ஐ☼ஐСделаем планету легче-168ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Мы тебя сами не спустим :) Ты только сама можешь стереть свое сообщение (кнопка "Редактировать" и написать другое внизу). Первое сообщение будет просто пустым, точку поставь и все.
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ДЕКАБРЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/12dec2011_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Имя Марина
Рост 164
Дата рождения 07.02.1983
Дата начала похудения 12.12.2011
Вес начальный 101
Я правильно поняла условия, те которые совсем новенькие записываются в табличку через неделю после регистрации? Когда большинство девочек сдает отчеты, мне показалось в субботу утром, да?
Ага, правильно. А отчитываться можешь когда тебе удобно, только выбери для себя определенный день.
Большинство отчитывается в пятницу. Данные свои напиши хоть сейчас, я тебя внесу в табличку к пятнице. Табличку я обычно заполняю в субботу, но если есть время на неделе, могу и раньше внести :)
Ограничение для новеньких введено потому что часто записывались в табличку и молчали, а потом вообще пропадали. Поэтому мы и решили эту "проверочную" неделю ввести :)
А Маринка старенькая, она просто пропала у нас тут, теперь вернулась :)
Девочки, хочу в отпуск. НЕ могу из болячек вылезти все. Поднимаю сейчас иммунку. Жру очень много всего полезного. Можно я до нового года отсчитываться не буду? За 2 недели прошлые у меня вес не изменился.
Лелечка, я в отпуск до 3/01 - уезжаем к свекрови на новый год и Рождество. Разрешаю себе разьесться до 65кг. До встречи в новом году!!!
О как! :) Урааааа! :party2:party2:party2
(Пою) Будет, будет, будет, будет и шисяяяяят!!!!!!
Протасовка легче яички :) На ней можно жевать сколько хочешь и когда хочешь, а на яичке все строго ограничено:)
Мне яичка кажется труднее. Но, как видишь, эффективнее для меня. Хотя на первых разах я тоже много теряла, не меньше 10 кг за диету.
Супер!!!:party2:party2:party2 Поздравляю!
Вот смотришь на твои результаты, Лёль, и думаешь: "Могут же люди! Может, и я смогу!?."
Лель, я в этот раз прогуляю, ладно?
забывала взвешиваться с утра и сегодня ток после обеда встала на весы. конечно же там плюс, но я уже почти литр воды выдула.
не хочется статистику портить ))
118,8 (+0,3) Не отчитывалась последние недели, поскольку все было совсем безобразно - доелась было уже до 121,9:((((
Команда худеющих к НГ с 17.10.2011
Это сообщение будем переносить из топа в топ до НГ.
Под этим сообщением в отчетный день (пятница, суббота, кто когда отчитывается) те, кто участвует в предновогодней гонке, будет отписываться о результатах. Таблички тут никакой нет, поэтому форма отчета свободная.
Но обязательно написать, сколько осталось сбросить до заветной циферки! И желательно напомнить циферку.
Девочки муж не отпускает ни на шаг... :-) Вот только в 21.00 комп включила, только успела всех прочитать... :-)
Тусим дома всей семьей. Мишка еще болеет, еще неделю дома будем сидеть :-)
Едим вкусняшки не диетные целый день!!! :-)
На весы даже и не рискую сейчас встать.
До НГ осталось 2 недели, думаю может и не стоит худеть... но закрепить тоже не хочется свои кг... 4 дня еды недиетной... Настроиться на похудение никак не могу... Еще и муж говорит "Да кто тебя видит кроме меня!! К лету еще успеешь похудеть". :-)
Так что даже не знаю что и делать... :dash1
Хорошо, что с мужем все наладилось. А похудеть успеешь.
Ты прям решила в корне себя изменить, да? Похудела, курить бросила, сейчас еще и от евазависимости избавишься и станешь совсем свободным от неприятностей человеком :)
Так хочется наградить себя за отвес конфеткой :) Пока в метаниях, не знаю, может, съесть? Дети купили такие вкусные конфеты. Вот скоро буду пить кофе. С одной стороны - хочется награды, а с другой - вдруг результат не закрепится?
Хотя все равно выходные, привес будет, так хоть не обидно :)
Лель обалдеть просто. А ты вообще до скольких кг хочеш похудеть? Мне кажется тебе меньше 70 и не надо. Голодно на яйчной диете?
Делюсь хорошим. Сидючи на Протасе только 2 неделелю, т.е. без мяса, пошла я в ресторан в серду- ела только шашлык и овощи и пила Хванчкару родную!!
Првеса нет!
Бывает же! :) Поздравляю! Я бы и овощами натрескалась так, что привес обязательно бы случился. :) Молодец, кремень!
Делюсь плохим. в том же ресотране деть подцепил заразу и как итог- ночью сегодня гнойный отит. Вот, только из частной клиники приехали.
Бедолага, намаялся.
В Москве бы уже как миленькая лежала бы в родной Тушинской больнице, а тут- ни ногой в местные больницы.
А вы сейчас где? Так "отдыхаете"?
Уши так больно болят :(, бедненький. Поправляйтесь!
Не, мы временно , на несколько лет уехали из Москвы в Алмату- у мужа работа и ребенку посоветовали климат сменить-замучали аденоиды.
Девочки, здравствуйте!
Меня зовут Лариса, мне 39 лет.
