Чем перекусить
На катке! С учётом того, что мой молодой человек занимается бодибилдингом, а я фитнессом. В прошлый раз была только шоколадка с собой. Было голодно, холодно и неправильно. Получилось, что весь день не ели, а потом оторвались в ресторане.
Что приготовить можно? Дайте совета.
чай, да. Это питье. А вот суп - это целая история: ложки, тарелки. Фрукты понятно, но всё равно голодно вместо обеда только фрукты и орехи. Я подумала о каком-нибудь полезном бутерброде на немецком хлебе, но не знаю, что бы туда пихнуть
я кладу лист салата, потом кусок запеченного мяса и помидорку колечками или огурчик. Обожаю такой перекус-обед.
Если вы бутеры едите, то можно делать из цельнозернового хлеба с овощами, сыром/рыбой/мясом.
суп можно тоже просто.Делаете любой жидкий суп-пюре и наливаете ,так же в стаканчики-кружки и пить.Он согреет лучше чая с бутером.
Идеальный перекус - банан. Прилив энергии не меньше, чем от куска шоколадки, но не вызывает выброса желудочного сока, как яблоки, например, и приятно заполняет желудок. В нем та клетчатка, которую очень любит человеческий кишечник. Много микроэлементов. Ну и удобство :)
