есть кто боксом занимается?
где?что?как?
что есть в СВАО?цены?иструкторы
можно ли в 23?
какие предостережения(с какими болячками запрещено?)
в последнее время такие напряги в жизни,хочется разрядки..физической..
Занимаюсь в обычном фитнес-клубе по годовой карте. Сейчас почти во всех клубах есть групповые тренировки по боксу для всех желающих. Считаю занятия в клубе вполне удобным форматом, если вы конечно не планируете выступать)), так как рядом тренажерный зал для занятий ОФП. Так желающие посещать бокс среди дам встречаются редко, спарингуюсь с мужчинами. На первых занятиях ни один вменяемый тренер вас в спарринг не поставит, а потом, если втянетесь, нужна будет защита: шлем, капа, протектор на грудь.
А чем вас ваш возраст смущает? Мне 39 и это мне абсолютно не мешает.. Насчет болячек лучше проконсультироваться со своим врачом. Занимаюсь уже пять лет. Если есть конкретные вопросы, спрашивайте.
Нет, сейчас не страшно, за столько лет-то..)) А вот самый первый спарринг действительно были очень необычные ощущения...)) Но мне даже не так страшно было, что могут ударить сильно, как ударить самой в лицо человека.. На спаррингах в полную силу никто никого не бьет, тренер за этим очень жестко следит, поэтому вероятность получить серьезную травму на тренировке не выше, чем в любом другом месте. Самое уязвимое место - грудь, поэтому защита обязательна. И не только, чтобы обезопасить себя, но и из уважения к спарринг партнеру. Ему и так психологически непросто с женщиной драться, а если еще и думать о том, что в какие-то места бить нельзя... В общем, я считаю, что если встаешь в пару, надо драться на равных, без поблажек. Поэтому поддержание определенного уровня физической формы - это тоже необходимость. Поэтому я тоже достаточно тяжелая (вес больше 80 кг при росте 171) и сильная. Я бегаю кроссы после тренировки по 5 км, и занимаюсь в тренажерном зале с большими весами. Поэтому мне всегда забавно здесь читать, что вес рост минус сто это жирная тетка с одышкой и кучей болезней из-за лишнего веса.
Кстати, хотела вас спросить, вы недавно кроссовки, кажется, выбирали. Не поделитесь впечатлениями? Я сейчас тоже хочу именно беговую модель для дорожки. На какой вы модели остановились?
Впечатлена вами, круто, я бы не решилась на такое. Причем еще кото-то ударить ладно, но если меня отчихвостят - не переживу)))
Про кроссовки:
в тот раз я выбрала мизуно последнюю модель их
Mizuno Wave PROPHECY
отличные кроссы в плане амортизации, держат ногу шикарно. У меня голеностоп весь порван, побит, забит и вообще ахтунг. В обычных кроссах с хорошим уровнем амортизации я на обезволивающих бегала, в мизуно вообще боли нет.
Из минусов:
в них удобно имеено бегать, ходить неудобно
они довольно высокие, на большой подъем видимо, мне они сдавливают косточку на ноге
у них есть рекомендованный вес, женские вроде от 60кг мне в них все же жестковато
Сейчас у меня еще приехали
Nike Air Max Tailwind+ 4
последние из беговых найков, они еще мягче чем мизуно, стопу тоже хорошо держат, но мизуно прям по стопе, а эти как-то не настолько эргономичные
из минусов:
вроде по виду они для зала, но что-то реально жаркие все же, особливо если с мизуной сравнивать, те прям шикарно проветриваются
они широкие, у меня нога узкая, мне мизуно прям как влитые сели, а найки у пятки нормально, а дальше прям свободные
Спасибо большое за такой подробный отзыв. Я о Mizuno задумалась после того как прочитала Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге". Я их в магазинах ни разу не видела, а заказывать обувь не померив побаиваюсь.
Ваш отклик меня убедил, что они явно стоят того, чтобы доехать туда, где они продаются))
А беговые Nike у меня не пошли, пару лет назад перемерила несколько моделей - и во всех неудобно. У меня сейчас Asics, купленный бог знает когда. Они почему-то оказались практически неубиваемыми)), кроссовки хорошие, но не идеальные.
Еще раз спасибо, поеду мерить Mizuno - порадую себя к новому году))
Модель, которую я вам написала мизуно у нас в Москве пока еще женскую не завезли, только мужские. Но попроще модельки есть.
По найку - на мой взгляд, все беговые модели, которые продются у нас для бега непригодны вообще.
У асика тож есть шикарная модель, кажется гель кинсингтон, как-то так называется. Но мизуно меня все же больше впечатлили, есть за что платить))