☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-61

копировать

Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Принимаем всех желающих сбросить от 20 до 5 кг до своего идеала.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь, в компании худеть весело и не напряжно
Архив
1.http://eva.ru/topic/64/2644289.htm
2.http://eva.ru/topic/64/2650723.htm
3.http://eva.ru/topic/64/2655349.htm
4.http://eva.ru/topic/64/2660738.htm
5.http://eva.ru/topic/64/2665402.htm
6.http://eva.ru/topic/64/2670355.htm
7.http://eva.ru/topic/64/2671609.htm
8.http://eva.ru/topic/64/2673084.htm
9.http://eva.ru/topic/64/2675166.htm
10.http://eva.ru/topic/64/2678812.htm
11.http://eva.ru/topic/64/2680749.htm
12.http://eva.ru/topic/64/2682547.htm
13.http://eva.ru/topic/64/2684435.htm
14.http://eva.ru/topic/64/2687522.htm
15.http://eva.ru/topic/64/2690478.htm
16.http://eva.ru/topic/64/2692494.htm
17.http://eva.ru/topic/64/2693529.htm
18.http://eva.ru/topic/64/2695415.htm
19.http://eva.ru/topic/64/2697582.htm
20.http://eva.ru/topic/64/2699514.htm
21.http://eva.ru/topic/64/2702757.htm
22.http://eva.ru/topic/64/2706099.htm
23.http://eva.ru/topic/64/2709302.htm
24.http://eva.ru/topic/64/2711772.htm
25.http://eva.ru/topic/64/2713866.htm
26.http://eva.ru/topic/64/2716756.htm
27.http://eva.ru/topic/64/2719036.htm
28.http://eva.ru/topic/64/2721524.htm
29.http://eva.ru/topic/64/2724560.htm
30.http://eva.ru/topic/64/2727796.htm
31.http://eva.ru/topic/64/2730845.htm
32.http://eva.ru/topic/64/2733383.htm
33.http://eva.ru/topic/64/2735659.htm
34.http://eva.ru/topic/64/2737356.htm
35.http://eva.ru/topic/64/2739410.htm
37. http://eva.ru/topic/64/2740374.htm?messageId=68883554
38. http://eva.ru/topic/64/2741998.htm?messageId=68927194
39.http://eva.ru/topic/64/2744858.htm?messageId=69003180
40.http://eva.ru/topic/64/2750559.htm?messageId=69149392
41 : http://eva.ru/topic/64/2759026.htm?messageId=69362940
42. : http://eva.ru/topic/64/2771049.htm?messageId=69691275
43 http://eva.ru/topic/64/2791783.htm?messageId=70305888
58.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2828239.htm?messageId=71393818

копировать

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

копировать

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг

2)Papilio, Наталия, 175 см, новый старт 27.10.11
63,3-0,8=62,5-0,4=62,1-0,4=61,7(+0,8)=62,5(-0,1)
=62,4(+0,1)=62,5(0)=62,5(-0,3)=62,2(-0,5)=61,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,4 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
ДО ЦЕЛИ= -3,7 КГ

3)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,3 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,4 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг

4)НЕВИДИМКА, Оксана, рост 167, новый старт 31 октября 2011
60,85(-0,55)=60,3(-0,8)=59,5(-0)= 59,5(=0,05)=59,55(-0,6)=58,95(+1,55)=60,5(+0,4)=60,9(+0,5)=61,45(-0,25)=61,2
ДО ЦЕЛИ= -6,25 кг
ОТВЕС= привес 0,3 кг
ЦЕЛЬ = 55КГ

5)Lissenok, Лена 168 см, Начала снова с 11 октября 2011
53,6+0,6=54,2-1,4=52,8+0,5=53,3-0.6=52.7-0=52,7-0.1=52.6-0.2=52.4+0.7=53.1-0,1=53
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.6кг
ДО ЦЕЛИ =-4.1кг
ЦЕЛЬ= 49, к НГ хотя б 51

6) Королева бабуинов, Лера, 170 см, новый старт 03 декабря 2011
62,7+(0,3)=63-(1.3)=61.7 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 кг
ДО ЦЕЛИ = 3.7 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг, к НГ минимум 59.9
ОГ98 ~ ОТ73 ~ ОБ98

