ஐ☼ஐСделаем планету легче-167ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ДЕКАБРЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/12dec2011_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
да ну. это фигня а не "минус" :( обленилась я вконец. надо бы мне помидоров просить у вас.
74 (-1) так туды-сюду и болтаюсь((( А ведь велос 3 р/нед кручу уже 2 недели(((
результата нету(
Команда худеющих к НГ с 17.10.2011
Это сообщение будем переносить из топа в топ до НГ.
Под этим сообщением в отчетный день (пятница, суббота, кто когда отчитывается) те, кто участвует в предновогодней гонке, будет отписываться о результатах. Таблички тут никакой нет, поэтому форма отчета свободная.
Но обязательно написать, сколько осталось сбросить до заветной циферки! И желательно напомнить циферку.
Тюсь, про шок. колбасу тут тебе отвечу. Это нереально вкусно! Это блюдо из моего детства, каждый год на НГ готовили :) Это гораздо вкуснее и красивее "картошки", но по типу напоминает, конечно. Тут еще главное - взять хорошее сливочное масло, не спред, а то плохо застынет и будет расплываться.
Тоже захотелось на НГ сделать :).
Кстати, по ссылке рецепт какой-то неудачный, мне кажется. Во-первых, вкуснее с грецкими орехами или вообще без орехов, но не с миндалем, я его вообще в этой колбасе не представляю. И по нашему рецепту все печенье ломается кусочками, а не перемалывается, поэтому колбаса получается не жесткая, нежная, мягкий такой шоколад с кусочками печенья.
Вот наш семейный рецепт (перепечатано из старой замасленной тетрадки с рецептами :))
рецепт: 100 г какао, 8 ст.л. молока, 400 г слив. масла, 3 ст. сахара, 0,5 кг печенья, 2 яйца.
Печенье типа Юбилейного.
Какао, молоко, масло, сахар вскипятить, дать остыть. Печенье разломать до мелких кусочков (крошка тоже будет, это хорошо), смешать с массой Можно добавить орехи, но без них тоже вкусно. А можно просто взять ореховое печенье. Завернуть в целлофан колбасками толщиной с сырокопченую колбасу, и в морозилку.
Как застынет, нарезать и есть!
Сейчас перечитала и увидела, что не написала, куда девать 2 яйца :) С яйцами перемешивается печенье, прежде чем смешать его с массой. Я ж говорю - старый рецепт, тогда сырые яйца ели и не боялись :). По-моему, в последний раз я делала без яиц (на позапрошлый НГ), все равно нормально получилось.
*шопотом*, Оль мы яйца не боимся!!! Их иногда и сырыми кушаем... :-)
Пойду себе сейчас в мешочек отварю... :-)
А то вчера у меня после просмотра фоток, и то хочу и то... всего всего... и можно без хлеба... :-)
а сегодня с утра и забыла, что вчера хотела... :-) Только вот в сообщение свое вчерашнее залезла и вспомнила, как прочитала :-)
да ну... у Меня Мишка на море ел деревенские с соль+хлеб
Самое главное о плохом не думать!!! А то негатив очень хорошо притягивается!!
Оль, а сколько она морозиться минут 20??:-)
Облизываюсь как лиса!!! Хаааааааааааааааачу колбаски!!!:-)
Ты меня раздразнила!!! Я про нее забыла совсем, теперь уж точно на НГ сделаю.
Ну да, морозится где-то полчаса, если тонкую сделать.
вот наделаем всем топом колбасы на НГ, :-) а 2 января будем опять в привесах соревноваться... кто больше за НГ нажрал кг :-) и скидывать их опять до лета будем..
:-)
Это не я... а Русалка меня раздразнила, а я вас... :-)
Слушай, но я буду делать по твоему рецепту, только ингредиенты разделить на 2. :-)
Да, делай по моему рецепту, он проверенный!
Про НГ - надо узнать, будет ли аквааэробика работать на каникулы, у меня ж в школе в бассейне занятия проводятся. Если будет - это хорошо, все 10 дней жрать точно не получится, может, хоть это мне поможет не набрать много?
Я теперь как ты, тоже мечтаю, что я приготовлю на НГ и в праздники остальные ;). Теперь у меня в списке колбаса обязательно, суши еще надо в какой-нибудь день сделать. Ты чего себе намечтала?
ну я как всегда не оригинальна... :-) себе вкусняшку :-) на 31 роллы, 2 бутера с икрой, рыбка красная семга соленая+ оливье 3-4 ложки- чтоб вкус то вспомнить :-) А может и не буду есть, может на днях сделаю себе оливьешку :-) С заправкой творог+травки+горчица.+соевый соус :-)
нарезки вкусной поем.
А мужикам мясо по французски, оливье и нарезка и бутеры с икрой. Мишка у меня и так малоешка, а муж кроме мяса и оливье ничего не любит. :-)
А на 1.01 себе - колбасЯтину сделаю!! На целый день!!! ТипО разгрузка будет *ржот* :-)
нуаче... :-) я на море себе делала разгруз на торте из крема... "полет" называется... :-)
Правда не знаю результат... :-)
но на толчке потом еще 1 день сидела, :-) даже таблы пришлось пить, чтоб закрепить :-)
*ржот* :-)
Вот, подпишусь! Печенье должно быть кусочками, чтобы создавался эффект кусочков "жира" :), как в любительской колбасе. И, конечно, орехи должны быть грецкие! Нафига там миндаль? Он же жесткий!
Я вчера в рецептах была, там топ про НГ, Русалка наша будет готовить именно колбАсятину..
Мне прям тоже захотелось... :-) но это на 1 января с чайком... :-)
Колбасятина будет помимо Тирамису. еще мои торт хотят на Рождество!
Воооооооот, мечта- все спят, а я с чаем, колбасятиной и фильмец како-нть... и шоб никто не ныл "мааааам!" рядом и "А что ты ешь и я хочу!"
