Как и за сколько?
Как и за сколько из этого можно сделать конфетку? И можно ли... http://eva.ru/albumpage/289692/937684.htm
Пароль 123
Все возможно!
во-первых, узнать, что творится со здоровьем-жкт, гормоны.
во-вторых полюбить пешие прогулки, очень-очень полюбить.
в третьих-налаживать правильное пищевое поведение, в основном режим и усиление завтраков-обедов, уменьшение ужинов, отказ от вредностей и сладостей по возможности.
Диеты не знаю, посоветую систему -60.
Мне кажется, вес за сотню? Года за два можно, не торопясь, придти к 80, я думаю. Это будет уже приятная такая пышная конфетка :-) а потом на усмотрение-переходить в разряд худых конфет или нет-на любителя :)
О МЫ С ВАМИ ВМЕСТЕ НАЧАЛИ)))), БЛИН А СЕГОДНЯ НАЧАЛА ЧИСТКУ ОРГАНИЗМА СИЖУ ЖДУ ПРИХОДА))))
))) Я держусь.Пка только под грудью легче стало,1,5 кг ушло Ещё купила ксеникал и 1-2 раза в день пью,если жирную пищу ем ( но это творог, или сметана в овощном супе)
А я таблеток боюсь как огня:) Постараюсь без них! Здоровье и так не фонтан, а ими боюсь окончательно угроблю:(
Я много перечитала, там побочек не нашла, на себе не чувствую тоже. В туалет нормально утром 1 раз перед работой.
Это потому что Вы реально и не едите жирного. Как съедите- сразу почувствуете.У нас трое на работе его принимали и бросили: пардон, кал вытекал в течение дня у всех троих.
Если жирного не едите, он Вам и не нужен - он не дает жирам из пищи усваиваться, и все. А небольшое количество жира (у меня в паспорте можно посмотреть) необходимо для нормального обмена веществ.
А я думала,что может лишний жир будет уходить с калом, тот ,который я раньше наела :) Надеюсь на это. Эту упаковку уже допью , посмотрим,что будет. На работе вчера было мероприятие,я всё там ела, но сегодня опять так же обычно сходила утром .
нет, они выводят только жир, поступивший с пищей. Я разговаривала с их дистрибьютором - говорят, специально такой эффект вытекания кала задуман был,чтобы люди уже осознанно избегали жирной пищи.
Он потом баллон в желудок в Бельгии вшивал.
Давно его не видела, не знаю, похудел или нет.
да не гавно там вытекает, а "типО жир". :-)
Как свечку поставишь в попу или касторки попьешь, будет и попы поддекать...
Но это не настоящий жир не переживай... :-)
От этого не легче, на самом деле вытекают жидкие жирные каловые массы - я спрашивала.
Да нет, у нас просто когда ксеникала в свободной продаже еще не было, дистрибьютор болтался и всем впаривал. Народ прилюдно отказывался, а потом признались (все в разных отделах, просто я как руководитель с каждым могла общаться), вот и узнала. Мужик тот вообще без комплексов за столом как-то и признался...
ну под грудью стало легче однозначно)))), желудок за четыре дня стянулся так, что порцию которую ела раньше сейчас и половину с трудом впихиваю))) и после шести вечере ни-ни))),жирности вообще не ем,придерживаюсь диеты "-60", а таблеток боюсь(((, хотя пять лет назад сидела на "ЛИДО" похудела хорошо,но потом опять поправилась и даже с плюсом!
А в чём суть Лидо? Сколько вам сейчас лет? Я после 18.00 тоже сейчас стараюсь не есть.
ну результат мне понравился))), 50гр.коньяка+50гр. касторки смешиваешь и пьешь, но перед употреблением 6ть часов не есть не пить,я после 6-ти не кушаю как раз получилось что выпила в 12-ть ночи, и в шесть утра начался приход))), хотя ожидала быстрее, но это у каждого по разному!Девочки простите за подробности но вышло столько гадости и такого цвета что я в тихом шоке(((, нужно так три дня подряд.
касторовое масло -в аптеке, пардон кал шел сначала темного-темного цвета, а потом стал светлеть, и воды много вышло))))
От веса 100 первые 10 уходят очень быстро, вторые 10 тоже весьма. На 20 можно и за 6-12 мес похудеть.
можно конечно ;-) быстро растаявшие килограммы будут приятным сюрпризом! Лучше перегнать, чем не догнать и расстроиться, имхо :-)
+100
Одобряю план целиком и полностью.
Тем более, что в целом фигура-то пропорциональная, такие хорошо и равномерно худеют.
Тоже советую минус 60 - удобно, много думать не надо и быстро привыкаешь к такому образу жизни.
Золотые слова - "придти к 80, я думаю. Это будет уже приятная такая пышная конфетка а потом на усмотрение-переходить в разряд худых конфет или нет-на любителя"
Блин, только мне такое и читать нельзя! Торчу почти год в 80-х, конфета эдакая.....и никак с места не сдвинусь....
Я скинула 20 кг за 6 месяцев-правильное питание и 2-3 раза в неделю спорт.
Все возможно:-)
Автор системы:
http://www.mirimanova.ru/
вот вам для мотивации:
это мой любимый мотиватор, фотка из группы -60 вконтакте. Ну и сама Екатерина выше всяких похвал :) ее фотографий много на сайте.
Приходите!
http://vkontakte.ru/club8656724
Люб, а почему она твой идеал?? :-)
У нее ведь еще не супер фигура.
Я бы про нее сказала, "О, молодец, похудела классно!. Но работы впереди еще мамадарагая сколько!!!"
Вот ты для меня кумир!!! 51 кг это для моего роста мечта, а при твоем вообще ... ну ты знаешь мое мнение про твои 55 и 51 кг :-)
Не Мириманова вообще супер!!! она тут тусила, мы ее вопросами тупыми долго мучили... :-)
Очень Катюшка доброжелательная!!! :-)
Я у ЭлДжи, про девушку на фотке спрашиваю...
Девушки а не подскажете: у нас на работе женщина была, она сбросила с иголкой в ухе 36 кг за год где - то. Ей было за сорок чуть. Но при этом она очень потеряла в лице. Стали висеть бока на щеках и т.д. Вобщем очень поплохела на лицо. Далее я ее не видела, т.к. уволилась оттуда. При похудении после 40 -ка как то можно лицо восстановить. Вот посмотрела на фотки. Где девушка полная, там она красивая на лицо, а где худая, кажется старше, хотя я могу ошибаться.
мне кажется, не очень корректно оценивать лицо отдельно от всего остального :-) общий похудевший (но не изможденный) вид даже с сильно похудевшим лицом создает, на мой взгляд, эффект омоложения. Во время активного сброса веса нужно ухаживать за кожей, увлажнять, пользоваться маслом, делать массажи и скрабы. Правда, если уж есть генетическая склонность к сильному обвисанию щек-тут уж ничем не помочь, кроме спецсредств или процедур.
Еще наверно важно не худеть резко, хорошо спать, принимать витамины курсами и питаться более-менее сбалансированно.
Эхххх... Я тоже вешу 95 кг при росте 164:dash1 Не могу сидеть на диете! Вот не могу!!! Вечером обожравшись до безобразия зарекаюсь не есть с утра, но встаю уже со зверским аппетитом и понеслааааась! Сегодня съела кастрюлю щей из кислой капусты с банкой сметаны и половинкой хлеба, 3 плюшки, 6 картофелин, банку селёдки.... За день ещё литр молока и стакана 3 сока... Пи*дец, вроде жрёшь, а как написала всё что съела, аж страшно стало....
Таблетки не могу решиться пить-здоровье окончательно угроблю... ЧТО ДЕЛАТЬ??? Я продуктовый наркоман:(
идите на систему худеем правильно +воды 3 литра в день.
реально на таком питании уберете свой жор и начнете худеть... а то так и до 120 кг скоро доберетесь...
У меня в паспорте похудалки 3 есть ссыль на ХП.
Я только с ХП так из зажора вышла, ну и 3 литра воды. Реально тяжело было 3 недели!!! Ходила вечно голодная!!! Хоть и порции большие. Фотки в паспорте тоже есть.
Тюсечка, я твой паспорт уже как отче наш знаю:( Не могу я, характера нет, силы воли нет, депресняк вечный.....Жру и плачу, ненавижу себя, стесняюсь, никуда не выхожу днём и жру жру жру..........................................
ну так че ты там жрешь??
не жри ты жирное!!! вся кисломолочка до 3%.
овощей до 700 гр.
Картошка, макароны- на тарелку=120 гр (это ОБОЖРАТЬСЯ!!! ДАЖЕ НАМ ОБЖОРКАМ).
а ЕСЛИ ТЫ ЕЩЕ И ВОДЫ ВЫПЬЕШЬ!!!
То тарелка 120 гр картошка+200 гр салата+120 гр мяса в тебя влезет- НО С ТРУДОМ!!! потом там еще перекусы!!!
ТАМ ВООБЩЕ целый день ешь и худей.
Только готовить успевай.
Меню детского садика+ овощей много.
Если будешь соблюдать питьевой режим, то и тарелку будешь есть и наедаться.
ага ну я тоже не могла... ни пить ни есть до 17.00.
У меня до 17.00 стандарт кофе+сигарета...
Но научилась пить и завтракать...
и тд.
Ты самое главное начни!!!
Прежде чем сожрать банку селедки, выпей 2 стакана воды!!! А потом через 15 минут решишь, идти тебе на кухню за селедкомй или нет...
Мне было сложно в двойне.... у меня комп ноут на кухне...
Пришлось перебазироваться с кухни в комнату, чтоб не пить кофе и не курить...
А ты как хотела... опустить лапки и есть до 120 кг, а потом думать, как 120 кг начать худеть...
Уж лучше старт с 94 кг, чем со 120 кг
надо брать себя в руки.. а что будет в НГ??? там еще кг.5 наберете???
беритесь за себя сейчас...
Киса, я как то пробовала сидеть на вашем Сделаем планету легче-видела ваши фотки-вы идеал просто, я вас прям всех там так уважаю(блин, пишу, будто пьянь-я тя уважаю, а ты меня уважаешь:)) И вы и Тюся и Лёля-ГЕРОИНИ!!!! А я тряпка ссаная.... ничего не могу, а ведь симпотичная я баба, как не крути, а сама себя изуродовала и продолжаю уродовать и ничего не могу поделать.
Вода вода, кругом вода.... Эх, жиртрестина, йолки палки... Муж, блин, сбежит скоро к едрени фени от такой красоты:( И даже это меня никак от холодильника не оторвет. Все! Завтра начну!!!! Бля буду начну!!! Корова жирная, слониха бесформенная, 30 лет, а как бегемотина уже!!!! Толще свекрови!!!!! ААААА!!! Пристрелите меня!
:-) А у тебя муж худеньких любит или пухликов??
Я вот своему худая осень не секси казалась, у меня почему то грудь ушла на 2й номер, он очень был расстроен.
Раньше когда худела до этого, никогда ниже р.3 грудь не опускалась.
Так что у меня муж и побаивается немного моей слишком худобы. :-)
Сказал, что "тетеньки после 30 лет- не должны выглядеть девочками без груди и попы". :-)
Так пора спать!!! нужно спать по 8 часов в день!!!
Ой, я даже не знаю каких он любит:) Меня вроде любит:) зажимает по углам так же бодро, как и мои "досвадебные" 52:) Правда встречая на улице его бывшую жену, которая меня кг на 40 меньше я комплексую пи*дец как! Она ещё меня взглядом принебрежительным окинет и всё, я галопом домой и дру в 10 раз больше от какой то жалости, что ли, к себе....
ой, обассацца!!! как смешно написала!!! :-)
Ничего не сложно, ты только попробуй потом втянешся. :-)
А срывы на жрачку у нас у всех бывают... в семье не без урода... только мы например за питанием следим 2 недели, и 1-2 дня кушаем вкусняшки не диетные- а потом снова продолжаем худеть... а куда деваться... :-)
Самое сложное начать пить воду. Я вот например могу воду вообще не пить... не люблю ее.
Поэтому пью сразу 0.5 с утра, пока еще не проснулась толком.
Считай уже половина плана выполнила.
1 литр у меня всегда с собой в сумке. Пока еду за сыном в садик, выпиваю. гуляем- я тоже пью. А дома остается только 1 литр выпить :-)
У меня после 1 или 2х стаканов в день почки то с 3х литров воды завтра не откажут? Поотваливаются от шока, на хрен:)
а у тебя что проблема с почками??
У меня слава Богу нет...
Просто вода ссуживает желудок!!!
И вместо команды в моСк - иди поЖри селедки....
ты идешь и пьешь воды- 0.500 гр и уходишь из кухни. :-)
Мозг начинает привыкать и распознавать правильные команды, еды или жажды. :-)
если есть нарушение в питании, мозг работает только на команду еда!!! так что чтоб тебе не ошибиться, что хочет организм, пей стакан воды, а лучше 2. И минут через 30 можешь уже есть... если время обеда или ужина пришло.... :-)
ну ты 3 литра можешь пока не пить...
Мне просто 2 литра воды, от жора меня не спасали...
а вот когда стала пить по 3 литра каждый день, а то и больше... сразу стала чувствовать легкость.
не надо Вам 3 литра пока. Два вполне будет нормлаьно. Купите двухлитровые бутылки воды и пейте по бутылке в день. Поставьте на стол одну и стакан рядом, и знайте, что она Ваша. Как увидите, так и отпивайте. За неделю привыкните и не сможете без воды уже.
И сейчас вот коробка Коркунова, купленая сынкиной репетиторше пошла как миленькая в мой бездонный желудок:(
ну так нельзя же.. для стимула зайдите гляньте мои фото.. может толкнет что-то...(в личку дам пароль)
Не слабый рациончик ))) Оставь всё как есть пока, чтобы не срываться, но уменьши порции в два раза. :)
Всё, я настроена! Ой, как я настроена, чегойто не к добру:) Вот прям щас бы худеть ужо начала, да пузо от пирогов в подбородок давит:( У меня аж моська раскраснелась от переполняющих меня эмоций! Чё это я а? Ведь все время думала, что надо худеть, но никогда не смогу, а сейчас прям переполняюсь уверенностью, что всё получится!!!!!!!!!!! В шоке:scared2
Ой, девочки, переволновалась я прямо, что пришлось мне астматику дозу свою пойти дыхнуть, от волнения аж бронхи свело:( Во даю!
Нет, не работаю! Я ДАМАхозяйка, жопупросиживательницавинете и свободножрущаяцелыйденьутелевизора тётя:(
Нельзя так. Борьбу с лишним весом надо начинать не с самоистязания, а с самоуважения. Представить себя, какая Вы будете стройная. И тело откликнется обязательно. Начать хотя бы с прогулок, исключить мучное, сладкое и жирное. Убрать майонез. Да, потерпеть придется - этот жир Вы наели не за один день, и уйдет он не за один и не за два дня. Я несколько раз худела уже - и на 20, и на 30 кг. Знаете, какой кайф, когда, заходя в магазин, прешься по привычке в отдел для...корпулентных дам, а тебе вслед кричат: девушка, у нас сейчас нет таких маленьких размеров!
:-)
а мне вот наоборот не помогает самалюбование на себя в жирном весе...
И зачем худеть, если я себе и жирной нравлюсь...
Вот сейчас вообще никак не худеется. потому что я люблю себя такой. какая есть... Нужно снова разлюбить. И возненавидеть жирную тушку и худеть.
Ничего нельзя делать на ненависти к себе.
Тело за это мстит.
Да и душа - тоже.
Поэтому, видимо, Вы то наедаете, то опять сбрасываете - хобби,мне кажется,у Вас такое, а я один раз достигнув нужного мне результата, спокойно, без напряга его держу и ни в чем себя не ограничиваю. И разгрузочные дни устраиваю больше с целью профилактики и для здоровья.
Самолюбование и адекватная самооценка - все же не одно и то же. Думаю, Вас подводит не самолюбование, а то, что Вы знаете: худеть Вы умеете, если будет надо, возьмете себя в руки и похудеете, а сейчас Вам это просто не очень-то и надо.
И еще, знаю такую категорию людей - они всю жизнь худеют. А врачи считают, что именно эти колебания веса для здоровья катастрофически вредны. Что нужно время на привыкание к новому весу, а вот такие люди свой организм сами дестабилизируют.
Вот для меня похудение - необходимая мера: привести себя в форму, хорошо выглядеть,быть здоровой, быть интересной мужчинам (не только мужу, хотя прежде всего - ему), иметь возможность выбора при трудоустройстве, возможность выглядеть рядом с коляской мамой, а не бабушкой, возможность быть подвижной и активной, не стесняться на пляже опять же...Да и на новый гардероб не тратиться - у меня очень качественные и красивые вещи, жалко. С моей точки зрения, от ненависти к кому и чему угодно рождаются только отрицательные эмоции. Я только один раз в жизни худела назло себе и окружающим, после выкидыша меня на гормонах очень разнесло. И мне знакомые стали гадости говорить, да и муж тогдашний. Было очень обидно. Особенно - от коллег, которые старше меня намного, но все стройные были. Я тогда сначала на жесткие диеты стала садиться - два кг сброшу, три наберу, начинала с 70 кг, дошла до 80. Потом поехала в китайский медцентр (до сих пор работают) - и мне подобрали таблетки на 2000 долл. После них я похудела до 60 кг за четыре месяца. Как выяснилось - дура была, почка правая совсем опустилась, чуть инвалидом не осталась...
С тех пор я все делаю с умом: выбираю режим питания, физическую нагрузку, и все это - только с любовью. Знаю же: я уже столько раз худела и на 20, и на 30 кг, что тело мое все помнит, ему просто надо дать команду избавляться от лишнего веса. Вот, в этот раз даже быстрее, чем нужно - за полтора месяца больше 8 кг. лишних 11 было. Уже все налезает и застегивается.
А похудею - буду с любовью к себе подбирать еду, двигаться, радоваться жизни - и все будет в порядке.
Как-то так.
а к чему ты мне все это написала??
Я набирала от гормон +30 кг и +26, и худела их очень быстро, не за годы ...
+ 26 беремчатые, при СД- полуголодное существование и + 26 кг- тоже их быстро похудела...