7) Тюсечка, Света, 160 см, старт 23 августа 2011 . БРОСИЛА КУРИТЬ 17.10 И ОТПУСК!!! ДО НГ. а ТО ВЕС РАСТЕТ
67,5-0.700= 66.8-0.200= 66.6-0.400= 66,2+0.500= 66.7-500=66.2-100=66.1-100=66.0-0.500=
65.5-1.0=64.5-(0)=64.5-(0)=64.5-0.600=63.9-(0)=63.9
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3.600 кг
ДО ЦЕЛИ= -0.900
ЦЕЛЬ К НГ 31.12.11= 63.0 КГ

8)а ещё в очках!, Алёна 169 см, начинаю сначала 24.10.11
56.9-0.8=56.1-0.3=55.8+0.2=56.0+0.5=56.5-0.7=55.8+0.2=56.0-0.0=56.0+0.3 =56.3-0,9=55.4+0.9=56.3-0.3=56.0-0.3=55.7
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.2 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.7 КГ
Цель = 54 кг к 29.12.11

9) Женечка25, Женя 172 см, дата новый старт -21.10.11
61,5-1.0=60,5-0=60,5-(0,5)=60+0,2=60,2+ (0,1)=60,3
ОБЩИЙ ОТВЕС =-12 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,3 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг

10) ася гудвин, Жанна 168см новый старт 27.10. 2011
58,00+0,600=58,600-0,600=58,00 - 0,500=57,500-0,200=57,300+-0=57,300
До цели = -1,700 кг
Цель= 56,00

11)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см,новый старт с 05.12.2011
52.5-0,2=52.3
ОБЩИЙ ОТВЕС =-0,2кг
ДО ЦЕЛИ=-2.3КГ
ЦЕЛЬ=50кг

12) Элинка, Лена, 157 см начала заново с 09.12
68,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = нет
ДО ЦЕЛИ = -3,8 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг к НГ

13)против течения, Полина, рост 160, старт 1 сентября 2011
61(0)= 61-2.5= 58,5+1,8=60,3-1,5=58,8-0.8 =58,0 -1.0=57,0+0,9=57.9+1,1=59+0=59-0,6=58,4-0,9=57,5-1,3=56,2-0,1=56,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4,9 кг
ДО ЦЕЛИ=-6,1 кг
ЦЕЛЬ=50 кг

14) lake04, Светлана, рост 170см, старт 1 сентября 2011
72.5-0.2=72.3+0.7=73-0.5=72.5+0.5=73-0.3=72.7+0.3=
73=73=73=73-0.5=72.2
ОБЩИЙ ОТВЕС =0.3
ДО ЦЕЛИ = -7.2 КГ
ЦЕЛЬ =65кг

15)Касся, 160 см, старт 12.09.11
67,5-1=66,5-2,1=64,4+0,8=65,2-1,1= 64,1-0,2=63,9-0,6=63,3-0,2=63,1-0,2=62,9-0,1=
62,8-0,9=61,9-0,1=61,8-0,3=61,5-0,4=61,1-0,6=60,5-0,7=59,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -7,7
ДО ЦЕЛИ = - 9,8
ЦЕЛЬ= 50 кг

16) Эл-Джи, Люба, 168 см, старт 17 октября 2011
52.9-0.9=52.0-0.7=51.3+2.1(отпуск)=53.4-1.6=51.8+0.5=52.3+0.3=52.6+0.4=53.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = +0.1
ДО ЦЕЛИ = 3.1
ЦЕЛЬ = 50кг к 01.01.2012
Месяц на удержание веса!

17)Помидора, Светлана, 175 см, старт 8 декабря 2011
66.5
ОБЩИЙ ОТВЕС = нет еще
ДО ЦЕЛИ = -6,5 кг
ЦЕЛЬ = 60 кг к 01.02.2012


18)chacha, Наталья, рост 168, старт 6 ноября 2011
80-(0)=80-1=79
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1кг
ДО ЦЕЛИ = -9кг
ЦЕЛЬ = 70 кг, к НГ минимум 75кг

19)Лиса-Краса (Ирина) 160см.
Новый старт с 11.11.11
59,5+0,1=59,6+2,2= 61,8(-0,3)=61,5
Цель к концу мая весить не более 70 кг. разрешенный набор +10 кг.