А я вот все думаю, надо же как-то перестраивать себя! И смотреть фильмы поздними вечерами без еды.... Вчера помимо "Отпуска по обмену" смотрела "Серенаду Солнечной долины". 1941г, девушки стройнее Кемирон Диас...да еще под музыку Глена Миллера на коньках! Видимо это и отбило у меня желание хвататься за зефир)
не, тирамису и тортики мне это тяжело и много...
Я напрягаться не люблю.
Вот что еще хочу это просто тортик (готовые коржи), только не знаю, какой мне крем пожирнее приготовить... миксера у меня нет.
Нужно будет заняться этим вопросом и торт из печенки
Трамису легче делать нежели торт с коржами!! И оно легче ине так жирно-надо будет калорийность глянуть
да ладно... там какие то печеньки надо покупать специальные+ крем какой то... у нас в Видном этого точно нет. А вот коржи есть... я делала коржи+крем+фрукты... вкуснятина
Русалке) http://eva.ru/topic/64/2827001.htm?messageId=71434328
Я вчера вечером смотрела) Но она совсем худышка) Я, кстати, всегда больше Кейт Уинслет любила) А фильм хороший! Я скачала кучу рождественско-новогодних фильмов и теперь создаю себе НГ-настроение.
ЭЭЭ, доброе утро, у меня тут несколько интимный вопрос возник к тем, кто больше 20 кг сбросил. Что с циклом происходила? Мамашка моя сказала, что так и должно быть, а я чегой-то очкую:). Вот смотрите. У меня 7 лет назад цикл был 24 дня. С набором веса, после ЭКО итп, цикл дошел до 28-30 дней. И последние три месяца он у меня стабильно 21-23 дня. И диетолог сказала, что это норма, потому что дисфункция яичников в том числе вызывается весом и мама добавила к этому еще кучу умных слов, но я их не запомнила:)) Если, не секрет, у вас тоже цикл скакал?
Скакал и скачет до сих пор. На протасовке вообще КД когда хотели, тогда и приходили, иногда 2 раза в месяц. Вообще да, с похудением цикл сильно сократился, но я ленивая, надо бы календарик вести, чтобы засечь, какая периодичность. Я каждый раз с трудом вспоминаю, когда были предыдущие КД.
У меня в связи с лишним весом один раз вообще прекратились месячные, я думала - забеременела, а оно вон чё. Гинеколог на меня наорала и отправила к хорошему эндокринологу худеть (Дай Бог им обеим здоровья!). Я похудела и родила вторую дочку :) Это потом уже растолстела снова.
У меня с циклом тоже швах... И тоже было ЭКО, у нас так и не нашли причину-сказалти дисфункция-надо вес сгонять, мы ждать не стали.Теперь сын есть.
А теперь я даже не считаю дни- нафик? Если и будет чудорасчудесное, то...Вижу что не регулярно и все.
Ты знаешь, у меня всегда было 28 дней. И до родов, и после. Раз в год сдвигается на неделю. Стабильно. С похудением ничего не изменилось. Единственное, у меня была серьезная задержка, но там я похудела на 10 кг за 2 недели, не ела вообще ничего... Последнее время (пару месяцев) сдвинулся цикл на 2 дня - 26 дней теперь. Но я и не худею :) Мне кажется, тут похудание не при чем. Дисфункция яичников явно тут постаралась... :(
попей успокаивающие.
Мне помогает пустырник форте.
Кальцид+магний.
И йогу можешь поделать, она успокаивает
http://video.mail.ru/bk/19ivan52/gen3737/312.html
вот эта полегче!!!
http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%BA%D1%83%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8&where=all&p=1&filmId=26414447-02-12
Поройся там, что тебе полегче то и делай.
Мне очень нра!!!
:)))))))) гыыыы... а мне уже расхотелось. Но изоляция, это неплохой выход. Например, в ванной, под пеной, с шампусиком и свечами :))))
79,5 (+0,1)
Я так есть сегодня хочу(
Завтрак - 35 гр сыра, 15 гр. черствого серого хлеба, 1 зефирина, чай с лимоном.
Второй завтрак - яблоко с корицей, чай с лимоном.
Обед - 5ст.л.гречки с морковкой, заправленной йогуртом с чесноком.
И мне все мало, а сейчас только 13.30.
Я в эти выходные держусь, как кремень :) Ем строго по диете, ничего лишнего. Есть хочется, потому что привыкла к послаблениям в выходные.
Вот поэтому и мне надо садиться на диету, чтобы не было этих отступлений влево - вправо.
А я вот не могу решить- что же я сама хочу у ДМ попросить из вещественного. НИЧЕГО НЕ ХОЧУ, кроме- селдки под шубой, Тирамису, холодца,школадной колбасы, икры.
селедку под шубой я не ем... ела на море селедку тухлую, теперь на селедку смотреть не могу.. :-)
Тирамису ни разу не пробовала, шоколадную колбасу ела в детстве у подруги на ДР :-)
Холодец уже ела на своей диете целый день... больше не хочу. :-)
А вот вспомнила!!! Еще я бы с удовольствием печеночный тортик поела!!! :-) Ни разу его не пробовала!!! Только я блины печь не умею, и как их переворачивать не знаю... :-)
Я делаю по рецепту Лораво -тут пошагово http://blogs.mail.ru/mail/loravo/6CAACDDA84F2C81C.html
У моей дочки своя электронная почта есть, она ее и писала. Ей на этот ящик пришел ответ от ДМ: ну типа - прочитал письмо, спасибо, что веришь в сказку, бла-бла-бла... :)
Имя ребенка, конечно :)
Приветы, девочки! Кажется у меня наступил переломный момент - стала ловить такой кайф от своего постройневшего вида, что жор ушел на второй план. В смысле иногда возникает мысль - ой, хочу!! Но без фанатизма И после одного-двух укусов кладу обратно - ну жалко фигурку-то... :-)
Окружающие по другому стали реагировать... Комплиментов от женщин уменьшилось до критического минимума, а мужики - ну так..нервничают слегка при разговоре... :-)
Хочу догнать до 5-и значного числа до НГ - но не критично... Появилось ощущение что цель совсем близко!!!
