ஐ☼ஐСделаем планету легче-164ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Ноябрь http://mi-poteryashki.narod2.ru/11_novt2011_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
ЛЁЛЯ, ты не внесла меня в таблицу. а топ уже ушел, значит опять забудешь :) 73,1(-0,9)
Команда худеющих к НГ с 17.10.2011
Это сообщение будем переносить из топа в топ до НГ.
Под этим сообщением в отчетный день (пятница, суббота, кто когда отчитывается) те, кто участвует в предновогодней гонке, будет отписываться о результатах. Таблички тут никакой нет, поэтому форма отчета свободная.
Но обязательно написать, сколько осталось сбросить до заветной циферки! И желательно напомнить циферку.
Подписала. Хотя я вообще отсчет веду с 10.09.2011 :), как протасовку начала. Я же тогда себе цель поставила :)
Начинаю сначала(
Как дойду до белого кленового листка, куплю себе что-нибудь! А именно свитер-платье!
Надюш, а ты что веришь что -7.7 кг реально похудеть??
Я вот -3.9 кг и то думаю, что не успею.
Потому что на неделе нарушений ноль, и отвес ноль.
А у тебя срывы идут. Скорее всего, от этой линейки!!! Поставила бы себе план 80 кг и худела бы потихоньку.
мне например робот написал худеть не более -1.3 кг в месяц!!! :-)
:-) Надь, я давно на себя разозлилась... :-) еще 2 недели назад... В результате отвес за 2 недели только -1.4 (которые из них быстро нажратые- итого я на хорошем поведении (без нарушей, за 2 недели похудела только на 1 кг в результате)- а на срыве... сама знаешь, что за 1 день я могу набрать +1.5-2 кг... :dash1
Прям бесит уже все!!! :dash1 :dash1 :dash1
Начинать считать калории мне снова лень... то что ем ниже нормы ОВ это и так понятно... а больше не лезет...
От калорийных продуктов вес растет и вода задерживается. :-)
110,1 (-4,9) Это за 11 дней. У меня сломались весы, то ли от моего постоянного взвешивания, то ли от того, что девчонки их постоянно заливали водой, и я 11 дней жила без весов - мне это так помогло взять себя в руки! Я перестала все время расстраиваться, поняла, что от прыгания каждые пять минут на весы я все равно не худею, и надо наконец-то контролировать себя самостоятельно, и так хотелось себя удивить и порадовать, когда наконец-то появятся новые весы. Но больше 11 дней я не выдержала, вчера отправила мужа за весами. Теперь взвешусь с вами в пятницу, чтобы не отставать, и попрошу их от меня на неделю спрятать, надеюсь, что поможет...
Спасибо большое, но это какие-то "шальные" килограммы - они гуляют туда-сюда довольно давно, мое похудание уже несколько месяцев выглядит так: 110-115-110, хочется, наконец-то, вырваться из этого порочного круга, хотя бы стабильно побыть меньше 110, а так моя маленькая мечта - хочется на мой день рождения в феврале увидеть на весах двузначное число, наверное, только тогда поверю, что процесс все-таки идет в нужном направлении. А так, конечно, я счастлива. Сегодня проснулась, думаю "ну, хоть бы еще 300 грамм"... а весы уже от меня спрятали. И так легко и радостно стало, что не буду переживать, если не получилось избавиться от этих злосчастных 300 г. А то ведь каждое утро одно и то же, если утром весы не радуют - иду и ем.
Умница), желаю и дальше продолжать в том же темпе и не зацикливаться конкретно на взвешивании:)
Утром завтракаю на работе - питьевую активию (со злаками/смусси)+яблоко(или груша/апельсин)+йогурт маложирный.
Потом обед (там же на работе): овощной суп+салат из свеж. овощей+мясо(курица или говядина) с гарниром (тушеные овощи/гречка/рис редко), все порции небольшие.
Иногда на работе чай пью зелёный с пастилой/зефиром или долькой тёмного шоколада (70% какао).
И на ужин (он у меня когда как - от 17.30 до 18.30 максимум, как с работы прихожу и детей заберу:)) - фрукт какой-нибудь (яблоко, грейп, груша или апельсин)и салатик листовой (иногда с моцареллой). Вот, в принципе, так и держусь:))), посчитала, что вес пока стабильно снижается где-то 3-3,5 кг в месяц. Загадывать боюсь, надеюсь, что к началу лета буду весить 80 кг:).
101,1 (-0,1) Ржака!
Взвесилась сегодня, пришла к мужу:
- А я не похудела!
- МОЛОДЕЦ!
- Но и не потолстела!
- Опять МОЛОДЕЦ!
Повернулась к графику отметить и увидела за прошлую неделю цифру 101,2. Похудела-похудела :))))))) *танцуить*
Я сегодня на разгрузке. С утра сыр, на обед и ужин творог с йогуртом, на 2 завтрак и полдник йогурт.
Новоселье прошло удачно, в воскресенье я продолжила трескать вкусности. В итоге привес 3 кг. Я не расстраиваюсь и даже не переживаю. Все, надоело мне до жути гнаться куда-то. Буду диетничать по инерции просто, но на цифры мне плевать :)
:-) блин мне тоже чтото так уже все надоело!!!
Сидела не нарушала, отвес ноль.
Сейчас тортика поели...
Завтра наверное буду продолжать... :-)
ну я вообще не знаю, как у тебя сил хватает!!!
Вот что за человек... съела 100 гр торта, плохо мне... а время прошло... я его снова захотела... в холодильнике он стоит и меня ждет.
Думаю, может завтра на шоколадную диету сесть... а то так шоколада захотелось...
Пойду торт есть :dash1
Ненуаче, вдруг попрет? ))))
Пойму, что никак, всегда можно поужинать пельменями )))))))))
А мне не пошла шоколадная разгрузка :( Вот сырно-творожно-йогуртовая не надоедает :)
Мне наверняка тоже не попрет. Вообще у меня силы воли не хватает на рагзрузку. Про твою читаю регулярно, хочу попробовать, но так себя жалко )))
Здрасьте! Я при 2500 не похудею точно)
Ну, если не жру, а слежу за питанием - 1100-1500
:-) мда... при твоих нагрузках ты мало наверное ешь...
Вот здесь посчитай.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2743485.htm?messageId=68964790
умеренная активность у тебя, тогда
Результаты:
Уровень основного обмена веществ: 1534.75 ккал.
Суточная потребность в калориях: 2378.86 ккал.
Но у тебя высокая активность Результаты:
Уровень основного обмена веществ: 1534.75 ккал.
Суточная потребность в калориях: 2647.44 ккал.
Так что у тебя недобор очень большой!!! Если коридор не поднимешь, то фиГ похудеешь....
И я за выходные полтора кило наела :( Разгрузничать не умею, но постаралась поменьше есть в ужин, сейчас сижу - есть охотаааа, но терплю.
Муж сказал, что мы с сегодняшнего дня на диете, вот надеюсь, вместе хоть полегче держаться будет. Ну и вообще - он если контролирует, никакую конфету вечером уже не стащишь.
Оль, не расстраивайся. Мне кажется, что чем меньше думать и гнаться, тем легче.
начинать всегда нужно с головы.
Наташ, Кузурка! А мужу черный горький шоколад к чаю не попрет? Его много не съешь, а печенек на 500 ккал в себя за раз накидаешь.
Кстати, безешки еще можно к чаю, там один сахар, но они очень легкие. Еще вариант - жевательный мармелад.
Анюта, спасибо! Хорошая идея! Пойду, предложу. :-) Шоколад горький вряд ли - желудок болит у него. Хотя... у нас горький - это минимум 72%. А Рошен, например, 52% - и уже горький пишут. ;-)
Оооооо, жевательный мармелад пойду себе прикуплю. ;-)
поела тортика ... теперь хлеба хочу жаренного с чесночком...
Блин, ну сколько можно жрать??