копировать

1)Катеринка, Катя, 174 см, начинаю заново с 12.12 с позорным весом 61,2 и позорными габаритами 69,5/85/95(талия/живот/бедра)

ОБЩИЙ ОТВЕС = 0
ДО ЦЕЛИ = -3,2 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг к НГ

так как бОльшая часть лишних кг все же недавно нажратая, то надеюсь уйдет быстро. хотелось бы к новому году хотя бы 58...
девочки, большая просьба к вам, требовать с меня каждодневный отчет по питанию и нещадно закидывать тапками при злостных нарушениях!

копировать

Требую!

копировать

спасибо, дорогая! :-* но еще рано ))) требуй вечером )

копировать

хочу твой позорный вес хотя бы :) ты на диете или как?

копировать

нет, конкретной диеты не планирую придерживаться. просто стараться есть диетическую пищу, не есть вечером и много воды пить за день

копировать

сил тебе :)!

копировать

спасибо ))

копировать

так а где я была и пропустила твои позорные +4.2 кг, ась?? :-)
Кать, а когда ты их успела то приобрести?? :-)

копировать

ну ты видимо свои в это время наедала )))
да когда-когда, давно уже во мне не 57! очень давно
а потом же отдыхала я мозгом... вот отдохнула!

копировать

так ты просто не отсчитывалась??
просто у тебя там таких +++ нет.
Я то быстро наела за неделю :-)

копировать

конечно!! ))) больше месяца! за неделю я бы не смогла )

копировать

вот. даже не поленилась, нашла, 4 ноября я последний раз отчитывалась. дааа... затянулся мой отпуск и обжорство...

копировать

Блин.... :-)
и как я тебя из таблички не удалила!!! :-) Целый месяц без отчета там сидела и хомячила. :-)
А че к НГ худеешь??
Я вот думаю, может уже к лету пора похудеть, и цель с НГ на 1 июня поменять... :-)

копировать

хи-хи, мне подвезло ))
а у меня на празднование НГ запланированы шортики коротенькие. так вот хочется-то ножки похудее )))

копировать

:-) ой, ну ты вообще красавица у нас будешь!!! Фотки с НГ только не забудь нам сделать в шортиках. :-)

копировать

это смотря как я жрать (или не жрать) до нового года буду ))

копировать

;-) не ты уж до НГ не жри!!! А в НГ пожрешь ;-)

копировать

попробую, конечно! посмотрим, что из этого выйдет ))

копировать

шортики?! мамадорогая, как я отстала от жизни!!! ))))))

копировать

а чей-та?? шортики нынче низя одевать? ))

копировать

да это я дура все в платье, оказывается нужно шортики! куда мне шортики, Господи! платье еле застегнула тут мерила!

копировать

у меня платья нет подходящего для нового года )) так бы я тоже не прочь в платье встретить. а шортики такие я давно хотела, вот прикупила по случаю, думала, что мож простимулируют они хоть меня худеть ))))

копировать

А что это за костюмчик у тебя такой запланирован на НГ? С шортиками? :) :)
Вдвоем с мужем что ли отмечаете? :) :)

копировать

нет, в компании )) да там не такие развратные шортики, как вы себе навоображали )))

копировать

да компании разные бывают, что мы маленькие что ль с Ксюхой, понимаем ))))))

копировать

да ну вас! какашки )))

копировать

ОТЧЕТ ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ

копировать

8)а ещё в очках!, Алёна 169 см, начинаю сначала 24.10.11
56.9-0.8=56.1-0.3=55.8+0.2=56.0+0.5=56.5-0.7=55.8+0.2=56.0-0.0=56.0+0.3 =56.3-0,9=55.4+0.9=56.3-0.3=56.0-0.3=55.7+0.4=56.1
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.8 КГ
ДО ЦЕЛИ= -2.1 КГ
Цель = 54 кг к 29.12.11

Господи, ну когда я уже похудею?! :dash1:dash1:dash1

копировать

когда??? а сейчас ты что сделала? потолстела чтоль??