Спасибо вам, дорогие, за поддержку!! Этот топик - колодец неиСсякаемый позитива И мотивации.
Без ваших советов, пинков И бесконечного оптимизма - не была бы я сейчас в состоянии внутренней гармонии, которая дает такой каиф... :-)
супер Танюш!!! *шопотом* не буду тебе мотивацию портить...
Но ты уже как девочка, а не как мама 3х деток... одна вообще еще малышка.
Молодец. :-)
Ты сейчас не чем худеешь?? :-)
Светик - звезда моя путеводная, ты - умница и супер герой, ты же понимаешь что вес стоит из за того, что ты курить бросаешь (а то, что ты бросаешь - это ты такая молодец, что у меня нет слов!!!) Не останавливайся и не сдавайся - все будет, но без этого вредного никотивого костыля. Дай организму время перестроиться и оздоровиться - и все опять попрет вниз.
Я сейчас развлекаюсь со своим "виртуальным" кольцом для желудка - уменьшаю порции и требую от себя ответственного подхода к еде - без обсессий... :-)
:-) ага спасибки дорогая... :-) курить бросила, я вообще ниодной сигареты не выкурила за 17 денй вроде (точно не помню, сколько уже не курю)..
и больше курить не буду.... :-) я же трусс я рака боюсь :-)
Да и Мишка вчера выдал, "пусть лучше мама будет толстой, чем умрет от рака !!! :-) (Я мужу моск выносила, по поводу моего срыва на варенье и лишних кг):-)
После таких слов, я вообще не смогу закурить. :-)
Я тоже решила есть 5-7 раз в день :-)
Свет, всё никак не успею за топиком.
Я, видимо. когда писала тебе не в клубном, не в себе была%), зачухалась от работы на прошлой неделе и заблудилась топиком%)
Фото "в полный рост" - ты сама так его подписала - там ты где-то по бедра в чем-то полосатом (сейчас, к сожалению, из-за траффика не могу открыть твои альбомы().
Грудь - да, прямо как налдваня у тебя)))
И про замученный вид и жизнь без сладкого - ВОТ, запреты видны налицо! Точно, нельзя насиловать организм и так мучить его. Хоть чуточкой, хоть капелькой, но надо баловать его, а потом уже думать, как и чем компенсировать - разгрузочными днями, спортом и т.п. Похудение должно быть в радость, а не в мучение себе и домашним.
))) Это здорово, что внешний вид вышел на первый план! Я вот сегодня себя весь день именно этим поддерживаю, дабы не нажраться.
Надюша, дорогая моя, я тебя обожаю! :-) Ты так умеешь поддержать, сказать нужные слова - спасибо тебе огромное!! Ты молодчина что выровнялась - теперь - не останавливаясь к цели!!!!
Панически не бойся - паника - вредное состояние для диеты - может привести к истеричной реакции срыва! Но я в тебя верю - никаких срывов у тебя не будет - потому что ты сильная и позитивная - и жрать тебе совсем не надо, т.к. ты и так супер, нечего тебе зажирать свою красоту!!!! Спокойно, не останавливаясь - к 6-ке!!!
Тань, так хорошо, когда такие сообщения у нас в топе появляются!!! От них заряжаешься оптимизмом и хочется верить в лучшее :) Спасибо тебе:)
"Комплиментов от женщин уменьшилось до критического минимума" - вот это не поняла - что это значит? Мне пока комплименты именно женщины знакомые отвешивают постоянно, я, если честно, смущаюсь и стараюсь быстрее перевести разговор на другое. А когда количество комплиментов от женщин уменьшается - это о чем говорит?
Это ты Лель, еще значит не достаточно похудела)))))) Так же, как и я) Когда коллеги-женщины начинают зло отмалчиваться - всё!!! Ты достигла заветной цели! Ты неотразима!!!!
Угу... Есть такая закономерность!!! :-) С моим количеством похуданий - это я уже точно поняла. Когда скидываешь первый "груз" и становишься "нормального" размера - женщины обсыпают комплиментами. Потом начинается период разговоров на тему "некоторые не знают когда остановитьсы". Потом начинается стадия молчания... плавно перерастающая в стадию, когда комплименты направлены на одежду. Вот это знак, что ты приближаешься к "идеальному" весу!!! :-)
Пы сы - это все общие замечания, к местному дружескому обществу не имеющие отношения!!! :-)
Танечка, какая же ты умница! Сильная, красивая! Молодчина! Ты обязательно достигнешь всего, чего желаешь. И такое приятное ощущение - видеть себя такой, какой хочешь! Никакая жрачка не даст такого наслаждения! Поздравляю! И чтоб такая волна несла тебя дальше по жизни!
Какой приятно-позитивный пост)), прямо заряжаешься твоей энергией и настроем)
И хорошо, когда есть опеределнная цель и средства её достижения (видишь,"кольцо" себе придумала%))))
ты умничка!!! а я почитав тебя и посчитав свои недельные результаты :( не стала доедать половину порции. :) спасибо тебе :)
С праздником Введения во Храм Пресвятой Богородицы, кому актуально! :)
Мы сегодня праздновали.
Такое всё СОЛЕНОЕ! Такое всё СЛАДКОЕ!!! Фу-фу-фу! Нихачу больше такое есть!