ну как чего... все в зажоры уходят... а я что самая лЫсая чтоль... :-)
Не стала хлеб жарить, лень и масло на ночь после торта уже и так будет много. :-)
Завтра буду рыбу красную семгу соленую есть целый день :-)
Слушай, вот при любом зажоре мне не понятен жаренный хлеб.. И вообще жаренное-жирное...
Я вышла из зажора, и ты туда не ходи!
не я маленький на 87 гр, в 100 гр =218 кл.
И потом второй раз чуть чуть, ну может гр 120 съела не больше.
Я после сладкого хочу теперь соленое, а ничего нету
Жвачку жуй и воду хлебай! Худеет она, блин! *ворчит* А нам потом тебе слезы утирать по поводу твоих привесов! :tongue2
Ну как, действует? ;-)
А мне вот грустно есть целый день одно и то же. :-) Я про твою диету и недиету вообще. Хотя бы, если котлеты, то с салатом овощным. :-)
По существу: ну съела кусочек торта и съела. :-) Если бы перетерпела, завтра наверняка бы целиком его умяла. ;-)
но почему одно и тоже??
Котлеты тыквенные +мед+сыр и каша с хлебом и сыром с утра постоянно, это разве одно и тоже??
Ну может и так. Но мне не подходит 100%! Мне нужно завтракать на работе обязательно кофе+ что-то. Обед либо быстро готовить, либо из холодильника достать-разогреть. :-) Ужин - желательно с семьей. А они, заразы, правильную еду не хотят. :-) Поэтому, если неправильная еда - я сокращаю порции до 100г. ;-) Себе. :-)
Либо так: я на диете, мужчины мои едят кашу или пельмени. ;-)
вот как тебе моя первая неделя.
итак пишу...
Отчет за неделю. Все делала на глаз, в гр не знаю, ничего не взвешивала.
Завтрак у меня стандартный каша геркулес на воде+забелить молоком 3.2% 50 мл+1 ст.ложка варенья+хлеб отрубной 25-30 гр +сыр 45% 30-40 гр
Понедельник= морковь на сковородке жаренная на 2х ст.ложках масла, чуть с сырцой чтоб было+сыр 45%= 160 гр
Фрукты= 2 хурмы. Последний прием пищи в 21.00(морковь с сыром) отвес= -0.600 гр
Йога 40 минут
Вторник= капуста белокочанная+индюшка+творог0%. Все делала в кастрюле без масла типО солянка диетная-очень вкусная. + хлеб бородинский 100 гр- это 3 куска больших. Отвес = -1.2 кг
Йога 40 минут
Среда= салат из языка+картошка+зеленый горошек+морковь+ творог 0%+горчица на заправку. отвес = 0
Йога 40 минут
Четверг каша геркулес+ сыр 60 гр+хлеб зерновой 50 гр. Сладость (фотка есть в паспорте на вафельном хлебе)
Уехала в Москву на обследование.
Вечером в 19.00= яблоко 3 шт+7 шт слив средних
Пошла 9 км пешком+йога 40 минут
Отвес = -300 гр
йога 40 минут
Пятница= Завтрака с кашей не было!!! проснулись только в 12.00. Поэтому вечером был срыв.
Обед и ужин= холодец из свиного языка+там было чуть горошка зеленого+хлеб черный 132 гр
Фрукты 1 груша+слива 4 шт.
Потом не по плану= суп из тушенки 300 гр.
Сладость уже поздно+ в 22.15 куриная грудка+ мандарин+ какао. Это все не планировала, но есть хотелось нереально. Так что теперь будет постоянно завтрак, во сколько бы я не встала.
Отвес = +1.5 кг.
Суббота= капуста белокочанная+индюшка+творог0%. Все делала в кастрюле без масла типО солянка диетная-очень вкусная. + хлеб бородинский 2 кусочка
Фрукты = мандарин, апельсин, груша в 20.00
Отвес = -0.300 гр
Воскресенье.
Завтрак каша геркулес на воде+забелить молоком 3.2% 50 мл+1 ст.ложка варенья+хлеб отрубной 25-30 гр +сыр 45% 30-40 гр
И все!!! Уехала из дома в 15.00 приехала только в 19.30, пила только зеленый чай 500 гр
Отвес= -500 гр
Итого за неделю
Понедельник старт - 65.3
Понедельник за неделю = 63.9
Итого= -1.4 кг.
Вот возьму и сяду на эту диету!!! (типа всех ща испугала :-D )
http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=139
Я прошу пардону... Это чё? Диета???? Если я столько буду, простите, жрать, я точно "похудею"... ;-)
А чего? Тюся вон советует мне жрать минимум 2500 ккал... Как раз! Надо только майонеза не жалеть)
ну если бы ты ела в коридоре 1500-1700 ты бы худела и срывов у тебя не было!!
Ты же спорт подключила в большом кол-ве.
То что у тебя ООВ тоже не веришь??
ты почитай на эту тему литературы.
Тяпочка, у меня обмен 1800 вроде. ;-) А во мне центнер, простите. ;-) Куда уж тебе 2500, то? ;-)
ну так убери тогда спорт и ешь
Результаты: при сидячем образе жизни
Уровень основного обмена веществ: 1534.75 ккал.
Суточная потребность в калориях: 1841.70 ккал.
ну ты сама почитай про ОВ, про норму потребления кл, про то что будет если есть ниже своего ОВ и тд.
И поймешь, что твои 1100 очень мало.
Поэтому у тебя и срывы идут и больше чем 6 мес. ты на месте стоишь.
И вообще, когда есть такой спорт, то на диете вообще не рекомендуют сидеть на низкоуглеводных.
забей в яндексе спорт+питание и почитай что там умного пишут, если мне не веришь.
Ты наверное забыла, как я сидела на 500 кл в день делала бодифлекс+ качала все группы мышц и никак не могла похудеть?? как у меня срывы были на сладкое. когда я за день съедала сладостей по 500 гр, и на утро был привес по 2 -3 кг.
Надь, ты наступаешь на мои же грабли.
При твоей активности есть 1100 кл в день- ЭТО ЖЕСТЬ!!!
отчет за вторую неделю
Понедельник
завтрак всегда один и тот же каша геркулес на воде+забелить молоком=1 ст.ложка варенья (200-220 гр) +сыр 30-40 гр+хлеб 25-30 гр.
На целый день котлеты из тыквы, жаренные на 1 ст.ложке масла 2 сковородки. Фотки позже добавлю, но много!!!
+ 95 гр меда,+ СЫР 70 гр .......... отвес +100 гр
ЙОГА 40 МИНУТ
Вторник сырники из творог+морковь+отруби, жаренные на 2х ст.ложках масла. ............. отвес 0
ЙОГА 40 МИНУТ
Среда котлеты из фарша свинина+говядина и морковь, из пароварки...................... отвес -600 гр
ЙОГА 40 МИНУТ
Четверг Бросила курить!!!ЙОГА 40 МИНУТ
завтрак=Каша геркулес, сыр 30 гр, зерновой хлеб 25 гр
Обед = Каша геркулес, сыр 30 гр, зерновой хлеб 25 гр
Ужин 2 апельсина.............. +200 гр
ЙОГА 40 МИНУТ
Пятница каша, сыр 30 гр, хлеб 25 гр БОДИФЛЕКС 45 МИНУТ
Обед- сырники 4 штуки.
Ужин=апельсины 2 шт................. -200 гр
ЙОГА 45 МИНУТ
Суббота сырники 2 шт+сыр 20 гр
Обед рыба щука очень диетная морковь+лук+шука все на воде, тушоно-вареное.
3 маленьких огурчика.
2 апельсина
кефир 1 стакан.....................-200 гр
Воскресенье
каша манная 150 гр+хлеб+сыр
7 бананов+2 апельсина+ 2 стакана молока........... +500 гр
ПЕШКОМ 7 КМ.
Итого отвес за неделю ноль.
достало все!!!
Что есть не знаю!!!
НУ ЧТО ДУМАЕТЕ??