копировать

:-)

копировать

2)Papilio, Наталия, 175 см, новый старт 27.10.11
63,3-0,8=62,5-0,4=62,1-0,4=61,7(+0,8)=62,5(-0,1)
=62,4(+0,1)=62,5(0)=62,5(-0,3)=62,2(-0,5)=61,7(+1,0)=62,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,6 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
ДО ЦЕЛИ= -4,7 КГ

вчера было застолье... (((

копировать

Хорошо, смотрю, посидели? :)

копировать

отлично! :)

копировать

Даааа.. Видимо так и будем "ноздря в ноздрю"
Ты уж, там давай, не подводи, не жри, а то у нас с тобой какая то связь странная =))
Лучше уж давай в минус!!! Вместе оно ж ОГОГО силища!!!
Я усердно давлюсь перловкой, неподкачай!!!!

копировать

4)НЕВИДИМКА, Оксана, рост 167, новый старт 31 октября 2011
60,85(-0,55)=60,3(-0,8)=59,5(-0)= 59,5(=0,05)=59,55(-0,6)=58,95(+1,55)=60,5(+0,4)=60,9(+0,5)=61,45(-0,25)=61,2(+1)=62,2
ДО ЦЕЛИ= -7,2 кг
ОТВЕС= привес 1,3 кг
ЦЕЛЬ = 55КГ

кошмар с ужасом :(

копировать

жрем-с?

копировать

Не то слово!!!
Наташ, как остановиться????

Хоть из дома уходи, туда, где нет холодильников :)

копировать

Всем привет! Сегодня попробовала цветную капусту СЫРУЮ, оказывается она съедобная, на вкус как капуста :)И че я ее раньше не ела?

копировать

извращенкО:)

копировать

А ты на протасовке ее не пробовала? Я ела, еще тогда поняла, что это вкусно :) Если лимонным соком, солью и перцем приправить, так вообще объедение :)

копировать

привет!! а я тут недавно в пароварке себе хека с цветной капустой приготовить решила... боже, какая вонь на всю квартиру стояла!!! я даже потом выкинула остатки )))

копировать

о как :) надо попробовать!
я пока только тыкву с кабачками сырыми трескаю :)

копировать

цветная капуста тоже очень вкусная.
Еще мне нра фасоль зеленая. Тоже вкусненько..

копировать

еще сырые цуккини тоже сьедобны

копировать

Беее :)
Я на пару делаю. Сверух чуть-чуть сметанки и сыра.
Вкусно! Ну.. не торт конечно, но есть можно :)

копировать

Люб, Наташ, посмотрели в выходные "Дом". Играют конечно все актёры офигенно. Редникова классная, аппетитная, Гармаш великолепен, абсолютно гармоничен в своей роли. Некоторые моменты очень понравились. Но сам фильм неправильный, блин, какого хрена он приехал домой, если знал что за ним будет охота?!?!?! Я этого не понимаю. И когда уже всё началось почему он не вышел один а всех положил вместе с детьми???!
А вам как?

копировать

да, тут логики нет: столько лет всех тянул, помогал, вкладывал...и тут нА тебе! Так не бывает :)
а игра хорошая :)

апд:
ой, это Эл-Джи, почему-то анонимно получилось!!

копировать

вот и я о том. Если бы весь фильм нам его не позиционировали как положительного героя, тогда бы всё сходилось

копировать

Аленк, ну это как рассуждать про ужасники - ну зачем она одна поперлась на кладбище ночью в полнолуние? )))
жалко всех, конечно, детей то вроде не положили? такой вот он :)

копировать

а, принять как неотъемлемую часть жанра? ладно, уговорила )))

копировать

кто что будет есть??

копировать

напишу, чтоб сладостей не нажраться... ;-)
З каша геркулес на воде+1 ст.ложка варенья, забелила молоком. +булка отрубная+сыр 30 гр.
Перекус нет.
Обед хлеб черный 50 гр+ солянка диетная.
Полдник фрукт.
Ужин котлета 2 шт. из пароварки (если приготовлю ;-) )+ капуста ;-) квашенная или солянка диетная- если все в обед не съем ;-)

копировать

я постараюсь есть мало, надо как-то приходить в себя(((((
З: пшенная каша с сахаром
запланировала салат метелку и творог.

копировать

буду стараться вместе с тобой

копировать

что есть салат-метелка?

