Посоветуйте калькул.ккал
Девы - ну нигде не могу найти хороший, чтоб на комп себе скачать и радоваться. То,что попалось в нэте - наискуднейший набор продуктов. Может есть у кого?
Я таким пользуюсь http://www.kalor.ru/prog/37-kalkulator_kalorii.html очень удобен оказался и свои продукты добавлять можно, блюда расчитывает
я на сайте "диета онлайн" делаю в планировщике питание- и пол евы тоже там делает. ;-) Очень удобно. Сразу видно БЖиУ ;-) Все вбил и сидишь думаешь, можно еще в коридор вкусняшку засунуть или уже перебор ;-)
Жмёте "добавить еду", выбираете из списка (он там не один), пишете вес, помещаете в завтркак, обед, ужин и т.д. и жмёте кнопку "добавить". Выбранное блюдо появляется в меню с посчитанными калориями и пр.
в строке поиска пишите например батон, если планируете съесть бутер. далее нажимаете поск. найдете свой батон, завешиваете свой кусок и пишите в граммах, потом добавить ужею дажее например сыр эдам. пишите в троке сыр эдам и открываете уже не основную базу, а "из магазина" и поиск, там найдете свой сыр, также в граммах поставили и закрыть. дажее в вашей табличке будет уже подсчитанный ваш завтрак.
А Вы не подскажете, можно ли перенести еду из общей базы в любимую еду? или такой функции нет?
супер... ты еще сразу ужин вбивай. Перекус там яблоко или творог... и смотри на то что можно еще или нет.
Я например каждый день ела по 100 гр или пастилы или зефира
У меня по плану сегодня хамон и шампанское:) Ещё 900ккал до нормы в запасе....называется гуляй рванина!:) А, кстати про хамон не понятно:в проге вообще ноль ккал, а в нэте инфа - 160 на 100гр. Ща темку заведу - может кто знает точно....
