Прошу помощи! Похудеть
девочки,миленькие! прошу ЛЮБЫХ советов.Есть неделя,нужно похудеть
вес большой,конечно для идеала работы на года,но хочется за 7-8 дней скинуть столько,что б было заметно что похорошела-похудела.
совсем не есть не могу,диета типа чашка кофе на весь день-тоже не подходит.
спорт присутсвует ввиде бассейна 1-2 раза в неделю,и пилатесса 1 раз в неделю.Да! еще ежедневное многократное хождение по лестницы,но к этому я привыкла и это не помогает.
и еще.силы воли нет.требуется иногда пинки
Ну, раз у Вас только неделя, то мотивация серьезная, наверное? Так только Вам и известно, КАК. Должно так припереть, что только так,и никак иначе. Советы все равно общие будут - меньше есть и больше двигаться. Я бы на диету уселась бы - да хоть на гречку с кефиром, когда мне было очень надо, неделю вообще выдержала только на кефире с отрубями. А так чуда не случится, никто Вас так не пнет, как Вы сами. Удачи Вам :-)
а вот смысл ей сидеть неделю на гречке, похудеть на 4 кг (это идет потеря воды, мышц), а потом на мероприятии набрать +6 кг (вода, жир, жир)
Тюсечка,миленька! мне не для мероприятия.мне для себя.просто через неделю будет серьезный разговор с мужем(развод иль нет)и мне!!! для поднятия самой сабя в своих глазах,для уверенности надо схуднуть.это тянется уже полгода,в стрессе я ничего вообще не ела-практически не похудела,а в расстройствах ежедневных заедаю все неприятности.и вот теперь мужа не будет неделю и мне надо схуднуть.
:-) *шопотом* тут девчонки говорили, что мужья и -20 кг не замечали при большом весе.
А похудеть на 4 кг за неделю, а потом если не дай Бог муж уйдет... набрать все 10-15 - это можно...
Ешь тогда только рыбу или мясо, курица (все отварное)- овощи, и 2-3 фрукта. Но все равно на 2-3 кг только похудеешь.
Диеты не работают.
Они работают только в режиме диета-срыв-диета.
А у тебя еще и на стресс это может наложиться, вообще уйдешь в глубокий зажор с горя..
Не ну нафиГ. никакой мужиГ не стоит, чтоб для него худели. Худеть ты должна для себя!!
дык говорю же,не для него..для себя,что б на себя глянуть,упасть в обморок от такой красоты и принимать удары судьбы с гордо поднятой головой)))))
уже несколько дней не ем после 6-7 вечера. целых 7 дней мне нужно готовить только для детей,поэтому вареное-пареное не проблема.
круто... но уже начало не плохое.
Продолжай.
Только вот не пойму, что измениться, если ты похудеешь на 4 кг и будешь говорить с мужем??
Ну Вы так категоричны всегда.Ну надо человеку, мотивация понятная - может быть, даже просто мозги занять и о чем-то плохом не думать. При правильном подходе вес может и не сдвинуться.А при неправильном - очень и очень даже. У меня вот работают диеты, но я умею себя держать в руках и после них и не набирать.
В общем, автор, чтобы сбросить 8 кг мне понадобилось в этот раз больше месяца (с 12 октября). Еще осталось 3 кг. Питаюсь по системе минус 60, очень много нагружаю себя физически, бодифлекс строго ежедневно. На ужин только кефир с отрубями и черносливом. Много зеленого чая и отвара шиповника. Как-то так в этот раз. Удачи Вам!
спасибо за поддержку!! про шиповник прочитала,сегодня куплю.про систему-60 конечно читала,стараюсь ее придерживаться.но как только понервничаю-сразу заедаю.
афигеть... такая большая, а в сказки верите. :-)
никакой диетой не уберете 7 кг за 7 дней. :-)
А 4 кг- которые можно похудеть на жескаче, на большой" весе" никто и не заметит!!! так что не занимайтесь ерундой!!!
"афигеть... такая большая, а в сказки верите.
верю и надеюсь! а как не верить))))
писец. ну что за люди!!! вы бы сразу писали сколько потом после того, как начнешь нормально есть будет +++ 10 кг за неделю, а то и за 5 дней.
Я бы убрала сладкое и мучное. Если сейчас Вы их едите достаточно, то вес должен тронуться, может даже неск кг уйдет за счет воды. И себя будет за что похвалить, а это уже плюс. А для уверенности, можно выбраться на массаж, и не один раз, в парикмахерскую, к косметологу, маникюр-педикюр, новую шмотку прикупить, дорогую и хорошо сидящую, белье красивое и главное удобное. Для себя!
сладкое убрала совсем неделю назад,мучное практически тоже.Ваш рецепт про массаж,прически мне очень нравится,но я сейчас совсем ограничена в деньгах((( а в домашних условиях все возможное(маски,маникюр-педикюр )обязательно всегда. и спасибо вам за поодержку!
Автор, очень Вас понимаю, сама была в подобной ситуации, могу еще посоветовать полазить по скидочным сайтам, купить купонов на массаж, стрижку и т.п и провести комплекс мероприятий, удачи)
спасибо за поддержку! про скидочные сайты совсем забыла,а ведь зарегистрирована))))
Протасовка у меня унесла быстро 4 кг, примерно за неделю. Не голодно, но потом вес встал. Будет заметно и 4 кг. И нет изможденного вида и обмен веществ не убьете.