Про выходные - ну вот как я боялась их, так и сбылось:(. При том, что на столе у свёкров было много овощей и из мяса только рыба (но зато какаааая...осётр горячего копчения, запеченый осётр, палтус хол.копчения, семга солёная, блиин:((), хоть и ела их в основном, но малоподвижный образ жизни в выходные сделали своё чёрное дело - сегодня +1,8 на весах. Сегодня взяла себя в руки, на день растягиваю кефир 1%, 1 яблоко и вечером будет нежирный творог. Еду ем только чтобы голова не закружилась от голода, а так на неё и смотреть не хочу.
Ё-моё, а ведь ещё НГ праздники, которые мы проведем у свёкров:(((...правда, будет несколько походов на "ёлки". И ещё, очень надеюсь, что наконец-то выпадет снег, мы с мужем мечтаем снова открыть лыжный сезон, т.к. уже года 4 из-за детей пропускали, а так ездили с раннего утра в Подмосковье и в лесу так замечательно катались...
Да уж, давно доказано, что выходные - это зло, а уж в гостях - это двойное зло. У меня вон и то без гостей и со строгим соблюдением диеты +300 г :(
Это за выходные? А у тебя выхи "лежательно-отдыхательные" или активные? Я заметила, если ходим по паркам, гуляем с детьми, то даже большие отвесы бывают, но вот эти походы в гости...хорошо ещё, что очень редко ездим к ним, а то свкровь ТАК готовит, ТАК готовит...аххх:(((
Выхи больше сидетельные у компа, немного гулятельные до магазина, немного убирательные :) В общем, у меня и рабочие будни чаще такие. Бывают дни, когда из-за компа почти не встаю. Так что с активностью это не связано. С чем связано - не знаю, но в выхи у меня всегда привесы. И воды, кстати, в этот раз пила нормально, обычно я на воду сваливаю, что забываю пить.
ой, как интересно))
А для вяз.машин тоже схемы есть какие-то специальные, типа как для обычного вязания или исключительно в соответствии с инструкцией? Я просто не представляю себе, как она "творит" %)?
Ну не знааааааю.... У меня на весах с пятницы без изменений. :ups1
ТТТ!!! С небольшими нарушениями. ;-)
Все будет хорошо!!!! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
ВСЕ БУДЕТ ОТЛИЧНО, МОЛИСЬ ЗА НЕГО, ПРЯМ ОТКРОЙ ОКНО И СМОТРИ НА НЕБО И ГОВОРИ "ГОСПОДИ, прости мне все мои пригрешения вольные и не вольные, помоги папочке моему выздороветь, пусть операция пройдет успешно" Так своими словами сама говори гладя на небеса.
Еще можешь молитву Св.Пантелеймону почитать.
папульке твоему, пусть будет здоров @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@
Думай только о хорошем!!!!!!! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Здоровья твоему папе и желаю, чтобы операция прошла хорошо!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Спасибо, девочки! У меня сначала паника была. Но сейчас я спокойна и умиротворение какое-то появилось. Мама поехала в монастырь Елизаветинский — ей там хорошо. Пусть успокоится, службу отстоит. Ей это надо.
Еще раз спасибо вам. Наверняка, мое спокойствие — это сила ваших мыслей.
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
С молитвами у меня не очень, но я искренне желаю тебе сил и твоему папе здоровья!!!! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
так у нас опять уши, аденоиды, горло болит и кашель сейчас начинается...
в уши- отипакс в 1 которое сейчас болит. А в нос- назорнекс (это гормон!!!_, полидекса (антибиотик) и проторгол.
Писеццц блин... 3й раз уже с сентября заболеваем... вот вам и море на 3 месяца...
только зря блин деньки отдали...
я совсем недовольна!!! В том году отдыхали в том же месте, тоже лечение грязью было, и заболел Мишка только 1 раз за 9 месяцев.
Сейчас будем ходить в пол-ку к 8.30 в галокамеру и на лазер. Надеюсь, хоть это поможет.
А вообще уже говорят аденоиды удалять нафиг.
Второй отит уже за 3 мес.
Это очень плохо!!! Неделю назад пили антибиотик.
Мы удалили пол-года назад, тоже отиты были. Слушай, а не много вам назначили? И Назонекс тут мне кажется надо после всего назначать, а не вместе и Полидекса с Проторголом тоже... как то вместе никогда не применяли мы.
Девочки, я не знаю, что писать...
Коротко. на данный момент левый желудочек сердца не работает и папа подключен к аппарату.
Хирурги пессимистичны.
Мы надеемся.
Маме я уже не знаю, что наливать и капать. :-(
Господи, помоги нам!
Помолитесь, кто умеет, за раба божьего Степана.
Наташ, держитесь, молитесь, надейтесь и не сдавайтесь! До последнего не отпускайте и не допускайте иных мыслей, только об исцелении! Только о том, что ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО! Папа выкарабкается! НЕ может быть по-другому! Постарайтесь набраться сил и ждать. Знаю, что практически невозможно, но вы ДОЛЖНЫ! Наташенька, мы с тобой! На все воля Божья, потому ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Аня, спасибо! Я стараюсь. Не допускаю и мысли, маму ругаю, чтобы даже не думала о плохом.
Папа самый оптимистичный человек в мире! Он выкарабкается! Должен!
Позвонили знакомому доктору. Она с мамой поговорила, всё ей объяснила, мозг вправила. Вроде лучше ей. :-)
О, уже злится. :-) Кричит, что она его поднимет! :-) Это хорошо. Поведу ее спать.
Спасибо еще раз.
Пусть мама выражает эмоции! Это хорошо, ты права! Значит, не сдастся! :) Спите, утро вечера мудренее! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
очень маленькая положительная динамика. Но она есть! хирург с ним всю ночь.
главное, ночь папа пережил!
Мама с сестрой своей поехала к папе, я на работу.
Девочки, спасибо вам за поддержку! И простите, что совсем не по теме форума. Мне просто хоть с кем поговорить надо, а вы у меня такие умницы. спасибо!