копировать

сырая свекла, морковь все на терке+ капусты порубать и лимонным соком заправить

копировать

сырая свекла сьедобная? я ее только вареную ела. Спасиб, седня поплетусь за свеклой

копировать

канеш съедобная!;)и чистит хорошо:)

копировать

теперь точно попробую :)

копировать

Завтрак - пшеничные хлопья с бифилайфом, кофе с 2мя бутерами (черный хлеб+шоколадный сырок 50гр)
Перекус - яблоко
На обед планирую овощной салат с отварной форелью. А вечером будет корпоратив, уж не знаю чем нас там кормить будут, но постораюсь не наедаться, а побольше танцевать

копировать

И я напишу чтобы не нажраться:
з - чай с молоком, 2 диетических хлебца "Ого" щедро намазанных творожным сыром
о - отварная курица грамм 100, овощной салат с маслом, чай с молоком
п - яблоко, чай с молоком
у до 18 - варенец, в него насыплю клетчатку
вечер - может ещё яблоко или чай с молоком

копировать

что это за хлебцы такие?

копировать

http://www.24-7-365.ru/product_1000121.html
2 штуки - всего 15 грамм = 45 ккал

копировать

я уже ела с утра творог, опять обезжиенный.
щас кофе пью с тремя крупинками сахара
в обед салат какой-нибудь порубаю, наверное.
ужин - яйцо и опять салат

копировать

а на протасе вроде не рекомендуют есть совсем обезжиренные продукты. это на цикл что ли дурно влияет

копировать

ага, я знаю, но там нужны 5% продукты, я не знаю где такие найти. Мешать обезжиренные с нормальными?

копировать

не, там нужны ДО 5-и процентов, но не обезжиренные. я брала творог 1,8 или 2,5 %. есть еще 3,2. а если не удавалось купить такой и брала обезжиренный, то добавляла туда кефир 3,2

копировать

ой, у нас таких творогов нет, я не в России живу. есть какие-то пожирнее, но у них такая странная маркировка по жирности, что фиг поймешь сколько там жира.

копировать

тогда мешай! думаю ничего страшного

копировать

з - доела кусок торта!
о - 2 куска багета и курица карри.
у - надо завязывать с этим делом - только чай с молоком.

копировать

Уже съела
з яйцо вареное
о полторы тарелки супа куриного с лапшой!

Что дальше будет? не знаю! надеюсь салат овощной только

копировать

З- кофе с молоком+вафля
О- салат из корна с помидором+пармезан, доела за детем крыло куриное
У-мяса поем, если домой приеду не поздно, мотаюсь как сумашедшая целыми днями.
Вчера весь день не ела ничего толком, вечером приехали гости, привезли торт блинный от палыча- вкусныыыый, 4 куска слопала , сегодня отвес 500гр. Теперь всегда так ужинать буду, а может это меня баня вчерашняя похудела?:)
Ps Тюсь, поставьте мне на неделю отпуск.

копировать

ты там на верху прицепи инфу про отпуск, а то 100% забуду :-)

копировать

итак-с, мое сегодняшнее меню:
завтрак - кофе с молоком без сахара, творог с яблоком в блендере
второй завтрак или первый обед (в 12-30) - стакан куриного бульона с финкриспом с сыром
обед - вареное куриное филе, салат из свежих овощей и зелени с маслом
полдник - мандарин, цикорий с молоком, 3 ломтика сыра 17%
ужин (сейчас пишу и доедаю) - творог с яблоком

надеюсь, что на сегодня это все. ну может кефир 1% еще выпью или чай
в течение дня выпила 1,7 л воды. днем было 30 минут спорта

копировать

А я вчера не удержалась и купила себе жареные каштаны :( я их обожаю и вот никак не смогла пройти мимо. Настучите мне по башке плиз, чтобы я больше никогда-никогда так не делала!

копировать

а я их так не люблю )) мне больше нравятся орешки, обвалянные в смеси всяких там специй, типа корицы, ванили и тд. мое семейство обычно покупает каштаны, а мне орешки )

копировать

орешки я тоже люблю, блин :(

копировать

а где в москве жаренные? в магазине сырые продаются, мне так неохота надрезать, да и не особо я их люблю, только в париже, осенью, на улице и т.д. )))

копировать

нам в Москве друг откуда-то жареные уже притаскивал. а так мы их в Женеве обычно трескаем с орешками. все как ты любишь, на улице, только зимой ))

копировать

да, а в москве и дома - картошка-картошкой :)

копировать

ага, дома из духовки картошка получается, их на живом огне нужно жарить

копировать

я не в Москве, у нас их тут на улицах жареные продают. Из таких огромных баков с живым огнем. И пахнут умопомрачительно за километр :(

копировать

а где ты? признавайся! )

копировать

выезжаем! :)

копировать

ой, теперь страшно даже признаться! вас сколько выезжает? я в германиях

копировать

ой в германиях... там все так вкусно.... и без каштанов полно вкусняшек ))))))

копировать

ну они хотя бы не пахнут так умопомрачительно за километр!