да не много!!! В одном банане 100-113 гр.
Это примерно я съела 800 гр. А можно было 1.5 кг, так что я еще и не доела!!!
Это мое дуракаваляние, ты что не в курсИ, что у меня свой топ есть??
плохо, я звала всех.
вот Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2805668.htm?messageId=70731258
ДЕВОЧКИ, КАК И ОБЕЩАЛА ПИШУ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮ В ИНСТИТУТЕ ПИТАНИЯ НА КАШИРКЕ.!!!
1 ДЕНЬ Яблочный- 1.5 кг яблок разделить на весь день
2. ДЕНЬ (ПРИ СД нельзя!!!)Банановый 1.5 кг бананов на весь день.
3. ДЕНЬ "Карель" = 1006 кл
9.30- отварное яйцо всмятку+ молоко теплое 3.2%- 100 гр+хлеб пшеничный 50 гр
11.30- молоко теплое 3.2%= 100 гр
14.30= картофельное пюре со слив. маслом 200/10 гр+молоко теплое-100 гр+ хлеб пшеничный 50 гр
16.30 молоко теплое 3.2% - 100 гр.
18.30 молоко теплое 3.2%= 100 гр+хлеб пшеничный = 50 гр
4 ДЕНЬ- кефирный=530 кл кефир 1.8% на 5 приемов разбить по 200 гр за 1 раз.
5й ДЕНЬ= творожно-кефирный =762 кл
9.30 творог свежеприготовленный =100 гр+ кефир 3.2 =180 гр
11.30 кефир 3.2%= 180 гр
14.30 творог свежеприготовленный =100 гр+ кефир 3.2 =180 гр
16.30 = кефир 3.2%= 180 гр
18.30= творог свежеприготовленный =100 гр+ чай =180 гр, кефир 3.2%= 180 гр
6 ДЕНЬ= рыбный день= 731 кл
9.30 =отварная рыба= 100 гр+ салат из моркови и яблок= 170 гр+ чай 180 гр
11.30= шиповник 200 гр
14.30 =отварная рыба= 100 гр+ свекла тушеная= 150 гр+ чай 180 гр.
16.30= отварная рыба = 100 гр+ зел. горошек = 100 гр+ шиповник 200 гр.
18.30 отварная рыба = 100 гр+ салат из свежей капусты 170 гр+ чай 180 гр.
7 ДЕНЬ=Сметанный= 400 гр сметаны на целый день
8 ДЕНЬ Калиевый при СД нельзя!!!
9.30= чернослив =130 гр+ чай 180 гр
11.30= чай с молоком 180 гр
14.30= Яблоко печеное 130 гр
16.30 шиповник 200 гр
18.30 курага 100 гр+ кефир 1.8%- 200 гр
9 ДЕНЬ Овощной день = 530 кл
9.30 = свежий салат с раст. маслом 170 гр/5+ чай 180 гр
11.30=шиповник 200 гр
14.30= капуста тушеная 200 гр+ чай 180 гр
16.30= зел. горошек= 100 гр+ шиповник=200 гр
18.30 свекольный салат с черносливом 150 гр.
10 ДЕНЬ творожная запеканка = 621 кл
9.30=творожный пудинг без сахара 100 гр+ чай 180 гр
11.30= шиповник 200 гр
14.30= творожный пудинг без сахара 100 гр+ чай 180 гр
16.30= творожный пудинг без сахара 100 гр+
шиповник 200
18.30= творожный пудинг без сахара 100 гр+ чай 180 гр
Адрес фото: http://eva.ru/RMWG
там в зависимости от состояния. Можно и 1 раз в неделю или 2 раза в неделю. Но это когда идет плато или нужно быстронажратые скинуть. Просто так разгрузы лучше не делать
Не знаю, вроде и диетическое меню у тебя, почему же отвес 0? Может, неделя такая была непохудейная? Я тоже билась-билась и без толку.
Сочувствую... Тюсь, да чего это они закрепятся? Это жидкость из-за КД задерживается, не унывай!
Уфф, кажется желудок мой бездонный слегонца-таки сократился. Вот выпила на ночь кефира (не от голода, от руко-по-холодильнику-блудия) - и тяжесть в животе, и сытость премерзостная...
Я такого с подросткового возраста не испытывала. И премерзостно так, и прияяятноооо... :-)
А вообще продолжаю свое средиземноморское приключение - при чем с удовольствием...
За выхи правда нажрала опять кг - утром была 63.4 - но сегодня вела себя хорошо (за исключением вечернего кефира и двух кусочков черного шоколада днем вместо положенного одного).
ай-яй-яй за вторую дольку шоколада:)))))
Кстати, с момента перехода на новый образ жизни (диетой не поднимается язык это назвать:)) я стала ценить "запретные" продукты в микродозах - кусочек шоколада, колбаски)
Сына гомеопатией лечу(сопли), до этого чем только не лечила, ничего не помогает. А, на прошлой неделе у него началась рвота, боли в животе, побежали анализы сдавать разные + узи брюшной полости, обнаружили загиб желчного, гастроэнтеролог прописала лечение.
Я сейчас повспоминала и пришла в ужас! Я за этот год здорова была в общей сложности пару месяцев. Чем только не болела. отит, артрит, периодонтит, постоянно вирусы ловлю...жуть...
А какое врач прописал лечение от загиба? просто у моей дочки в своё время тоже выявили этот загиб, на еве были такие темы. Так лечения никакого не назначали. Сказали, что возможны иногда боли в животе, придерживаться диетического питания, ну и стакан чистой воды натощак, чтобы желчь разгонять.
У него были приступы рвоты и боль 4 дня, кал обесцветился, застой желчи вообщем. Прописали креон 10000, мотилиум 10 дней, далее линекс. И овес пить курсами, что бы желчь не застаивалась. Ну и куча рекомендаций
Вот это да:( Даже не знаю, что сказать(((( Такой срыв здоровья((
Держитесь там.
Кулачков вам на выздоровление @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Что ж за напасти такие!!! Ир, выздоравливайте!!!! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Бедненькие!!!
давайте лечитесь.
У меня тоже сын заболел, вот дома сидим. КД пришли, спорта нет, курить тоже бросила 5й день вроде сегодня, уже и не помню без счетчика... :-)
Боюсь, как бы вообще в +++ не уйти за неделю сидения дома и ничего не делания :-)
И я туа же- позавчера сын 4 раз за 2 месяца заболел!Почти 4 года и в сад уже не ходит- и все равно! Хоть об стенку бейся..
как же бесит!!! +1.4 кг КД начались...
скидывала -1.4 ровно 2 недели, а теперь прям бесит!!!
хихихи Мне прям сейчас это очень актуально!!!
"Самый страшный зверь — женщина, сидящая на диете, в критические дни и бросающая курить" ;-)
Спина еще болит... ничего делать не охота!!! Но нужно уже порядок наводить, с сном уроки делать... есть готовит...
Чтоб такое съесть, чтоб похудеть прям не знаю, что мне сегодня есть...
Не, самый страшный - это когда ко всему перечисленному букету еще и зубная боль - вот тогда усё, тушите свет:)
Всем привет! Я жива, почти здорова, не худею, толстею... много работаю - то есть пашу. С понедельника планирую сесть на яичную, хотя и предполагаю, что будет тяжело весьма, есть хочется постоянно, а от мозговой нагрузки - сладкого и побольше - никогда кстати такого не было. Вас всех читаю по диагонали, всем сочувствую и сопереживаю, писать некогда совсем, сегодня просто забила на сон и решила хоть чуть уделить время себе любимой. И вас всех люблю и помню!
держись! старайся хоть во время работы не думать о еде. может наоборот пойдешь в ----.
Ни пуха, ни пера!!!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Не дрейфь:) @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Надюшка (Тяпа) - мне твоя Леди Фитнесс очень понравилась :-) Если в разумных пределах порции - отличная диетка!!! Жалко я активно фитнессом сейчас не занимаюсь - обязательно бы присоединилась!!!!