Я сейчас сбросила 24 кг. Потом за 3 мес булимии нажрала обратно 8 кг. И их уже 3 мес не могу скинуть.
А ты мне про пожрать тут говоришь.
Я курить бросила 7 дней назад, КД начались на 2 недели раньше срока, кишечник забит мамадарагая... и за 2 дня +2.8 кг уже, а ты мне про пожрать и полюбить себя говоришь. -3 кг скидывала 3 месяца!!! А набрались они за 1 день.... и не от того, что я что-то пожрала не по диете, а к коридоре своем я сижу...
Так что не надо наезжать, если не знаешь свей моей истории похудания.
Я толстой была очень редко, и если бы не проблемы с зачатием и назначение гормонотерапии и последующих операций, то и проблем с лишним весом у меня бы не было...
Разве я на Вас наезжаю?
Жизненная философия у нас с Вами разная, не знаю уж, от запоров Вы такая раздраженная, от того, что бросили курить или от критических дней...
Просто у нас все с головы начинается - и запоры,кстати, тоже.
Психосоматика - вообще очень интересная вещь. Например, жир олицетворяет защиту. Сверхчувствительность. Страх и потребность в защите.Страх может служить прикрытием для скрываемого гнева. Жир на бедрах у поясницы -куски упрямого гнева на родителей. На бедрах (галифе)- упакованный детский гнев, ярость на отца. Живот олицетворяет поддержку, подпитку.Когда человек ее лишен, жир откладывается там. Руки - гнев на отвергнутую любовь... А, да, ЗАПОР - отказ освободиться от старых мыслей,идей, привязанность к прошлому, иногда - терзание.
По поводу женских заболеваний тоже много всего интересного. Знаете, я не за один день к этому пришла, и придумала не я - умные люди (Жикаренцев, Луиза Хэй и др.) Cовременная психология все больше и больше связывает наши болезни с психикой. Например, гипертоники и люди с заболеваниями желчного пузыря очень раздражительны, как и те, у кого проблемы с кишечником... Поэтому я для себя сделала вывод: проще всего навести у себя порядок в голове, в своих мыслях, и тогда уже очень трудно себя ненавидеть. Зато подружиться с собой очень и очень легко. Попробуйте - с силой воли у Вас все в порядке, судя по всему, время тоже есть. Тогда будет намного легче :-)
Удачи Вам! :-)
Спасибо.
Я пару лет провела на форуме хочу ребенка здесь, вела целый раздел на эту тему. Так вот - по женским болезням, в том числе, по бесплодию, многие определились, и у кого сейчас двое,а у кого - и четверо.
Тогда на меня тоже нападали, потом успокоились и признали -да, что-то в этом есть.:-)
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2297
Вот, например, более доступным языком о том же самом.
А Вы пытались решить проблему лишнего веса с хорошим психологом, гештальт-терапевтом, скажем? :-)
Прежде, чем выдавать заключение - почитайте, проанализируйте. Луиза Хэй от рака вылечилась без врачей, и это - подтвержденный факт. А неприятие того, что я здесь написала - это сигнал, что Вы чувствуете опасность. Да, работать с головой сложнее, чем нахамить чужому человеку на форуме. Но, знаете ли, и пользы в разы больше.
да нет, разве это не наезд??
"Поэтому, видимо, Вы то наедаете, то опять сбрасываете - хобби,мне кажется,у Вас такое, а я один раз достигнув нужного мне результата, спокойно, без напряга его держу и ни в чем себя не ограничиваю. И разгрузочные дни устраиваю больше с целью профилактики и для здоровья. "
Ага, как будто мне больше делать по жизни не чего, как наедать и скидывать всю жизнь.
И я не раздраженная. Мне вообще пофиг, что в инете мне пишут, еще не хватало из-за фигни в инете расстраиваться.
А, да, ЗАПОР- это когда стула нет 5-6 дней, а не 1 день- как у меня. так что рано мне еще в диагноз запор уходить.
При КД я не могу делать бодифлекс и йогу, может из-за этого еще и проблема с походом в туалет.
И про то что жир откладывается на галифе и животе и тд. У меня вообще ничего не совпало!!!
Ладно пошла своим картошку и свинину жарить... Чтоб о запоре не думать *ржот*
http://eva.ru/topic/63/2813819.htm?messageId=71041185
Вот этот прием-из гештальт-терапии. Смысл - закрепить болевую реакцию, чтобы в следующий раз, когда будет хотеться, в подсознании всплывало ощущение боли, а не удовольствия.
Чтобы не хотеть сигарету брать, видимо.
В гештальт-терапии есть такой прием: делать себе больно, когда очень чего-то хочется, но нельзя, тогда боль физическая перекрывает боль душевную,и в следующий раз, когда снова будет накрывать, в подсознании будет всплывать ощущение физической боли. Человек, как нормальное живое существо, ориентирован на получение удовольствия,а не боли, поэтому произойдет замещение, и ему уже не будет хотеться доставлять себе боль.
Это, честно говоря, примитивно, но эффективно. Если Вам так хреново, как Вы там пишете, возможно, стоит попробовать. Одна проблема отпадет, Вы будете целиком и полностью довольны собой и горды, и можно будет спокойно приниматься за следующую проблему - Ваш лишний вес, если он к тому времени уже сам не уйдет элементарно от того, что Вы успокоились и горды собой.
Когда мне было очень плохо - после похорон сестренки (она в 32 года от рака умерла), а жалеть мне себя нельзя было, я просто пошла и проколола себе мочку уха еще в одном месте. Знаете, помогло. Было все равно плохо, но я прямо чувствовала, что выкарабкиваюсь (это заняло больше года в итоге) из эмоционального болота.
Только, пожалуйста, тут без стеба. Это очень личное, я каждый раз переживаю все заново, больнее мне все равно уже не сделать.
Попробуйте, может действенным оказаться.
Очень сочувствую, такая молодая и от рака умерла...
так в том то и дело, что курить я не хочу.
И есть нарушать диетное питание я не хочу. ;-)
И зачем мне тогда вешать резинку?? ;-)
Меня бесит!!! То что вес не уходит, как должен уходить.
И это от меня не зависит. Мой ОВ живет отдельно от меня. ;-)
Я сейчас с понедельника сяду на строгую диету, + спорт в 2 размере. Если ничего не измениться, то начну курить. ;-)
Похудею до своих заветных кг, и потом уже опять буду бросать. ;-)
Нет, курить - не выход. Этим Вы только хуже сделаете: раз сейчас уже курить не хочется, значит, организм уже настроился без табака жить, очищается, а Вы его шарахнете опять - что будет? ОВ подумает: она совсем сбрендила, ну ее, я сам с усами, и снова замедлится. А что потом? Будет замкнутый круг -курение-нервы-набор веса-еще больше курение...
И еще - Вы же сейчас смотрите все, что там про рак пишут и говорят? А знаете, что лежит в основе -рост новых капилляров. Так вот я на днях читала про Бодифлекс - оказывается, он тоже вызывает рост числа капилляров. И по сути, не дай Бог что, от Бодифлекса уже пойдет не польза, а страшный вред - капиллярам-то все равно, где расти.
Звучит, может быть, цинично - но я эту тему изучила за период болезни сестры, и потом - волонтерства с онкобольными детьми. Понимаете, в Ваших силах не вредить ни Вам, ни Вашим близким (они ж все равно вдыхают остатки смол и все такое).
Надеюсь, Вы это не воспримете в штыки. Информации в сети много, подумайте.
А похудеть - как только перестанете психовать, все пойдет на лад, честно.
"И по сути, не дай Бог что, от Бодифлекса уже пойдет не польза, а страшный вред - капиллярам-то все равно, где расти."- не не читала про капилляры, они для чего??
Капилляры – мельчайшие кровеносные сосуды, расположены во всех тканях между артериями и венами. Основная функция капилляров – обеспечение обмена газами и питательными веществами между кровью и тканями. В здоровом теле капилляры питают здоровые ткани, но они так же отлично растут в опухолях - как доброкачественных, так и злокачественных. А Бодифлекс вызывает рост их числа, оказывается (хотя это неудивительно, обменные процессы в тканях засчет чего-то же ускоряются, правильно?)
Лен, если честно в медицине я вообще нечего не понимаю. А с онкологией я вообще на ВЫ
Я вот только что нашла
"Занимаясь «Бодифлексом» вы вводите в тело своего рода излишки кислорода, иорганизму приходится как-то его использовать, то есть создаются новые артерии,вены и капилляры."
Наверное это хорошо??
Хоть спать не ложись, чтоб настрой не сбить.... Мож молокочай завтра? Или резко будет?
не молокочай и разгрузы не надо!!!
Их нужно подключать на плато или на быстронажратые кг.
И если их часто практиковать, то реально потом в зажоры уходить неконтролируемые.
Попробуй завтра начать с вода+ правильный завтрак. Много овощей+ 3-4 фрукта+ мясо.
И кисломолочка до 3.2%.
Этого будет достаточно пока до НГ.
и на прогулочку каждый день. Пешком. Если тяжело, начните с 15-20 минут. Постепенно увеличивайте.
Тюсечка, спасибо тебе! Убила ты на меня, оступившуюся с истинного пути дурочку, весь свой вечер:( Очень очень мне это ценно:love1
да ты что!!! Может еще один чел станет счастливым!! :-) Мои все равно в комп играют, я никак жопу не могу поднять на кухню за водой!!! Пить хочу нимагу... :-)
ты самое главное не торопить. На диеты и на разгрузы не садись. :-)
Девочки, спасибо вам огромное-преогромное! Ведь написала пост так, походя, просто вброс, не на что не расчитывая! А у вас буквально за пару минут получилось мне прям крылья за спиной распахнуть! Такое ощущения, что вот вот была готова, а вы мне вовремя и в правильное место пендаля прям далии вот теперь то я побегу к своей мечте, к свое цели и буду красоткой! И утру всем нос!!!!СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!
Пы.Сы. Муж смеётся надо мной:) Грит, давно такого "энтузиазизьма" не наблюдал:)
супер. будешь у нас стройняшечка!!! а его БЖ афигет, когда тебя весной увидит. Прикупишь себе пальтишко модненькое и сапожки на каблучке... пусть она прям там от зависти позеленеет, какая ты красотка и секси стала, а не толстая жрущая тетя пироги перед телеком
Вот тут еще рассчитай себя
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2743485.htm?messageId=68964790
У меня младший тут спросил на днях стеснясь-мама, а у тебя в животике точно никто не живёт7 Капец, дожила, блин:(
давай пока. Я тоже пойду уже собираться спать... Я тебе топ подняла Худеем правильно.дрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2743485.htm?messageId=68964693 Почитай там все верхние ссылки.
Я при маленьком весе за 20 дней на - 2 кг похудела, а ты можешь на -4 кг похудеть...
Ну как вам сказать - состояние по меньшей мере странное:) Хочется кушать и (пардон)писать:) Утром на весах оказалось не 94, а 94.700, чему собственно я не удивлена:ups1 Утром перед раздачей детей по "учреждениям" выпила 0,5 воды ( в страшных мучениях прошу заметить:() и отправилась в путь. Домой пошла длинной дорогой и в общей сложности час я с утра протопала:cool1 Домой пришла с языком на плече, взяла псинку и ещё минуток 10 поболталась по улице:) На завтрак съела 2 кусочка ветчины помазанных кабачковой икрой и 1 сладкой сладкой мандаринкой. На обед планирую съесть куриную грудку с жареной цветной капустой(варёную и пареную в себя запихнуть не смогу:sick4). Купила сегодня в аптеке отруби-их родименьких хочу употребить с кефиром на ужин:scared2. Не знаю как день дальше пойдёт, но пока готова к подвигам!
Пы.Сы. Вчера вечером так переволновалась с этим похудением, что уснула только около 5 утра:ups3
ну и хорошо! с почином вас :)
спите по возможности побольше! во сне жир тает ))
между приемами пищи режьте себе яблоки соломкой или как чипсы, огурцы колечками, пейте чай :)
Не, не маленькая порция:) Знатная такая порцияха, прям!!! Тарелка цветной капусты - мужу рассольник в глотку не лез рядом со мной:( А мне капуста рядом с ним:) Пришлось расползтись по разным комнатам:)
Это Вы вчерашн. аноним? Я много схожего увидела. Например слопать коробочку конфет... У мужа тоже первая жена на 60 кг меня стройнее и на 7 лет примерно моложе да еще и гламурна, судя по одноклассникам. Тоже прибежать и залопать все и т.д. Вобщем худеть надо конечно дорогая редакция. А фото которые сдесь увидела меня впечатлили.
Ко мне не уходил...НИ-ни. До меня было. И плюс, то что сейчас сидит на стуле на 35 кг стройнее было.
Да, это я вчерашний аноним:) Буду дальше анонимом, лень стройняшку каждый раз вписывать:) Наша БЖ тоже стройная, правда я на 8 лет её моложе:tongue1 Не знаешь, блин, чё и лучше.
И я Вас поздравляю :-)
Очень советую полюбить зеленый чай и отвар шиповника,воды много не выпьешь, а на эти напитки подсаживаешься и незаметно пару литров выпить можно. Еще хорошо с имбирем чай заваривать, я вот купила, но в этот раз и без него дело пошло.
Советую:
-если не можете без сладкого и мучного, не мучайте себя, с утра можно, только до 12 часов. И вообще, на завтрак лучше каши, а белки уже позже. Потихоньку приучайте себя к наименее вредным для фигуры сладостям: мармелад, пастила или варенье и мед. Шоколад можно горький, но не плитку, а так - кусочек. Моя знакомая вечерами пьет какао без молока и сахара - говорит, очень уменьшает тягу к сладкому. Какао только в чистом виде надо, в нем магния много, а он нам необходим.
- В обед спокойно можно большую-большую порцию зеленого салата с огурцами, помидорами, заправить лимоном и оливковым маслом или обезжиренным йогуртом, или творогом обезжиренным и кусок мяса-птицы-рыбы, лучше нежирной. Очень сытно, полезно, колебания уровня сахара в крови не вызывает. Или спагетти из твердых сортов пшеницы, но уже с овощами. Или гречку с луком и морковкой. Еще очень хорошо красную фасоль, она сытная и в плане похудения очень полезная. Я делаю такой салат: листья салата (айсберг), банка красной фасоли,1 банка тунца в собственном соку, 1 отварное яйцо, много кинзы, оливковое масло и сок лимона. Получается огромная тарелка, очень сытно и вкусно, мне хватает на два дня.
- На ужин если голодно - творог до 5 процентов, пачка - очень сытно. Или вот еще рецепт http://eva.ru/topic/64/2634789.htm?messageId=70186642 Я без какао делаю - очень вкусно и сытно. Крупеник гречневый посмотрите в сети, тоже сытно и полезно, а калорий мало.В общем-то, вполне можно и готовить, и не голодать, и стройнеть :-)
Если разыгрывается голод - пойдите и попейте того же зеленого чая (только хороший нужен, мне молочный улун нравится очень). Он отлично глушит чувство голода.
А стакан кефира с отрубями можно и на ночь, только кефир свежий нужен, тогда утром Вас весы порадуют.
И еще - проверьте, нормально ли Вы употребляете кальция и магния - это взаимосвязанные вещи, при их недостатке в организме резко падает скорость обмена веществ. Я, чтобы не заморачиваться, просто пью кальцемин и магне В6 по совету врача, худеется хорошо,и я стала намного спокойнее.
В общем, удачи Вам, если что-то волнует - спрашивайте, уже столько опыта накоплено, что все в один пост не выложишь тут :-)
Фсё:sad3 запал пропал... Хочу булку с маслом, сладкий сладкий чай и конфет! Много конфет!!!!!
уже низя!!! Нужно было есть до 12.00!!
так что терпи казак...
Отрубей или кефира нет у тебя??
Есть и кефир и отруби, но хочу конфет!!!! Я и так поужинала не по плану-съела 4(!!!) сосиски со свежим огурцом и кабачковой икрой:(
Вечер, матьиво..... Начинается ломка:sad1
ну сосисЬки вообще не надо было есть!!!
Если только до 12.00 и не более 2х штук.
А молоко есть??
мне так понравилось молоко тепленькое+отруби туда... ну не гадость гадость... а мне напомнило вкус из детства когда ели молоко+овсянное печенькО. Вот сейчас жвачка пройдет вкус... и пойду сделаю себе молоко+отруби, и апельсинов наемся... завтра опять будет на весах +++ но мне уже пофиГ.
Вечером планирую пойти погулять быстрым шагом:) Если канеш компанию найду.
Я отруби как то давненько ела с обезжиреным питьевым йогуртом - было вкусно:)
не, щас можно только в туалет!!!
На кухню уже нельзя!! если только чайку попить зелененького... но боюсь потом не усну, лучше не буду.
Ты сегодня взвесится утром не забыла?? :-)
Съела сегодня:
1. Дома - салат и котлетку
2. 10.00 В Макдональдсе лаваш с котлеткой и салатом и капучино
14.00 На работе - салат с котлеткой 16.00 Сникерс из автомата
18.30 По дороге домой - сосиску в тесте и орешки в шоколаде
Дома доела картошку с котлеткой, допила кефирчик, доела сырок глазированный и еще по мелочи понадкусывала.
Больше не ела
Хорошо, что этот топ не читают худые!
хихих- сглотнула слюну после слова МАК и сникерс... это что?? Похудательная менюшка??
тык-с ))
мак и сникерс надо бы отложить строго на до-12. Сникерс можно на завтрак слопать со спокойной душой. Вернее, ВМЕСТО завтрака.
Картошки с котлеткой не микшируйте. Картошку лучше с огурцом и сладким перцем, а котлетку-с капустно-морковным салатом.
Сырки глазированные -ваще рассадник ненужного растительного жира. Нафига оно надо?? Не покупайте их вообще!!
Господи, что ж вы делаете то на ночь глядя???? Сырки, картошки, котлетки, сникерсы.....:dash1:scared2
нужно было поесть за 4 ч. до сна... тогда бы не так реагировала на Любашкины вкусняшки...
вам все еще хочется есть?
приглашаю!