Наташенька, пусть все будет хорошо! Он должен поправиться, твой папа! Самое сложное было в первую ночь! Держитесь! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Переживаем за твоего папу! Пусть все будет хорошо!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Молитесь, пусть папа придет в себя и поправиться!!!!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
У меня сегодня 73,5. Я такого веса не видела наверное лет с 18-19.
Точно помню, что примерно 70 кг весила перед свадьбой (почти 18 мне было), сидела на диете, согнала до свадьбы до 67. После свадьбы резко начала набирать, кажется, что через год, т.е. в неполные 19 я уже больше 75 весила, приближалась к 80.
Наконец-то оторвалась от 75 и 74, надоели!!!!
Я меньше 65 не весила взрослой никогда :) И то это я похудела с 70 до 65 в 16 лет перед знакомством с мужем.
Ой, Ольга ну ты молодцинка!!! нужно было тебе не не протасе сидеть, а диету менять...
Уже давно бы 65 кг была *ржот*.
Уже скоро меня догонишь :-)
Да вот, видишь, не могла никак решиться поменять, боялась, что сорвусь. Теперь вот подыскиваю, на что бы после НГ сесть? Мне бы что-то типа яички, с расписанием меню, но не такую мясную, уж очень дорого выходит и однообразно. Но и не такую жуткую, как японка :) И по времени чтобы ограничена была, не больше 4 недель. Буду искать.
если найдешь мне свистни.
Я сейчас вообще не могу ни диету ни разгруз соблюдать... прям вот без сигарет, чувствую, что я и так молодец. Что диета мне будет лишняя.
Я вот думаю или яичка, но только вместо яиц творог.
От яиц в таком кол-ве- у меня с рожей проблема была или с печенью... лицо сыпало прыщами и огромными прыщами.
так что я ее побаиваюсь.
А ты сейчас на 2й неделе?? Там по 6 яиц в день идет, ты их все ешь??
Лелька, девочка ты моя, ты скоро будешь вообще моделью! И 67 тебе покорятся, не сомневаюсь!
Я туточки... просто Мишка заболел, вчера опять... курить я бросила... худеть не худееться... вес сука стоит, меня это выбешивает сильно. :dash1 на диету не могу садиться, сил и настроя нет совсем. На рузгрузочный день тоже не могу настроиться... :dash1
Только вошла в похудательный режим когда Мишка в сад пошел, и пешком ходила-бегала по 5-7 кг... и йога и бодифлеск... И еда некалорийная...
А сейчас опять Мишка дома, бодик и йогу мне делать лень, пешком не хожу... сижу дома ем и сплю... Вот и все мои развлечения. Вчера сделала йогу, но как то уже не тот настрой ее и делать.
Есть стала по утрам намного больше, чем всегда!!! за Мишкой доедаю завтраки :dash1
да и с мужем тоже не все сладко... :dash1
настроения нет никакого, только зарыться в кровать и спать, спать, спать :dash1
Буду забегать читать Вас. Худейте пока есть силы и желание!!!
Выздоравливайте! Мой сегодня тоже дома- ночью рвало, опять у него Ацетонемический синдром :(
Свет, не отчаивайся, все наладится. Мишка выздоровеет, хандра твоя пройдет, с мужем наладится и все будет хорошо!
спасибки. Только муж этого не понимает.
Выгнала его к матери. Или будем разводиться или даже не знаю чем кончиться...
ох, как у вас всё запутано:(...неужели как-то перетерпеть нельзя трудный период, ведь за 20 лет можно было бы свыкнуться с недостатками друг друга?
А поближе что-то? Просто, чтобы быть занятой...может на пол-дня, чтобы к тебе претензий не было. И самой может легче чем дома будет.
Ну по чесноку, мой муж тоже не позволил бы мне не работать. Точнее, он-то позволил бы (кто бы его спросил?), но при каждом удобном случае подчеркивал бы это или претензии предъявлял или наоборот, мне рот затыкал бы тем, что я не работаю. Т.е. это как козырь в их руках.
Я не говорю, что это нормально или все они такие, но мало таких, кто с радостью воспринимает желание женщины не работать.
Ну многие работают и не приходят злые :)
10 тыс. погоды не сделают, но мужу рот заткнут :)
Тюсь, ну ты мне не рассказывай про графики в Москве :). Я работаю с 10 до 17, например. Конечно, спору нет, удобнее не работать. Но, если стоит вопрос о сохранении семьи, то неизвестно, что лучше.
Девочки, как вам вот такие угги? http://churingashop.ru/shop/churinga-uggs-uggi-boots-obuv-iz-avstralii/uggi-long-wool/uggi-long-wool-tsvet-camel/ или такие http://churingashop.ru/shop/churinga-uggs-uggi-boots-obuv-iz-avstralii/roxy/roxy-tall-chestnut/ ? Только цена 7 т.р. Мне на картинке мохнатые так понравились, но не знаю, как вживую. да и денег пока нет :(
первые мохнатые будут в хлам!!! Через 2 недели носки.
Мне угги вообще не нра. У них походка на бок скашиваеться очень быстро, и не секси совсем такая обувь.
так у вас же там жара, если ты на юге живешь
Больше нра унты.
Ха. я ж не постоянная, я уже валенки присмотрела http://eva.ru/albumpage/154465/927885/5810882.htm
ну да валенки и то лучше, чем угги ИМХО. Но я и валенки не одену, даже на горку с детем.
У меня мембранные боты на горку.
А в садик езжу в унтах морегор.
А тебе зачем такие теплые?? Купи себе на меху натуральном сапоги и все.
а хочется :) может на пару недель в москву рванем на нг. а сапоги надоели, а валенок у нас еще нет, не завезли
Да это я так, от безделья- еще ни разу после лета ничего, кроме кроссовок с джинсами, не одевала .
да Натусь, как папулька??
Пришел в себя??
Все будет хорошо@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Молюсь за болящего раба божьего Степана.