Девочки, я вспомнила почему не любила студенческие годы - я НЕНАВИЖУ сессию и сессионное чувство. ХЗ что у меня с диетой - я на таких нервах... Скорее бы уже написАть и закончить...
Утешаю себя что завтра в это время все уже так или иначе закончится!!!
Даааа.... Я, как вспомню недавнюю защиту второго диплома, становится плохо) Но мы же сами придумали себе этот геморр! Держись!
Девчата, кто болеет - скорее поправляйтесь - всем скорейшего избавления от всяческих недугов - к Новому Году - здоровыми, стройными и красивыми! :-)
Мой муж опять собрался уезжать. :-(
Плюс тут в том, что моя диета становится просто супер-пупер за время его отсутствия... :-)
Минус - что нам с деткой таки ложиться в больницу (правда на день всего) - но опять общий наркоз...:-(
бедняжки@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ пусть все пройдет хорошо.
А что за операцию делаешь детке??
У меня +2.8 кг!!! За 2 дня. КД начались на 2 недели раньше, т.е. были 2 недели назад, и опять пришли.
Пойду застрелюсь :dash1
Курить бросила, а проблема с походом в туалет писец полный :dash1
Вчера вес вечером был 68 кг!!! :dash1
7 дней без сигарет, а уже такая прибавка.
причем в коридоре до 1200 я укладываюсь...
Вчерашняя разгрузка на твороге дала отвес -1) Не очень много, но меня и это радует!
Сегодня ем только белковую пищу, тоже своего рода разгруз получается)
Потому что за день надо сбрасывать 200гр, т.е. за 3 дня - 600 гр, а у меня за 3 дня ушло 2,5кг. Вот и пишет - опережение.
а мне даже линеечку не дает создать теперь!!!
У меня начальный вес 66.2, а сегодня 66.7 а вчера вечером было 68 кг (это я уже 3 мес. такой цифры не видела)... и как тут не будешь курить или жрать с расстройства...
и линеечку не могу создать ... он мне пишет
"Ошибка в данных для линеечки: Неверно задан вес
Назад"
Ага, Свет, представляешь, в этой поганой линейке привесы вообще не предусмотрены! :evil
блин, наверное тот кто эту линеечку делал не знал, что такое привесы на КД, луну и банальный срыв....
Классно! А говорила, что тебе длинные волосы не идут :) Не, понятно, что то, что ты мне показывала - это ужас-ужас ;) Но это ужас надо пережить, чтобы были длинные волосы, может, попробуешь?
ну Оль, это сколько мне рОстить!!! :-)
Мужу показала, ему тоже понравилось. :-)
подружка делала еще по старым фоткам, там рожа еще пухлая. А вот на худую моську и длинные волосы получше лягут. Правда мне летом жарко с волосами... :-)
А ты сколько отращивала свои из короткой до сейчас длинны?? ты вообще их не подстригала??
Я рОстила :) с начала 2010 года, т.е. уже почти 2 года ращу. Но я подстригаюсь постоянно, если бы просто отпускала, то длиннее были бы, но мне не нужна была неухоженная грива или торчащие в разные стороны лохмы. В принципе, историю отращивания моих волос можно проследить в похудейных фото, там все стадии есть, только не помню, ассиметрия есть или я ее убрала уже. Начинала по совету с евы с ассиметрии (я перед тем, как менять прическу, выставила свои фотки в Красоте и попросила подобрать мне стрижку). Потом постоянно подстригала, но мастеру своему изначально сказала, что я отращиваю, она мне с этим прицелом и делала стрижки.
Летом наоборот теперь не жарко, потому что убираю волосы в хвост или закалываю.
Думаю, если ты сейчас начнешь отращивать, то самый "ужасный" период пройдет под шапкой, а к весне уже можно будет что-то изобразить приличное на голове.
Да, и конечно, я с самого начала пользовалась средствами для укладки, а потом утюжком для волос. Сейчас после мытья тоже выпрямляю волосы, хватает до следующего мытья.
Сейчас посмотрела - немного видно ассиметрию здесь http://static.eva.ru/eva/90000-100000/98320/photoalbum/781018236000250.jpg Но это уже отросшие, это май 2010, была еще фотка мартовская, там короткая ассиметрия.
Ну ассиметричная стрижка, т.е. с одного боку коротко выстрижено, а с другого длиннее.
Типа такой http://ya-modnaya.ru/_ph/121/1/484622464.jpg
а ну это не специально у тебя было?? Просто волосы по разному растут с разных сторон?? И их уже парикмахер выравнивал??
??????????????? Вообще не поняла ничего :)
У меня волосы нормально растут с обеих сторон :), а это такая стрижка - с одной стороны коротко, с другой длинно.
Мляяяяяяяяяя.... Я ж с самого начала про стрижки писала!!! А ты подумала, что это у меня волосы так растут :)?
ага, думала что волосы так растут и стричь надо асимметрией :-) У меня в разные стороны волосы растут, один волос туды, другой сюды :-)
Гыыыыыыыыыы :)
У меня тоже волосы кудрявые и в разные стороны. Это я их укладываю и выпрямляю :)
http://static.eva.ru/eva/90000-100000/98320/photoalbum/12233379082955453.jpg
Ты эту фотку видела? Это я без укладки :) Если помою голову и дам высохнуть просто так, то получится вот это :)
Оль, так у тебя в молодости была такая же стрижка...
У меня самое большая блина была "Автора" :-)
Я бы папрасила!!!! Шо значит - "в молодости"? 
Что такое Автора? Мне это ни о чем не говорит.
:-) ой жрунимагу ! "Я бы папрасила!!!! Шо значит - "в молодости"? " ну нам пади не шеснадцать... я про 16 лет.
Стрижка Аврора!!! :-) Блин, а я написала автора!!! пацталом, ржунимагу уже печатать!!! :-)
Ну не "шишнацать", конечно ;)!
Но 16 - это юность!
А с 20 до 45 - молодость! Настаиваю! А у некоторых и дальше продолжается! :)
круто... 2 года...
но у меня как раз и будет ужас ужас, к весне, то что ты видела!!!
Мне нужно летом состригать все свои белые волосы, чтоб потом можно было бы их красить уже в другой цвет.
А краски и оксида у меня еще на 6 мес. покраситься. :-)
Я голову каждый день мою с утра. :-) И потом феном. По другому волосы в разные стороны торчат. Так что с короткой стрижкой у меня уходит 5-7 минут (помыть и посушить), а с более длинными будет уходить 20 минут (которых с утра у меня нет) :-)
мне тогда проще парик купить и уже с париком отращивать :-)
А зачем состригать белые? Ну и крась их и дальше, будешь блондинка с длинными волосами. И белые в любое время можно покрасить в любой цвет, не надо их для этого состригать.
не, на мои белые волосы нормально краска не ложиться... если только черная...
Так что мне нужно белые состричь, а потом уже красить в другой цвет :-)
Девочки, мой сегодняшний экзамен только в кино снимать... :-)
Прихожу я. Бегу, опаздываю, успеваю. Переводя дыхание, начинаю читать. И... понимаю что я этого НЕ УЧИЛА.
Потом понимаю, что сижу на экзамене на уровень выше, что я должна сдавать.
Когда справилась с желанием расплакаться и выбежать с изменившимся лицом к пруду, сосредоточилась и что-то накарябала.
Вопрос - надо звонить, здаваться - как обьяснять??? Они везде говорят что не сдав предыдущий уровень, на следующий идти нелья - но почему у них фильтры не стоят??? Я не знаю, как я перепутала...
:party2:party2:party2 Девочки, я перешла на девятку!:party2:party2:party2 :) 99,2!!! При этом у меня кд. Я рада до невозможности:)
А еще, у меня завтра в полдень сделка. Молюсь, чтоб все прошло гладко, без затруднений. Сделка предстоит сложная, со слиянием долей.