Присоединяюсь к вашей дружной компании! :-)
Начинаю борьбу со своими очень-лишними 40 кг.
Вес сегодня 111,2 (в домашней одежде и во время КД) рост 174.
Наверное, разобью на этапы:
Хотелось бы- К 14 февраля -10кг, к 8 марта -еще-5, к "лету" еще -10.
Леля посоветовала начать с программы "минус 60"
:) Слушай, а почему в домашней одежде-то? Надо же! :) А я даже очки снимаю, когда на весы встаю, и даже кремами мажусь ПОСЛЕ :).
А вес у тебя не такой уж и ужас-ужасный для твоего роста. Наверняка кубышкой не смотришься даже сейчас. Конечно, когда 40 скинешь, то будет смотреться гораздо лучше! ;) Дерзай!
Ах, какой замечательный посыл в твоем сообщении, KLM ! ;-)
У тебя просто нет никаких сомнений, что я их скину! Тааак приятно! :-)
Конечно, нет сомнений! Почему бы им быть-то? Тут и не такое скидывали! :)
Я сама когда-то скинула 44 кг... :( :( Эх... Потом обратно набрала почти половину.
Круто!
Я не представляю пока себя худой. Настолько свыклась, что живот живет своей жизнью: лежит и висит отдельно от меня :-) неужели мы с ним расстанемся???
Судя, по вам всем, девочки, все реально!!!
Wow!
Вы реальные, не фотомонтажные рекламы препаратов для похудения! KI$A мне открыла свои похуделки, я в шоке, у меня значит тоже может получиться!!!
А в домашней одежде - потому что все равно, по сути: полкило больше, полкило меньше... Я же только начинаю!
Потом, наверное, и линзы не буду надевать ДО взвешивания, и ногти стричь :-D
Привет! По-серьезному не сидела. Все начинала и бросала. Сейчас стала бояться, что начнутся проблемы со здоровьем, не девочка чай уже!
Добро пожаловать:)! ПОнравилось уточнение "В домашней одежде":)) я вот думаю, может при параде на весы встать:)))
Привет! :-)
Вот похудею на 40 кг, и встану при параде! И корону еще надену! Обязательно!
:party2
Я обожаю суши, но где- то слышала, что там в сам рис добавляют сахар :-(
А что можно будет кушать в японских ресторанах? Сашими? Салат чукка?
Я придерживаюсь мнения, что похудение - это на всю жизнь. Иначе не получается, к сожалению. Не выйдет у нас посидеть на диетах, похудеть, а потом жить так, как раньше привыкли. Тут же жирок садится на свое старое, пригретое местечко. А местечек таких на нашем тельце мнооооого! Так вот, это я к чему? К тому, что СТРОГО отказываться от всего, с чем за долгую жизнь свыклись-сроднились, нельзя. Невозможно! Поэтому и не думаю, сколько сахара содержится в рисе :), ем и все. И, кстати, даже в период активного похудения, я позволяла себе иногда и кусочек шоколадки, и банан, и еще что-нибудь этакое. :)
Хнык, банан будет считаться "этаким"? Уже грустно... Я их ветками за день съедаю. То есть съедаЛА :-)
Ты не на минус 60 наверное сидела? Там вроде сутра можно себе что то позволить...
На Минус 60 с утра можно все, этим она мне и нравилась в начале :) Но это не значит, что до 12 рот не будет закрываться :) Можно все, но в разумных количествах.
Знаешь, я тоже не думала, что смогу почти2 недели не есть булок, конфет, фруктов(кроме яблок) и МЯСО! Держусь, результаты стимулируют не опускать руки!
МЯСО СОВСЕМ НЕЛЬЗЯ??? Это по какой диете? Точно, не моя диета, я страшный мясоед :-( поэтому пост никогда не могла выдержать, только среду и пятницу!
Да, ты права. Начинать лучше с мягких систем питания. И настраиваться, что такой режим - на всю жизнь!
Нет, я на "Худеем во сне", мне это удобно. На -60 я не все понимаю, да и сложно запомнить, что с чем нельзя.
Ну если сможешь промолокочаиться - сделай это. Хотя с утра, я думаю, не страшно и суши поесть.
Лель, я ж не смогу удержаться, я суши не есть буду, а жрать! :(
Да, уже решила, после этого будет молокочай.
Я на протасе, подсяду, видимо на творог 5 %- сытно и не калорийно! Рекомендую, и не есть после 18 в этот день.
Мне везет- я японскую кухню не люблю!
Это точно - везет! :)
После 18 я и не ем почти никогда. А на творог я давно уже подсела, только на обезжиренный, обязательно съедаю в день две пачки :).
Девочки, вспомните, в начале диеты вы много пили?
Если хочется есть, вместо этого попить - это правильно?
Если хочется есть на ночь, попью - почкам не наврежу?
Пить надо много всегда, не только в начале похудения. Нормой считается 30 г воды на каждый килограмм веса. Но в любом случае это должно быть не меньше 2 литров в день чистой воды. В чистую воду можно считать кофе и чай без сахара. Вся остальная жидкость (соки, молоко, кефир, суп) - это еда.
Но это касается только тех, у кого нет проблем с почками, для них рекомендации по питью должны дать врачи.
На ночь лучше много не пить, отечешь с утра и будет привес. Поэтому же лучше на ужин не есть соленого.