копировать

Ну и купила и ладно! Главное не переесть!
Как говорила одна моя знакомая "я себе ни в чем не отказываю! Хочется сгущенки, съем ложечку!"

копировать

100 граммов я купила, самую маленькую порцию (ну это еще вместе со шкурками)

копировать

решила, чтобы не жрать вечером, начать пораньше спать ложиться. и не нажрусь, и организьмусу полезней ))

копировать

Отличная мысль!
Я тоже стараюсь вечерком переместиться с книжкой в кровать.
Хоть холодильник глаза не мозолит и то счастье:)

копировать

а я то с компом на кухне. и с холодильником. а в комнате только спать... там Гришка дрыхнет, не почитаешь. в ванну иногда сбегаю еще

копировать

Я тоже все больше с компом на кухне..
Чего я уже только не слопала сегодня.. оспидя..
хоть прям щас спать иди )

копировать

:-) я тоже с компоп на кухне... но меня мои отруби=молоко еще ждут :-)
Муж отпускает не так часто, и злиться что опять на еву пошла :-)

копировать

а когда не отпускает, что ты делаешь?

копировать

не ну он отпускает, ;-) а так ничего не делаем, Мишка вот уже вторую неделю болеет, антибиотики назначили. Так что еще неделю дома сидеть ;-)
В комп играют он я смотрю, кино смотрим или передачи интересные.
С Мишкой занимаюсь. ;-) Или играют они в войнушку. ;-)

копировать

:):):)ну да....Ксюх,а у тебя ведь их 3 или 2?

копировать

Если так пойдет и дальше, придется еще парочку прикупить :) :) :)

копировать

вы о чем? о книжках, кроватях или холодильниках? ))))

копировать

;-) они вроде о телевизорах ;-)

копировать

о! об этом я как-то не подумала ))

копировать

Кать, ну кто о чем, а худеющий о ЕДЕ :) :) :)

копировать

это отличная мысль. вообще толстеют даже от недосыпа, научный факт. если б еще от пересыпа худели *мечтательно*

копировать

Всем привет!
Сдала я ГОСы и диплом на 5-5. Хоть я все и списала, я все 3 вопроса знала и без шпор, повезло наверное!.. И Диплом не успев прочитать заранее (тк сломала принтер и комп, а последний раз видела его полгода назад) и ответила все! Невольно собой возгордилась, видимо не так уж я и тупа, как я думала =)))
Отмечали второе высшее, следовательно аж 2 раза, нажрала свои 63 кг обратно. Обидно, досадно, ну и ладно! Сегодня на перловом разгрузе.
Самлое обидное пока пыталась распечатать шпоры, скачала какую то хрень и убила домашний ноут. Трагизъма... Дома цивилизации нет. Полетели все фото видео, восстанавливать сказали будут долго и упорно...
На работе в связи с подготовкой к ГОСам и неврными переживаниями полный завал на раб месте. Разгребаю 2-й день. Вчера даже некогда было завтракать и обедать и ужинать - весь день одну морковку грызла!
Но я нормально так вечером это все компенсировала на хоккее =)) Болели- переживали- жевали =)) Думаю даже дневную дозу по ккал не выжрала =)
Так что если вы думаете, что я в зажоре - это не правда, я держусь!!!
Надеюсь скоро к вам вернуться :-*

копировать

:party2 :party2 :party2
УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!
Поздравляю!! :-)
Какая ты умная, ваще!! :party4 Горжусь тобой!

копировать

Лерка, умничка!!! поздравляю тебя!
ну уж теперь тебе сам Бог велел худеть ))) с таким-то образованием, да не модельной внешности... фууу )))))

копировать

Лерка молодчина! Я как вспомню госы-дипломы так вздрогну.