СЛАБОНЕРВНЫМ НЕ СМОТРЕТЬ!!!!
http://vkontakte.ru/photo-8656724_251012894
А зачем столько котлет? Вам так нивмоготу хотелось именно их или ничего другого не было? Семья Ваша также питается? ИМХО, мяса и белка очень много. Извините, за занудство, но таким образом Вы не только не похудеете, а будете дальше набирать и нечего тут плакаться на форуме, Вас и так все устраивает.
Да нет я уже худеть начала. Сижу на диете. Семья примерно так же питается, только в разы меньше.
Забыла, вынула мясо из бульона. На нем жир и хрящи. Жир никто не ест. Ну я ободрала и сожрала вместе с хрящами.
так автор и не пила воду.
Где вы увидели, что она выпила воду, а потом стала есть...
:-) Доброе утро.
А где я написала, что автор воду пила?
У нее жор, как у наркоманов, поэтому от воды вряд ли толк будет. Я бы посоветовала для начала с психологом поговорить и по врачам пройтись, ну нельзя cтолько есть, реально. Представляете, какого там объема желудок? Да еще и не все усваивается, гниет...На мой взгляд, тут вода не поможет просто потому, что нет у автора настроя нужного. Все на уровне: хорошо бы, но вот (блин, мимо макдональдса не пройду). Или ну как, худея, по дороге домой что-то можно жевать? А жир с мяса?!
Вот Вы про голову не любите разговаривать, а любой психолог Вам скажет, что у нас во рту - оргазмическая зона (поэтому так трудно бросать курить), ну и еда тоже нужна, чтобы там нервные окончания радовать. Поэтому у нее еще одна порция не усвоилась, она на новую набрасывается. Это болезнь, ее надо лечить обязательно. Молодая женщина сама себя до инвалидности доводит: или диабет начнется, или инфаркт будет(холестерин зашкаливает наверняка), или артроз, или гипертония...Ужас. Это как надо себя не любить, чтобы из-за еды так себя калечить?
Только к специалистам, какая вода тут поможет-то?
ну как где... :-) чуть выше :-)
"Вы какого ответа ждете?
Если честно, я не худая, но если столько буду есть - помру от обжорства.
Может, Вам с врачей начать? Эндокринолог, диетолог? Мне кажется, Вы из тех, кому все же надо на препаратах худеть начинать. Никакая вода Вас не спасет - только желудок растянете..."
:-) И вода не растягивает желудок, а наоборот его ссузит. Если вместо пожрать - выпить воды, то и потребление кл в организм будет меньше. :-)
И я летом этого года ела намного больше, чем автор написала!!! :-) И я справилась ХП+ вода 3 литра.Да тяжело было 3 недели, жрать хотелось постоянно... Если бы я сама через это не прошла, то и не писала бы такой совет про воду. :-)
А написала бы что-то в том духе, что написала ты...
"У нее жор, как у наркоманов, поэтому от воды вряд ли толк будет. Я бы посоветовала для начала с психологом поговорить и по врачам пройтись, ну нельзя cтолько есть, реально."....
:-) Если есть желание начать худеть, то автор это и сама сделает.... а если она сама этого не хочет, то и псиХолог ей никакой не поможет... :-)
Так если человек даже мимо макдональдса пройти не может - какое там желание-то?
Психолог поможет разобраться с проблемами, которые жор вызывают.
А вода не всем подходит, меня от большого количества тошнит начинает. Зато травяных чаев, зеленого чая, настойки шиповника, воды с лимоном я пью помногу. После стакана зеленого чая есть не хочется часа полтора.
а ты думаешь она прям больше не пойдет в мак если послушает псиХолога :-)
Человеку нужно время!!! :-) Чтоб понять и признать свои ошибки. Почитать про то что можно кушать, а что вообще лучше не покупать и забыть, что когда то это потреблялось в огромном кол-ве. :-)
И про воду, я написала как пример!!! обычно на воду, нет аллергии. :-)
А вот на шиповник и на зеленый чай у многих идет аллергия и рвотный рефлекс. :-)
Мне например прям беее 3 раза пить воду с лимоном, травяные чаи и зеленый чай. Прям тоШнотик от этой гадости!!! :-) И воду я в себя вливала, насильно!!! потому что мою норму я в 1700 литра можно выпить если постараться, а вот 3 литра воды, приходилось вливать... и не за 1 неделю, я научилась пить по 3 литра воды в день. :-) Я до этого за 9 мес. похудела на -24 кг - и в день пила по 2 литра воды с удовольствием. :-) А вот 3 литра- чтоб унять жор мне приходилось вливать!!! :-)
Ну зачем всех под одну гребенку?
У меня трех литров жидкости просто почки не выдержат, ни воды, ни чая.
Думаю, если она осознанно пойдет к хорошему психологу, то сможет понять, какие именно области своей жизни она старается заменить едой. И я настоятельно рекомендую атору это сделать. И сдать анализы, прежде чем худеть. Потому что если у нее, как у меня, например, дискинезия желчного пузыря, диета будет отличной от диеты здорового человека.
И потом, унять жор можно иглоукалыванием, настоем кукурузных рылец - не только водой. Да и вообще - просто надо отвлечься и найти себе занятие. У моей подруги было 40 кг лишнего веса, так она это осознала только на грани развода с мужем. Нашла себе хобби - шитье, шьет с утра до ночи, похудела уже на 12 кг с августа.
А у автора даже мотивации не видно.
я под одну гребенку никого не делаю. :-) С чего ты взяла?? Я написала то что помогло МНЕ!!! ХП + 3 литра воды в день. И то постоянно голодная была. А то что авторо съела тут за 1 день- и ты уже пришла в ужас ужас... я это летом могла съесть за 1 присест :-) И вес у меня был 62-64 кг :-) а не как у автора ближе к 100 кг... так что автор еще мало съела за 1 день "на диете" :-)
Просто мне кажется, что автор распиздяйка,( я кстатИ тоже распиздяйка :-) еще та)... вот и жрет не в себя просто так!! :-) И здорова она как бык, просто причины и оправдания себе ищет, чтоб не худеть... Лень матушка вперед нас родилась, к сожалению... :-)
98 % пухликов имеют такую психологию. :-)
Пока человек САМ не захочет худеть, никакой психолог его не заставит не ходить в мак и есть полезную пишу и иметь хорошую физ.нагрузку. :-)
И даже похудев на 10-20-30-40 кг- человек еще долго ощущает себя прежним пухликом, и чувствует неуверенность в себе :-)
;-) Лен, ну все люди разные!!! У меня и 40 кг были лишние, и нормально я себя чувствовала и худеть не собиралась... ;-) И псиХолог ничего нового тебе не скажет ;-)
Ну нет, мне психолог всегда много нового скажет.
Ты, наверное, интраверт (сама всегда с усами), а я - махровый экстраверт. Так что я психологов уважаю.
И вообще, надо убирать саму проблему, а не следствие. А лишний вес - это следствие как раз проблем психологического характера.
:-) ага я типО гуру в похудании, и псиХолог мне нового точно ничего не скажет. :-)
Тем более причины жора я знаю не по наслышке :-)
А я вот уже сколько раз худела (намного - в четвертый раз), и каждый раз что-то новое узнаю, я себя гуру ни в одном вопросе не считаю, все время учусь чему-нибудь.
http://www.rbcdaily.ru/2011/11/23/cnews/562949982115969
Это я про то, что к врачу надо нашему автору все же, может, и с таблеток начать...
Блин, я сегодня наелась хурмы (4 штуки), шоколадные шарики (около 50 г), салат (100 г - заправка сметана 15% 1 ч.л.) и чувствую себя свиньей ( А, да еще на фитнес не успела.
:scared2:ups3:cool1 92.300 - это что????? Я старшего сына даже позвала поглядеть эту циферку на весах т.к. засомневалась в своей адекватности:) Вчера не съела на ночь свою традиционную банку селёдки и видать лишняя жидкость с меня и вышла! Короче, не важно как это произошло, но результат меня порадовал, даже слегка... да кого я обманываю, не слегка, а капец, как шокировал!!!!!
Сегодня перед садиком уже выпила стакан зелёного чая - брррр, долго мне к нему привыкать:sick2
Девочки, спасибо вам ещё раз, начало положено, результат радует и подстёгивает к новым победам!!!!!
Одно меня пугает и омрачает настроение - на завтра мы приглашены на ужин к друзьям.... Столы будут ломиЦЦа - как не сорваться????
не жрать мучное и сладкое. ))
мясо/рыбу с салатами. поставьте себе цель-не притрагиваться к мучному, картофелю)) и отказаться от сладкого)) смогЁте?))
Постараюсь! Я очень хочу похудеть! ОЧЕНЬ!!!! Но завтрашнего вечера всё равно боюсь..... Выпить надо воды многА многА перед застольем наверное. Ну и ни грамма алкоголя, иначе бокал вина, а потом очнулась и пол стола в пузе:(
садитесь рядом с овощной нарезкой и методично кладите в рот дольки огурцов и помидоры )) потом мясо без жира. Жир в сторону!
Позавтракала ИИшенкой из 3(упс:)) яиц, четвертинки помидора и маааленьким кусочком ветчины:) Не знаю насколько это правильно, но было вкусно:) Даже если учесть, что яичницу я ела последний раз месяца 4 назад:) Обычно я к ней равнодушна, но тут прям захотелось.
;-) ну что ты пристала к человеку... она ее 4 мес. не ела, а тут захотела... ;-)
пусть сначала в ритм войдет... ;-)
Ты нам лучше расскажи, как ты сама так быстро похудела ;-)
Я не пристала :-) Я совет даю по-дружески.
Похудела в этот раз сама не знаю как, блин. Так тоже нельзя. У меня просто на пятые сутки аппетит куда-то делся, муж уехал, я почти не готовлю для себя (детское не ем). Вот только бодифлекс каждый день, и мне оказалось - лучше вечером, после него совсем не хочется есть. А так творога много ем, зелени, хлебцы, отруби, кефир, нежирное мясо, нежирный сыр, зеленый чай, отвар шиповника...К фасоли красной себя приучила - супер-вещь. В этот раз вес стоял долго, а потом резко пошел вниз.Теперь осталось 3 кг, и пойду почку свою проверять.
У меня еще нервотрепка была, я раньше полнела от этого, а сейчас худею.
В общем, в этот раз мой пример не самый правильный :-)
;-) но пухлики обычно все равно не слушают сразу всех советов... им нужно постепенно входить в режим похудалок и после первых результатов, уже сам пухлик хочет становиться стройняшечкой. ;-)
ты нам про себя расскажи.
Хоть 1 день менюшку напиши... ;-)
Это точно, Тюсь! Всю тебя перечитала во всех топах, а кашку на завтрак не решусь пока съесть:) Но думаю, что всё впереди!
ой, я кашу вообще терпетьнинавидела!!! :-) У меня ведь завтрак всегда был кофе+сигарета. :-)
Второй завтрак и обед кофе+сигареты... :-)
И первый раз ела только только в районе 16-17.00
Сейчас с сыном в садик не ходим, встаем только в 12.00, так что каши у меня опять нет.... :-)
Мне сегодня приснилось, что я в ресторане! Ем и курю, ем и курю:) Мне еду всё несут и несут, а я ем и ем! И на улицу выхожу и курю:)
Сейчас получается примерно так:
Утро (9 часов) - чашка кофе и творог с хлебцами ржаными, или овсяная каша на воде пополам с молоком без сахара, или гречневый крупеник - пара кусочков, или творожная запеканка - пара кусочков, или творожный пудинг, или две овсяные галеты с брусникой...
Обед - (в 15-16) часов: большая порция зеленого салата (покупаю готовые смеси Белая дача)и кусочек мяса-птицы-рыбы.Или салат из красной фасоли и тунца. Или овощная смесь и сыр.Разные варианты.
На ужин (раньше 19 часов не получается)если голодная-полпачки творога или яйцо и большая порция однопроцентного кефира с отрубями и черносливом.
Много зеленого чая и отвара шиповника.
Утром стараюсь не забыть про фрукты, но забываю...Могу съесть несколько фиников с чаем, или мармеладину из ананаса на водорослях, или фруктовые чипсы. По утрам если болит голова, могу на хлебец домашнего варенья намазать... Пью кальцемин и магне В6.
:-) и это у тебя разве на 1600 кл в день выходит?? Чтот сомневаюсь... я меньше ем, и не худею :-)
Думаю,меньше.
Например, сегодня завтрак: маленькая чашка черного крепкого кофе с лимоном и две овсяных галеты - 260 ккал.
Потом набегалась с коляской, замерзла, выпила чаю (Липтон яблоко с корицей) с батончиком мюсли 70 ккал.
Обед - большая порция салата (смесь весит 150 гр, калорийность 100 гр 27 ккал, я съела треть) - пусть 15 ккал плюс огурчик пусть 100 гр - 14 ккал, 6 помидор черри - 19 ккал (в 100 гр, съела меньше), 2 ч.л. оливкового масла -10 гр - 89 ккал, сок одного ломтика лимона и горстка кинзы и четверть куриной грудки (ну пусть 200 гр, хотя она меньше) - 226 ккал
Ужин: полпачки обезжиренного творога (125 ккал), стакан кефира - 80 ккал, 4 ягоды чернослива 80 ккал плюс столовая ложка отрубей. Все. Считаем : 260+70+15+14+19+89+226+80+80= 853 ккал.
Это я беру с запасом, потому что помидор меньше было и грудки куриной вряд ли двести грамм.
Плюс-минус 200 ккал каждый день.
Но я еще встаю в 7 утра, отвожу сына в сад, с младшим на руках по лестнице на третий этаж, потом с коляской быстро хожу минимум по полчаса, и каждый вечер Бодифлекс.
Лен, вот и у меня примерно такая фигня в питании!!!
Только у меня движуха 5-7 км в день, и йога и бодифлекс... только я не худею!!! Потому что у меня ООВ=1300 кл+ нагрузка = 1600 кл я должна есть... а ем, только 900-1 тыс. кл
Зигзаги надо делать. Я после прошлой беременности так и делала - всю неделю на 1000-1200 ккал (еще и грудью кормила), а в субботу наедалась, не считая калорий вообще, в воскресенье - снова 1000. Помогает обмен веществ раскачать. Потом,может, кальция или магния не хватает?
И вообще, последние 2-3 кг - самые противные, у меня в прошлый раз вес больше месяца не уходил и объемы на месте стояли. Мне на работу надо было съездить, очень хотелось добеременный костюмчик надеть, но он туго сидел очень. А потом моя тогдашняя свекровь позаразила нас всех ротавирусом, и через три дня я поехала на работу вся зеленая, но зато брюки от костюма с меня просто спадали. Мне коллеги потом говорили - ну что ты так себя истязаешь, ну зачем тебе- решили, что я от похудения такая :-)
Мне одна очень хорошая врач сказала, что наш организм помнит буквально все: как худел, как полнел и так далее. Ему просто надо дать возможность вспомнить. Я в этот раз усиленно вспоминала это ощущение легкости, которое у меня было. Вспомнила быстро, и результаты пошли сразу практически (даже быстрее). Но это потому, что килограммы свежие совсем - я 7 кг уже после родов незаметно набрала.
если бы у меня были "последние" 3-4 кг- я бы так не переживала!!
У меня лишние 16 кг!!! И они не уходят!! Больше 1000 кл съесть полезной пищи это я не могу... не лезет.
Добавляла пастилу или зефир- до 1200 кл. :-)
Но это было, когда я на ХП сидела.
Сейчас вообще и до 1 тыс. кл в день не выходит....
карочИ у меня дефицит получается в 600 кл. :-) А полезной пищи нужно 1200 кл- а в меня не лезет!!! :-)
почему поздно?? ;-)
Я ложусь в 1.30, а встаю в 6.30.
В 12.00 я встаю в выхи, и то если малой разрешить поваляться в кровати, а не спать уже.... ;-)
А так я до 12.00 уже успеваю 5 км пешком пробежать и йогой или бодифлексом позаниматься... и массаж сделать и грязью намазюкаться с кофейным скрабом... ;-) У меня вся сила до 12.00, потом лень уже... ;-)
Значит, не поздно - просто я прочитала: встаем с сыном в 12, позавидовала - живут же люди... Тогда сдаюсь. Не знаю откуда столько лишнего.
Это старые кг, или свеженькие?
Сейчас проблем с гормонами точно нет?
не лишнего было 32 кг. Я скинула 24 кг, потом за 3 мес. набрала 8 обратно. А сейчас -3 кг скинула за 3 мес и при КД и проблем с кишечником, ( я же курить бросила) у меня за 2 дня +2.8 кг.
КД на 2 недели раньше срока, это от отказа от сигарет 100%. ТипО стресс для организма. :-)
КарочИ сама ничего не понимаю :-)
От стресса организм обмен веществ притормаживает. Сама сейчас в стрессе постоянном. Но мне очень общения не хватает: я с 17 лет работаю, руководила большущим коллективом, привыкла хорошо всегда выглядеть. А тут пришлось переехать в другой район, муж уехал уже, осталась пока одна с двумя маленькими детьми.Прежняя парикмахер мне не по карману пока, теперь стрижка для меня из психотерапии превратилась в обычную гигиеническую процедуру, только и смотрю, чтобы не напортачили, ногти на бегу делаю - когда время есть, педикюр пришлось дома освоить (раньше к подруге ездила, у нее салон свой). Мне очень не хватает возможности в солярий сходить,да что там - я уже забыла, что такое нормально принять ванну, а душ принимаю урывками. Конечно, может, все это и фигня -главное, все живы и здоровы, но все это раньше помогало мне расслабляться, и пока других способов я не нашла. Да еще сейчас переезд в другой город предстоит, а дочка тут останется. В 20 лет - фигня, в 41 - уже страшновато, очень круто приходится жизнь менять.Поэтому тоже стресс на стрессе, к вечеру как Сивка набегаюсь, детей уложу, а у самой все мысли носятся табунами,поделиться ими не с кем, накрывает бессонница, напьюсь валерьянки, утром встаю разбитая - и все по новой...А днем если поспать, голова потом раскалывается. Так что я не удивлюсь, если к НГ несмотря на то, что я ем мало, я еще и наберу.
