диета на толокне
очень скудно информации о такой диете., толокно люблю и уважаю за полезность, хотела бы знать - кто пробовал? есть ли реальные улудшения здоровья и похудательный процесс?
Бабушка моя толокном кормила домашних животных,за давностью лет,уже не помню каких)))Явно не для похудательного эффекта)))
Не помню, маленькая была. Но про толокно помню точно, потому что даже пробовала. Бяшка редкостная для меня тогда была. Тогда для меня в принципе все было невкусно, очень плохо ела. Но это в детстве, может щас было бы вкусно.
Вообще, не знаю , что такое Толокно, но подозреваю, что это из разряда смесей/каш. Соответственно, углеводы. А как можно на углеводах худеть?
ДЛЯ ВСЕХ:)
Одна чайная ложка толокна по своим полезным свойствам может заменить пять стаканов отрубей, содержит 20% дневной нормы белка и ценной клетчатки.СЫЦ
А мне посоветовали льняную муку включить в рацион обязательно. Типа клетчатка, белок и т.д.Кто-то знает хоть что-то об этом?