Да, еще - если хочется есть на ночь - лучше пить горячую воду маленькими глотками. Тогда полстакана достаточно, чтобы заглушить голод. Еще помогает почистить зубы, понюхать кофе :).
Я перед едой минут за 20 всегда пила и пью воду. 1-1,5 ст. Раньше мне даже помогало съедать меньше.))))
На ночь лучше не пить. У самой с почками проблемы. Но если очень хочется, то можно в разумных пределах.
Могу точно даже сказать, у меня все посчитано: 1 чашка кофе с утра, потом в 12,14,16,19, иногда в 21 - зеленый чай (иногда черный) и на ночь около 12 ночи - кефир
Девочки! Еще раз, спасибо за кулачки, поддержку и дельные советы!!!
Моя квартирная эпопея благополучно закончилась:) Вчера получила свидетельство о собственности:) Эти 75,5 квадратных московских метров теперь мои, взамен 62-х :)
Помните я плакалась, что приглянувшаяся квартира мимо носа прошла, так вот, она ко мне и вернулась, как по волшебству, именно та, единственная, которая мне так понравилась))))
Конечно отмечали вчера, сушек наелись от пуза, конечно теперь привес, но это того стоило:))))))
В общем, УРА! :):):):):):) И еще раз, СПАСИБО!!
Да, Насть, определенно ДА! :) Сразу же стали происходить странности: какие-то просмотры срывались, а те квартиры, которые мне хоть как-то приглянулись, готовы были выйти из под прежних авансовых обязательств ради меня, выбирай не хочу:) И вот эта, которая теперь моя "с видом на БиПи", тоже, хотя сначала агентша даже разговаривать со мной не хотела /я ей через день названивала, пробивалась, пасла:)/
Вот видишь :)
Мы так же. Поменяли 52 кв.м. (хоть и в 16-тиэтажном доме, но чешский проЭкт, на самом деле хрущоба и по метражу, и по планировке, и по году выпуска, которую никто сносить не стал из-за этажности видимо) на 70 кв.м. в новострое. С видом на храм, в котором прям при входе висит икона Св. Спиридона :))))
Но у нас там голые стены, а молиться дальши никто что-то не пробовал. Надо же ремонт делать :)
Это для улучшения всего можно молиться :)
Бред, конечно, но акафисты Святителю Спиридону включены в сборники "Молитвы для обретения собственного жилья"
блин, вот собственное жилье у нас есть, но хотелось бы его улучшить.
Попробую почитать, может и мне поможет
Ну, ежели вам там есть, где повернуться, может и не сработать :)
Просьба "Дай мне, Боже, виллу в Майами и Ламборджини-Дьябло" может остаться без ответа :)
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/hud/ln35/hud356056_93,0.png"></a>
Да встречка предновогодняя с подружками форумскими :), а рано так, потому что одна из них из другого города, ей, чтобы до дома добраться, надо днем выезжать из Москвы. Вот так и получился утренник :).
С утра такой позитивчик...
Долго собиралась, сильно боялась, но меня все-таки уговорили сходить на стриптиз-танец
А-А-А!!! это просто круто!!!
и даже тренер похвалила, сказала, что мои жиры вполне пластичные и все у меня получится!
поэтому я записалась в группу и буду теперь ходить танцевать. о как!
а не в выходные, если муж позволит, буду плавать на акве. осталось дело за справкой. во как.
пы.сы.
ноги болят, но зато спина не болит. прохрустелась на занятии и мне значительно легче стало!
я буду надеяться, что сдвинусь с очередного плато :)
ну и хореография и пластика это всегда здорово
Ох, вот это фортель! А потом перд мужем успехи демонстрировать????
Меня пока только в танец большого живота можно записать!
да какие успехи, какой муж?? о чем ты? :)
такое мужу низзя показывать. а то разбалуется еще ))
я там тож себя боченочком чувствовала, но у меня пропорции есть, там а-ля талия )))) девушки многие в теле.. не таком, конечно, но все же..
в огромном зеркале отлично видно все проблемные места, видно где надо убирать и ты пы
а вообще нагрузка нереальная. я из зала выползла и дома ползаю, потому что ноги страшно болят. не колени, а мышцы (о, Боже, я говорю про мышцы? ущипните меня!!), на ногах и в проблемных местах.
на пресс куча упражнений. но мне как тренированному человеку было легко и приятно, а вот на ноги ваще-ваще нереальные нагрузки. надо дома заниматься, чтобы привыкнуть...
Я все-таки нарушила сегодня :( Во-первых, между обедом и ужином съела 2 маленьких зеленых яблочка. Но самое ужасное - после ужина 1 конфета и чайная ложка меда :( Я так хотела эту конфету, еще в субботу утром думала съесть, но сдержалась. Эх, лучше б я ее в субботу утром съела, чем в воскресенье вечером :(
Итак, сегодняшние нарушения:
куриная шкурка (по диете надо шкуру сдирать)
2 яблока
конфета
ч.л. меда
мало воды пила
ну это и не нарушения...
Если бы ты торт с кремом в 1 кг за присест съела, тогда да нарушение... а яблоки, конфета, мед (я его ела на диете, когда посоветовали, на ночь), ну воду не пила 1 день не страшно!!!