умничка. Результат у тебя потрясный. ;-) Есть стимул не нажрать на вечеринке обратно эти кг. ;-)
Ты соленое и салаты маЯнезные не ешь.
Я обычное ем нарезку из свежих овощей, а на горячее мясо если оно не жирное, а если в масле плавает, то его не ем, а ем сыр и нарезку карбонат (он сухой и жира там нет) ;-)
Ты систему худеем правильно уже читала??
Читала! Хотела сегодня походить быстрым шагом после завтрака, так у нас сегодня такой дождь, блин:( Вчера мороз, сегодня дождь!
Друзья наши тоже ещё те Винни Пухи, так что там как раз всё маЯнезное и жирное! И пироги! Боже, какие Люська пироги печёт - я таких нигде больше не ела *падающий в обморок смайлик*
Ну что могу сказать - обед прошёл на позитиве:) Порывшись в холодильнике и не найдя там ничего, что могла бы безнаказанно скушать худеющая тётя я было дело растроилась, но сын напомнил про "кошачий корм":) Эт он так отруби нежно назвал:) Ну и скажу я вам плошечка отрубей, залитых теплым молоком пошла на ура, даже вкусно:) Сижу сытая(ну может канеш не совсем сытая) и довольная:)
Сейчас отдохну от обеда и пойду дальше продолжать нечеловеческую пытку водой:):):)
Продуктов то у меня целый холодильник:) Да всё не то:( Сегодня вечером схожу в магаз и сделаю себе отдельную "худеющую" полочку:)
Творога полпачки, с голодухи можно пачку - но без всего, и нежирного :-)
Или пару яиц.
Или отварную куриную грудку без кожи.
Съела где то в пол шестого 2 столовые ложки нулевого творога, залитого клубничным питьевым нулевым йогуртом(йогурта тоже ложки 2-3) Но, блин, в шесть тарелку солянки со сметаной :dash1 :dash1 :dash1 :dash1 :dash1 :dash1 :dash1
:-) ну это не так и страшно...
не переживай. :-) :-) :-)
Я вот сегодня торт и хлеб свежий ем... это да :dash1 :dash1 :dash1
Фуф... Слава Богу:) Зато я 3 литра воды выпила исправно!
Мама завтра обещала принести морошковое варенье.....
ну а по порциям ты уменьшила порции??
пиши что ела!!!
Варенье можно только с утра.
Я в кашу кладу 1 ст.ложку
Сегодня я съела -
яичницу из 3х яиц с четвертинкой помидора и кусочком ветчины,
пиалка отрубей с молоком,
2 кусочка сыра,
2 ст.ложки 0% жирности творога и 3 ст.ложки 0% жирности клубничного йогурта и
тарелка солянки с ложкой сметаны и горстью зелёного лука.
3 литра воды и
1 стакан зелёного чая.
Фууу...вроде всё:)
Порцию уменьшила, но не намного:)
ну то что кисломолочку 0% берешь молодец... Творог можешь и побольше есть.... в перекусы.
А где курица, рыба на обед и ужин?? Фрукты вообще не ешь, и еды мало у тебя!!! В таком режиме 1-2 недели протянешь, а потом сорвешься 100% и сожрешь все что лежит в холодильнике... увеличивай еду и порции до нормальных, а не как у тебя сейчас птичьи порции
"2 кусочка сыра,четвертинкой помидора и кусочком ветчины,
пиалка отрубей с молоком,
2 ст.ложки 0% жирности творога и 3 ст.ложки 0% жирности клубничного йогурта "
Солянка с чем??
Солянка с всяко-разными мясками, солёными огурцами, оливками и долькой лимона:)
Фрукты терпеть ненавижу, но буду потихоньку учиться их есть:ups3 Курица в морозилке целиковая-лень возиЦЦа было, рыба в магазине:) Самое интересное, что я сегодня не чувствую такого голода, как вчера, поэтому и не шибко напрягалась с меню и размерами порций:) Но завтра обещаю приговорить фрукт и организовать мясо в обед или ужин!
:-) А ты про такую солянку... не, нам пухликам такую низя... :-)
Я вот такую делаю... индюшка+капуста белокочанная+творог все это в кастрЮляке тушится-вариться :-) Вот такую я ем... а то что ты сейчас написала, я на море ела, и то 1 раз в месяц :-)
С курицы кожу снимать, жопу не есть!!! В идеале варить на втором бульоне :-)
Баааллиин:( Ну вот, растроилась:( А я ещё думаю-хренасе, соляночки намахнула и нормалёк оказывается... Не тут то было:(
:-) ну не переживай.
Просто она очень жирная. Ее лучше вообще убрать, чтоб жира было минимум. :-)
Я например колбасы, сосиски, и тд вообще не ем. Потому что там жир!!! а его нам из питания нужно убрать!!! :-)
Для меня сосиска- мак для многих черная икра!!! дефицит блин и если я ее ем, то это у меня праздник живота... точно так же как поход в мак :-)
ну в целом немного вышло :-)
а зачем в яичницу 3 яйца разбили? )) можно сделать с одним желтком и двумя белками! гораздо полезнее :)
Солянку надо было спокойно лопать на обед, чтобы вечером не голодно было! А на ужин творог с йогуртом - и не две ложки, а нормальную порцию 100-150гр.
Да я бы и сегодня творога нормальную порцию слопала, да собаченька моя уж больно жалостливо на этот творог поглядывала-пришлось заделиЦа:)
Я не просто надумала - я уверенно начала свой путь к самой желанной мечте последних лет!!!!!!!!!!!!!!
сегодня взвесилась и увидела 90,5:party2:party2:party2 Смущает только, что так быстро, но это скорей всего вода, потому что кольцо на пальце стало подавать признаки жизни и шевелиться:) А то на пальце сидело как влитое, я уже переживать начала, что его кусачками снимать надо будет:( Отёки наверное сходят, воды же не пила совсем, муж говорит, что "почки спали"....
Ну Вы на меня не обижайтесь, уж очень обидно: женщина молодая, фигура складная - равномерно худеть-то будете, красиво. И тут - Макдональдс. Там если только овощной салат можно взять, и то не заправлять ничем :-)
Это точно! Я носила свои почти 95 кг с унылым лицом, вечной головной болью и с полным отсутствием интереса к жизни:( Сейчас я себя не узнаю, я не хожу-я прям порхаю, настроение супер, я улыбаюсь и знаю, что всё будет хорошо! У меня обязательно всё получится!!!!! Спасибо большущее девочкам:)
Патамушта не приперло :-)
Таких много, не переживайте.
Сама такая - вышла из роддома с 4-мя лишними кг, а начала худеть с 11-ю, что было проще - не наедать, или сейчас худеть?
Скорей потому, что не верила в успех. В моём окружении нет ни одного пухляка, который бы стал стройным. Есть много тех, кто садится на диету, но потом округляются ещё в большем весе:( Поэтому я жрала и не рыпалась, думая, что быть свиноматкой моя судьба. И ещё-потому что никто не поддерживал - муж говорил, что любит любой, мама говорила, что в итоге после диет станешь ещё толще, подружки вроде за диету(хотя у меня они не больше 60 кг:)), но тоже как то не активно....
Вот поэтому я люблю худеть без компании. Во-первых, никто с советами не лезет, если не спрашиваешь, во-вторых, ни на кого не смотришь и не расстраиваешься лишний раз. А в-третьих, когда худеешь, всегда найдется кто-то, кто, наблюдая за процессом, ляпнет - что да, это хорошо, но надо бы еще. А так встречаешь кого-нибудь, кто тебя три месяца не видел, и собираешь комплименты. А это знаете как воодушевляет?
Фууу, пол дня прошло, Слава Богу.
Съела уже -
плошка мулевания из 0%творога с 0% земляничным йогуртом и двумя горстками отубей,
яблоко,
пиалка салата из огурца и пол помидорины,
шматок отварной говядины,
тарелка потушенной капустки,
кусочек сыра.
2 литра воды, зелёный чай.
Многовато или нормально?
После дискуссий тут завела страничку со своей похудательно-психологической историей :-)
Приглашаю:
http://eva.ru/albumpage/72038/938705.htm
Пароль 12345
Геройский подвиг! Трое детей и еще вес практически вернули) Снимаю шляпу!!!! Да..., смотрю я фоты, канешн стройные дамы выглядят на порядок лучше и моложе!
Вот и я о том же :-)
Хотя я на фотках там в 33, 37, 40 лет, а сейчас мне 41 - так что на самом деле моложе, то есть фактически.
Вот и мне 41.. С возрастом худеть все тяжелее становиться. Раньше есть могла все что душе угодно, а сейчас только дашь слабину - сразу +++((
Да я бы не сказала - в прошлом году замуж влюбилась и замуж в третий раз вышла, так худела, вообще ничего не делая :-) И сейчас муж любимый далеко, я уже почти 9 кг оставила за полтора месяца. Это не столько от возраста зависит, мне кажется, сколько от состояния здоровья и отношения к себе.
Лен, а почему ты считаешь, что 65 кг тебе будет нормально?? :-) У нас с тобой рост почти один и то же.... но у тебя вес 76 смотрится, ( на первой фотке с малым) :-) как на мне 90 кг :-) а при 68 кг( в папке похудалки 3 последние фотки) у меня вес 68 кг, это очень много!!! :-) для нашего роста :-)
И верхняя фотка в полосатых штанах вес 64 кг- это тоже очень много!!! Может тебе до 60 кг худеть?? :-)
вот сама глянь... фотоальбома: http://eva.ru/R7MmP
Свои 90 кг могу тебя в ЛС пароль кинуть
А тебя как зовут, не знаю, в паспорте нет - или Света?
Я же русским языком везде говорю: НЕФРОПТОЗ у меня, заболевание такое, от которого уже серьезная гипертония и еще правая почка совсем может гавкнуться, в лучшем случае буду инвалидом на весь остаток жизни, в худшем - летальный исход. А у меня детей трое. В предпоследний раз я худела под строгим наблюдением врачей, и когда вес дошел до 65 кг, врач мне очень серьезно сказала - еще килограмм, и я тебя сама прибью прямо тут.
А сейчас у меня живот растянут, и после второго кесарева медленнее в себя приходит, я уже боюсь оставшиеся 3 кг сбрасывать-то, сначала УЗИ почек надо сделать. Знаешь ли, у меня папа умер от острой почечной недостаточности, я знаю, что это такое.
Это во-первых. Во-вторых, при 65 кг я ношу 44-46 размер, очень и очень нравлюсь самой себе и мужчинам (два года назад одному из моих обожателей было на 11 лет меньше, чем мне), я в третий раз замужем и очень любима. Для меня эти линейки и нормы - средняя температура по больнице. Ну как можно сравнивать двух человек одинакового роста, если у меня, например, очень широкие от природы бедра, тонкая талия и большая грудь,а у кого-то при таком же росте все наоборот?
У меня низ вообще уже пришел в норму. А вот верх не совсем, но это гормональный жир - я ж только месяц назад кормить закончила, еще молоко не ушло. Уйдет, и там легче все сгонится. Так что у нас свой путь у каждой :-)
60 кг весила всего однажды в жизни, после китайских таблеток, и дура была полная - тогда-то у меня и опустилась почка. Теперь на место только во время беременности поднимается.
Верхняя фотка - 68 кг, я еще не закончила худеть, пока в процессе :-) Отчитаюсь, когда окончу.
И вообще, я уже в таком возрасте, когда пара лишних кг будет поддерживать репродуктивную систему в норме, не давая быстро стареть коже лица, обвисать всему остальному.
Да и вообще, фотки прибавляют по 5 кг визуально - это я от профессиональных фотографов знаю.
Так что ни на чье мнение, кроме своего, ориентироваться я не буду, спасибо :-)
Посмотрела - у нас тип фигуры все же разный, у меня самое тонкое место под грудью, а бедра очень широкие, по сравнению с твоими, живот более округлый от природы, что ли, и плечи не прямые.
ага Света... :-)
а почему ты тогда свои -9 кг так быстро худела??
Что тебе врач на это сказал?? Ах, да... ты к нему и не ходила еще!!! Зато при 65 кг- он тебе сказал, что больше худеть нельзя. Вообще резко худеть нельзя!!! все что больше при большом весе -4 кг в мес. - это уже экстрим для организма и почки, как раз туда сюда и ходят...
Вообще норма похудения от 300-500 гр в неделю, при маленьком весе, и при большом до 1 кг в неделю!!!
А у тебя при среднем весе, - 9 кг. Это очень много!!! Я бы на твоем месте, не стала бы так резко худеть.
А если ты думаешь худеть по -1 кг самое большое в месяц!!! то ничего страшного не должно случиться, а ты знаю свою такую болячку, и не боялась на -9 кг выходить!!! ужас просто!!!
Так у меня вес три недели стоял почти - я еще все удивлялась, а объемы капитально уходили. Вот и не парилась. А потом как пошел вниз - я и сама обалдела. Сейчас уже приторможу, сделаю УЗИ, да и брюшную стенку надо укреплять,на фиг.
:-) так если объемы уходили, значит худела!!! :-) нужно было тебе просто рацион увеличивать в питании.
Делай УЗИ и худей по -1 кг в мес. не больше. :-)
У меня норма -1.3 кг в мес. но я не могу к такой маленькой цифирки привыкнуть... :-)
Подготовительный этап считаю законченным, завтра вступаю в диету. Нужно купить еще весы.
Знаете, если будете нас слушать, первые 30-35 кг за три месяца уйдут :-)
Вам такая перспектива нравится?
хихих мне бы кто так пообещал, что я на 16 кг похудею.. ну за 6 мес. согласна!!! Только для меня и моего ОВ - это бугага:dash1:dash1
Я знаю в чем проблема.
Только ты мне не поверишь:-P
Ответ: ты слишком зациклена на похудении, мне кажется. Как только отвлечешься (не жрать при этом, просто не думать!) - вес пойдет вниз.
И еще - наше подсознание не воспринимает частичку НЕ. Убери ты этот дурацкий магнит (Не жрать - и так корова), а то подсознание воспринимает ЖРААТЬ, и даже если не жрешь - вес будет стоять на всякий случай.
Ну и мотивация у тебя все же какая? Я вон честно все выложила, мало того - сегодня достала джинсики свои, на пару сантиметров не сходятся, поставила цель - через месяц в них прилететь к мужу :-) Теперь мне весов не надо.
Голова - наше все. Честно.
Нет Лен, я не зациклена... я в табличках тут!!! :-) И результат я должна выдавать каждую неделю В ТРЕХ КЛУБНЫХ ТОПИКАХ!!! У нас пропускать отчет нельзя. :-)
И когда я отвлекаюсь от своих похудалок, то у меня вес просто стоит на месте!! :-) Может и 2 недели стоять и три. При питании и спорте. :-)
И магнит я и не читаю... потому что курить бросила и с компом перебралась в комнату. На кухню я после 19.00 уже не захожу. :-)
А вообще -16 кг за 6 мес.= 2.6 кг за месяц. Это мне вообще не реально!!!
Первый признак зацикленности - когда человек не воспринимает ни одной точки зрения, кроме своей. Есть две точки зрения: одна моя, другая - неправильная.
У тебя какие-нибудь хобби, работа и так далее кроме похудения есть?
Я вот вообще стараюсь худеть в одиночку, просто девчонки подбили, я топ открыла, приходится там отписываться. Но мне тема похудения актуальна только на время, я в этом разделе не хочу торчать всю свою жизнь.
Сегодня вот себя порадовала - купила обалденные брючки, кофточку и курточку 46-го размера и поняла, что мне реально больше трех кг и не надо скидывать.
А ты здесь во всех темах участвуешь,все тебя знают, из чего я делаю вывод: это твое хобби, иначе какому делу человек будет посвящать столько времени, если оно у него не любимое?
Ты тут практически консультант и эксперт по всем вопросам.
Только тогда нужно научиться воспринимать все точки зрения - мой опыт не менее успешен, чем твой, и за свою 40-летнюю жизнь в общей сложности я уже около 100 кг сбросила, наверное, какой-то опыт накопила?
В принципе, ты полезное дело делаешь.
Но есть особенности:
-если тебе не нужен психолог, это не значит, что он вообще никому не нужен.
-если тебе от жора помогает вода в слоновьих дозах, то, например, мне - стакан хорошего зеленого чая, массаж аккупунктурной точки над верхней губой, а моей подруге, которая уже 12 кг скинула с августа при сорока лишних - разные приемчики, которые я в топе Долой лишнее после родов описала, туда входит употребление большого количества вареных овощей в обед и хобби (шитье). Другой моей подруге жалко от паззлов отрываться, и она так отучила себя хомячить перед телеком и похудела на 28 кг за год. Так что рецептов - великое множество, каждый человек может найти свой уникальный.
...ну и так далее :-)
По всем пунктам, по которым мы не сошлись во мнениях.
:-) Да при чем здесь зацикленность и твоя или моя точка зрения??
Я даю советы, то что ПОМОГЛО ИМЕННО МНЕ!!! А то что я на себе не пробовала, то я и не советую. Я например никогда не пила таблы для похудения, поэтому не могу с пеной у рта доказывать, пей таблы и худей!!! А потом можешь начать жрать, и набирать не будешь!!!
Лен, а вот скажи мне, ты 100 кг сбросила... Я сбросила 111 кг, хотя я моложе тебя и у меня 1 ребенок.
А булимия у тебя была?? Как ты с ней справлялась??
анорексия у тебя была?? как ты с ней справлялась??
Только не говори, что с психологом.
А я справлялась сама!!! И с тем и с тем...
И булилия у меня была этим летом на море. Я за присест!!! съедала по 1-1.5 кг еды!!! Т.е. по 4-5 кг кг еды в день!!! 1 кг - из этого сладости!!!
И заметь, вышла из этого состояния без психов всяких.
да тяжело было, 3 недели вливать в себя воду и худеть по модели тарелки.
При том, что уровень моего ОВ= 1300 кл в день, а на 1400 кл я не худела!! А просто вес стоял!!! Хотя при моей физ.нагрузке мне нужно было есть 1500 кл в день.
Похудела на 3 кг за 3 мес. Курить бросила и за 2 дня набрала +2.8 кг... так что я вообще не показатель, для того чтоб равняйся на меня и худей как я.
