А нужно строго соблюдать диету?

копировать

Допустим протасовка можно добавить цитрусы?Или овощи тушеные, а не сырые?

копировать

На протасе - это нельзя, это будет нарушение. :-)
А смысл садиться на диету, если продукты по диете тебе не подходят?? :-)
лучше уж сидеть на системе или ЗОЖ :-)

копировать

Если садитесь на диету на длительное время, то 1-2 "срыва" в неделю не отразятся на конечном результате.

копировать

:-) это смотря чем сорваться :-)

копировать

+1, некоторые срываются так срываются, что потом еще 3 дня на еду смотреть не могут:)))

копировать

:-) не у меня если срыв, то одним днем не обходиться :-)