возможно ли сделать попу красивой?
у меня фигура вроде ничего, талия тонкая, красивая грудь, все пропорционально, но вот попа как два блина. а хочется мячики, чтобы высоко стояла,а не висела. Это вообще реально? Всю жизнь занимаюсь то одним, то другим. то танцы, то аэробика, то тренажер, плаванье. а попа у меня некрасивая, широкая и целлюлит есть.
Мне нужны рельные советы тех, кто прошел рез это и теперь радуется красоте своей пятой точки.
Видела своими глазами - в спортклубе, что у человека было и что стало. Так что говорю с уверенностью - да, реально! Только надо очень много заниматься, качать попу с тяжелыми весами, ну и диета, вероятно.
дайте совет что ли. Какие упражнения подходят в домашних условиях? возможности ходить в тренажерку у меня нет, временные материальные трудности. Спасибо.
аааа... правда, дайте упражнений в домашних условиях!! тоже хочу мячики))
Выпады с гантелями, приседания с отягощением. Только посмотрите в инете как правильно делать. Выпады выпадам рознь, есть тонкости.
Мышца не атрофируется у обычных людей без вирусных инфекций, так что качайтесь и будет вам счастье