пошла почитать про Протасовку. столько диет,систем,голова кругом.Спасибо за отзыв!
худеть чтоб мужу пыль в глаза пустить..он наоборот вас увидит подумает как переживает бедная похудела, побледнела, осунулась..не надо так срочно худеть вид будет уставший..лучше пусть увидит что вы бодра и весела..а потом спустя пол года , в случае развода увидит вас и не узнает..а может быть новый стимул появится в виде нового мужчины..и похудеете и похорошеете..думаю в таких вопросах лучше не торопиться
Блин,девчонки,да не так все!!!!Вы вот представьте что люди жили 17 лет в счастливом браке,дом всегда полон гостей,стол ломился.всегда все знали,что у нас будет весело,уютно,сытно. 2 ое детей,с разницей в 10 лет,и это не залетный ребенок,а неожиданный,но очень желанный подарок свыше.и все это время отношения самые чистые,самые крепкие.и в этом счастье я незаметно расту вширь,но это не напрягает-я любима,я самая самая для него.и ради работы,ради мужниной реализации мы уехали в другой город,далеко от друзей,родни.и вот полгода назад встретилась ему МУЗА..и теперь он мучается сам и мучает меня.а очнувшись по итогам жизни я имею в остатке:почти 40 лет,нет работы, разваливающаяся семья,и жуткий комплекс,что я старая толстая и никому не нужная.и вот сейчас он уехал,я разбита.приедет через неделю,и мне для себя,для поднятия самооценки нужно хоть чуток похудеть.мне нужна уверенность....а ее пока нет
ну попробуйте для начала недиету.
Вот ссыль ообщения: http://eva.ru/topic/64/2791046.htm?messageId=70282461
там при маленьком весе 4 кг уходит, а при большом кг 7-8 может похудеете. :-)
И потом с горя только не ешьте всякую фигню. :-) Продолжайте худеть для себя.
А то муж вернется, Вы на радостях опять расслабитесь и начнете снова есть плюшки :-)
Леди! Милая! Спасибо Вам огромное за стимул! Мне 35, в 34 отпустила мужа к МУЗЕ,была тогда 80кг,за год наела ещё 6,а теперь уже 74 ВСЕГО, - и это не назло ему, и не чтоб затмить МУЗУ, - это для себя любимой! Почитав посты, поняла,что не надо останавливаться на достигнутом (рост мой 162см), впереди новые вершины! Вам - огромного счастья,успехов во всём, любви! ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!)))))))
я вас поддерживаю. вам не для мужа надо. вам для себя. очень трудно иногда сдвинуть вес с места. поетому первые быстро скинутые кг придают уверенности. и все может пойти хорошо, если не будет "головокружения от успехов", если не сдадитесь на полпути))удачи!
Понимаю Вас - у самой развалился брак, который всем казался счастливым, только у меня бывшего мужа разнесло на 40 кг. И тоже встретил Музу. Я собрала его вещи и отправила к ней. Ни капли не жалею, через полгода встретила самого лучшего человека на свете. В 40 лет. В 41 родила ему сына (у меня это третий ребенок).
В Вашем положении оказалась недавно моя близкая подруга, только ей 48 лет и трое детей. Ничего, она справляется - нашла для себя хобби и с головой ушла в него, похудела с лета на 15 кг (лишних было сорок), за мужа не держится, хотя очень его любит, они пока так и не решили разводиться или нет, но она уже сама поняла, что проживет без него.
Жир - это наша защита от окружающего мира. Поэтому начинать в любом случае надо не с истязания себя, а с любви к себе, понимаете?
Намного Вы за неделю не похудеете, но если Вам это точно поднимет самооценку - действительно, выбирайте что-нибудь жесткое, а потом переходите на минус 60 или просто рациональное питание. Двигаться надо много. Но для начала -поверить: в сорок лет жизнь только начинается,Вы у себя одна, смогли составить счастье одному мужчине, найдется и другой, более достойный. Успокойтесь сперва. От нервов у нас висцеральный жир в животе образуется, и избавиться от него практически невозможно, жировые клетки требуют питания, поэтому это будет бесконечный процесс.
Отвлекитесь. Если есть возможность - маникюр, педикюр, Обязательно новая прическа! И белье :-) Как только Вы поверите, что Вы - красавица и умница и что у Вас все впереди, вес начнет уходить, вот увидите. А вообще - не вес виноват, а муж Ваш - свинтус, извините. Так что худейте, конечно, но не для него, а для себя. Удачи Вам!
супер! столько надежды и столько оптимизма!!!Маникюр,педикюр сегодня освежу)))прическу на след неделю по плану.Купила сегодня бутылку вкуснейшего красного сухого вина(в какой-то диете вроде разрешалось??) но младший деть куда-то штопор спрятал...а с него спросишь-молчит как партизан в силу возраста!!!))
отвлекитесь от мужа..пусть его пока муза веселит..займитесь собой..спокойно, распланированно..составьте план и заведите дневник..согласие пока на развод не давайте пусть поживет у музы если хочет..думаю быстро прибежит..а у вас будет время заняться своей фигурой и головой..взвесить спокойно все за и против..найти хорошую работу а возможно и другого мужчину..не паникуйте..жизнь кончается не завтра и еще не известно кому повезло вам, вашему мужу или этой музе..мы все за болеем за вас..вы обязательно будете красавицей..но не надо торопиться..пишите план действий