто для понту, она конечно удобная и все такое, но от пота все равно страдает. Жалко. А в Декатлоне - очень даже бюджетно можно приобрести комплектик, причем самой собой подобранный. Счас там не сильно большой выбор - не сезон, но я себе две купила - майки с дополнительной поддержкой бюста. Еще кроссы посоветую - на сайте не нашла, но вот они: http://static.smartkids.dk/smartguy/122768/4/122768_1_2_4.jpg - легкие и проветриваемые. Стоит все не сильно дорого, но я с удовольствием меняю там форму каждый месяц, потому как надоедает.
сейчас хрен найдешь одежду для спортзала... у них сезон, блин, поменялся и всюду лыжные куртки продаются... я в сентябре искала...
кедасы-кроссовки не могла найти 35 размера... типа, школьники все в августе раскупили... а в следующий раз они будут только на следующий год... я осень веселилась...
не, кеды-кроссы есть везде, в отделе распродаж в спортивных магазах, у меня тоже 35, купила себе в спортзал аж две пары (найк- суперские очень)в Алых парусах м. Щукинская, только не те Алые паруса, которые сразу из метро входить, а около остановки трамвая 10 и 21
на втором этаже, полно обуви для зала и для танцев
Я в октябре закупалась спорт. одеждой и кроссовками. Всё подобрала. Тоже двое Найков взяла, очень удобные. Вот в Адидасе ничего не нашла хорошего - одни куртки и костюмы из непонятного материала. Да ещё кроссовки по неадекватным ценам.
У меня только такой наряд всегда - http://www.fitness.com/articles/uploaded/1256160219_onj.jpg
гыгыгыгыгы
Хорош наряд! Еще бы такую же фигурку под него - и вообще супер :)) Боюсь, на мне лосины будут смотреться какбэ не очень ))) Я еще только планирую сбросить жиры :)))
Не пойдет! К нас в качалке еще и мужики есть ;-) Хотя... к нам одна бабочка в таком трико залетела, видно было с целью познакомиться, да пофлиртовать, покрутила жеППой да и свалила куда-то... Видать в поисках более отзывчивых мачо ;-)
Без белья? Это как нужно раскорячиться, чтобы проходящие мимо Бодибилдеры, увидели отсутствие нижнего белья, на леди?
Так я же об этом и пропела в первом своем посте :-))) Девушка в голубом трико, которая к нам залетела, отчаянно флиртовала со всеми лицами мужеского полу, даже с тренером ;-)
ну нужны кроссовки, брюки (я люблю длинные - меньще видно:))) и хорошо когда материал нескользящий: при определенных упражениях нужен упор и ткань может мешать), футболки (лучше х/б - ну мне нра - приятнее у телу) и носки. у меня вот одни брюки, пара кроссовок, две майки и четыре пары носков, хожу в зал три-четыре раза в неделю - все успеваю постирать. кстати, про групповые занятия: вы так себя не настраивайте, может и понравиться: во первых, веселее, во-вторых, групповые совсем необязательно "трясучка", есть ведь йога, пилатес, флекс и все такое
Вот и мне х/б футболки или смесь х/б с небольшими добавками больше нравятся, чем чистая синтетика. Одну синт. купила, так ни разу не надела.
у меня экипировка - кроссовки (нормальные, не тапочки), брюки длинные, 2-3 майки (обязательно спортивные, обычные мнутся и на них пот виден очень), для груди - топ. По идее топы есть спортивные, но я обычный ношу, главное, чтоб держал хорошо и не было "косточек" и кружавчиков, как в обычных лифчиках. Еще меняю носки каждый раз (лучше купить спортивные, но мне в лом), трусы тоже чистые беру, в мокрых ходить как-то не очень. Но я занимаюсь оооочень интенсивно ))
покупаю в адидасе, пуме или рибоке, иногда в спортмастере, где вообще выбор бываает большой. Короче, еду в Мегу и нахожу, что мне надо, независимо от фирмы. Еще сумка желательна, в пакетике носить как-то не фонтан.
Да, еще нужны шлепанцы (в душ ходить), а если будете плавать - спортивный купальник и шапочка.