Я похудела на -16 кг за 4 мес. И что?? за 9 мес.-24 кг, а раньше я -30 кг худела за 3-4 мес.!!!
Что ты мне хочешь доказать??
У меня жора нет!!! и аппетита нет!!! И я не худею, а набираю от воздуха!!! Потому что стресс для организма огромный, вот он и офигел...
Ну, ты в конце этой тирады сама на свои вопросы и ответила :-)
Слушай, если я со своей бухгалтерской точностью сейчас посчитаю, то у меня и 120 кг может выйти (это уже все равно что мальчишки по туалетам пиписьками своими меряются - глупо, по-моему, считать).
Нет, ни булимии, ни анорексии у меня никогда не было. Было банальное недоедание (нас было пятеро, когда папа нас бросил и ушел к другой женщине, я училась в десятом классе, сидели мы вечно голодные, но я при этом пухла - только сейчас понимаю, что это от стресса было). И было неправильное питание: я много работала (часто на двух-трех работах) и училась на вечернем, приезжала домой в 12 ночи и ужинала, а вставала в 6 - завтракать не хотелось, соответственно, сама понимаешь. Потом еще хуже - то брат от наркотиков умер, то сестра раком заболела и параллельно папа с инсультом свалился, я постоянно нервничала (на протяжении восьми лет), работала же еще и дочку растила, и по врачам носилась - та же песня, дома после десяти вечера и ужин, не ела до этого весь день... А все это было от моей тогдашней нелюбви к себе. Знаешь, я по психологам мало хожу, просто у меня дочь окончила психфак МГУ и у нее масса разной литературы, вот я и читала, и вывод главный: НАДО СЕБЯ ЛЮБИТЬ, отсюда все и начинается. Если себя загонять, организм так и будет калории из воздуха откладывать.Кстати, психологи мне помогли навести порядок в тех областях жизни, от которых были стрессы, соотвественно, и обмен веществ улучшился.
Насчет вышла из состояния без психов - молодец, уважаю. А чего ты тогда так остро на мою точку зрения реагируешь и по стольку восклицательных знаков лепишь?
Конечно, и этот совет ты вряд ли воспримешь. Я так поняла, что все же угадала и похудение -твое хобби. Так ты поэтому и не худеешь. Ты по натуре - играющий тренер. Смени хобби на прыжки с парашютом, вышивку или танцы - вот увидишь, вес пойдет вниз.
И еще - мы ведь откровенно тут разговариваем, правда? Я бы посоветовала тебе начать с того, чтобы подобрать новую прическу (и форму, и цвет волос - с этой ты смотришься старше своих лет (хотя я не знаю сколько тебе), особенно в сочетании с загаром. И еще - макияж нужен другой. И фотосессия у профессионального фотографа, хотя бы несколько снимков. И новая одежда. У тебя во всем этом образ совершенно другой будет, вот увидишь.
И опять же - вес пойдет вниз.
Обещаю :-)
Да я и не собираюсь с тобой письками мериться!!!
Я тебе написала, что тоже много веса скинула за свою жизнь, и кой какой опыт в этом тоже имею. А то ты со мной разговариваешь, как с ребенком, который худеет тут уже 2 года и не могут похудеть ни на 1 кг и ноет и ноет!!!
Ты вот уже на личность стала переходить!!! И прическу мою и одежду обсуждать не надо. Ты не видела мои эксперименты с длинным волосами и другим цветом вот можешь посмотреть. Охуенно я молодо выгляжу, да??фотоальбома: http://eva.ru/R4dSv
Ты худеть только начала!!! А я сейчас уже худею второй год. Для тебя 68 кг при твоем росте 162 нормально, а мне при рост 160 при весе 68 кг- я корова!!! Хотя выгляжу на в 5 раз худее тебя. Фото вот фотоальбома: http://eva.ru/R7MmP все нижние фотки.
И не надо мне советы давать, что мне нужно менять и тд.
Прыжки с парашютом на вышивку.... или на секс...
Я сама разберусь, с тем что мне нужно. Я не маленькая девочка и не "первый раз замужем", окей.
Я бы тоже могла многое про твою прическу, одежду и тд. сказать... но не стала. У меня есть такт, даже в инете.
И ... !!! это мой стиль письма на еве :-)
И не раздражай меня, а то ты меня уже бесить стала своей тупизмой :-)
Я же говорю - не воспримешь, а жаль.
Про свою одежду я сама же комментарии привела, самооценка у меня адекватная. Где красиво и где - не очень, сама прекрасно знаю. Что штаники мои любимые ноги укорачивают - знаю, но они такие малюсенькие и на мне застегиваются - я ж не на улицу в них хожу, а дома, попку свою разглядываю :-)
Про прическу сама же тебе призналась, что не могу себе сейчас любимого мастера позволить и очень страдаю.
Но! Я уже очень близко на пути к себе прежней - красивой, легкой и уверенной в себе ( да еще и мама троих детей). Это главное. Я уже не просто вижу цель, я почти ее достигла.
И без особых усилий, почему-то. А знаешь почему? Потому что первое, что я сделала - успокоилась и отвлеклась.Договорилась со своим организмом.
Нервная система у тебя расшатана, мне кажется, раз ты так реагируешь на безобидные замечания. Как минимум, успокоительных выпить надо.
В последний раз повторяю, и больше повторять не буду:
ты сейчас бесишься только от того, что я права. По тому, что на главные вопросы ты не ответила, я понимаю, что угадала, к сожалению. Поэтому делай как хочешь, сказать могу только одно: ты сама понимаешь, что уперлась в стену. Можно и дальше с ней бодаться, а можно обойти и продолжать жить. Чтобы сойти с этого круга, надо что-то поменять, и прическа - самое простое, кстати. Еще Коко Шанель говорила - если женщина изменила прическу, то скоро она изменит жизнь. Я этим часто пользуюсь, ты - как хочешь. Насчет хобби тоже совет не праздный - два года худеть, да это свихнуться можно, надо отвлечься и переключиться хоть на что-то. Кстати, секс - очень даже неплохо, я уж постеснялась тебе предлагать этот способ, но у меня от него обмен веществ в разы ускоряется.
К сожалению, я уже тут на Еве сталкивалась с такой же мадам. А знаешь в чем дело? Ты привыкла тут быть главной, а я смею не только не соглашаться, но и САМОЙ тебе советы давать.
Так вот: мои советы не имеют целью тебя унизить (поэтому к переходу на личности это не относится), я просто пытаюсь тебе показать другой путь достижения цели, к которой ты так стремишься. Идти или нет - дело твое, по большому счету, мне вообще все равно, похудеешь ты в конечном итоге или нет. Это твоя жизнь, у меня своих забот хватает :-)
Девочки, харош ругатся! У всех свой стайл, каждый сам знает что ему надо! Вам, Мальвина, одно, Тюсе - другое. У всех свое видиние. Мы ж тут друг-друга подбадриваем. А по психологии правильнее обращать внимания на достоинства! Тюсь, ты молодец, и твоя стрижка тебе оч. идет! Мальвина - вы тож большая молодец! Отлично выглядите, особенно в ЗАГсе!
Продолжаем худеть! Угу?
Да я и не ругаюсь, по-моему... Не обзываюсь, на ты перешла только после очень настойчивых предложений с той стороны :-)
Насчет психологии - тут по-разному, кого-то надо по головке гладить, а кого-то - наоборот, злить и раззадоривать.
Я уже в этот раздел из-за одной Светы хожу, была у меня история в жизни, когда еще в Хочу ребенка я с одной девушкой не сошлась характерами, да еще посмела забеременеть, так та от обиды в ЖЖ ушла, сказав, что мы все тут дуры.
Вот сейчас эта ситуация повторяется, я тогда для себя сделала вывод - что надо не ругаться с такими людьми, а держать удар. Пока за собой большого греха не чувствую. И если Света считает, что в 64 кг я толстая и в лицо мне это высказывает, почему я ей так же честно про прическу не могу сказать? Это только мое мнение, не более того.
Кстати, была бы эта беседа бесполезной, мне бы сейчас народ в личку не писал бы с просьбами поделиться ссылками и опытом, так что не напрасно это все :-)
Ну и вообще, я пока не читала, но Света уже обозвала меня тупицей, сейчас, вижу, дурой - мне что, хлопнуть дверью, заплакать и уйти?
Самое обидное, что я главного ей не говорю - такое только близким или очень умным людям можно сказать, и то один на один.И не буду, обещаю :-)
Блин, Лен ты дура?? Ты вообще не вкуриваешь...
напишу на пальцах, для тупиц!!!
1 сентября 2010 года- 82 кг, похудела до 58 кг = - 24 кг вот смотри фотки, как я худела 9 мес.
фотоальбома: http://eva.ru/R59Ab С сентября по май.
3 мес. летом я не худела, а жрала как лошадь.
1 сент. 2011 = 68 кг фотоальбома: http://eva.ru/R7MmP
при чем здесь что у тебя трое детей?? Мне и одного хватит, мне трое нафиГ не надо!!! Для меня это не главное :-)
И нервы у меня сейчас конечно не к черту!!! потому что зависимость от никотина очень большая. Я курить бросила 9 дней назад. И КД у меня. Второй раз за месяц уже пришли. А курила 20 пачек за 3 дня. И курить бросила 1 днем. Тебе конечно этого не понять, принцессы же не курят и не пукают :-)
таблы от невров пью, спасибо что напомнила психологиня ты наша... "самая главная" блин на еве. :-)
"Ты привыкла тут быть главной, а я смею не только не соглашаться, но и САМОЙ тебе советы давать."= это тебя я смотрю с головой совсем проблемы!!!
И отъебись уже от меня. Если ты тупая курица и не понимаешь, что чел. бросил курить он и от воздуха может набирать... а у меня еще и КД и не трепи мне нервы, достала блин!!!
Я вообще невкуриваю, про что ты сейчас мне кудахчешь :-)
Угу.
Я уже поняла - Света ушла по делам, а за нее тут подросток пишет, и похоже, обдолбанный чем-то...mda
Да, я никогда не курила, к счастью, мне трудно это понять.
Если у взрослой женщины от элементарных вещей так крышу может рвать, о чем еще говорить?
Извини, я не умею беседовать в таком тоне.
Почему-то мне таких, как ты, всегда ужасно жалко...
А для всего, что ты тут понаписала плохими словами и матом на Еве уже давно смайлик придумали, вот такой :animal2
И незачем так энергетическое пространство засорять, особенно - себе самой.
Удачи тебе!
ага и тебе не хвАрать!!! почитай там в книжках, что происходит при отмене никотина...
лечи голову:crazy
Я тебе не говорила, что в 64 кг - ты жирная или еще какая... и что я тут самая главная в похудалках... это тебе приснилось...
Я говорила про себя!!! Что при лишних 14 кг, в 64 кг я корова!!!
А ты конечно в свои 68 кг при росте 162- стройная лань
Я себе ничего не засоряю, и жалеть меня не надо, я в этом не нуждаюсь.
Сказать по теме ты ничего мне не смогла, и то что ты мне кудахчешь, я не понимаю!!! :dash1
Не буду тебя больше отвлекать, отвечай на ЛС- а то люди ждут ответа на вопрос, как же ты похудела
Я уже чувство вины испытываю, что связалась с нездоровым человеком. Чтобы выкуривать по 20 пачек за три дня надо иметь очень серьезные проблемы...
А сейчас все понятно: то ли ломка у тебя банальная, то ли климакс ранний от всего этого похудательного сумасшествия.
Мне бы было стыдно так себя вести (мы же почти ровесницы, так ведь?).
Ну да ладно.
Ты потом, на трезвую голову все-таки почитай: нам Бог всегда посылает нужных нам людей, чтобы они нас чему-то научили, в чем-то помогли, к чему-то подтолкнули.
Я вот из этой беседы массу выводов для себя сделала.
Еще надо подумать будет.
Всего хорошего :-)
:-) а твое какое собачье дело, сколько я курю и зачем?? Это мое лично дело, с кем хочу с тем и сплю, что хочу то и курю, что хочу то и пью.... :-)
И учить меня не надо, ты мне не мать родная. Своих детей воспитывай.
ага и тебе не хворать психологиня блин намбер ван ... :-)
И Бога в суе не надо тут вспоминать :-) Тем более завтра пост начнется.
Не пиши мне больше. Я читать не буду.
И не читай. Это форум, и тут нас еще и другие люди читают.
Взрослая женщина,а ведет себя, как ребенок.
На четвертом десятке уже пора понимать, что разные люди имеют разные точки зрения и по-разному его выражают, что теперь, на каждого с кулаками и с матом набрасываться?
И не важно, болезнь это или просто психологическая распущенность - в любом случае, выглядит это безобразно. Самое главное - сама за мной везде ходила, под каждым постом что-то отвечала,а как не по ее - значит, я такая и сякая... [-(
Автор, извините, что закакали Вам топик.
Вы, конечно, извините, но на фотках Вы худой совсем не выглядите, очень много лишнего. Понятно, что Вам это может нравится, и у всех цели разные, но стройностью это назвать нельзя.
Я решила, что мне одной так показалось. Там 44-46 размером даже и не пахнет. В лучшем случае 48, а то и 50-52. Худеть и худеть еще, медленно, но верно, я бы не останавливалась на 65 кг.
Вы меня тоже извините, а если Вам врачи говорят, что если еще килограмм-полтора сбросишь, то инвалидность светит из-за тотального опущения почки, а то и чего похуже, тоже станете худеть? Если Вам диагноз гипертония в 27 лет поставлен, и гипертония эта почечного характера - тоже будете?
У меня трое детей, и оставлять их сиротами из-за своей глупости я не хочу.
Это первое.
А второе - я не отрезаю на вещах бирки, могу сфотографировать и в паспорт выставить, причем это не самые дешевые итальянские и французские, а не немецкие (по определению большие вещи). У меня дочка носит 42-44, все ее 44 на мне сидело до родов очень неплохо. На всех моих вещах маркировка 38-40.
Просто смысла в этом не вижу, вижу, что тут люди мыслят другими категориями, а я правильно всю жизнь делала - худела и худею в одиночку.
Делать, как Светлана, доказывать, бить кулаком в грудь я не хочу. Мой муж правильно говорит: дуракам полдела не показывают. Я, вообще-то, выставила фотографии для автора и Ани - посмотреть, как бывает, и что все возможно, потому что сама по природе не худышка, но очень и очень нравлюсь и мужчинам, и себе. Хотела их подбодрить своим примером.
Вы меня извините, мне вообще нельзя особенно нервничать, поэтому я переписку считаю завершенной.
Я только что с УЗИ, результат - почка опустилась еще ниже, чем прежде. Давление сегодня 170/110, врач предложила больницу, а я пока одна дома с двумя маленькими детьми. Вес в пятницу был 68, теперь уже понимаю, что пока вопрос похудения для меня отходит на десятый план.
У нас на работе одна женщина дохуделась до инвалидности - была такая симпатичная пышечка 48-го размера, похудела до 42-го, у нее половина органов опустилась, позвоночник заболел, теперь еле ходит с палочкой и в корсете, зато худая. Она чуть-чуть меня старше. Мне ее примера хватает.
Спасибо за Ваше мнение, удачи Вам!
Конечно, надо решать проблемы со здоровьем и резко не худеть, а сейчас хотя бы не набирать, т.к. все-таки излишек есть, и не только внешне, но и по соотношению рост-вес. А вообще, у Вас почему-то что не история по похудение - то "кошмар на улице вязов", и органы все опускаются, и с палочками ходят. Извините, что без проса посмотрела Ваши фото, но когда хотят показать фото кому-то лично, обычно пишут в личку и не обижаются, что посторонние заглядывают. На счет размеров: может Вы европейские 40-44 имеете в виду? Которые +6 или +8 идут?
У меня на европейских вещах ярлычки 38 и 40. Воодушевили, достала cегодня свое любимое платье, которое сестра из Парижа привезла, на нем стоит ярлычок 38. Одела - налезло, но сидит туго еще.
Мне диетолог рекомендовала придерживаться ИМТ, и больше ни на какие таблицы не смотреть. При моих вожделенных 65 кг и росте 162 вот что выдает калькулятор:
Ваши данные
Рост: 1.62 м
Вес: 65
Результаты расчёта
ИМТ: 24.77
Классификация: норма
Риск для здоровья: отсутствует
Что делать: у Вас всё в порядке, придерживайтесь правил здорового образа жизни и питания.
Я специально ссылку дала не где-то, а в топе, где полные люди, чтобы они видели, что я - тоже не худышка, но тем не менее вес у меня в норме (пусть и по верхней границе,но в норме).
А дальше выбирать между здоровьем и сомнительной красотой я не хочу и не буду.
А истории у меня есть разные, вот с почкой - моя собственная дурость, худела на китайских таблетках резко и много. Теперь почка встает на место только при беременности. А так это заболевание никак особо и не лечится, следить надо, чтобы дальше не опускалась.
И моя коллега, правда, полгода провела на кремлевской диете, у нее упал мобильник, она за ним нагнулась и так и не смогла разогнуться, вызвали скорую, результат - операция, корсет, то же опущение почек ну и для полноты картины - опущение матки с выпадением влагалища.
Это я не к тому, что не надо худеть. Худеть надо, но только с умом, а не просто так.
Так 38 из Парижа это разве не 48 Российский? Все время путаюсь, где+6, где+8, где +10. Я тоже в свои 70 влезала (и ходила в нем на свадьбу к подруге год назад) в платье (английский 12), но выглядело это-а-ля гусеничка, но я тогда себе красоткой казалась, этакой миленькой пышечкой :-) при росте 164. Сейчас это платье мне даже свободно, но не висит настолько, что невозможно носить, вполне прилично. А так идеально английский 10, в зависимости от фасона. А диеты-это зло, сочувствую подруге, пусть выздоравливает! По-моему, чтобы почка "не болталась" ее должны поддерживать или жир, или мышцы (как врачи говорят), когда человек полный, то вокруг почки-жир, худеешь-она опускается, надо стремиться к тому, чтобы мышцы, наверное было. Понятно, что у Вас не та ситуация, что лишний вес-вред, но многие формулы преувеличивают, так в БОрментале мне идеальный вес сказали 59, на Дюкане - 55, где-нибудь еще что-нибудь скажут, я уверена. А ориентироваться на себя надо, чтобы и самой нравилось, и без вреда для здоровья. У меня, пока, ттт, здоровье только лучше (если при 68 кг была не очень кардиограмма, то сейчас-идеально все, и по узи в том числе, кардиолог дал "добро" на интенсивные кардионагрузки, это несмотря на то, что хронический тонзиллит, который уже бы должен был дать осложнение на сердце и суставы, но, ттт, пока).