*рвет на себе волосы* "шеф, все пропало, что делать?" Завтра друзья пригласили в ресторан на день рождения сына!!!!!
Я не сдержусь!!!!! Алкоголь-раз, вкусности-два.
Ладно, можно было бы заказать рыбу или шашлык с овощами- но у меня 2ая неделя Протаса!!!!
Че делать, а?
да ничего не жди.
Просто на весы не вставай на утро вот и все. :-)
Я ела овощи- помидор, перец, огурец.
Сама себе порезала на тарелку и ела.
Я просто не пью, поэтому мне проще отказаться от вкусностей.
А ты сделай себе норму 2 бокала вина за вечер и не больше. 1 кусок мяса или курицы. И овощей много.
Ну и дома не забудь поесть и попить много :-)
эээ, т.к. про то, что можно на второй неделе Протаса ничего не знаю, то только посочувствую и пожелаю удачи%).
А что можно-то? Это нельзя было бы заказать в ресторане?
:'(, так можно то-пшик-овощи сырые и ксиломолочные проукты до 5 % жирности.Ах да, еще роскошь- 1 яйцо и 3 яблока!
Молилась вчера весь вечер за болящего раба Божьего Спепана.
Пусть папа твой придет в себя.
Очень переживаю.
привет, девочки. зашла с мобильного.
папе вчера стало лучше, а ночью он потерял сознание и гораздо хуже стало. :-( в сознание его привели, мама с ним посидела чуть-чуть. он ее даже узнал. она просила его бороться, хорошо держится.
у меня полный писец. нельзя так переживать, похоже... девочки, у меня поднялась температура 39,2, не сбивается. я не знаю, что такое. никто кругом не болеет, может я перенервничала, или в больнице подцепила вирус какой.
валяюсь никакая. и болеть-то мне нельзя....
спасибо вам за ваши кулачки и молитвы! они очень нужны.
по возможности буду заходить.
Держим!!!!! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Пусть он поправится скорее!!!!
Ну слава Богу что пришел в себя. Самое страшное уже
позади.
Держись Наташ, ты вся на нервах, поэтому могла и температура быть!!!
Помолюсь и за папу твоего и за тебя.
не переживай. все будет хорошо!!!!
Это папульке @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Это тебе @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Давай не кисни!!!
Ох, давай вставай на ноги, лечись! папе кулачков! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
натусичек, температура может и без вируса подняться, просто на нервах.:( держитесь и верьте в лучшее.
Наташенька, здоровья крепкого тебе и твоему папе! Поправляйся скорее!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Сил вам, Наташенька! И папе твоему, и маме, и тебе! Думайте о хорошем, это помогает!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
:) Вот ведь, вредина какая! :) Сама-то уже хууууденькая, а нас дразнишь! :)
Но вообще-то, вы молодцы! Правильно готовитесь к празднику! А запах какой, наверное!!!!.... :chr6
Молодцы какие)
Таня, а рецептик можно попросить? Я так понимаю, сложне не должно быть:)?
рецепт Ларисы (loravo)
Ингредиенты: (стакан 250 мл)
2/3 стакана кукурузного сиропа. Можно заменить жидким медом. Я беру 85 гр. жидкого меда и 85 гр. темного сахарного сиропа, ниже на фото будет видно этот сироп.
1 + 3/4 стакана сахара
1 + 1/2 стакана сливочного масла (250г)
6 стаканов муки
3 яйца
2 чайн. ложки соды
2 чайн. ложки корицы
2 чайн. ложки гвоздики
1 чайн. ложка имбиря
Приготовление:
Сироп со специями нагреть до кипения и добавить масло. Дать остыть.
Взбить яйца с сахаром и соединить с остывшим сиропом. Добавить соду и
постепенно вмешивать муку.
Дать тесту полежать в холодильнике минимум 6 часов, а лучше сутки. Я делаю тесто вечером и оставляю на ночь.
Раскатывать тесто в пласт 2-3 мм, вырезать печенье и выпекать в предварительно разогретой духовке при 190 С (375 F) 7-10 минут.
Спасибище за рецепт! Попробую в свободное время сделать с детьми))
Таня, а рисунок - о где-то внизу? Просто я ничего не вижу%)
Какая-то жопа у меня то ли с весом то ли с весами:((( Получается, если верить моим электрическим:) весам, я за три дня поправилась на 1,5 кг!!! (85.5) А если верить стареньким механическим то похудела на 1 кг (83). Я в ужасе:( За все время похудения у меня ТАКИХ привесов не было никогда:((( А механическим весам я не знаю. можно верить или нет:(( *горько рыдает*
КД, да, но у меня никогда в них ни привеса ни жора, у меня обычно в овуляцию такое:))) Нарушений нет:(
Я механическим уже не верю, они меня всегда жалеют%), стабильно, -1 кг где-то от электронных показывают.
я спатки. Нужно еще про мужа думу подумать... а то написюкали мне в другом топе ерунды всякой, я теперь и не знаю, что и думать...
Завтра новая жизнь и диета!!! Обещаю больше не жрать и сесть завтра на диету. Правда пока не придумала на какую... но сяду 100%, а то так обратно уже все кг прилипают
Как же так???? Я была просто уверена, что все будет хорошо :(
Наташа, скорблю и плачу с тобой....
Девочки, спасибо вам большое за сочувствие и поддержку.
Брат и муж активно всем занялись. Все уехали в мой родной город. И папу увезли.
Меня оставили дома с Федей. И свекровь приехала. Я температурю, валяюсь в кровати. Муж меня только на кладбище свозит.
Мама... вам не рассказать, что с ней. :-(
Папе было всего 55 лет. Слишком рано...
Но мы все держимся и маму трясем. У мамы очень дружная родня, помогают во всем.
А я валяюсь в кровати и забиваю себе мозги телеком и книгами, чтобы меньше думать.