/шепотом/ а еще мы этой ночью съездили к поясу Богородицы. Там с маленькими детками без очереди проходят. Очень быстро получилось.
Поздравляю с переходом!!!! Умница!
Главное - теперь не расслабиться и удержать эту девятку. По себе знаю эти коварные переходы и качели 99-100 :( Желаю, чтобы ты обошлась без них!
И на завтра кулачков :)@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
молодец!!! Я бы тоже с удовольствием съездила к поясу Богородицы... но у меня КД и с Мишкой (нам 5.9) уже без очереди не пропустят :-)
Мне сестра говорила, что с детками до 7 лет без очереди.
Тюсь, не поверишь, у меня тоже кд были, я-то думала свекровь и мужа свозить с Лисенком, а сама в машине подожду, но (!) под это мероприятие на сутки кд пропали, хотя был 2-ой день, т.е. самый проливной. Сегодня к вечеру опять возобновились, как ни в чем не бывало. Вот как удивительно!
:-) да прям чудо у тебя... Благодать почувствовала??
Я в новостях смотрела, что там очень на целые сутки!!! Народ стоит сутки!!! :-)
Я и не пойду в наглую без очереди с Мишкой.
Что значит "в наглую"? К деткам в христианстве особое отношение. В церкви детей всегда первыми и к причастию, и к святыням пускают.
Кстати про очередь: там автобусы вереницей стоят, а в них люди сидят. Т.е. на улице те, кто впереди, и те, кто в хвосте очереди, а вся середина по автобусам распределена. В среднем ожидание 12-16 часов. Несмотря на это, многие не по одному разу проходят))) А тех, кто с детьми, направляют ко входу со стороны Кропоткинской. И для самых маленьких выделено место, где можно оставить детскую коляску:). В общем, организовано все очень прилично.
Поздравляю!!!! Это праздник! :) Чтоб и дальше так же двигаться!
На удачу - @@@@@@@@@@@@@@@@@.
Умничка! Очень рада за тебя :), ставь перед собой реальные цели, будет очень приятно быстрее к ним приближаться:)
так девочки... вес у меня сегодня 66.2 я вся в расстройстве... в понедельник с утра было 63.9 :-)
-500 гр за вчера... попросила мужа купить мне тортик... вот сижу его уже 100 гр слопала Это 445 кл... :-)
и хлеб ржаной гр 100 типО багета, только из ржаной муки... хрустяшка и всежачОК прям нямка... 100 лет уже такого хлеба не ела ... так что нефига я не худею... да и муж сказал "ну и ладно, похудеешь к лету" :-) Так что пусть будет у меня план 63 кг к НГ. :-)
Все равно дома сидишь, и никто тебя кроме меня не видит :-)
Я вот тоже подумываю план изменить... Или ваще нуивонафик это план? Сколько будет, столько и будет?
:-) не Оль!!! "Сколько будет, столько и будет"= это мы можем и на +10 кг выйди за последний месяц на радостях...
Лучше уж поставить планку -2-3 кг и все...
А то я уже подумала, что того я не ела... этого я не ела... всего всего хочу!!! И можно без хлеба... Это очень опасное состояние.... очень похоже, что может срыв перерасти снова в обжорство!!!
К понедельнику 63.9 я скорее всего и не выйду!!! Буду с ++ висеть этот месяц, вообще жесть...
Вот это про меня: "А то я уже подумала, что того я не ела... этого я не ела... всего всего хочу!!! И можно без хлеба.."
Я седня весь день ем гречку с мясом. Так захотела, прям ваще! Но мне можно уже, я выход из протасовки закончила. Но пугают именно эти мысли, что я давно не ела того-сего и хочу уже этого!!!!
поэтому я и стала есть 1 вид блюда целый день...
Вот думаю, есть курицу(отварю и с бульончиком), свинину, котлеты, апельсины, яблоки, ну и отруби с молоком- мне для кишечника.
Вот пока эти продукты хочу есть...
На той недели хотела макароны и гречку, но как то и не приготовила...
так что буду есть то, что пока хочет организма!!!
Муж еще просит винегрет, может завтра его настругаю и винегрет буду есть... хотя у меня от него всегда + 600 гр было
А я страдаю страданиями. :) Завтра хотела минус получить, а фиг! Будет плюсище. Отеки страшенные. Даже хотела попросить отпуск, а потом решила - нет уж, пусть будет, как будет.
Нет, я по пятницам уже не один год :), это привычка. :) Да и в понедельник у меня 100% будет больше! Я ж жру по выходным!
А отеки из-за дури. Роллы ела. С соевым соусом. А я уже поняла, что соевый соус у меня вызывает отеки немеряные! Ноги как столбы, сапоги не застегиваются. Вот уже мочегонное выпила, но фиг поможет.
почему??
Я например в роллах и соленой рыбы( я семгу соленую и на протасе ела в яичном блинчике)... ничего плохого не вижу!!!
А колбасу сервелат если есть 2 кусочка 1 раз в 2 недели, то тоже ничего страшного не будет...
Лучше есть по чуть-чуть, чем не есть по полгода, а потом купить батон колбасы и сожрать в одно рыло!!!
Это не только к колбасе относиться.
а без соли совсем тоже плохо!!! :-) Если сидишь на безсолевой диете, то выходит вода... а потом она так же быстро и обратно и приходит.
Поэтому должна быть золотая середина.
Я например 1 день поесть соленость, у меня со здоровьем слава Богу все в порядке не считаю нарушением или чем то плохим. И по 60-100 гр я ела семги на протасе и худела... зато сейчас рыбы соленой я не хочу. :-) Лежат в холодильнике 2 недели уже 3 упаковки рыбы и ждут, когда я их захочу... а я не хочу... :-)
А такой завтрак намного приятнее мне, чем например бутер с сыром. Колбасу это я тебе, как пример привела. Я могу поесть колбасы 2-3 кусочка тоненько, когда будет колбаса в доме, я тебе сфоткаю и ты посмотришь, что это даже не поесть колбасу, а просто "понюхать" получается у меня
Зато я булки и печенюшки не люблю
Тюсь, я спорить не хочу.
Я не говорю об исключении соли из рациона. Есть дневная норма - 5 гр. То что больше нормы - вред для здоровья. Я очень люблю такие бутеры со сладким чаем, просто обожаю. И чего? Буду их есть - не буду худеть.
А что касается колбасы - по любому лучше отварная говядина, чем колбаса.
А там уже каждому из нас решать)
так и я их не ем каждый день!!! :-)
Мне лучше их есть 1 раз в 2 недели, чем не есть полгода- а потом сожрать упаковку за присест. :-) А могу и 1 раз в мес. захотеть съесть... :-)
А 5 гр - это именно ограничение по соли!!! Но не норма.
Колбаса вообще не здоровая пища, как и сосиски...
но порой так хочется отравиться и получить истинное наслаждение от хот дога ( я хот доги уже больше года не ела), а тут Мишка попросил, я ему купила сосиски и булочку, и сделала дома.... Как же я была счастлива от такой вредной но вкусной еды!!! :-)
:-) а я сахар и не ем... :-) Я кофе пью без сахара. Зеленый чай редко, и без сахара. :-)
Я например капусту квашенную, соленые огурцы и вообще всю консервацию из банок терпетьнинавижу!!! :-) А вот рыбки соленой семушки или форельки 30 гр на бутер, съем с огромным удовольствием. :-)
У меня сахар есть только Мишка в чай ему кладу, но он чай не пьет, а печенье в него макает :-)
Да лучше бы вообще ничего не есть! Никогда! :) :) :) Только что-то не получается. Вот наоборот (есть все и всегда-всегда) - легко. :)
Тут еще от пристрастий наших зависит) Я легко обхожусь без соленой рыбы, мне плевать на колбасы, а вот без сладкого, мучного страдаю.