Не, 38 из Парижа это все же ближе к 46,
http://www.odezhda-garage.ru/razmery_odezhdy/
Знаете, мне тоже разрешают Бодифлекс (хотя и гипертоник - но не в остром состоянии, сегодня вот не стала заниматься), акваэробику и еще я раньше танцем живота с удовольствием занималась.
У меня просто второе кесарево, после него живот здорово растянут, видимо, почка в этот раз быстро вниз пошла. Я и сама не ожидала, что так пойдет, вес три недели стоял, а в итоге за полтора месяца минус 9 кг - хоть стой хоть падай. Вот я сегодня на УЗИ и помчалась, и правильно сделала. Теперь потихоньку буду, мышцы надо укреплять действительно.
А формулы все же с коммерческим расчетом составлялись многие, еще до того, как поголовная анорексия везде началась. Самое главное - это здоровье,есть оно - будет все.
да Вы лучше напишите свои объемы, мы так быстрее определим.
Объем бедер у Вас сколько?
Уже сегодня в личке отвечала, но думаю - не Вам.
Прямо вот специально мерки сняла, пожалуйста:обхват груди- 92, талии 75, бедра 103.
Но талия у меня совсем под грудью - там самое тонкое место.
Еще что-нибудь нужно?
Я знаю, что худой не выгляжу, но я и не стремлюсь быть худой. А лишнего там по мнению моего супруга не было ничего, вернуть бы те габариты после третьего ребенка со вторым кесаревым - мечта бы была.
Разные варианты бывают, худоба не всем подходит. Мне нельзя по состоянию здоровья, ниже все объяснила.
Спасибо Вам тоже, удачи!
НиЧеГоПоДоБнОгО:) Выпила вчера бокал сухого вина, съела кусок мяса(правда жареного, потом потушенного), сожрала тонну болгарского сладкого перца и свежего огурца:) Ни к салатам, ни к любимой картошечке в сливках и с чесночком, ни к пирогам Люськиным обалденным не притронулась!!! Чем вызвала гнев хозяйки:( Под конец вечера она мне пообещала с понедельника ко мне присоединиЦЦа!
Так что всё прошло хорошо, я поднялась в своих глазах не реально, чувствую себя настоящей героиней:):):) Муж мой любимый меня всячески поддерживает, когда ехали в гости, чтоб я так не переживала, сказал, что со мной тоже будет одни овощи грызть:) Видать тоже хочет жену стройняшку.
Сегодня на весах 91.200:(:(:( Но могло быть хуже:)
Спасибо огромное! Если бы не вы, девочки, выкатилась бы я вчера от гостей в весе 100 кг!!!!! Даже сидя вчера за столом знала, что завтра мне перед вами отчитываться и подвести я не должна!!!!!!
Угу :-)
Скоро бонусы пойдут в виде отвесов и потери объемов.
Как прогулки, наладились?
Представляете как вытянется лицо у его БЖ когда вас увидит в новом весе. Весна не за горами! Вы наделайте фоток, потом выложите, заштрихуете чтоб не узнали.
Вот кстати да, я иногда ловлю себя на мысли, что не стремлюсь похудением нравиться всем мужчинам на свете:) Мне на это пофиг! А вот красиво пройти мимо некоторых дам-эт даааа..... Странная я тётя, видимо:(
Придёт время и вконтакте на аву вместо всяких цветочков я смогу поставить свою фотку:)
Да, женщины есть женщины :-)
Я в прошлый раз тоже за себя взялась в первую очередь потому, что точно знала - меня женщины на работе ждут толстой и измученной. Уже знала, что выйду работать максимум через полгода - самая лучшая мотивация получилась.
я себе тогда всего одни штаны купила большие, а так принципиально хотела носить только свой прежний гардероб.
Зато как приятно было на некоторые лица смотреть, Вы не представляете :-)
Так что я Вас понимаю.
Если для Вас это - стимул, то и ладно!
Да, напольные. Питание примерно представляю. Три раза в день салат с небольшим количеством любой пищи кроме сладкого. В остальное время все низкакалорийное - капуста пустая, мясо не жирное, некоторые фрухты, кефир. Чай с молоком, настои и т.д. Перешла на мед. Сегодня на завтрак съела бутер с сыром, кофе и миска салата. На обед и ужин примерно тоже будет. Первое решила принимать как отдельный прием пищи. Мне очень помогает кофе с молоком или чай с молоком, плюс - немного меда, когда очень хочется есть. Результат не знаю пока, но я настроена на долгую работу в течении 3 лет. Постепенно буду вводить ежедневную гимнастику с утяжелителями. Ну и души там разные ванны.
Доброе утро! Девочки, объясните пожалуйста, что это за бодифлекс такой??? Начиталась, что действенное это дело, но вроде на занятия лучше ходить, сама вроде как не справшься???
Скоро ДР. Юбилей можно так сказать, а жор такой дикий, что даже удивляюсь. Самое интересное, что не голодная, а зачем ем не пойму. Место в желудке есть и давай его набивать, страшно начинать есть, запихиваю много лишнего... чего делать-то???
Вешу 70, 5, а хочу 60кг. Рост 161. ХХЭЛП!!!!!!!!!!
Выложила фото 4 года назад, была на 36 кг худее. Вес 87 кг примерно http://eva.ru/albumpage/289692/937684.htm
Пароль 123
Если не свернем. Работа будет трудная+нужно после похудения стабилизировать вес и сохранить потом. Вобщем полным выздоровлением считаю снижение веса и последующее его сохранение в течении года. Вы к какому весу стремитесь? Я хочу весить 68-69 кг. Т.е. мне надо сбросить 55 кг примерно. Обалдеть!!!
На снижение веса даю 4 года+1 год на стабилизацию. Вобщем в 45 буду ягодка опять. Но по иному нельзя, т.к. при таком весе рискую не дожить.
вообще то диета= умножить на 2, на стабилизацию веса.
Если например диета 1 месяц, то на стабилизацию его берешь 2 мес., а не как мы... 1 мес. худеем, а потом 2 мес. все обратно нажираем.
И 5 лет организм помнит нас толстыми!!! Т.е. в течении 5 лет, если ты будешь держать вес, то можно сказать что ты здоров.
Спасибо! Я прсто помню в свое время худела, то мне на стабилизацию, независимо от срока диеты требовалось примерно 3,5-4 мес. Т.е. если после диеты в течении этого времени много ешь, то вес возвращается, а после этого времени, нужно постараться чтобы прибавить вес.
:-) но ты не забывай... что мы то не молодеем.
Я молодая была, гормональные -30 кг убрала за 3-4 мес. И прекрасно себя чувствовала... :-)
-26 и -26 тоже быстро похудела без проблем и напряга!!!
А сейчас -24 кг (4-е мое огромное похудение) :-) и то еле еле похудела... на море обратно 8 набрала, и уже 3 мес. их не могу похудеть.
Потому что с каждым разом, диеты на нас перестают действовать... и с каждым разом похудении, жировые клетки становятся в организме все больше и больше. Они же не куда не уходят!!! А просто ссужаются!!! Начнешь жрать, они все расправляются, и похудеть их уже намного сложнее. :-)
Про сужение знаю, в свое время лежала в институте питания РАН. Там говорили. Про возраст тоже. Когда мне было лет 14 я на полном серьезе считала, что после 27 жизни не существует.А сейчас хочется пожить по дольше в здоровом состоянии.
ну и что там говорили?? :-)
Я вот уже думаю, а стоит мне худеть или нет... а то пока похудею, климакс начнется... :-) и снова буду толстой... :-)
Гы)) Я вот точно знаю, что в форму себя прсто необходимо привести до климакса, т.к. потом выработка эстрогенов прекращается и кожа становится неэластичная, висит ужасно и уже ее только пластической операцией подтянуть можно, да и то невсегда. А вес как правило (не все канешн, но большинство) набирают в период с 30\35 до 40\45 лет. В медицине т.называемый предклимактерический период или период зрелости. Метаболизм замедляется, жирок откладывается в качестве запаса эстрогенов - короче готовится организм))) Может не совсем по медицински написала, но как-то так.
ой, Танька... ну не видела я наших обычных теток после 65 лет, с супер пупер кожей!!!
А в 50 лет- такие все пышечки!!! И кожица у них ровненькая!!! А теток до 45 лет- вообще считаю- молодухи!!!
Да и не будут наши тетки после 60 лет - под нож хирурга ложиться... У нас вон звезды нашей эстрады, и то через одного с мимическими морщинами и с морщинами вообще!!! И то не колят себе ботексы и кислоты...
А вот эти бабульки, что могут сделать с кожей???
да простит меня автор.. но не могу не поделиться...
После просмотра этих фоток, худеть вообще не охота!!!
фотоальбома: http://eva.ru/R9lA
У нас ходят. Ничего себе. Еслиб в карте возраст не писали - вжисть не дашь. Следят и блюдут себя. И в 60 и в 70 под нож хирурга ложаться. У нас доктор известный работает - лифтинги, фигифтинги, контурная пластика. Их канешн не много таких теток, но выглядет хорошо. Звезды все колят! И у нас не малая их часть. Ежлиб не кололись- гораздо хуже быглядели бы. Грим, софиты, съемки, недосып. Просто если это вовремя делать процесс старения можно значительно отодвинуть. Я уж как в метро еду, самой смешно, смотрю на лица - этой чуть-чуть углы губ надо поднять - этой пилинг необходим, этой ботокс в лобешник срочно. Просто все должно быть в меру и незаметно.
да ты просто работаешь в этой сфере. :-)
У меня из всех моих знакомых, только 2 подружницы на ботексе сидят, остальные даже к косметологу не ходят. :-) И я ничего с рожей не делаю, потому что сыпит рожа от всего. :-)
И таких которым под 60-70- реально единицы!!!
Я на море сидела и смотрела на кожу, и животы. Мужиков и теток. Своих ровесников. От 35-40 лет. Мужиков реальнол за 3 мес. моего отпуска только 2 шт. увидела, с идеальной фигурой. И одного с нормальной. :-) Ко мне знакомиться подошел, пока сын в море был :-)
теток человек 10 видела. :-) И это за 3 месяца, а не за 1-2 неделю. :-) Но идеальных тел не видела... Или худая, но с растяжками и целлюлитом, или лишнего кг 5, но кожа идеальна.
Это на Украине, на азовском море. Куда ездят клуши с детьми отдыхать :-)
ага, летом морду не крашу. А зимой кремом перед выход на улицу. И когда сыпет уже гормональными мазями.
Но это не для этого форума обсуждения.
ну тогда ты меня совсем запутала!!! :-)
Я в 16 лет была 45 кг. :-)
жира точно не было, я молодая типО спортЦменка была... :-)
У меня сестра занималась баскетболом профессионально, стройная, подтянутая была. А сейчас все жиром обросло.
Их тренер еще тогда предупреждал, что занятия спортом бросать нельзя - враз разнесет.
Вот и разнесло.
Чтобы не разносило, нагрузку надо давать такую же, какая во время занятий спортом была.
У всех индивидуально. У меня организм к новому весу привыкает за 9-10 месяцев, но я стараюсь поддерживать новую скорость обмена веществ: питаюсь сбалансированно, много двигаюсь, стараюсь себя баловать всем, чем можно(общением с друзьями, поездками, красивой одеждой, маникюром, чашечкой кофе в свободную минутку, слушаньем соловьев вечерами,шуршанием осенних листьев под ногами, танцами до упаду, валянием в снегу с ребенком, плаванием в море, бассейне и реке, ночью с любимым мужем, в конце концов)...:-)И раз в неделю - разгрузочный день на твороге и кефире...Когда есть время и деньги, позволяю себе LPG (здорово выводит лишнюю жидкость, подтягивает кожу, от целлюлита в сочетании с активным образом жизни и правильным питанием - просто спасение, и всегда минимум размер минус.
Скоро уеду в Казань к мужу, там мне будет с кем детей оставить и там эти процедуры существенно дешевле, так что надеюсь, что к весне я буду просто красавица :-)
Чего и вам всем желаю, конечно.
Аня,Пумпончик! можно к вам? я тут уже темку заводила,и решила к вам присоединиться.Вес 108,9 рост 175.фигура аховая:попы нет совсем,ноги стройные,а над ними пузо,грудь огромная и спина оплывшая.при похуданни попа пропадает совсем,а живот и лицо держатся как приклеенные.
уже купила шиповник,правда неактивно пбю.воды всегда много употребляю,поэтому 3 литра за день-фигня.
по утрам уже приучила семью к овсянке.вообщем,возьмете меня в компанию))) хочется,что б опытные нас пинали и помогали!!!
Конечно, давай к нам! Вместе легче, бум друг друга пинать в моменты "силнетщасчёнидьсожру":)
У меня такая же штука-ноги и попа вроде ничего, а выше просто кошмар! Я с таким пузом, которое сейчас ношу, второго сына пошла рожать:) Руки выше локтя, спина-брррррр:sick4, второй подбородок и щеки:( Хотя воспиталка в садике у меня вчера спросила не заболела ли я, а то я что то на лицо осунулась:):):)
Заказала себе весы сегодня вот такие http://www.tehnomed.ru/product_60.html
И еще девочки, может кому интересно, я приспособилась делать массаж лица электрической зубной счеткой. Очень приятно. Чтобы ничего не обвисло. Щетку не использовала по назначению, хотела выбросить.
Включаю и по массажным линиям вожу, сама расслабляюсь, всего 3 минуты - приятненько так.
я вот не советую.
Я себе массаж делала сама. По инету от мимических морщин на лбу. за 2 недели, у меня морщины стали в 2 раза больше!!!
У меня подруга ходила к косметологу на чистку лица, а потом 10 сеансов массажа против морщин - вид, скажу я вам, после этого у неё стал намного плачевней:(
Значит, такой косметолог - их сейчас как собак нерезанных, месяц поучился - и готово.
А вообще, массаж надо регулярно просто делать, и тогда результаты просто обалденные будут - ни морщин, ни отеков.
Я уже давно по утрам массаж кубиками льда делаю, иногда на травах, иногда просто на минералке, регулярно - пилинги и маски, пока(ттт) полет нормальный.
да нет вроде все правильно делала, как написано. :-)
не растягивать кожу и блаблабла.
Раньше их было не видно, а после этого массажа, стало видно не реально!!!
...отошла подальше на всякий случай.
Вот тут Вы пишете, что у Вас кожа проблемная http://eva.ru/topic/64/2819498.htm?messageId=71250657
А при проблемной коже массаж противопоказан, как и многие другие косметические процедуры.
С уважением,
М.И.
Лен, да угомонись ты уже!!! У меня от тебя уже голова болит!!!
Что тебе до моей рожи и толстой жопы... За собой смотри
...отошла еще дальше.
Повторяю - это форум, его читаем не только мы с Вами.
Мне до Вашего лица действительно дела нет. Но мы начали беседу на тему пользы массажа лица, и, как всегда, наши мнения разошлись. Кто-то же не просто тут время проводит, а узнает для себя что-то полезное. Вы высказались по поводу неэффективности данной процедуры, хотя подавляющее большинство женщин старше сорока ее очень и очень уважают. Я предположила, что неэффективность может быть связана именно с тем, о чем Вы писали выше.
Теперь те, кто это прочитает, и у кого тоже проблемная кожа смогут решить для себя, делать им массаж лица или нет.
Все.
Ничего личного.
Надеюсь, данную беседу можно считать завершенной ввиду того, что все стороны высказали свою точку зрения.
Бля, ну хароШ уже троллить!!!
Какая нафиГ беседа?? Я с тобой нормально разговаривала, и не спорю с тобой и с пеной у рта ничего небе не доказываю. Печеречитай ветку!!! И тон у меня очень доброжелательный и веселый, посмотри на смайлы.
"Теперь те, кто это прочитает, и у кого тоже проблемная кожа смогут решить для себя, делать им массаж лица или нет."
- это и без тебя понятно, что если руки под куй заточены, но нефиГ со своей рожей самой ничего делать
Ой, я почитала топ про то, как Светлана курить бросает, честно сказать - знала бы, не связывалась бы.
Реально хотелось человеку помочь, а она себя сама загоняет и загоняет, в общем, когда человек в таком состоянии, его лучше не трогать.
Жаль, что я только сейчас решила тот топ почитать.
Больше вообще ни на одну ее реплику не поведусь, хватит.
да с наркоманами тяжело общаться!!! :tongue1:-) тем более у меня зависимость от никотина еще 50%, вот начну курить снова, ты будешь виновата :tongue1
Нет-нет, я ж не знала, что Вы там с соской у экрана.
Я вот только-только сына пятилетнего отучила палец сосать, такой грех я на себя не могу взять.
Сейчас Вас обидеть - все равно, что ребенка.
Я-то на равных думала.
Простите великодушно.
только не читайте между строк. ;-)
соска была 3 дня. И то по 1 часу. Потому что потом от нее десны болят ;-)
Я внимательно читала, и сейчас выражаюсь фигурально.
Знаете, я Вас зауважала после прочтения того топа. Не вздумайте начинать курить, я в онкоцентрах такого насмотрелась - после этого даже дышать не хочется.
Мне кажется,Вы просто очень много на себя взвалили сейчас, все же, слона надо по частям есть.
У меня мама и сестра очень много курят - по пачке в день, когда мама остается одна, она докуривается до того, что у нее галлюцинации начинаются. У них все провоняло табаком, и я маме внука не везу только поэтому. Сестра младше меня на 2 года, а выглядит намного старше.
В общем,Вы молодец, что взялись за себя и так решительно держитесь, пусть с трудом, но держитесь. И правильно - если Вы еще там не будете выговариваться, сидя дома только и будет соблазн закурить.
