вопрос тем, кто ходит в спортзал
Не знаю, как точно назвать тему, но мой вопрос заключается в следующем.
Часто вижу, что девушки в спортзале используют пояс для похудения. Кто-нибудь им пользуется и помогает ли он? Я вижу его только на полненьких девушка, и так не определить есть ли от него эффект или нет.
И еще один вопрос. Некоторые девушки надевают на себя довольно таки теплую спортивную одежду, очевидно для большего потоотделения. Если заниматься на тренажерах в теплой одежде, то результаты похудения будут выше?
я виже такие пояса не только на полненьких, но и на супер стройненьких, на средненьких и даже пару тренеров-женщин в нем занимаются.
видела пару полненьких, у которых было три таких пояса: один на талии и два накручены на бедра
не надо одевать теплую одежду!!!! Никаких поясов! Перегрев внутренних органов еще никому не помог похудеть+запросто можно получить тепловой удар(если конечно не сидеть на лавочке). Лучше на улице утром сделать получасовую пробежку, это гораздо эффективнее пробежки в зале
зря вы так думаете. недавно была передача про окружающую нас среду, про микробов. в дет.бассейне -детям нахимичили случайно ( как всегда) и переборщили с дозировкой хлорки - в итоге сильнейшее отравление.
не говоря уже о том, что хлоркой вообще дышать вредно -на репродуктивную систему плохо влияет, особенно на мужскую.
с чего вы это взяли ? про эффективнее ,чем пробежка в зале. на дорожке можно менять уровень наклона - нагрузка возрастает. где вы будете искать холмы в городе? каждое утро перед работой. например ?
это заблуждение что бег по пересеченной местности эффективнее. Эффективнее бег НА ВОЗДУХЕ а не в душном с/з.
по мне - если я напрягаюсь больше, значит и больше усилий-энергии трачу :-) в моем случае - свежий воздух это в лесном парке, а вечером после работы я там бегать не буду ни за что на свете. страшноооо :-) маньяки.
а я утром бегаю, тоже темно, потом на работу надоть) вечером бессмысленно бегать я щетаю)
утром - после бега нужен душ. пока переоденешься, соберешься на работу к 9. это вставать мне лично надо будет часов в 5 утра ))) а вечером ложиться в 10 ? а личная жизнь?
нет, спорт зал более удобен в этом плане :-)