Да, конечно. Мне три раза плевать на колбасы, мясо и разные сосиски :), даже на булки могу забить. А вот сладости и соленая рыба в любых ипостасях - мммм... В общем, самое "потолстенное" - это мое! :)
Тоже не могу устоять против солёной рыбы:(. Свёкры передали на замороженные куски сёмги, один кусок я решила засолить собственноручно. Такая вкуснятина получилась:((( - это было на прошлой неделе. В итоге не ударжалась:( - одну половинку ВЕЧЕРОМ в одну репу съела, просто не смогла остановиться:(. Сколько съела, такой и привес был, на след. день питалась кефиром.
Спасибо, Лелечка, но я вижу. Хотелось бы, конечно, хотя бы нолик увидеть, но знаю, что это несбыточные мечты.
Хотела, как Тюська, уйти временно из топика, но решила, что это уж совсем малодушие. Каждый раз хочу начать опять бороться с собой, каждый раз, каждую неделю...
ну я вообще с горя :-) вот думаю в отпуск до 31 декабря уйти... :-)
чтоб здесь в топе больше не ныть... :-)
А то худела 3 кг за 3 мес, и за 2 дня все +3 кг обратно пристали...
Вот и психика не выдерживает...
Курить бросила. Худела... а результата нет... Опят жирная сволочь стала :-)
Перестань так себя называть, Тюсь! Эти +3 скоро отвалятся, успокойся, всё будет хорошо!
Тюсь, мне прям хочется отправить тебя к психотерапевту! :evil :evil :evil
Вот бесит меня такое отношение к себе! У тебя такое достижение - ты курить бросила!!! Я б лопнула от гордости, если бы так себя смогла переломить, а ты тут рыдаешь из-за каких-то жалких 3 кг!
Оль, просто -3 кг, я делала 3 месяца!!! Вот тетка 40 лет, только родила третьего рядом топ -11 кг за 1.5 мес. уже похудела.... а я ... ну это даже не достижение... если бы я год не курила!!! А то всего 7 дней и 20 часов...
Просто КД на 2 недели раньше начались + с кишками проблема, ну я и стала нарушать по чуть-чуть... 130 гр тортика в 100 гр= 218 кл, это даже и не нарушение... а в коридоре по кл, а на утро + 1.5 кг.. Итого за 2 дня = +2.8 кг- вчера отвалилось только 500 гр... итого +2.3 за 3 мес. работы у меня. :dash1
Вот и бесит... если бы жрала, как удав... а я это умею... а то сдерживаю свой аппетит, и тут эти КД пришли... Я по результату месяца сейчас в +++ буду, как будто с онклюзива приехала блин.... :dash1
А то я такая гуру блин в похудалках... советы даю, а сама похудеть не могу!!!
Свет, вот и представь, чего ты могла бы достигнуть, если бы все эти три месяца НЕ худела!!! А так да, ты вышла на ноль, но НЕ ПОТОЛСТЕЛА же! А вполне могла бы! Поверь, еще как могла бы! По себе знаю.
да просто я же на море уехала 60.7 кг, а приехала 68 кг.
Считай 3 мес. прошло, а я все еще 66.8 кг вчера была. Сегодня уже после тортика может завтра и больше будет.
Т.е. худела.... худела... а все без толку... Я же к НГ хотела 60 кг быть, вполне реально было за 4 мес. похудеть на 8 кг тем более я их быстро наела...
А так получается ....КД, неправильная работа ЖКТ и на весах + 3 кг.... от вида этих цифр, которые я не видела 3 мес, мне реально плохо...
:love1 вот как бы еще и заставить себя на них не вставать... я же с утра и встаю, только ради весов...:-)
Такие отвесики были хорошие 2 недели назад, прям иминины сердца... а если бы не вставала и не видела их, то и не радовалась бы отвесикам...:-)
А спина у меня и так болит, к костоправу езжу по воскресеньям.:-) Мужу вообще пофиг, он мои 3-6 кг не замечает, вообще сказал "Зачем тебе худеть, мол тебя никто не видит кроме меня. К лету и похудеешь":-) И мои 3 кг- ему не заметны.:-)
Вот видишь! Значит, эти 3 кг на весах - это не жир, это столько весят тараканы в твоих мозгах! Выгоняй их, и на весах все будет нормально!
Это не привес, это вода, жир так быстро не прилипает. У тебя же проблемы с кишечником не просто так - воды кишкам не хватает, она у тебя где-то не там плещется. Соль попробуй сократить и чаек просирательный /пардон/ попей, типа турбослима, только без фанатизма, а то толчок со страху к соседям сбежит))
КАкая ты умничка!!! Не кури, держись!!! А после родов если много набранных кг, легко сбрасывать!!! У меня 1 кг в день уходил
Ты чегооо?? Ты наш герой! Мы на тебя равняемся!!! Ты курить враз бросила, держишься, не смотря ни на что, ты умничка, гордость нашего топика!
ВЫШЕ НОС, ХВОСТИК МОРКОВКОЙ!!!!!!!:)
Тюсь, ты работаешь? Вообще занята как-то? Я по себе знаю- мне на работу надо, чтобы вырваться от трех друзей- диван, телевизор(опционально-комп) и холодильник!!!!!!!!
Нет уж, лучше ной)), когда одна, без поддержки, то легко можно забить на ЛЮБЫЕ достижения, плюнуть на всё. А так - у тебя же временный форс-мажор - оставила позади дурную привычку, КД, да и стресс накрывает. Подожди, пройдёт немного времени, КД пройдут, привыкнешь к новому образу жизни, тебя перестанет так колбасить и пойдёт отвесы - хоть понемножку, хоть по чуть-чуть, но снова начнёшь приближаться к желаемой цифре.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/129/2461126.htm?messageId=61058732
[img]ссылка вставляешь и [/img ] без пробелов
Отруби для похудения
Кроме добавления отрубей в блюда, для снижения веса можно порекомендовать следующий напиток: залейте стакан отрубей 1 л. горячей воды, доведите до кипения и кипятите 15 мин. на слабом огне, процедите. Пейте по
125 мл 3–4 раза в день до еды.
фу наверное гадость редкостная... :-)
я сейчас делаю так...
молоко 1 стакан, тепленькое (в микро грею 1 минутку), потом туда на глаз 2 горсти отрубей. Они размокают... и я ем!!! как!!!........... бугага как в детстве ела молоко+печенько овсяное.... прям вкусняшка!!! :-)
Наташ, Кузурка, расскажи про твой вес поподробней. Почему ты с 78 разьелась до 100?? Ты же недавно худышкой была
Диана, я за 11 месяцев на "минус 60" похудела на 37 кг. Точнее на 23. А потом вроде худела, но вес не менялся. Оказалось, что у меня была скрытая форма воспаления легких, вызвавшая жуткие отеки, и с которой я загремела в реанимацию. В итоге я вышла из больницы в весе 78 кг. Итогом воспаления легких стало усугубление хронического заболевания, меня посадили на строжайшую диету. При которой реально можно было есть каши (2 вида), макароны, и нужно было есть мясо до 400г в день. Воды - не более 500г в день (вместе с супом, чаем, содержанием воды в овощах и т.п.). Овощи и фрукты под запретом (не более одного в день), молочка тоже и т.д. и т.п. Полгода это вроде не влияло, потом я сорвалась на море - вода, фрукты - отекла, прибавила чуть... Итог - За 1,5 года я дошла почти до 90 кг на таком питании.
Потом операция, гормоны. Страшнейшие отеки - кожа на ногах была коричневого цвета в растяжках. Выщла из больницы 102 кг примерно. За неделю после больницы я сбросила 11 кг (вода). Итого вес был 91 (точно помню, врачи контролировали строго). Потом мне поднимали общий белок, гемоглобин, капали гормоны (я вообще слабо помню, что со мной делали :-() И спустя 3 месяца (в сентябре где-то) я очнулась на 15 кг больше весеннего веса. Я попробовала Протасовку (калий в крови поднялся, срочно свернула диету), японку и супчик сельдереевый. За 2 недели получилось сбросить вес до 99 кг. На гормонах больше видно отеки - опухлость лица и верхней части тела при сравнительно тонких ногах. Объемы ушли на почти 2 размера и я влезла в джинсы зимние, которые в весе 78 носила :-)Странно, да? А верхние куртки все были малы.