За одно это я готова извиниться, что не вникла в Вашу ситуацию раньше и так долго пыталась Вам доказать свое. Сейчас вижу - Вам пока очень трудно. Но раз Вы держитесь - удачи Вам, только не сдавайтесь, пожалуйста.
А характер у Вас есть - меня немногие даже мужики долго выдерживают, так что все у Вас получится :-)
спасибо дорогая... ;-)
Вот я просто рака и испугалась!!! Хотя курить просто обожаю. Если бы фотки не видела онкобольных, то и дальше бы курила ;-)
на море, когда была с ребенком, курила мало... Потому что Мишка постоянно со мной. 10-15 шт в день, это самое большее ;-)
А когда сын в садике, то сижу и курю одну за одной... ;-) очень мне этот процесс нравился. ;-)
осталось только мух от котлет отделить...
Мой вес и бросила курить, пока мне не поддаются. ;-) надеюсь через недельку, уже придет вес в норму, и меня отпустит. ;-)
Мух от котлет - это правильно, только к весу сейчас цепляться нечестно, мне кажется. Он сам придет в норму, когда от шока отойдет. Представляешь, сколько сил раньше организм тратил на обработку всего этого дерьма, особенно - кислорода? Сейчас этот кислород спокойно будет жир сжигать. Просто не надо в голове связывать - я худею, поэтому имею право покурить, чтобы не нервничать. Ты теперь все равно будешь нервничать, и эта фигня никогда не кончится. Мне кажется. Лучше дать организму неделю на придти в себя. Сдать анализы на гормоны (щитовидку и как раз по дням цикла на половые можно успеть, просто так же не будут КД дважды в месяц являться), а дальше уже спокойно смотреть: если гормоны сбились, с них и надо начинать. А потом уже диеты и прочее. Потому что у нас подкожная клетчатка вырабатывает эстрогены, вот организм может ее и копить из-за гормонального сбоя. В общем, дай себе неделю (все равно же не обжираешься), а за это время станет понятно, куда идти. Мне кажется, это умнее, чем по кругу бегать.
Забыла сказать: у меня вес вниз пошел, когда цикл наладился после ГВ, так что это все связано.
но у меня малому уже 5.6, так что цикл давно наладился.:-)
Просто в этом месяце 2й раз. это 100% из-за нервяка.
Меня 2 дня без сигарет вообще колбасило, и в жар и холод бросало.
Вот если эта фигня повториться, то придется сдавать гормоны.
Сейчас пока никуда не пойду.:-)
Только вот когда вес придет в норму, вот в чем вопрос...
Гормоны могли из-за нервов сбиться запросто. Я бы все же советовала бы проверить - все равно раз в год не вредно.
От избытка эстрогенов тоже всяких гадостей полно - не только жир, и миомы от них растут, и так далее. Как и от недостатка. И сам психоз от гормонов может быть.
Вес-вес. А объемы-то что? Если уходят, то и вес уйдет,куда он денется-то?
ну сейчас с меня еще привес в +2.8 кг не ушел.:-)
Вот уйдет, тогда посмотрю, что с объемами.:-)
Расслабься. Просто пару дней не думай об этом. Я вот стремительно стала худеть, когда для меня это перестало вообще быть первоочередной задачей - просто муж уехал, а на меня свалилось все: двое детей, одного надо в сад, в секцию, второму только полгода, их кормить надо, гулять, стирать, ремонт мне надо в новостройке делать,сужусь еще, сейчас квартирный вопрос пытаюсь решить, параллельно собираю вещи к мужу и дочкины проблемы решаю (у нее то нога сломана была, сейчас реабилетация тяжелая, то зарплату с карты сбера украли, то они там с отцом и бабушкрй не поладят, и те ее выселять начинают - блин, родные люди дождаться не могут, пока я повернусь и квартиру ей куплю, ждать всего ничего осталось, надеюсь)... Вот тебе и 9 кг.
Просто муж меня балует, а тут я сама с коляской туда-сюда ношусь и пытаюсь что-то решить, энергия и расходуется. Стараюсь есть не забывать, так вон организм мне даже фору дал -потратил намного больше уже, чем оприходовал...Бодифлекс только не забрасываю и уже неохота всякую гадость жрать, процесс сам по себе идет, я о нем не думаю практически.
Эти переезды - лучший способ похудеть. В прошлом году пришлось переезжать, так я беременная прибавляла по сто грамм, руки-лицо худющие были, врачиха ругалась. А я одна столько шмоток уложила, организовала перевозку (мужу из-за учебы в академии некогда было).
Так что вот - затевай переезд, мигом похудеешь:-)
хихихи мне не куда переезжать... :-)
Я если сейчас сын в садик пойдет, во вторник, то буду бодик и йогу делать... Надеюсь КД уже закончатся, а то все идут и идут блин... :-)
и вес и еду я в дневник записываю, так что с утра сразу на весы прыгаю... :-)
Это невроз форменный.
Мы вон коллективно решили взвешиваться раз в неделю, и правильно.
хихих а мы решили в дневник школьный все записывать и оценки за отвесики себе ставить.. :-)
типО в школу играем. :-)
Места в дневнике мало и сожрать много не получиться. :-) а не взвешиваться я сейчас не могу... а то встану через неделю на весы, а там +7 кг :-)
Ой, мне кажется, что я все равно много ем и мало двигаюсь (т.к. работа сидячая, так стараюсь хоть повод находить, чтобы побольше и быстрее передвигаться, до метро и в метро почти бегом по всем лестницам), на этой неделе даже дорожки ни разу не было (достала она меня чего-то, пока переориентировась на Майклс-и времени меньше тратишь, и разнообразнее). Меня бы мой вес устраивал, если бы устраивали ноги и шматочек сала на животе :-) .
Сегодня попробую почиститься как девушка сверху советовала, если касторовое масло куплю. 50 гр коньяка+50 гр водки. Авось не помру?
У меня Бош, вынимается. Там хреновинка такая посередине, на нее надо нажать и вынуть.
нет. даже не заходила)))
я не курю и никогда не курила(ну, пробЫвала , было дело. но даже затяжки не умею делать)))
"""Я курить бросила 9 дней назад. И КД у меня. Второй раз за месяц уже пришли. А курила 20 пачек за 3 дня."""" - дак очепятка или правда???? Не усну ведь!
ну конечно опечатка... :-) Меня наша психологиня выбешивает, вот и путаюсь...
20 пачек, это очень много... Это мне на неделю :-)
:-) кошмар!!! А зачем ты молокочай то подключила?? :-)
его нужно было подключать при быстро нажратых (чтоб сразу отвалились) или на плато :-)
Вообще если вес уходит, не советую никакие разгрузы подключать.... А то потом будут плато, и ты будешь ныть... что делать.... :-)
Ну вот решила попробовать смогу-не смогу:) Смогла.
С завтрашнего начну скандинавскую ходьбу в группе:)Буду махать палками с 8 до 10 вечера:)
:-) круто... она такая смешная эта скандинавская ходьба... :-)
Но ты тогда больше не практикую разгрузки... от них еще у многих жорик приходит... и выгнать его очень сложно... :-)
отчитываюсь за вчерашнее и сегодня.Вчера весь день держалась на овощах,вареной купице.и пила много воды...но настал вечер ...........сначала точила сельдерей,потом подъела остатки кабачковой икры,нашла кусочки пармезана...а потом все-таки слопала несколько ложек сгущенки(2-3) к счастью позвонила подруга и немного меня отвлекла.
Утром забыла взвеситься,пила много воды.овсянка на воде.потом все-таки полбанана схомячила.сейчас ем морскую капусту и постный борщ. уменя еще проблемка: я ушла на 3хдневный пост,совсем мне тяжело и без мяса и еще ограничивать себя...постоянно хочу есть(((
на 3 дня про творог и кефир придется забыть...теперь мучаюсь чем мне б питаться эти дни.все в одну кучу получилось,но да ничего прорвемся)))
Красная фасоль сытная и очень полезная для похудения, бананы не вызывают повешенного образования желудочного сока.В конце концов, немного орехов.Гречка с грибами на обед.
89.800:) Восьмёрку сто лет на весах не видала:party2 Но общее состояние, как после перенесённой тяжелой болезни:( Голова болит, слабость и нет аппетита, что собственно радует. Позавтракала овсянкой с ложкой варенья, 0.5 воды и витаминкой. Погуляли с детьми минут 40, сейчас пообедаем(детки куриным супом, я грудкой с салатиком) и спаааатттььььь.
круто... и пиши нам свой начальный вес и отвес и за сколько... :-)
а мы только встали в 12.00.
Слушай, а ты воду пьешь?? Голова не должна болеть!!! :-)
Воду пью. Сегодня прям насильно заставила себя пить, потому как рвотный рефлекс от одного вида этой бутылки:( Башка может ещё на погоду или ещё на что... незнаю, но состояние не айс:( Начала с 94.700 - вот уж сколько во мне водички держалось:(
это за неделю -4.9 кг ушло??
У тебя голова болит на погоду??
Поспи, если лучше будет...
Может ешь мало, поэтому от недобора кл тоже голова может начать болеть
Кстати, мамочки, с праздником!!!!! Пусть детки приносят море радости и позитива!!!! Красоты вам, гармонии и океЯн любви:):):)
Котлетки домашние, самолепные:) В мучке конечно обвалянные:dash1:dash1:dash1 Один плюс-я делаю маленькие котлеточки:)
ну и ладно... я вообще не понимаю, почему ты расстраиваешься?? из-за муки или жарила на много масла??
Меня растраивает моё неумение придерживаться "плана":( Ведь договаривалась сама с собой с утра, что на ужин нулевой творог, котлеты с утра съем и один хрен проглотила 3 штуки!
Но в любом случае за день нормально -
ложки 4 столовые каши и 1 ложка яблочного варенья,
куриная грудка,
салат из огурца, редиски, помидора и сладкого перчика,
3 котлетки,
литра 2 воды(сегодня не считала воду),
витаминка.
Ещё забыла - пол стакана питьевого йогурта в 6 утра.
но я поняла, что не чайные... :-)
Слушай но сегодня ладно, плохо себя чувствуешь и блаблабла...
Но еды у тебя реально мало!!! :-)
Вспоминай меню ДС. И какие там порции. :-)
Так и ешь, только еще перекусов добавь.
Ты же убрала весь жир из рациона, значит должна худеть.
А то сейчас замедлишь себе ОВ. И вообще на плато будешь сидеть... :-)
Тюсь, ИМХО, но в котлетах жира дофига и больше (особенно, если со свининой, на сковородке и в муке). Вообще животного белка (мяса) много. Я бы убрала один прием мяса, добавила кисломолочного и больше овощей. Излишек белка тоже может в жир переходить.
нет там все нормально.
Я на котлетах делаю разгрузку.
ем целый день только котлеты.
-1.4 кг у меня ушло:-P
Я вот овощи и кисломолочку вообще есть не могу, прям впихиваю!!!
вон мальвина дала ссыль на котлеты
Калорийность на 100г - 200ккал
1 котлетка (50г) - 100ккал
http://www.kalor.ru/recept/vtor/myaso/137-myasnye-kotlety-s-kabachkom.html
А мне в день надо съедать 1500 кл
:-) а я жарила котлеты тыквенные тыква+ мука+яйцо на 1 ст.ложке масла по 8 котлет.
И ела их с медом часов ... уже щас не вспомню, но поздно. Идти лень за дневником на кухню... :-)
ну я на ночь вообще не ем... :-) за 4 ч. до сна. :-)
На ночь нужно трах с мужем иметь, а не с жориком свиданки по ночам устраивать :-)
Второе верно, а по поводу первого: ну ты все к себе примеряешь, а я с прицелом на широкую общественность - у нас же топ не о тебе,а о других девушках.
Если бы я думала о тебе в тот момент, так бы и написала: Cвета, не жри котлеты на ночь. А я думала о девушках наших и котлетах...:-)
Я уже давно делаю котлеты в духовке: налеплю (без хлеба) с луком, разложу в стеклянную посудину и на 40 минут в духовку-ни вертеть не надо, ни бояться, что пригорят (на дно наливаю водички). Получаются с запеченной корочкой. Мои домашние привыкли, жаренные на сковородке сто лет не едим (может потому, что я лентяй, на плите только воду для чая, блины раз в неделю, макароны-каши-овощи, а все остальное-в духовке, вкусно, полезно и не подгорает :-)
На будущее - котлетки в духовку надо было или в пароварку.
На мой взгляд, еды не так уж мало, но овощей еще можно добавить кисломолчку, сыр тоже.
http://www.kalor.ru/recept/vtor/myaso/137-myasnye-kotlety-s-kabachkom.html
Две вот таких котлетки даже на ужин вреда не принесут, но я бы тоже их запекла, а не жарила бы.
Девчонки, пинка мне! Кароче- последний день диеты. Сидим с мужем раздавили пузырь красного сухого. Закусываю ябллоком - 3-е пошло. Конец фигуре, да? Срыв, да? Я еще фоты завтра собиралась сделать... Стыдно... Но ведь иногда можно?! А?
За день:
Завтрак - 100 гр. творога "0" с ложкой джема на фруктозе.
Обед- не целая банка тунца в с.с. + салат помидоры+огурцы+простакваша+соль+клетчатка.
Полдник: 100 гр. творога с ложкой джема.
Весь день много воды и чая с лимоном.
Ужин: Огурец, вино, яблоки....
Капец..
Танька, и как ты еще печатаешь :-) без Ашибок ...*ржот*. :-)
От такого птичьего рациона!!! Ты еще трезвая?? :-)
муж у тебя тоже такими дозами по 100 гр все кушал?? :-)
Не зна как печатаю, по мозгам крепко дало. Мужу ваще удивляюсь, то жрал как слон, а на диете - кремень! Ест меньше меня, еще отжимается и подтягивается кажный день! Во! ксати, наводит на мысли... К чему бы такое усердие.. J
Завтра на трезвую голову подумаете, сейчас не надо. Отдыхайте :-)
Даже завидую немного: муж, вино...У меня и муж далеко, и вина выпить не могу - вдруг с голодухи напьюсь,а у меня дети маленькие :-)
Посмотрела фотки - ну на самом деле, как мы все по-разному с разным весом выглядим...Я в 76 выглядела, как Вы в 68...Ну как так получается, интересно?
Вопрос риторический.
А вообще - Вы молодец, здорово привели себя в порядок!
Уважаю.
бугага ты в 76, а Таня в 68 кг... :-)
Лена ну ты и сравнила!!!...
Таня реально худее тебя выглядит в 68 кг. :-)
Ты очень большая в 76 кг.
У нас девушка есть одна, у нее вес 105 кг вроде на фотках, вот у тебя очень с ней похожи веса... она в 105, ты в 76 :-)
Таня в 68 кг....ты такая будешь в 60 кг наверное. :-)
У меня другое мнение на этот счет, но спорить не буду - тебе, конечно же, виднее.
Просто ни ты, ни я никогда такими, как Таня и не будем - у меня конституция другая, да и у тебя - тоже.
Но меня это совершенно не беспокоит, я тебе уже об этом говорила.
В 60 кг у меня был верх 42-го размера, низ - 44-го, замеров я не делала, фотки есть только бумажные, и на них я не сильно отличаюсь от той, что в Сирии в 63 кг - просто талия тоньше, а бедра как были всю жизнь широкие, так и будут. Так о чем говорить? У нас фигуры принципиально разные. Даже балерины и фигуристки с одинаковым весом по-разному выглядят.
А ты все по нормам да по таблицам.
И вообще, я не в буквальном смысле сравниваю - я говорю об общем впечатлении. У меня в 70 кг лицо было очень маленькое, талия тонкая, живот подтянулся - у Тани впечатление общее совсем другое от фото. Так видимо, мы и худеем в разных местах с разной скоростью.
Она просто молодец, что вернулась к себе прежней, и выглядит намного моложе своих лет (осталась бы в своих 68 - выглядела бы намного старше). Умница она просто.
Насчет 105 кг не трынди, пожалуйста. Это ты просто меня уесть за вчерашнее пытаешься, а это нехорошо - но я всегда и всем говорю: бабы - они везде бабы. Мой муж еще говорит: бабы-дуры. И он прав, все больше это понимаю. Есть женщины, а есть бабы.
Это ты не от большого ума делаешь, и я знаю, зачем ты это делаешь. Успокойся, я не покушаюсь на твою территорию, а свои оставшиеся 3 кг с удовольствием сброшу в одиночестве, натяну свои шмотки 44-46 размеров, и буду счастлива.
По существу: какого размера вещи носят авторы в весовой категории за 100 кг?
А на мне сарафан 48-го размера. Да, он большемерит и скроен по косой, поэтому тянется. И фотка в анфас неудачная,у меня есть с мужем в полный рост, там впечатление не такое ужасное, вот не для тебя - а для тех, кто читать это будет выложу сейчас, пароль 12345.
http://eva.ru/R90Wp
Так это фото - через два месяца после второго кесарева, у меня под сарафаном послеоперационный бандаж, мне его только в августе разрешили снять (и из-за почек в том числе).
Я ко вчерашнему разговору возвращаться не собираюсь.
У меня всегда - или проехали, или не проехали.
Нельзя быть немножко беременной, извини уж.
ну во первых я ничего первая не сравнивала!!! [-X [-X [-X
Это ты вечно со своими сравнениями лезешь. :crazy
Меня просто покоробило сравнении твое и Тани.
И что значит ни ты ни я не будем такими, как Таня??
Ты за собой смотри, ты собралась сбрасывать 3 кг одна, чтоб быть 65 кг при росте 162, вот и сбрасывай...
Я тебе что не даю, и сюда зову, чтоб ты меня с кем то сравнивала?? И давала мне советы??
И почему ты говоришь про мою какую то территорию??
Форум общий пиши что хочешь и где хочешь
и по 105 кг я не шучу!!! Могу этой девушки в ЛС написать, она посмотрит твои фотки и свои 105 кг и скажет, что да!!! ты в 76- это она в 105 кг
А я в 68 кг отлично выгляжу!!! Несмотря на лишние 18 кг.