Берегите родных, девочки. Все можно исправить, кроме смерти...
ты молодец, что держишься. мой папа умер в 45.так что я знаю как тебе щас. держись.
Спасибо, Танюша. Я стараюсь. Меня совсем оградили от всего. Все мои заботы выполняет муж. А мне приказано выздоравливать.
Лечись, Наташенька, здоровья тебе!
Близких терять очень тяжело, к этому невохможно ни подготовиться, ни привыкнуть, только время лечит:(. Не замыкайся в себе, от этого только хуже становиться, пиши здесь, мы тебя поддержим.
Наташенька, держись! Здоровья тебе и береги близких своих.
Это очень больно и так будет, мне кажется, всегда. Меньше не болит, просто чуть-чуть забываешь, но потом снова накатывает.(((
Упокой, Господи, душу раба твоего...
Девочки, я пока не с вами. Если только мысленно.
мама в больнице. сегодня ей делали операцию небольшую. поэтому я вся мыслями там.
она в другом городе, поэтому нервяк еще сильнее.
держись Том...
Я за 2 дня 3 кг наела... сегодня продолжаю жрать... Весь уже больше, чем я с моря приехала :dash1
Хоть с мужем и решили все проблемы, теперь у меня лимит на еве всего 2-3 ч., а не как раньше по 14 часов...
так что завтра надеюсь есть уже диетное
Офф...
Тюсечка! 14 часов на Еве!!! Это ж сколько энергии ты тратила! Странно, что не худела, это ж такой расход энергии!!!! (Я не шучу, я действительно не представляю, как такое возможно.)
Очень рада, что вы с мужем договорились.
Оль, так лежа на диване жир то не горит... :-) У меня ведь ноут, я с ним по всей квартире передвигаюсь :-)
Муж сказал, вместо евы, нужно пешком ходить гулять, с Мишкой играть и тд. А не ныть на форуме о похудении. :-)
да и сказал что 65 кг - тебе и так хорошо, а то что меньше ему не нра, мол грудь уходит.
Тюсь, ну как получается 14 часов?? В сутках 24 часа. Значит, на остальную жизнь у тебя оставалось 10. Положим, пара часов по-любому уходила на отвоз-привоз ребенка. Остается 8. Сготовить еду на день - еще хотя бы час. Остается 7. Уборка-стирка-глажка и т.п. - еще хотя бы час. Остается 6. Гигиенические процедуры - еще час. Остается 5. По минимуму пообщаться с мужем, с ребенком - это еще час. Остается 4. Я не считаю походы по магазинам, прогулки с ребенком, допустим, у тебя этим занимается муж. Но 4 часа даже для сна мало! Как тут сохранить нормальный рассудок и нормальный вес? При таком образе жизни??
Про твой вес: я совершенно согласна с твоим мужем :).
Оль, не знаю как получается... Комп включаю в 8.45 утра, когда из садика приезжаю, а выключаю его в 1.30 :dash1ночи... как то так. :dash1
А в промежутках ответах на сообщения, я готовлю, убираю и тд. :dash1
А в выхи вообще до 3х часов ночи сижу за компом.
Да у меня и получается муж почти все время с Мишкой, я на еве. :dash1
Томочка, держись! Маме нужна твоя поддержка. Мама - самое дорогое, что есть у нас...к сожалению, не всегда понимаешь это когда у тебя это есть..
Девочки, спасибо что поддерживаете. Будем держаться. куда еще деваться..
а эта операция только начало...
Лен, а что случилось? Почему антидепрессанты?
Ты боишься чего? Того, что с них сложно слезть? Это не всегда так. Я принимала антидепрессанты полгода, потом просто перестала пить, т.к. надобность в них отпала, никакой зависимости не было.
И не уходи отсюда, не надо. Я тебя понимаю, потому что сама была на грани. Думала, что не место мне среди вас, толстею, никакого позитива. Но ведь, если уйдешь, то все будет еще хуже. Я для себя решила, буду держаться столько, сколько смогу, пока меня палками не погонят. :) Вот, вроде помогло, вроде взялась за ум. Не знаю, надолго ли...
Оль, поставили мне депрессию. Ломает меня очень. То смеюсь, то реву( чаще), ору на всех, раздражает все, постоянная усталость, сплю плохо ,любая мелочь выбивает из колеи и т.д. Хочу только лежать и чтоб меня не трогали. Сил нет ни на что. Только аппетит не пропал к сожалению ,а наоборот. Ем и ем. И всеми силами стараюсь удержаться в 77-78 килограмм. Какое уж тут похудение.
А скоро на работу выходить. Там вообще весело будет. Я продавец в супермаркете.
Уходить не хочу. Буду пока в отпуске. А то и правда приду опять со своими 100 кг( не дай Бог).
Давай вместе держаться. ))))
Лен, была такая же хрень. Сначала выписали довольно тяжеленькие таблетки, потом перевели на деприм. Ни привыкания, ни набора веса всвязи с этим не было. Через полгода захотелось жить.
И даже не думай жевать!! Мы себе нужны здоровые! А вес - это всегда проблемы не только визуальные, к сожалению.
Оленька, спасибо тебе за добрые слова. Меня отпустило немного. Иззо всех сил стараюсь не жевать.
Все у нас будет хорошо и скоро мы будем стройные. ))))
бедненькая, тебе что депрессию поставили?
Почитай аннотацию, чтоб не было прибавки в весе.
А то я так пила неглядя таблы от депрессии, в результате +26 кг за месяц. А в аннотации написано возможно увеличение веса у 0,001% населения.
Вот я туда и попала.
Давай не пропадай. Я вон уже за отпуск считай все обратно и набрала. 3.5 мес. похудалок псу под хвост.
Поставили депрессию. Но я и сама уже знала.
Прибавки очень боюсь. И так в +++.
Таблы выписали пока не сильные. Дальше видно будет.