А шкура от курицы ее вообще низя, даже здоровым людям. :-o там один жир и холестерин... а еще по ней крысы бегают. :-o Я шкуру уже лет 10 не ем... и жопки тудаже хотя обожаю и шкурю и жопу :-o
Нда... Лель, наверное, надо себе давать послабления тогда, когда душа требует.
Но я бы такие нарушения вообще не заметила б! :)
Про то, как я сегодня нарушала, я лучше помолчу :) :).
Но зато с 12 дня я уже не ела. Может, не отложится то, что заложила в себя ДО?
Думаю эти нарушения не страшно. Яблоки даже полезно.
Хотя я тоже сегодня с нарушениями. Сделала колбаску из печенья по твоему рецепту( печенье залежалось) ,ну и попробовала.)))) Вот это нарушение.... Очень вкусно. Спасибо за рецепт. А то я свой потеряла.
Дети расхватали как чайки. Ну и я приложилась. ))))
Муж с сыном еще рулетиков накрутили из ветчины с сыром. Я аж слюнями захлебываюсь. Жду утра.)))
Эх, ну ты кремень!!! :-) Я бы всю колбосятину :-) одна съела... я вчера в ночи 3 шоколадки по 100 гр слопала... а днем было все, что и не перечислишь... даже забыла... :-)
Свет, так я и хотела бы больше, да утром уже почти 79 вешу. Держусь изо всех сил. ((((
3 шоколадки по 100 грамм -это сильно. Я столько бы не смогла. Я больше по мясу жареному и котлетам.))))
А еще я сегодня практически подвиг совершила. Делала пюре картофельное и ни ни. Хотя люблю его нежно и съесть могу вагон.
:-) ну я тоже такой вес увидела, что мамадарагая. :-) 3 дня ели целый день. :-) и ничего диетного, я даже ни одного фрукта и овоща за 3 дня не съела :-)
лёлик тоже пацтолупала. :-) я ей в ЛС написала свой вес запредельный. :-)
У меня днем то были и салат оливье, картошка, мясо, колбаса... все что не ела давно. :-) и сладкое!!!
Причем я набираю вес, а муж нет!!! :-)
он мне только сказал " Я ем с удовольствием, а ты с боязнью поправиться!!!". :-)
Мой тож не набирает . А я..(((((
Оливье не готовлю принципиально. Во избежание последствий.))))
Свет, как за ум браться будем? Я уже в одежду не влезаю. А если влезаю, то сверху батон торчит и нависает.(((( Хнык.
ой, даже не знаю... :dash1 такое позорище, но я в свои штаны р.48 правда ушитые в талии, под 64 кг, еще в пятницу влезала внятяг, пузо скрыло только кофта... Завтра наверное в них не влезу, заведу будильник на пораньше!!! чтоб было время еще пару штанов померить. Под тот вес который у меня был еще вчера на ночь, штанов у меня нет!!! :dash1 Надеюсь за сегодняшний день- немного похудею.
в пол-ку хочу с Мишкой на прогревания в одной кофте уже неделю хожу!!! У меня одна кофта осталась, где пузо мое не видно, остальная одежда у меня вся в облипку. :dash1 Сегодня пила молокочай... с утра как порядоШная... а в 16.00 булка отрубная +котлета... потом сразу солянка диетная, с еще одной булкой .. :dash1 вот тебе и молокочай!!!
страшную цифру увидела и хотела худеть, но и с молокочая видишь сорвалась... Завтра не знаю, что буду делать, посмотрю по весу и настрою
причем если не убрать эти быстро нажратые кг, то они и закрепяться...
У меня так в том году было.
после срыва. Я не стала их ничем сгонять, а стала питаться правильно.
2 недели питалась правильно, отвес НОЛЬ!!!
И так раза 2 я проверяла. Быстро нажратые у меня уходит только на разгрузах.
А если три дня подряд устраивать разгрузы, то можно снова срыв нажрачку поиметь... так что пока незнаю...
если завтра будет отвес, то может молокочай делать??
Но с завтрак и обед, а полжник и ужин = молокочай...
Только вот думаю, или творог, кефир, отруби на ужин...
Самое главное мне убрать привес до 65 кг...
ну ты сколько уже ешь??
Я только со среды вроде, или с четверга. За дневником лень идти, он у меня на кухне.
С понедельника нужно ХУДЕТЬ!!! а ТО ЛЕТОМ, ОПЯТЬ БУДЕМ ЖИРНЫМИ!!!
ну ты наедаешь, а потом скидываешь?
У меня тоже с лета с моря привезла почти 8 кг, похудела 3 кг, потом курить блин бросила... и сейчас вешу больше, чем приехала с моря. считай 3 мес худела, а набрала за 3 дня обжорства недиетными продуктами.
ну вот видишь, ты скидываешь, молодец!!! а я только набираю.
А как тебе на дюкане сиделось, там отвесы ты говорила были, по сколько за неделю у тебя отваливалось??
Сегодня уже 79. Аж расстроилась. Даже не знаю с чего. Колбаска чтоли эта проклятущая. Дак она съедена около 17,00 и я потом гулять ходила. Хнык((((
Сегодня опять начинаю дюкана.
Мне белковые дни нормально даются, а вот с вводом овощей начинается срыв. Типа можно овощи, а значит и фрукты можно. А потом и конфетка. И понеслось.
Позавтракала сейчас 2 яйца и рулетики из ветчины с сыром. Сыр по идее нельзя, но я беру 15% и ем его все равно по чуть чуть. +кофе с молоком.
