с чего начать
Девочки, прошу совета. Мне 31 г. Последние 4 года здоровье никакое, вырезали некоторые органы, из больниц не вылезала, четвертый год на гормональной поддержке, все лечусь и лечусь. Но вроде все стабилизировалась, уже человеком себя чувсвую.
До внешности и поддержания красоты руки не доходят, у меня еще ребенок 4 года, все внимание ему все годы в свободное от лечения время.
Короче, имеется-вес 80 кг и внешность старше лет на 10, ну мож на 7, не знаю. Зато подлечилась, хотя фиг знает, может лучше красивой и больной быть, чем страшной и здоровой) Это так, мысли вслух)))
С чего начать приводить себя в порядок?
Волосы сейчас еще короткие, растут медленно, см 7-8 от корней. Делаю всякие маски, восстанавливаю волосы.
Для кожи что? чтобы и морщинки не шли дальше(хотя их и так почти нет), и цвет улучшить. И что-то нужно поры сузить.
В общем, жду любых советов.
Еще дома аэробикой занимаюсь по чуть-чуть, надеюсь шов не расползется. Короче пытаюсь привести себя в порядок ..
На косметолога денег нет, сразу говорю, я не работаю, меня заставили написать заявл.по собственному желанию, вернее создали такие условиЯ что ушла сама. Хотя была в декрете.( из-за частых больничных еще 3,5 года назад)
тут дело в том, что как ни крути, а денег любой уход потребует, даже домашний. тем более эффективность домашних средств невысокая, значит использовать их надо будет годами, а этих лет у вас в запасе нет, к ним наслоятся следующие возрастные изменения.
Но всё-таки кое-что можно попробовать.
Для похудения - систему -60 Екатерины Миримановой, противопоказаний к ней нет, хоть беременная, хоть кормящая,хоть после операции - любая, в любом состоянии. знай худей) Одно огромное НО - первый же срыв, и фиг она больше когда вам поможет, придётся уже более тяжёлые способы подключать.
Для волос (не обрадую) только летом есть прекрасный дешёвый вариант ухода: крапиву и лопух прямо с корнем, выкопали, вымыли щётками, запарили кипятком процедили, в конце мытья на голову нанесли, НЕ СМЫВАТЬ. Эффект отличный. Но всё то же в аптечных или само-сборах осенью и зимой не работает вообще.
Можно касторовое, репейное или эмла(инд) масла наносить, если хватит терпения отмывать потом
кожа - ну бюджетная нормальная косметика - Кора, но я не косметолог, а потребитель. Лифтинг-ср-ва там неплохие. Единственное но - мне вначале посоветовали начать с той где возраст 30-35 лет - вот это фигня, не пошло. видимо если уже есть изменения, надо брать ту которая с 40-45. С эффектом ботокса там есть крем и с коллагеном - ттт, помогают пока, как дальше-не знаю.
поры сужает лёд, замороженные отвары трав. и ещё йогурт попробуйте.
на минус 60 худела 1,5 г назад, минус 6 кг. Потом легла в больницу и вес пополз вверх(сочетания продуктов там неправильные, картошка с рыбой и подобное). Значит на ней нельзя ьольше худеть? второй раз не поможет?а то хотела опять на нее сесть
за всех не скажу, но я как-то на другом сайте эту тему поднимала, потому что во второй раз эта система ничегошеньки мне не давала( и многие отвечали что у них такая же бодяга с минус 60. я уже 2, 5 года привожу в порядок вес, но по дурости допустила 2 срыва(, поэтому это сильно растянулось. И только недавно наконец уползла с 80(начальный вес у меня был 101,5), знаете как? сняла полностью соль, белый хлеб и выпечку, всю молочку перевела на миним процент. до этого сняла и кетчупы, майонезы, соусы, и всякие синтетические прод-ты. но докторскую колбасу себе позволяла. теперь и её в сад, и все блюда готовлю себе без соли (засада та ещё, не успела - отвариваю яйцо или творог полпачки). и только тогда пошёл отвес и стала уходить пастозность с ног.
да, забыла. из сладкого теперь только мёд или горький шоколад (последний редко и по чуть-чуть). а с миримановой я спокойно до 12-ти могла умять и тортика кусочек, а назавтра получить отвес(