Мерзнуть или париться?
Просветите,кто знает.Как одеваться?Вроде,как на обогрев организм тратит каллории.Значит,померзла - больше растратила? Особенно при прогулках,что лучше?А то в разных источниках,советуют по разному.Кто-то наоборот утепляется усиленно перед физ.нагрузкой.Что лучше и правильней делать?
Что значит мерзнуть?! А заболеете на фоне охлаждения? Когда будете в кровати лежать еще больше наберете! *пугаю*
Утепляться излишне тоже нельзя... Перегрев тоже много нехорошего может выявить...
Это все от лукавого... Ну возможно вы и переработаете дополнительно еще максимум 100 ккал, но это же ерунда! это тонюсенький кусочек сыра...
Ну не совсем уж отмораживаться, так слегка подмерзать.Не укутыватся короче.Вот и задумалась есть ли смысл в этом.Это из области советов: пить стакан холодной воды перед едой и т.д.Одеваться полегче тоже.
Лучше пусть тепло будет. После замерзания жрать хочется очень сильно: горяченького, жирненького, да побольше-побольше, остановиться невозможно.
Вот и я вычитала, что на прогулку надо утепляться,даже летом для пущего эффекта похудения.
Бегаю по утрам в 6,у нас уже -15 бывает,я надеваю термомайку плюс водолазку тонкую либо свитер(если ниже -18-20),колготки плотные и треники либо брюки спортивные,синтетика.И куртку тканевую плотную. Всё равно после пробежки жарко. Эффект - минус размер колготок за 1,5 мес.(с 3 на 2):)
Мини-юбки. Эта деталь гардероба зимой может являться одной из причин возникновения целлюлита. Когда замерзают ноги, в защитных целях организм быстро наращивает слой жира в наиболее уязвимых местах. В холодную погоду кровообращение замедляется, а это приводит к образованию «апельсиновой корки».
http://lady.pravda.ru/articles/beautiful/womanhealth/25-10-2011/7603-dangerous/
Не знаю насколько это правда, но встречала инфу неоднократно.
:) Ясно. Правда я думаю что если питатья правильно и заниматьсаы спортом, то миниюбка в холод не спровацирует целлюлит.
пс. по такому принцыпу действия, жир должне на лице зимой тоже откладываться, нет?:)