копировать

оооооооо, вот молодца! гордимся тобой! красотка, еще и отличница!!!

копировать

Лерка молодчинка!!!!!!Вспоминю с содроганием свои ГОСы и диплом:scared1 Ну вот, мозги на месте!!пора и за фигуру взяться:)

копировать

молодец! поздравляю!

копировать

Вот умница какая!!!!
На кого выучилась?

копировать

Лерик на высоте. Молодец! Поздравляю!

копировать

Катеринка требую отчет по вчерашнему питанию и отвес на сегодня

копировать

))) вот, добрый человек!!
Ленусь, отчет по питанию я написала вчера чуть выше. там, где Тюська спрашивала, кто что планировал есть вчера http://eva.ru/topic/64/2836072.htm?messageId=71652672
а отвес сегодня - 500 гр
у тебя как дела?

копировать

ага, а вдруг ты на ночь еще нахомячилась, я бдить тебя буду, ишь ты зашкалила за 60. У меня от пятницы -500 гр

копировать

давай! ) со мной так и надо )))
а перловка твоя удачно прошла? выдержала на ней?

копировать

День продержалась, а вечером муж на беляшик соблазнил

копировать

ох уж эти соблазнители... вот кому тапком-то надо ))

копировать

молодец! я уж тапок приготовила, да приберегу его для себя )))))
я вчера не могла уснуть и мечтала о сырке, который лежал в холодильнике. Не выдержала душа, притопала я на кухню, а сырка-то и нет! ))))) слопала с горя бутерброд с сыром...

копировать

я-то уж было подумала у истории хэппи энд - пришла, сырка нет, успокоилась и легла спать )) ан нет!!

копировать

))))))))) мои мысли

копировать

Кать, а я вчера ела конфеты вечером :( и взвешиваться сегодня даже не стала :(
воть. а ты молодец такая! блин!

копировать

Наташка, тебя по попе тапком :)

копировать

да! да! еще! :)

копировать

садо мазо :)

копировать

што за конфеты?? вкусные?

копировать

Кать, короче мне мама с детства на НГ дарит сладкий подарок, ну и сестре. покупает все самые вкусные конфеты шоколадные, по несколько штук и делит нам. вот у меня коробка картонная с подарком, как с елки ))) привезла в выхи, вдруг до НГ уже не приедет больше. я ей говорю, до 50 лет будешь нам подарки то собирать? она сказала, ага )))
чего там только нету! и трюфели какие-то, и шарики с пралине, и купола, вот только купола и знаю, остальные новые, я ж конфеты не покупаю, не знаю, а сверху все сникерсами и твиксами еще огромными приперто, мда :(

копировать

блин, я аж захлебнулась :)

копировать

да, и баунти, в которых по три штуки, а не две, и дав большой... это муж у нее на марсе работает :(
вот такая традиция у нас с детства ))) шоколадку вот я не открою, а конфетки все думаешь, ну одну штучку, ну еще одну, блин!

копировать

блин, я уже сейчас боюсь нг, подарков у нас будет 4, и мама нам так же дарит коробку с конфетами. итого 5, и я тоже не могу остановиться на 1-2 конфетах

копировать

ага (((

копировать

и я трепещу - у меня набирается не меньше 8, правда часть сразу раздаю. Дети особо и не едят, а мне хот руки бы кто связал

копировать

подставила тебя мама )))) и ведь главное сама ж худеет, за фигурой следит, а дочку конфетами закармливает ))))

копировать

не, она тоже щас потолстела, у нее к лету обычно волна похудения ее накрывает )))

копировать

есть повод покачать силу воли :)

копировать

Молодец! Начало положено! -500 это вам не тяп ляп!
Так держать!!!

копировать

Молодец! Это наверное ещё и спорт помог.
У меня тоже сегодня минус 500 грамм. Я прям воспрянула духом :-)

копировать

сегодня днем вместо спорта буду гладить гору белья. после вчерашнего занятия болит ФСЁ!! да и сын сегодня старший дома, негде мне скакать

копировать

а ты дома спортом занимаешься? чем если не секрет? меня только на утренний пресс и наклоны хватает.

копировать

да первый раз вчера позанималась )) ударно )

копировать

молодца!

копировать

молодец! А чем так назанималась? Тренажёр вытащила?
У меня чё-то ничё так болит, разве что слегка. МОжет я что не так делаю или мало.

