Забываю дышать
Ночью забываю дышать :( По несколько раз за ночь просыпаюсь в холодом поту и судорожно вдыхаю воздух, порой даже снится, что задыхаюсь в космосе или в подводной лодке.
Началось месца два назад. Сначала раз за ночь, теперь начинается при засыпании и может раз 5 за ночь повториться. К кому бечь и откуда растут ноги? Стремно как-то мне :(
Я не храплю 100%, ну т.е. никто не слышал никогда никаких звуков, а муж у меня очень чутко спит. И происходит это в любой позе. Засыпаю я всегда на боку, даже скорей почти на животе (одна нога поджата, вторая, выпрямлена с того бока на котором сплю).
Попробую понаблдать сегодня, в какой позе ночью проснусь.
Не знаю, просто у меня такое бывает когда сплю на спине, но редко, конечно ужас когда ночью открываешь глаза от того, что не дышишь, не чувствуешь как бьется сердце и не можешь понять что не так? Первый глубокий вздох дается очень тяжело :(
Офф. НЕ ХРАПЛЮ :)
Вот и я не храплю, совершенно точно. А лёжа на спине при засыпании бывают такие моменты.
Я бы на вашем месте сначала проверила бы щитовидку.Ну и второе,как вариант может быть спазм диафрагмы,частенько такое на нервной почве.
Мучаюсь этим периодически уже больше года ((
особенно когда засыпаешь, бывает до 10 раз ((
Заметила, что появляется во время или после нервных периодов, моральной и физической утомленности организма (физически не "приятной утомленности", а общей усталости). Помогают успокоительные, повышения настроения любыми методами ) Расслабляющая ванна на ночь, легкая еда на ночь и прочая забота о себе любимой...
П.С. еще читала, что это бывает при злоупотреблении алкгоколем и курением...