За 3-4 дня до 2 кг уходило.
у меня колбаса задерживает жидкость!!! Причем 2 тоненьких кусочка или 3 кусочка, не имеет значения.
У меня вчера на молокочае -1 кг ушло.
Сегодня буду есть солянку диетную.
Позавтракала вот булка отрубная+каша геркулес на воде, забелила молоком.
Лен, а почему ты не можешь сидеть на Дюкане. Но когда овощи и есть фрукты. И 1 шт конфетки можно с утра до 12.00. ИМХО лучше съесть конфетку с утра, чем вечером. Или с 16.00-16.30- когда сахар падает
Да у меня колбаса то из печенья. Сладкая. С маслом сливочным.((((
На дюкане сидеть могу в принципе, мне там не голодно и комфортно. Но я совсем расслабилась. Сижу 3-4 дня, потом ем 2-3 дня. Потом типа скидываю. Вот и не получается худеть.
Свет, а ты не знаешь, от антидепресантов можно поправиться просто от приема? Если не есть много и держать себя в руках. Я вот думаю может там чего в организме происходит от таблеток?
Лен, у меня такое было с января по конец мая. -8 кг в таком режиме.
Диета-срыв-диета-откат назад.
Ты посмотри на побочку в таблах, если там нет увеличения веса, то увеличения веса по идее быть не должно.
У меня в аннотации было написано "возможно увеличение веса у 0.001% населения" я в него и попала +26 кг за месяц!!
Поэтому я сейчас аннотацию сначала читаю, только потом покупаю таблы.
И не есть много, тоже вопрос спорный. Можно есть мало по кл, и замедлять тем самым себе ОВ.
Ты на глаз умеешь считать кл??
вот я для себя пока ничего не нашла.
У каждой женщины может быть своя мотивация для похудения, например врачи советуют сбросить лишний вес, чтобы не было проблем со здоровьем или необходимость получить новую работу, найти спутника жизни. мотивация для здоровья, чтобы лучше выглядеть чтобы исчезли одышка, снизить наргузку на ноги, стопы, вены, исчезли боли в ногах, снизить высокое давление, чтобы походка стала легкой, чтобы избавиться от болезней, вызванных лишним весом, и др. Для красивого внешнего вида и повышения самооценки чтобы покупать красивую одежду, а не ту которая налезет, покупать красивую обувь, подобрать для себя красивое сексуальное белье, чтобы избавиться от валиков жира на боках и спине, чтобы ноги вернули былую форму, чтобы ловить восхищенные взгляды мужчин, чтобы жить полноценной жизнью. чтобы смотреть на себя в зеркало с удовольствием, выбраться наконец на пляж, не стесняясь своей фигуры, Для налаживания личной и общественной жизни чтобы получить новую работу, быть конкурентоспособной при получении работы, для любимого человека или чтобы найти любимого человека, Чтобы нравится лицам противоположного пола, заводить новые знакомства, быть популярной на работе и в компании, чтобы муж ценил и гордился, чтобы нравиться мужу и после многих лет брака, чтобы любимый носил на руках, ловить зависть в глазах других женщин Чтобы быть успешной и дома и на работе подберите другие варианты психологической мотивации для похудения..
Объективно из твоих нарушений можешь смело вычеркивать 2 яблока и 1 чл меда - нищитаиццо:))) Остальное , ну фигня война с такими-то результатами:))
фигасе нарушение ))
расслабься, у тебя жа такой отвес здоровский!!!
порадуйся за себя и не надо яблоки в нарушения вписывать
Я в шоке вообще...
Не, я наверное не справлюсь так с собой...
Я про конфету
*в обмороке ...
Девочки, спасибо за поддержку :) Итог моих нарушений привес 1,8. Надеюсь, это больше из-за небольшого количества выпитой воды и жареной курицы, которая воду задержала. Сегодня фрукты весь день.
Я понимаю, что кому-то покажется странным и смешным. что я такие в общем-то безобидные нарушения считаю :) Но я хотела без нарушений выдержать яичку чисто ради спортивного интереса :) Ну и вообще - вы ж меня знаете, я если уж нарушаю, то сознательно и по крупному, а если сижу на диете, то не нарушаю. Поэтому и расстроила меня эта конфета :)
У меня сегодня был генразбор шкафа:))) приятственный:)) С утра мама заехала, привезла три своих кофточки надоевших:), а моя мама в отличие от меня на одежде замороченная, и все со всякими коттонами и лейблами, какое-то дорогое, эксклюзивное, я теперь неземно красивая буду:) в таких-то "обносках":))))). А еще получение нарядов меня сподвигло на разбор шкафа. Я его разбираль-разбираль, потом начала мериться:)). Ну, короче говоря, выкинула дорогущий кашемировой белый пиджак 60го размера, я в него ровно два раза завернулась. Аж чуть не расплакалась, бо одевала всего-то один или два раза, а это из тех вещей, которые не ушьешь:(( дешевле новый купить. Еще у меня есть костюм - четверка, брюки, юбка, пиджак, топ-туника из органзы по колено - очень плотная какая-то как прорезиненная ткань цвета морской волны. Костюм мне шили на заказ на вручение диплома и выпускное гульбище. Ну шили с тем прицелом, чтобы и на работу можно было ходить и в рестораны всякие:)) такой универсальный комплект. Когда я разожралась до 120, мама стала ко мне подкатывать за этим костюмом, договорились в прошлом году при переезде от БМа, что я ей его отдам, замотались, забылось. АГА, ЩАЗЗЗЗЗЗЗЗЗ, РАЗБЕЖАЛИСЬ, ОТДАМ. Я в него прекрасно влезла и скакала сегодня счастливая по дому. Причем мама мне доказывала, что 80 я весила только в замужестве, ну что бы вы думали, я ж из зануд, которые все записывают, нарыла тут свой блокнотик-календарик предзамужний. 85 кг, там написано еще "Лен, надо бы похудеть что ли перед свадьбой" То есть я сейчас вернулась к дозамужнему весу. Значит, получается, что в Универе я весила где-то 75, то есть еще 8 кг и можно смело топать на встречу однокурсников - типа я не меняюсь, а если все-таки я не сдамся и моя врач с меня, как и обещала, до 60 кг действительно не слезет, то меня вообще только по голосу будут узнавать. А еще начинают знакомиццо на улице. Я делаю страшную морду и огрызаюсь, но блин, 5 лет такого не было:)) ржач, нашли тоже деффачку:)) Пойду Активию ночную на радостях сожру:)))
супер!!! А ты там выше писала, про то что пьешь, ты что утром пьешь только кофе, а в течении днгя только зел. чай??