Уходить не хочу и писать нечего. Позитива нет.
ну давай держись!!!
А то лишний вес еще и назад откидывает :dash1
У меня в день по +1 кг уже идет из-за срывов... остановиться и сбросить бы этот 1 кг, а я еще сверху 2 кг набрала.. Сегодня 68 кг :dash1 Итого теперь опять все сначала... 3.5 мес. назад я столько весила, а набрала за 3 дня нарушений :dash1
хихих ну я в конце мая вообще 58 кг была, а через 3 мес. на море и полного пищевого разврата.... я приехала 68 кг, сейчас сбросила до 63.9, курить бросила и 65.1 кг стала... сегодня снова 68 кг. Хотя не курю только 21 день...
И еще жрала как удав сегодня. Что завтра будет даже боюсь взвешиваться.
А ты на Дюкане вообще вообще не похудела??
На дюкане вес уходил супер. Особенно на Атаке. И голода нет. Но я больше 5-7 дней не выдерживала. И все на смарку.
мне невропатолог рассказывал про АД, при чем какие то чудесные типа. говорит что очень хорошо и с депрессией борются и аппетит нет. вроде на них сидят очень много дас в америке.могу поискать бумажку с названием.
Все так серьезно? Я тоже ору на всех и мне перманентно бывает плохо- ноя ооочень долго копалась и нашла причины. Есть просвет впереди.
Лена, а это не м.б. щитовидка? При скачках гормонов там тоже случаются перепады настроения.
У меня после рождения старшей дочки в 2005г.обнаружился гипотериоз, поэтому я теперь на таблетках, сдаю регулярно анализы. Настроение под контролем:).
А вот вес - я думала, что при гипотериозе можно забить на себя - ну ползет вес и ползёт и жрала:(. Очень рада, что обнаружила, что вес можно не только остановить, но и уменьшить!
я, как псих с многолетним стажем, могу сказать что найти причину, рыться в себе и работать с собой, это самый действенный метод борьбы!!!
Всем привет! Ищу поддержку, единомышленников и компаньонов для совместного скидывания излишков. освободиться надо от 40 кг (в идеале), краткосрочные программы -15 к 8 марта и еще -10 к летнему сезону. возраст 40 лет. настроена серьезно, но без фанатизма.
я по адресу? :-) Зовут меня Лариса
Привет! Очень даже по адресу :) Милости просим!
Как худеть собираешься? (мы тут все на "ты", если не возражаешь :))
Вот почитать вас всех хочу, чем народ "дышит" ;-)
сама думала про дробное питание, тк ограничивать огромный желудок поначалу будет трудно.
сладкое совсем убрать - тоже тяжеловато, утром мозги просто не включатся. В вашей команде есть взрослые тетеньки, или все девчонки с быстрым метаболизмом и весом 50 кг при 160 см, мечтающие сбросить еще 5? :-)))
У нас есть табличка (вверху топа ссылка), там всех даты рождения проставлены и вес начальный и текущий. Посмотри, познакомься со всеми. Если кликнуть на ник в табличке, откроется паспорт, у многих фото похудательные в паспорте есть. Так что вэлкам :)
Мы тут все разные, и возраст, и вес и проблемы :)
Я бы тебе посоветовала для начала "Минус 60" посмотреть, я с нее начинала с большого веса, со 120 кг, полгода первые на ней сидела, ушло 28 кг. На тот момент именно она мне подошла потому что не надо было совсем отказываться от любимых продуктов. Это сейчас я уже добиваю последние кг жесткими диетами.
Wow! Какой у тебя результат!!!
Про "кликнуть на паспорт" - спасибо, я тут новенькая и еще не очень разбираюсь где чего и как посмотреть.
Минус 60 как то вообще пропустила... Ща гляну :-)
Да, нашему топику уже больше 3 лет. У нас все строго :) Ты ж правила в начале читала? ;)
Привет! Присоединяйся))
У нас как раз те, которым надо сбросить > 20 кг, 5 - это не в нашем топе;))), так что ты как раз по адресу:)
мы все единомышленницы :) мне тоже 40, тоже хочу примерно на столько же в идеале = но хотя бы на 30. ..
Спасибо за теплый прием!
Пытаюсь начать выкарабкиваться из депрессии, в которую влетела 5 лет назад.
Вокруг все стройняшки, им не понять моих проблем. Считают ленивой и распущенной в еде, слабохарактерной или еще как покрепче обзовут :-)
Наела за эти 5 лет 30 кг (худой я никогда не была).
С вами всеми не стыдно цифры свои писать. :-)
Привет, Лариса! Какая у тебя подпись чУдная! Надо будет запомнить и повторять, когда к холодильнику пойду :).
Поддержка здесь мощная, девочки все милые и позитивные, рады пополнению наших рядов, а не телес :).
Это не я, это какая-то умница придумала, и именно на кухне повесила на холодильник "Я мечту не променяю на еду!"
Мне тоже кажется, отличный похудательный девиз! :-)
Вы что-нибудь делаете из физических упражнений?
Я хотела найти какую-нибудь облегченную программу, типа реабилитационной после травм или еще какую... Может,кстати гимнастику для послеродов посмотреть? Только чтотв голову пришло... Я родила-то давно, ровно 10 лет назад. Просто тело отвыкшее совершенно - вожу свой з ад в машине, движений минимум.
Поделитесь?
Т.к. мне совсем некогда ходить в зал, то купила степпер с резинками для тренировки рук, каждый день по полчаса хожу. И на работе пешком понимаюсь (а ходить мне приходится частенько) на 3 этаж (а фактически на 6, т.к. у нас старое здание).
Кстати, я езжу на машине где-то 2-3 раза в неделю (не на работу) и замеаю, что после поездок хорошие отвесы%). Вроде не боюсь ездить, но, наверно, напряжение даёт о себе знать%).