Вот и еще скажи, что я толще Тани. Значит я толще тебя в 76 кг
Это совсем бугага
Если бы я не читала твой топ про курение, ответила бы совсем по-другому. Просто потому, что помню про соску и про психи. Я вообще предпочитаю не общаться с психами, и их мнение меня совершенно не интересует обычно.
Так вот, я так и не поняла - сколько тебе на самом деле лет. По этой фотке я бы сказала - 47-48... Если тебе хотя бы полтинник, то да, ты выглядишь хорошо. Если выглядишь на свой возраст, то тоже хорошо - подтянутая фигура. А вот если младше... Тогда все впечатление портит лицо, а мы же не на базаре, где отдельно ноги, отдельно голова, человек-то воспринимается как ОБРАЗ. Вот твой образ у меня воспринимается так: молодец тетка, под полтинник - и такая фигура, надо с нее пример брать.
Что касается Тани, то в 68 кг она выглядит как 45-летняя тетя не только из-за щек, но и из-за оплывших рук, живота, талии. А сейчас,не увидь я, что мы ровесницы, больше 25-27 ей бы ни за что не дала. Она красивая. А это дано не каждой, у нее и лицо, и фигура красивые.
Дальше продолжать не буду. Думаю, мысль понятна?
Не знаю, в какой среде общаетесь Вы, у нас на работе примерно так выглядят женщины 48-50 лет.
Вообще, всех блондинок загар очень старит, может, тут эффект еще такой. Но не меньше 43-45...
А мне огда сколько лет на вид по-вашему? Просто интересно стало.. А то для меня 48-50 это вот
Ваш возраст я помню, Вы - ровесница моей дочери :-)
А этой даме за 60 глубоко.
В 50 еще ой какие конфетки бывают.
Да я уже посмотрела в интеренете как 50летние выглядят. Уж никак Тюся это точно, да и ваша фотка видно, что женщина старше Тюси лет на 15-20.
Не переживайте так, мы уже разобрались ниже.
А эта женщина просто снята крупным планом, если Вас снять крупным планом, еще тоже неизвестно, что получится - все же камера все недостатки только укрупняет, и на многих без фотошопа потом смотреть тошно, хотя в жизни, вроде, и ничего. Разница в восприятии связана только с тем, что Вы знаете ее возраст, а я - нет, поэтому говорю беспристрастно о том, что вижу.
Ниже были более удачные снимки, там видно, что она моложе. Так что не беспокойтесь, все хорошо.
Тогда у Вас несообразное представление о том, как женщины выглядят в 30 лет и под 50. Ну ничего, поживете, узнаете :-) Всего хорошего Вам.
Вообще то мы тут обсуждали что ты в 76 кг= Таня в 68кг , и мне типО до Тани далеко.
Вот я тебе и дала свою фотку посмотреть, меня в 68 кг.
Охуенно я в 68 кг = толще тебя в 76 кг по твоей логике.
И на 47-48 лет я не выгляжу. :tongue1
А выгляжу на свой возраст.
Он в клубном топе написан, могла бы уже и посмотреть
Я клубные вообще не читаю, ты же в 100 клубах состоишь.
А сколько на самом деле, интересно даже?
ну как ты и сказала... 50 лет мне.
Ты же меня моложе аж на 9 лет.
Хоть в этом меня обогнала.
Я тебя ни в чем не пытаюсь обогнать, у меня и без этого все нормально - по крайней мере за соску ни разу в своей жизни не хваталась ни при одной жизненной ситуации, на форумах истерики не закатывала о том, как мне плохо от того, что я раньше обкуривалась, как не знаю кто,а теперь вот не могу, бросила, не обзывала незнакомых людей, матом не ругалась. По поведению ты - вообще подросток еще. А выглядишь на этой фотке на 45 (хорошо, учтем, что блондинок загар старит).
Да, теперь понятно, откуда пошли анекдоты про блондинок - так пообщаешься, и можно с катушек съехать. Это у меня еще терпения - вагон.Но если честно - мне не интересно и неприятно с тобой общаться, извини.
Думаю, нам с тобой не стоит тратить время друг на друга.
Всего хорошего!
Не разводи меня, хорошо?
42-43. Носогубные складки все портят, и еще -
у тебя везде очень недовольное и неприветливое лицо, а это тоже прибавляет лет.
Я сама не люблю фотографироваться - плохо получаюсь, и поэтому советовала тебе сниматься у профессионала. И мышечный зажим у тебя тут, и ракурс паршивый. Наверняка если бы ты улыбнулась, встала вполоборота, а снимавший тебя присел бы - эффект был бы совсем другой.
Без загара моложе немного.
Но если меньше - хоть убей меня.
да снимал ребенок 5 лет!!!
Какой нах ракурс. Конечно лицо не довольное, потому что народ!!! И ребенку все смешно. И фоткаюсь я для отчета о весе, а не просто наляля народ разводить
Вот здесь смотри.
Свет, ты обидишься.
Но сама ведь спрашиваешь?
C волосами надо что-то делать, такой цвет и носят совсем взрослые женщины. Может, просто питания волосам не хватает, но оттенок слишком желтый. У тебя глаза очень красивые, и эта фотка хорошая - ты тут расслаблена. Морщины на лбу у самой с юности, это не показатель. Около сорока? 38-39?
Тут видно, что складок нет, а просто щеки у тебя такие.
Ой, ладно проехали.
Волосы у меня кипельно белые.
Что с тобой говорить и тебе доказывать или не доказывать.
Ты даже не можешь зайти в альбом и посмотреть фотки все, спецом для тебя открыла все альбомы 3 дня назад.
Сюда по одной я тебе кидать не собираюсь.
В реале мне больше 32 лет не дают. В основном 27-30 лет. :tongue1
Мне 36 будет в январе. :tongue1
Мне на тебя вообще пох. :tongue1
Как можно обижаться на то чего нет... Я пока еще не креззи, чтоб обижаться на "ник" :-)
Значит, ты тоже не фотогенична.
Кстати, считается, что женщины-Козероги с годами только хорошеют, так что скоро 15 будут давать.
Я рада, что ты не обижена.
Ивини, что не пошла в паспорт, у меня уже сложился образ человека, поэтому фотки ничего не поменяют к нему, а разразись я своей критикой по каждой из них - тебе ж не надо этого? И мне не надо.
Хорошего дня тебе,
дел полно, бежать надо.
Автор, прошу прощения, мне очень неудобно, что мы тут Вам второй день флудим по сути.
Тем, кому по какому-то вопросу будет нужно мое мнение, я бываю в топе "Долой лишнее после родов", заглядывайте, спрашивайте :-)
Cпасибо за терпение.
афигеть!!! Обасрала и насрала тут, а убирать за собой кто будет??
Вчера вроде я с тобой на нормальный языГ перешла, а ты сегодня опять мне хуйню всякую пишешь, про соски, обкурилась и блаблабла.
Ты смотри там с галопередолом поосторожнее он опасен в больших дозах.
Ничего крепче пустырника (в пакетиках такой продается, как чай заваривается) - не употребляю.
Что касается остального - извини, мне с тобой просто не интересно общаться. Не интересно, и неприятно. Ты - наглядный пример того, почему я так боюсь стать домохозяйкой, только не на физическом, а на ментальном уровне.
Я и на детской площадке с мамами не общаюсь - не интересно, ну характер у меня такой, прости.
У тебя тут полно друзей и почитателей, я-то тебе зачем?
Буду заходить к девчонкам отчитываться и поддерживать, а так на всем форуме тон задаешь ты, не хочу с тобой в каждом топе гавкаться, я за два дня месячный запас терпения истратила.
Давай уже успокаиваться, хорошо? А то я буду виновата, что ты снова за сигареты возьмешься.
У меня дел полно помимо похудения и торчания тут, честное слово.
Так что - хватит.
Удачи тебе :-)
Лена, вот ты даже реальный стеб не понимаешь.... :party2
все за чистую монету принимаешь, ну нельзя так...
Это интернет, народ сюда ходит потрындеть, пообщаться, а не в дружу не дружу играть.
Ты для меня просто ник!!! неужели ты думаешь, что я курить начну из-за мальвины иванны... ну бугага ведь, тебе самой не смяшно :party2
круто, теперь я буду знать, что я тут оказывается крутышка и задаю тон на этом форуме... :party2
Вот и славно, а то я после твоего вчерашнего признания, что я тебя выбешиваю и сопоставления с прочитанным в ТД уже боюсь грех на душу взять.
А стеб - не люблю стеб, все-таки это мужское занятие больше, и подростковое. Женщине это ни к чему, мне кажется.
Спасибо, ты меня успокоила.
Вот, кстати, еще одно отличие - я пока интенсивно работала, вообще на Еве не появлялась года четыре. Здесь все поменялось все же. А ты тут как рыба в воде, тебе виднее, конечно.
Мне здорово реального общения не хватает, Интернет - это суррогат все же.
Да, я все принимаю за чистую монету. Вот такая я.
нет здесь все не настоящее, стеб, подъебки. :-)
Ты в ТД и во ВО посиди, почитай... поймешь сразу, что такое интернет и что тут могут нах послать :-)
И на фотках я вообще не фотогеничная, фоткает меня Мишка.
Ты зайди в альбом мой похудалки 2 и 3, они открыты и посмотри. Все фотки делал ребенок.
Я бы не сказала, что все фотки мне дают 42-47 лет по твоему мнению. :-)
Да ну его на фиг, такой интернет!
Да, в 2005-м Ева совсем другой была - стоило матюгнуться, банили сразу, все, что флудом было, удаляли, на фиг.
Значит, ты моложе.
Для ребенка фотки хорошие, что и говорить.
А мужа нельзя попросить поупражняться?
Хотя мой вечно как снимет - хоть что хоть стой, хоть падай, в 76 кг как раз он мне подсуропил, увековечил, так сказать :-)
Мальвина, я тоже всё за чистую монету принимаю..... Вы не одиноки)
Тюсь, а ты меня несколько удивляешь сейчас.....
Именно этим. Я как то серьезнее отношусь к тем, с кем я здесь общаюсь. Мы тут общаемся не первый день все же.
отчитываюсь на утро.108,7(((( почему??? ждала что вес пойдет вниз..на ужин ела камбалу ,она была нежареная..а такая припущенная.кстати впервые ее купила-не понравилось совершенно.зато мало съела))
завтрак овсянка на воде,чуток посахаренная.
второй завтрак авокадо с черным хлебом.
воду запихиваю,хотя раньше пила много,а когда стало нужно пить,то вообще не лезет
спасибо за поддержку! мне кажется у меня вода плохо выходит.ощущение что я вся на воде,хотя видимых отеков нет.в желудки вода плескается так противно..бээээ
Я же говорю - вода - не универсальный рецепт от жора, я гипертоник, к примеру, мне полтора-то литра - много, а от трех будет тошнить безостановочно. Купите хороший зеленый чай, и пейте - он сам по себе и голод заглушает, и лишнюю воду выводит. И отвар шиповника тоже мочегонным эффектом обладает. Запросто вес может стоять от воды, если там отеки.
Насчет веса - согласна, раз в неделю достаточно взвешиваться. А что Вы хотите? У Вас организм сейчас в шоке: почему еды так мало? Вдруг голод, запасать нужно? Поэтому есть не забывайте небольшими порциями, и обмен веществ наладится обязательно. От аппетита настой кукурузных рылец помогает, кстати.
А что с прогулками?
ДевАчки, прекратите!!!!!! Убегу ща из этого топа и снова жрать начну:chr1!!!! И буду потом приходить к вам в кошмарах жиииирная и злая!!!!!
Кста, сегодня вес прикольный - ровно 90:)
Перед садиком приговорила 0,5 водички.
Пришла ещё чашечку выпила, сделала салатик(с вечера он перед глазами так и стоял), ну и конечно парочка котлет(выбрала самые масенькие). Салата была миска такая знатная, сижу с полным пузом щисливаяяяааа:)
а что за салат?
И почему на завтрак совсем не было углеводов?
Неправильно это, мне кажется.
Овощной салат-помидор, перец, редис, огурцы и зелень! Я о нём так мечтала с вечера, что не смогла себе отказать!!!
Знаю, что кашку надо было, но.....
Обмен веществ Вы себе сами тормозите.
Это у Вас хороший такой обед был бы, а на завтрак все же нужны сложные углеводы,попробуйте, скоро сами уже той кашки хотеть будете.
Хотя я лично кашки редко варю, больше творога с хлебцами ем.
Знаете еще, в чем проблема? Но народ же не просто так говорит - углеводы, коллективный разум, знаете ли :-)
Аня,молодец! пугай их))) я тоже приду))) вместе мы сила :-D
Тюсечка,Вы бросили курить,а мы жрать(именно так) мы Вас понимаем,но хочется ПОЗИТИВА!!!! у меня сейчас в жизни вообще швах(((( Поэтому всю вашу энергию,опыт и категоричность направьте на нас!!!!
Девочки,нам нужны РАЗНЫЕ мнения,РАЗНЫЙ опыт!!!
Давайте жить дружно,голодно,но дружно)))
Да не переживайте, разобрались мы уже :-)
Я Светлане очень благодарна, на многое в жизни взглянула по-новому.
Девушки прокоментируйте диету, с учетом боьшого начального веса, растянутого желудка и большого аппетита.
Работаю с 8.45 до 19.30
Завтрак 7.00 Салат или творог+4 ст. ложки любой пищи, кроме жирного и сладкого
10.00 Раньше ела шоколад или Макдональдс, сейчас -апельсин
13.00 Обед в столовой салат+мясо или гарнир
16.00 Раньше ела шоколад, сейчас апельсин
18.00 Раньше ела сосиску в тесте, сейчас ничего не ем
19.30 Дома салат или творог+ 4 ст.л. любой пищи кроме сладкого, жирного
Вечер - самое интересное - большой жор. Очень хочу есть. Ложусь в 24.00
Ввела 2 приема пищи в 21.00 и 23.00 только из низкокалорийных продуктов - миска салата или творог немного или мясо немного или апельсин или груша. Без этого не могу, т.к. голод мучает не по детски.
Пью очень много - кофе с сахаром и без, с молоком и т.д.
Вчера скачала Йогу для начинающих, планирую присоединить еще гимнастику ежедневно.
Вес пока не знаю, весов пока нет.
Я канешн не гуру, но ИМХО.
Столовская еда вся жирнющая, даже мясо и салаты. Мня от столовой просто прет. Берите с собой из дома. Мясо отварное, или тушеное без масла. Вместо салата из дома берите помидоры и огурцы. Сами порежете на тарелочку- вкуснее гораздо.
Сахар пока замените на сахорозаменитель (знаю что не полезно, но на начальном этапе спасает), потом можно передти на мед.
Берите с собой морковь чищеную и лупите когда голодно. Домой с работы должны приходить не голодной.
Вечерний жор - это беда у большинства. Отвлекайтесь приготовлением меню на завтра. И опять морковь вам в помошь.
А в целом, мне каж, все у вас нормально! Вес пойдет вниз.
+к столовской еде. Мне кажется, там тока свежие салаты можно брать из сырых овощей. Если есть без масла, конечно :)
ваще столовская еда обладает чудесным свойством-ешь, ешь, ешь, а через час опять голодный.
по мне, так ты вообще ничего не ешь!!! Это не еда, а разгрузка!!!
Для твоего веса- еды у тебя вообще нет!!!
Ешь свою норму по кл хотя бы.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2743485.htm?messageId=68964790
Вот по изучай первые ссылки.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2743485.htm?messageId=68964693
Спасибо, большое, дорогая! Я всю жисть искала рецепт легкого сыра, который там есть. У меня тетя в детстве в деревне готовила такой, только жирный. Спасибо за рецептики.
не удивительно, что вечером жор!!
надо днем есть получше :)
ужин должен быть часов в 6-тот же салат, творог, кефир с фруктом хотя бы. Потом перед сном фрукты уже не надо, а овощной салатик вполне подойдет, на мой взгляд.
откуда взялась цифра "4 столовой ложки любой еды"?
лучше модель тарелки поизучайте :-)
Да, я бы с удовольствием, но в 18.00 я в метро еду. Обычно в метро покупала сосиску с тестом.
Найдите себе занятие на вечер такое, чтобы невозможно отвлечься было на еду, и не занимайтесь делами, во время которых раньше ели - это условный рефлекс, он быстро пропадет. Ужинать надо в 18- 18-30, а на вечером (не поздно, максимум в 21 час) спокойно можно кефир с отрубями или полпачки творога слопать. На ночь попробуйте мелиссу позаваривать, или еще что-то травяное успокоительное. Поищите для себя другие удовольствия кроме еды: общение с подругами, принятие ванны со свякими штуками, вышивка - у каждого свое, главное, чтобы увлекало. Я вот на Еве стала очень много общаться, и аппетит совсем пропал - иногда поесть забываю, не то что на ночь нажираться. Так что хорошо все будет, Вы молодец, просто не все -сразу.
По питанию Вам все правильно подсказали, мне добавить нечего.
Спасибо! Я в 18.00-18.30 в метро еду, на работе поужинать не получается. Вот только если на работе есть, но это потребуется с собой сумку еды таскать. Может со временем пройдет, но сейчас жер вечером очень крутит.
Если Вы вечером съедите кусок рыбы запеченой или две хорошие грудки куриные, то жора не будет вообще. К ним можно сделать соус: в блендер баночку обезжиренного йогурта, чуть горчицы,чеснок, укроп, зеленый лук. Можно добавить руккулу. Очень вкусно. И диетично.
Девочки, спасайте - вопрос! Совсем недавно в Финляндии купила себе бюстгалтер, дорогущий, дико удобный и как по мне шитый! 2 месяца носила, не могла нарадоваться и бац, сломалась косточка с одной стороны лифика!:dash1 Горю моему нет предела! Что теперь? Выбрасывать его??????
Блин, мне так трудно подобрать бельё, как представлю, аж страшно:sad3
Я себе в СП заказываю, правда отечественное. Вот с этого сайта http://www.diaton.net/bra
я тоже думала что нм мои сЫски трудно подобрать, ан нет в Эстеле умудрилась купить 3 лифта, перемерила вот чесно 20, зато знаю чтоно что мне надо и где :)