А воду не пьешь вообще?
У тебя мама гинеколог?
нет, воду не пью вообще. Не люблю я воду пить:)) у меня бывали разгрузочные дни, где 6 стаканов воды надо было плюс к чему-то выпить, пестец, я умирала:))). У меня мама и тетя гинекологи, но все не работающие уже по тем или иным причинам в медицине:)))
Лен, а зеленым чаем напиваешься??
Я как то им не напиваюсь. ;-)
Лен, а ты можешь у мамы или тети спросить, после резкого бросания курить ( я курила 20 лет по 1.5-2 пачки в день) бросила в один день!, и у меня КД пришли через 2 недели.
т.е. были например с 1-5 числа, 2 недели их не было, потом снова начались и шли 7 дней уже.
ты можешь спросить, это может такое быть от нервов??
в динамике спрошу, в ближайщее время не обещаю, не до этого:))) А про чай - ну так это как ты себе внушишь так и будет, будешь капризничать ты или ведром колодезной воды не напьешься. ПОэтому да, напиваюсь
Ой, а что такое активия ночная:think?? Что-то новенькое%))
А вообще понимаю тебя - такая эйфория наступает от того, что начинаешь влазить в свои старые вещи (т.е. меньшего размера;))).
Сама периодически разбираю шкаф и маме отдаю одежку, из которой "вырастаю" (т.е. наоборот, из которой вываливаюсь%)), а к ней в гости приезжаю, чтобы забрать свои вещи, которые ей отдавала, когда она худела)
УУУУ, это такая штука..... Это йогурт Активия, который мне надо съедать на ночь перед сном:))) так и назваю, ночная Активия:))) еще бывает ночной кефир и ночной ромашковый чай - как назначат:))))
нет, у меня по разному бывает. Была Активия питьевая со злаками как-то на завтраки, бывают творожки Активия ТОЛЬКО с мюсли на завтраки, бывают йогурты в коробочках на завтраки, а вот на этой неделе на ночь вместо кефира. Мне не нравится - с чашкой и вышивкой смотреть кино прикольнее, чем с ложкой, коробочкой и вышивкой:)))
А ты сколько раз в день кушаешь?? С каким перерывом в три часа??
У тебя есть ограничение по жирам?? ;-)
вот ты вредина... [-X я за 3 мес. при лишних 18 кг только на -3 кг похудела, и за неделю их обратно и набрала...
а ты не можешь поделиться, секретом похудалок [-X
Тюсь, я вообще-то за это деньги плачу еженедельно, и я сразу предупреждала, что делиться и рассказывать подробности не буду, с какой стати? Плюс диетолог берет обязательство ничего не рассказывать нигде, ее координаты не давать, к ней никого не водить, я всех предупредила в первом моем здесь топе и извинилась сразу, она вообще-то тоже этим деньги зарабатывает к ней запись за год вперед сейчас, у нее на эту диету авторское право зарегистрировано. Что смогла вычленить, то здесь по максимуму рассказала, девочки не дадут соврать. Знаешь, как-то все сразу поняли и что за претензии с твоей стороны мне вообще минимум не ясно.... Макдональдсов по субботам у меня в меню точно нет
У меня сегодня, после отмечания 10-летия дочи всякими гадостями (не к ночи помянутыми) закончились все праздничные застолья. И я сажусь (вру, уже с 18-00 сижу!) на минус 60.
Буду много ныть, мужайтесь! :-) очень нужна ваша поддержка, тк вначале вероятно буду сходитььс ума ...
Одна девушка пригласила меня в свой альбом "похуделки", я под нереальным впечатлением... Хочу-хочу!!! Смогу-смогу!!!!!
что за девушка??
Может мне тоже нужно сходить, а то никак не могу настроиться на похудалки ;-)
ну если у нее паспорт открыт, и ты видишь ее фотки, то может и сказать ее ник. :-) правила ты этим не нарушишь :-)
А че падать? У меня без трех килограмм 40 ушло и еще 20 надо уничтожить, я со 120 до 60 ползу... и ничего, никто не падает никуда
Да, и мне так же надо))) Здесь никто от таких цифирек в обморок не падает))))
Очень хочу похудеть!