Ну и потом, чтобы за 100 не выходить, мне реально нужно было ничего не жрать. А я зимой на "траве" мерзла. И вот незаметно прибавились еще несколько кг. Они реально плавают - отеки, пара лишних булок и т.п. Т.е. я строго ем "траву" - на весах 99-102. Добавляю хоть тортика чуток или бутер, или кашу, или мясо (вот это странно) - сразу выше 105. Видно, овощи отеки выводят, а мясо воду задерживает.
Что с этим делать, я не знаю. Но пытаюсь. :-)
Мне, Дианочка, хоть бы до 90 "упасть", и то ладно. :-)
Вот такая история....
Извиняюсь за многобукв :-)
Ну и давай я буду самокритична. Мне тупо нужно НЕ ЖРАТЬ. Ну вот вообще! Питаться по принципу - пол листика капусты и 100г говядинки (для гемоглобина).
(но ведь так хочется себя жалеть и не думать в этой жизни хоть о еде и диете! :-))
Очень обидно и не дает взять себя в руки то, что на минус 60 я оооочень легко похудела, а сейчас она не действует вообще. Жаль.
Меня просто добивает то, что я ем правильно, потом где-то проскользнет сырочек, булочка или конфетка, и всё - можно кг заработать! (смотри мой отчет!) Мама в гостях была, тортик попросила. Я, евши супчик целыми днями, попила с ней чаЮ вечерком, и вот тебе! :-)
Блин как жалко:( что же тебе перетерпеть пришлось. Мне даже стыдно, у меня нет проблем со здоровьем и вес такой из-за обжорства.
Дианка, вес на гормонах - это тоже обжорство. Ты себя абсолютно не можешь контролировать, ВААПЩЕ. Я вес набрала именно на ударной дозе, когда мозг клина врезал. Ну и во всем остальном я в неадеквате полном была - истерила, забывала всё. Подружка меня с беременной сравнивала. ;-) Причем "беременной на весь мозг"! ;-)
натусичек, ты у нас и так красотка. здоровье-главное! и муж тебя любой любит. правда? а это самое главное. что ж поделать, если по жизненным показателям ты привязана к гормонам.
Я без претензий. :-) Честно. Надо - пью.
Танюша, а как твои таблетки? Помогают? Как камни, растворяются?
Девченки всем привет! Я вчера хотела на молокачай, но не осилила, так как болею :( Мама в навхале января приедет, надо обязательно худеть иначе она будет в шоке!!
До января ещё целый месяц, ты до какого веса себя настраиваешь сбросить? Имхо, 5 кг вполне реально.
Ну надо бы хотя бы кг 7 сбросить, ну не буду загадывать, главное хоть что-то сбросить!
Лучше не загадывать именно большие цифры, а то от разочарования и досады может пропасть весь энтузиазм. Хотя...у меня двойные цели:))) - одна реальная, которая вычисляется как мой средний ежемесячный отвес (где-то 3-3,5 кг), а есть мечта:))) (не знаю, тоже боюсь загадывать, смогу ли до 90 дойти к НГ).
Моя мама сейчас молчит. Я по привычке сжимаюсь вся, когда она в гости едет, а она молчит. Раньше был террор страшный. А сейчас лишь бы не болела.
А вообще, Дианка, мама - мощнейшая мотивация! ;-)
Для меня мотивацией стала болтливость мужа:(.Мы с ним вместе прямо с начала 1го курса института, учились в одной группе, он очень ко мне привязан и всегда всё болтает, что надо и что не надо%). И работаем вместе, только он доработался до высокой должности и попал в т.н. круг доверия :(. Периодически на предприятии надо ездить в командировки, в закрытые города. И вот его коллеги склоняли его принять участие в их развлечениях:( - снимать девочек то есть. Он посмеялся, сказал что "не по этой части", мне всё рассказал. И как же меня это торкнуло! Мы же с ним жили всё эти годы (12 лет уже вместе ведь))) в своём уютном мирке, а тут нас так грубо окунули в мир грязи:(. И я понимаю, что никакая худоба не сможет удержать мужчину от похода налево, но свернуть с этой дороги - изменить себя - уже не могу, уж слишком сильно для меня было это потрясение:(
Абы мотивация была. :-) Не переживай! Молодец он у тебя! :-)
Мой муж некоторых "друзей" послал, начав со мной встречаться. Не лестно обо мне отзывались. :-( Хотя весу во мне 76 кг где-то было! Сказали ему: "На фига тебе эта корова?" Он много позже мне рассказал об этом, когда я спросила, почему он никогда не вспоминает о некоторых друзьях и не общается с ними.
При этом многие его одногруппники и знакомые очень хорошо меня приняли и спустя годы общаются со мной :-) Причем, я с ними работаю, а муж ушел из этой сферы. :-)
О, тоже подобное было! У нас полгруппы в институте было из одного лицея (муж в их числе), а полгруппы просто поступившие. И так в начале наших отношений обо мне некоторые нелестно отзывались, именно о фигуре, хотя я и была где-то кг 70, но оченно-оченно компанейская и дружелюбная:)) (людей всегда притягивала и легко со всеми сходилась всегда :) - близнец по гороскопу:)) и потом в итоге к окончанию ВУЗа муж со многими был в прохладных отношениях, а я о всеми в замечательных)
как интересно :) А я на днях у мужа обнаружила 350 друзей в facebook, там минимум 200 бабы!!! Вот так!!
хи, я бы в обморок грохнулась)))), последнее время жуть какая ревнивая стала)), правда, сама над собой иронизирую, но муж меня понимает))))
:) Моя молчала когда я кормила, тогда я 120 кг весила, потом до 110 вроде скинула и мама радовалась сказала что раньше ей было страшно на меня смотреть. А сейчас я опят\ разожралась. Мама то моя сама весит 78 кг.
У меня мама этим летом сильно поправилась, на размер точно. Так что сама вздыхает. Только ей сейчас не до себя, с папой возится. Говорит, что само похудеется. :-)
Моя мама тоже одно время худела, а сейчас её климакс очень изматывает и она /очень надеюсь, что временно/ махнула на себя рукой. Но на меня всю мою сознательную жизнь давила - худей,худей. А как я начала худеть, так сначал совершенно не верила в меня, сейчас уже начинает гордиться:).
Вчера чуть было не сорвалась, понадобилась вся воля:))) - муж приехал из местной командировки одновременно с нашим приходом домой, а я ему обычно готовлю перед его приходом. Так пришлось варить "резервные" пельмени. И сын, и муж (дочка у бабушки была) не доели и осталась небольшая кучка%)... эххх, с большим трудом заставила себя всё собрать в контейнер и положить в холодильник, пусть сегодня кто-нибудь доест:))
Умница! :-) Я себя настроила на вид такой еды. Они мне представляются отбросами. А отбросы я не ем. Теперь другая проблема - я норовлю все в мусорку выбросить, а муж ругается. ;-)
А кошки в вашем доме не живут? У нас есть любители прикормить двроровых мурок), я тоже иногда что-то недоеденное выношу, не так всё же жалко как выбрасывать.
Да, есть. Выношу. Но речь ведь о, например, тарелке общей, на которой могут и 10 пельменей лежать. ;-)
Думаю с воскресенья начать протасовку снова. Потому что начинаю расслабляться :(
Но есть еще мысль о недиете, т.е. о моноднях. Ее я вроде тоже неплохо переношу, да и есть возможность выбирать что повкуснее и есть весь день.
В общем, 2 дня мне на раздумья, иначе сорвусь!!!! Сейчас стараюсь питаться как по выходу из протасовки, но понимаю, что долго так не смогу, надо что-то менять. Начинаю позволять себе вольности (вчера вот глазированный сырок съела зачем-то).
