"Зимой и летом одним цветом"
Думаете - елка? Нет... Это форум ФИТНЕС и ДИЕТЫ.
Более двух лет одно и тоже. "Кто со мной на китайку", "кто без меня на углеводку", "кремлевка", "с яйцами", "сделаем планету тяжелее" и прочая х...
К великому сожалению, все это не имеет ни малейшего отношения ни к фитнесу, ни к диете...
Дие́та (греч). δίαιτα - образ жизни, режим питания.
Все, что здесь мусолят годами, является не образом жизни, и не режимом питания, а лечебными рекомендациями или дебильными экспериментами над собственным организмом, и поэтому ИМХО должны быть снесены в раздел МЕДИЦИНА и ЗДОРОВЬЕ.
Дай бог, если на тридцать тем в форуме хотя бы две имеют отношение к спорту или фитнесу. Посмотрите на форумы для мужиков - ТАМ НЕТ ТЕМ ПРО ДИЕТЫ!
Они все красавцы и них нет проблем с перевесом?
Они все идиоты и ничего не знают про диеты?
НЕТ! Первое, что они пытаются сделать - это бросить пить пиво (жрать, курить, ...) и пойти в зал (на футбол, бегать, плавать, ...)
Поменять себя можно ограниченным количеством способов:
- оперативным путем
- медикаментозным путем
- физическими нагрузками
- изменением режима
- нормализацией режима и состава рациона питания
Болеете - лечитесь.
Лень заниматься - делайте липосакцию и подтяжку.
Страшно делать операцию - жрите тайские таблетки и колите в жопу "винт".
Либо работайте.
Головой, Чтобы появились вопросы, нашлись ответы, появились новые вопросы, сформировались цели и пути решения.
Телом. Только пот и усталость являются показателями вашей работы. Причем очень быстро вы привыкнете к такой работе и научитесь скучать по таким нагрузкам.
Желудком. Нужна не диета. Нужен режим питания и сбалансированный рацион (не дурацкое "в первый день на завтрак ...").
В противном случае - здесь так и будет не ФИТНЕС, а лепрозорий для лентяев, у которых вместо "побегать и поотжиматься" всегда будет "утром супчик из петрушки, вечером бутер под подушкой".
Т.е Вы пришли и открыли всем нам глаза? СПАСИБО!
Раздел называется "Фитнес и ДИЕТЫ", а заниматься демагогией и злопыхательством идите в ТД и ВО)
Нельзя ругаться на сидящих на диете, съедят;)
И потом, тут люди хотя бы пытаются что-то с собой сделать. Многие даже успешно. Некоторые даже получают устойчивый результат. Некоторые вообще офигенные молодцы. И грамотных ответов хватает.
Вы же явно с рабочей теорией и практикой на "ты", можно, когда есть возможность, кому-то что-то подсказать. Больше пользы будет.
:)
Про "пришла и открыла" - не думаю, что вы здесь безумно дольше, чем я.
Про "идите" - ... (поручик, молчать) ...!
Про "съедят" - это не ко мне :). Я более четверти века в про-спорте, и местным "диетологам" меня не переварить.
По моему "маленькому" опыту - про-спортсмены не сидят на протасовской (японской, китайской, кремлевской, ...) диетах.
По моему "маленькому" опыту - они при этом не нуждаются в программах "-1000".
По моему "маленькому" опыту - ни одна диета не будет эффективнее, чем режим + коррекция рациона + тренировки,
По моему "маленькому" опыту - ни одна диета, априори являясь стрессом, не проходит бесследно для организма.
По моему "маленькому" опыту - дай бог, чтобы хотя бы пара местных "диетологов" хоть что-то знала про анатомию, физиологи или основы питания (ну хотя бы синтез и ре-синтез жиров).
Но, как выразилась барышня - это все демагогия. Соответственно, мнение таких дур, как я, по сельдерею!
"Многие достигают результатов...". Верю. Но, к сожалению, можно брать перочинный ножик, и из секвойи точить зубочистку - и тоже будет результат. Вопрос - какой ценой.
Ну про-спортсменов тут крайне мало. На тему спорта и прочих правильных моментов я, например, хожу беседовать туда, где за совет не есть после шести моментально банят. Тем не менее, и здесь есть люди, которые явно в теме.
Вы по сути правы, но методика Лены Миро не для всех работает) Вот завели бы топ с разъяснением азов, наверняка кому-то помогло бы... не наращивать гантелькой мышцы, поедающие жиры;))
Ну, даже и не знаю, что Вам ответить))))) Как то смешно тут с Вами соревноваться, кто дольше на еве)))
И вообще смешно))))
у нас тут сплошь спортсмены:-7
потому и ходят в "фитнес и диеты" , между соревнованиями))
а вы что тут делаете, если в про-спорте всю жисть? решили "помочь" страждущим и жаждущим?:-7
и зачем обычным женщинам опыт спортсменов?
типа, никто не знает прописных истин, только вы?))
Ну раз вы в про-спорте, вам ли не знать, как спортсмены вес сгоняют перед соревнованиями? Иногда такими методами, что лучше на диете посидеть.
Ой как я с Вами согласна. Сама раньше тоже всякими диетами развлекалась, вес уходит-приходит за счет воды, а жировой запас остается.
И только после того, как "изучив матчасть" стала соблюдать режим + низкоуглеводку (на этапе сброса веса) + силовые тренировки - и вес, и объямы стали уходить.
А чего так злобно-то??? Подробно - даже лениво отвечать... Зачем из взрослых сильных женщин клуш-то делать?? Про питание и нагрузки - это не новость. И про правильную установку, и про все остальное.
сюда ведь не за этим народ в основном ходит. А за поддержкой и единомыслием... И вообще, народ тут адекватный - добрый, отзывчивый и веселый.
Так что не надо злобного троллига, и так есть охота... :-)
Наверно потому что иногда видишь, что взрослые сильные женщины вредят себе ужасно, в перспективе, а сказать не можешь)) Ну правда же хочется, чтобы все были стройные и здоровые и в 30 и в 60, а не тощие (или толстые) и больные.
Согласна, но почему-бы и не сказать?? Во только аудитория тут неправильная для таких разговоров - в любой терапии первый шаг - это признаться самому себе, что у тебя есть проблема. Тот, кто сюда пришел - уже это сделал...
Нас всех заносит время от времени... Та же Лена Миро - находится в совершенно болезненной зависимости от фитнеса, абсолютно искаженном самообразе, искореженной самооценкой и совершенно нездоровым (в здоровом смысле этого слова) питанием... А уж нам, простым смертным - работающим, рожающим, кормящим (детей, мужа, семью) и т.д. - как не завихряться...
Меня лично трогают и вдохновляют тутошние героини - не смотря ни на что и ни на кого - находящие в своих занятых днях время на себя, на стремление к самосовершенствованию...
Лекции - пожалуйста, всегда ищу советы - злобствования не люблю, особенно к местному населению! :-)
Я тоже с большой нежностью отношусь к героиням))
Тут есть потрясающие совершенно женщины. Тем грустнее иногда наблюдать цикл диета-набор-диета итп. Скверная штука.
А говорить... Так много надо говорить.
Второй шаг, наверно, поиск информации и понимание сути всех происходящих процессов. В сети море откровенного бреда или просто вредной инфы. А простым смертным часто не до фильтрации данных. А жаль.
Может и стоило бы как-нибудь завести топ а ля все со мной на япошку, только с более здоровой методикой))
ах ну да....открою вам так и быть истину....хорошо быть красивым здоровым и богатым...а вы глупышки не знали ...пользуйтесь моей добротой и мудростью....ржу нимагу...