наверное мне стоит присоединится к тебе и -60.т.к. сегодня, по итогам недели +500, и ограничивать себя во вкусностях я не могу. а на -60 их хотя бы сутра можно. блин,топчусь на месте уже 3ий месяц.73кг+-.:(
Доброе утро, оно не очень доброе.. еще в пятницу у ребенка заболело ухо. Итог- двустронний гнойный отит, нчали колоть а.б.
Теперь заболела сама, и еще и ухо болит.
вчера с горя выпила с мужем шампанское и съела куриную шкуру с ребенкиной курицы.
И еще КД.(((
Держись! выздоровления всем!!!
у самой не так давно ухо прошло.. неделю мучилась..
я вчера тоже шампанского выпила (пол бокала :))
Сколько всего наслоилось:(, Выздоравливай и малышу - крепкого здоровья!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
мда... а отит заразный??
У меня Мишка тоже заболел. 2 недели назад болело одно ухо, я ему антибиотик давала, неделю в сад отходил, сейчас вот неделю опять лечили ухо только другое уже. лечение
местное не помогло. Опять антибиотик назначили. Жесть. Врач рекомендует удалять аденоиды. А я сейчас буду думать, насчет гомеопатии.
Ой:( Отит это та еще гадось:(
Выздоравливайте там @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Ой, кулачки, спасибо огромное! Они нам нужны!!
Да, зараза еще та, этот отит- потом его последствия еще разгребать.
а что за последствия??
Нам назначили супраск антибиотик.
Сегодня второй день его пьем, нос аденоиды наши уже лучше!!!
Ну у нас обычно туботит потом бывает, его надо пневмомассажем лечить, слух восстанавливать. Посмтрим, а\б в попоу сильный колем, может "рассосется"
ужас. Т.е. у вас после обычного отита, выдает туботит??
У нас сейчас был просто отит на левом ухе,(лечили антибиотиком), а через неделю на правом.
Вот сейчас лечим правое. (тоже антибиотиком), т.е. 2й раз за месяц и лечим антибиотиком.
А туботит у нас был года 3 назад. Как раз под НГ. Нам тоже назначили пневмомассаж барабанных перепонок, но там с перерывами из-за праздников было, мы не стали делать. Да и у нас в городе нет, кто его делает. Это мне надо было на такси ездить в Москву и там делать. Дорогое удовольствие 1300 руб+ такси туда и обратно 700 руб
В районе 20 тыс. руб, нужно было отдать!!! Но мы не стали его делать, приехали к врачу уже после лечения а она говорит "Ой, делали массаж, так хорошо пролечился отит ваш" и очень удивилась, что мы без массажа обошлись.
Но у нас аденоиды стоят под вопросом. или удалять или нет. У нас 2 степень. Вот хочу в цент гомеопатический попасть
Девочки, привет!
Просто зашла сказать "здрасьте", т.к. лазаю по и-нету.
Лёля, ты огромная молодец! И я рада, что посоветовала тебе Яичку, а ты согласилась. :-)
Тюська - отношения с мужем нужно беречь и работать над ними! Никакая Ева не стоит ваших отношений. Сын вырастит и уйдет своей дорогой. А у тебя должен быть близкий человек рядом. Но это чисто моё ИМХО, тем более обостренное недавними событиями.
Всем выздоравливать и не болеть! Берегите себя и близких!
Я пока общаться не могу. Ничего не хочу.
Наташ, спасибо за добрые слова. Держись там, мы все понимаем, когда захочешь, сразу приходи.
Спасибки моя хорошая.
Держитесь там.
Царствие небесного папе iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Береги себя и своих близких.
С мужем уже помирились, на работу я не иду. Мишка болеет отитом с антибиотиками. Так что работать пока не пойду. А там после лета посмотрим.
ты за меня не переживай!!! А то что наела, сейчас уже второй день за ум взялась, типо худею снова. С веса с которым с моря приехала
Наташенька, прочитала сегодня все пропущенные мной темы.
Соболезную... Держись, милая моя, Господь с тобою.
Упокой, Господи, душу новопреставленного раба Твоего Степана, прости ему все согрешения вольные и невольные, и даруй ему Царствие Небесное. Укрепи и утеши, Господи, его родных и близких.
Наташенька, сегодня прочитала. Переживаю за тебя искренне, держитесь там, примите мои глубочайшие соболезнования
Наташ, как здоровье? Температура спала? Мама как? Держитесь изо всех сил там, слышишь? Держитесь!!!!
Девочки, спасибо, все у меня нормально. Температура, похоже, следствие стресса. В пятницу, после похорон, я и поела за поминальным столом (все мы - муж, мама, брат впервые поели с понедельника что-то кроме пустого чая, я не шучу...), и спала всю ночь. Мне такой сон счастливый снился! С морем и дельфинами. :-) И как мне кажется совершенно здоровая проснулась.
Завтра сдам анализы. А в среду узнаю. Меня врач держит на больничном.
Мы привыкаем и держимся.
Федя за прошлую неделю абсолютно скатился в учебе. Я сегодня посидела с ним, позанималась.
Ничего, справимся. Жить-то надо.