Поддержите и посоветуйте, на чем мне до НГ посидеть? Если сейчас оставлю все как есть, минимум так и буду в 75 болтаться, а максимум - сорвусь и наберу.
Кстати, я поменяла цель к НГ - теперь я стремлюсь к 73 :)
С одной стороны, ты уже такой спец в протасовке, наверно, уже привыкла что и когда есть надо по ней. А с другой стороны может, и правда, надоела эта диета твоему организму, отсюда и срывы(? На чём сидеть я не посоветую, т.к. не разбиралась в особенностях диет, но точно на чём-то другом надо.
Из меня такой советчик.... :-(
Но я всё же за яичку. Там 1яйцо=100г творога. Т.е. можно заменять. И на завтрак можно 1 яйцо, а можно 2. Все-таки отзывов положительных не меньше, чем от Протаса *кошу взгляд на Тюську и прикрываюсь чем-нибудь*. И не голодно совсем.
Сама вот слегка стремаюсь. У меня всё-же ситуация со здоровьем. Но если ты пойдешь на неё, КЛЯНУСЬ с тобой идти, заменив часть яиц на творог. :-)
Я ее однажды почитала, пришла в ужас и решила, что "никада!" Но сейчас уже думаю перечитать снова.
Ну что ж, перечитала...
Чем-то она мне японку напоминает, может быть строгим меню и довольно ограниченным количеством еды. Я бы не сказала, что на ней не будет голодно :(
Давай так. Неделю просидим и посмотрим, ок? Давай с понедельника? Если будет хорошо уходить и не будет сильно голодно, то продолжим. Я так, кстати, протасовку первый раз начинала, с прицелом "просто попробовать" :)
Девочи, вот фото последние. Опять извиняюсь за качество, фотик хороший, но дома у меня руки-крюки и ещё уменьшаю размер, качество вообще страдает:(.
Верхние 3 фото - в платье (предыдущее, чёрно-красное меньшего размера, у меня на прошлой неделе мама прихватизировала, пришлось срочно покупать на концерт дочки другое, я решила не повторяться:)). И ниже ещё 2 фото - получила сегодня посылку БонПри, специально заказывала поменьше размером для стимула).
http://eva.ru/albumpage/57464/929229.htm
ps. Не обращайте внимание на бардак сзади и на причёску - волосы наэлектризовались при примерке:oops...
И можете посмотреть три фотки концертные, только они с репетиции, на самом концерте я видео снимала)
http://eva.ru/albumpage/57464/937535.htm
Сначала про платья.
Хочу тебе сказать, что то платье с полосками гораздо эффектнее смотрелось несмотря даже на поперечные полоски. Это, конечно, попроще.
И настаиваю на том, что твоя длина - это такая, как у платья с полосками или у платья, которое ты купила "для деревни" :)
Чуть длиннее, как у других платьев - и уже не то!
Лёль, вот всю жизнь мама меня пилила, даже когда я и нормальная была - "ты толстая":( и в школе, и в институте юбки были всё длиннее и длинее и поэтому всё никак не могу преодолеть психологический барьер надеть что-то даже чуть выше колена:(. Надеюсь, по мере снижения веса этот комплекс искоренится)
Жму руку, сестра :) Тоже мама меня всю жизнь пилила, я брюки впервые надела лет в 25 только, а уж короткие юбки только сейчас стала носить. Хотя была и худее, чем сейчас. Фотки смотрю - нормальная девушка, ну чуть полновата, но вполне можно было одеваться по-другому, а не в бабские юбки ниже колена.
Да-да! Была немного полновата, но не критично, но постоянная долбёжка развила кучу комплексов(
да с красными полосками прикольное платье было...
А длинна мне и та и та нра.
Вот похудеет, и будет мини носить :-)
Я не предлагаю мини :) Длина как у платья "для деревни" - идеальна для ее фигуры. Чуть длиннее - ноги полнее смотрятся и силуэт общий расплывается.
нет, мини- это когда трусики танго видно!!! :-) Как у меня в джинсовой юбке, когда анусы сказали, что в таком старом возрасте носить мини мне уже низя!!! :-)
Вот вам мини:))) http://eva.ru/R91fx - добавила верхнюю фотку)))
Сначала не хотела позориться своими толстыми ляжками, сфоткалась, чтобы показать это платье-свитер для сестры, но после вашего спора решила выложить:)))
ну ляжки и у меня при 66 кг толстые, не переживай... :-)
Но если одеть плотные лосины, то должно быть нормуль.
Но я себя не уверенно чувствую в мини, только на море юбку одеваю... или дома, когда муж просит :-)
ага вот на этой фотке анус сказал, что ноги жирные!!! :-)
Хотя там до рост -110- еще -16 кг нужно худеть!!! :-)
убрала фотку
вау, какой ракурс))
Не, ну внутренняя пов-ть бедра, конечно, присутствует, но в целом очень подтянутые ножки)
Свет, а кинь в личку, если можно, конечно, пароль, где ты была "большая" и в каком альбоме это можно посмотреть? Чего-то тебя никак не могу толстой представить%)
"явшоки", честно говоря))))
Свет, уже спать пойду, а завтра напишу свои впечатления. Одно могу сказать - ты молодец! И ещё одно) - моё глубочайшее имхо - ты мне больше всего понравилась в весе от 60 до 63, ниже ты какая-то уж больно изможденная получаешься.
В общем, завтра напишу ещё)
ну ты только не забудь написать... :-) щас новый топ заведу...
там в папке похудалки 2 есть история. :-) Когда прочитаешь, то поймешь, почему вид измученный. Жить с января по июнь в режиме диета-срыв-диета с скинуть 8 кг было очень проблемно!!! :-)
Супер!!! Конечно, с плотными-плотными лосинами или узкими джинсами. А вообще тебе уже вполне можно начинать носить такие вещи и платья не ниже колена, а выше. Плотные колготки - и просто замечательно будет.
мне все платья на тебе нра... Хотя я платья сама не ношу... и платья не люблю :-)
Дочка у тебя профессионально занимается или это кружок такой?? :-)
и мне все платья понравились..
когда мой вес был 120.. я все время носила брюки..
зато сейчас только платья..(и почти все заказываю в БонПри.. размер 36,38)
Я с бонпри уже давно дружу), сейчас вот тоже поменяла интересы - заказываю там не брюки, а платья), и нижнее бельё очень там нравится)
Посмотрела. В платьях я, к сожалению, ничего не понимаю, сама их не ношу, но на тебе нравится! Элегантно смотрится. Но длина у первого платья не правильная, как мне кажется. Нужно немножко выше (как в платье для деревни :)) или ниже. А в таком ноги смотрятся толще, чем на самом деле, потому что линия отреза проходит по самым проблемным местам.
Дочка - просто лапочка!!
Мини - просто супер! ;-) На каблук, да в лосинах! Мммммммм!!!!! ;-) Ноги слегка уменьшатся и самое то будет! :-)Под джинсы - неееее. Если только такие, как у меня (в паспорте есть)
Второе - высокий каблук обязательно! Сидит неплохо.
С пряжкой - очень хорошо! Прямо очень! :-)
Это то же платье, что и ниже "в деревне носить"? Тогда оно однозначно под широкий пояс, как на первом фото.
Длина твоя. Именно до середины коленки. ;-)
Доча у тебя, Алена, умница! ;-)
Да, джинсы имела в виду узкие:)
Второе - конечно, с каблуком))), в тапках у меня ножки вообще ужасть какие получаются)), просто долго было туфли доставать)
Не, с пряжкой и "деревенское" - два разных платья, с пряжкой оно 2в1, там как бы болеро сверху.
Тада с пряжкой больше всего понравилось! А у "деревенского" длина классная! Но цвет смотрелся бы лучше другой, имхо, уж прости. :-) Но оно тоже хорошее. :-)
НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2823101.htm?messageId=71243839