Маме звоню постоянно. Она в другом городе, 100 км от нас. У нее дома постоянно кто-то есть. Она старается. По большей части из-за меня. Перепугалась сильно.
Еще раз всем спасибо.
Я сейчас оптимизм верну (он у меня от папы, терять нельзя, я же его дочь!) и вернусь в свое русло.
Со мной муж в субботу весь вечер говорил, как раньше - и про работу все рассказал, и про мысли, и про планы. Он полгода, если не больше, молчал. А в субботу заговорил. Так что представляете, насколько мне легче стало. :-)
Вот, всё вам рассказала. И пойду спать. :-) Я вас люблю. :-*
Вот тоже думала как там ты, но думала, не до нас .
Ты мололец, а муж твой умница, берегите друг друга.
Учеба никуда не денется,все можно наверстать и даже это не самое главное в жизни, поверь, как учитель говорю!!!
Наташ, даже что сказать не знаю, хочется просто тебя поддержать.
Держитесь друг за друга и берегите себя.
Девочки, я в отпуск до 03/01. Разрешаю себе разьесться до 65 кг. Вернусь в похудание потолстевшая (еду к свекрови на НГ и Рождество - разьемся обязательно!!!) - но с новым оптимизмом.
Буду скучать, желаю всем светлых праздников.
Привет всем! Ну я вчера второй день удержалась от жрачки на ночь. Девочки, до этого каждый вечер около компа проводился с шоколадкой и чаем, иногда 2 батончика сникерса, короче ограничений не было. Вот и результат,101кг. Я даже не могу сказать, что я в ужасе от увиденного на весах, все к тому шло. Короче постараюсь хотя бы чуть-чуть взять себя в руки, а там как пойдет.
Привет Мариш.
давай настраивайся на похудение!! И ни шагу назад.
Я вот на море за 3 мес. почти 8 кг наела, так ха 3.5 мес. Похудела только 3 кг, и то курить бросила и за 2 дня наела их обратно. Вообще так ужасно идет вес вниз, что мамадарагая.
Так что настройся сразу, что будешь только худеть, а не набирать и чтоб срывов не было, ешь вкусности в микродозах с утра
Тюсь! Я буду очень стараться! Самой уже страшно в зеркало смотреть, вещей нет уже,а старые не налезают, сапоги в голени не застегиваются.Короче пипец!
вот меня тоже в том году жаба задушила на новый гардероб, я и стала худеть.
Правда не так быстро, как я умею. ;-)
Давай худей, чтоб в шмотки влезть!!! ;-)
Да, Тюсь, я вот смотрю, даже если и новые купить шмотки, то на моей туше все равно смотреться не будут. Корова она и есть корова:(
Привет, привет!!! Анют, надеюсь возвращение будет продуктивным:) Ты видела до чего я разожралась?
Вчера сказали на аквааэробике, что занятия будут 3 и 5 января. Я так рада, может быть удастся не обжираться все 10 дней, а хотя бы перерывы делать :)
Хочу Новый год!!! Хочу праздника, надоело на диете сидеть!!! Хочу 70 кг!!! *упрямо топает ногами*
Даже работать не хочу. Пошла бы отпуск догуливать, но знаю, что не смогу дома диету держать :(
А я вот не хочу НГ, я работаю 31 и 1:( А в феврале меня подруга на зумбу зовет, она тренером работает. Вот размышляю над предложением.
Да уж, в этот НГ тебе не позавидуешь :( Но во всем надо искать плюсы - не нажрешься!!!! :)
А вот тут я сомневаюсь... ну конечно прям жрать не буду, но вкусняшек у нас много будет, только есть их некогда будет я так думаю:)
Я в Олимпийский ходила по утрам перед работой на 2 самых ранних сеанса, когда вылезала - приходили тетеньки на акву. Такие тетеньки... Основательные. Как я щаз.
И вот они плюх-плюх-плюх в воду. И начинается ржака: тренер - мааааленькая хууууденькая женщина скачет по бортику, а они там в воде, как стадо медуз - блюуууууум, блюуууууум, и вальяжно так вздымают воду :) Я каждый раз радовалася. Но на акву не пойду теперь, наверное :)
У нас разные тетеньки ходят :) Есть и откровенно толстые, есть худышки. Есть молоденькие студентки и седые старушки (некоторым на вид около 80). И никто не ржет :)
Меня только удивляют 3 армянки. Ходят непонятно зачем туда. Стоят на мелководье ногами на дне, хотя тренер всегда говорит новеньким. что дна ноги не должны касаться. Упражнения делают для вида, кое-как, абсолютно не напрягаясь, при этом стоят лицом друг к другу и болтают все занятие. Мне странно - неужели нельзя пойти в кафешку поболтать, зачем в воду-то лезть и деньги еще за это платить?
Гыыыы, порадовало "даже работать не хочу". Особенно "даже" )))))))))))
Я после декрета вообще работать не хочу, хотя уже вроде и втянулась, и уже практически и не мечтаю сидеть дома, но как же лениво по утрам на работу-то идти ))))))
А я сегодня перемерила свои штаны, в которые не влезала. Все оказались велики :) У меня попа 113 см стала :)
срочно включите 1 канал.
Устинова весила 200 кг при росте 180 см
Стала весить 100 кг через 6 лет
НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ
сообщения: http://eva.ru/topic/64/2838972.htm?messageId=71718614