копировать

не, решила попробовать эту знаменитую джилиан ))

копировать

а ссылкой кинешь в меня?
тоже хочу в выхи попробовать.
Надо усиливать нагрузки

копировать

вот http://eva.ru/topic/64/2813386.htm?messageId=71297586
из соседнего топа стащила

копировать

если болит-надо чуток позаниматься :) быстрее пройдет!

копировать

Люб, я на унитаз с трудом сажусь! ))) какой тут заниматься. по лестнице спускаюсь на прямых ногах ))))

копировать

как знакомо! )))

копировать

зря не веришь! ща Лисенок тебя отругает :)

копировать

:))))Между прочим с одной стороны ты права:)Если позаниматься во второй раз, то на следующий день будет значительно легче:)
С другой - после силовой нагрузки должно пройти 48 часов. именно столько времени требуется мышцам для восстановления.
НО.....у этой Джиллиан интервальная тренировка, к тому же всего 30 мин. так что можно хоть каждый день.
Я вообще удивляюсь, как там у вас что-то болит. Обычная интервальная тренировка. Я наподобие, но часовую даю и то ниче не болит:tongue1

копировать

да ты сколько лет спортом постоянно занимаешься! )) ясное дело, что у тебя ничего не болит. а тут впервые за два с лишним года можно сказать...
а что значит интервальная?

копировать

ну это силовая чередуется с поскакушками )))

копировать

*жму лапу*

копировать

+1 через боль и можно не чуток (больно будет недолго). Тогда пройдет. Иначе будет болеть дня 3 минимум!

копировать

притопала я вчера вечером домой, сьела маааленькую горсточку капустного салата и все :) ничегошеньки больше в рот и не взяла, и весы меня утром очень порадовали :)

копировать

вот это я понимаю! :) умница!!!

копировать

молодец! и что, прям не хотелось есть?? или сдерживалась? )

копировать

конечно хотелось! дома был плов, и вся остальная семья уминала его за обе щеки :(

копировать

ну ты кремень!! )

копировать

ага, приходится :(

копировать

ух ты!есть с кого брать пример:)

копировать

девочки, а я сегодня не ем.
вообще не ем ))))
пью много!
так хорошо!!!
давно хотела разгрузиться на воде

копировать

боже мой!! вы меня с Аленкой периодически пугаете! скоро на воздухе уже начнете разгружаться. а что? подышала утром, подышала в обед, вообще дышу сегодня много - так хорошо!! :-P

копировать

так хорошо дышится ))))))))))

копировать

не, это вообще не моё. я разгрузочный день на бананах и то раз в жизни выдержала, для меня жееееееесть

копировать

ты зато любишь "пол-былинки", "четверть-травинки"... ))

копировать

2см сельдерея:)полпальца огурца:))))

копировать

:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

копировать

это сильно! ты уже так делала раньше?

копировать

ага

я когда болею почти не ем, тогда быстрее выздоравливается :)

копировать

у меня был такой кавалер, Люб, голодал по брегу. ну и как заболевал - тоже 2-3 дня не ел. не болел, в потрясающей форме был и от печенья худел )))))))

копировать

от печенья худеть-это надо высшего просветления достичь ))))))) нам пока всем далековато))))

копировать

а как же себя-любимую побаловать и вознаградить за неимоверные страдания когда болеешь :)?

копировать

ну...так это и есть награда :-D
помогаешь организму и все такое ))))
я его и так часто балую:dash1

копировать

ужас то какой, исчезнет скоро наша Любаша!!!

копировать

ниче, отсвечивать буду))

копировать

зашла к тебе в паспот - вау! ты щас опять худеешь или поддерживаешь? *пошла пить воду*

копировать

поддерживаю давно, не худеется никак :) хотела еще пару кгшек убрать, да прилипли намертво!

копировать

ты 51 сейчас? по-моему тебе уже не надо

копировать

да если бы...
53 я сейчас :(

копировать

все равно Вау! я тебя такой как твоя аватарка представляла :) у тебя получается рост-115? это уже очень хорошо, правда, по крайней мере это мое любимое соотношение роста-веса

копировать

во мне тоже сейчас 53кг при таком же росте. Тока я ощущаю себя коровушкой:))))Не в обиду конечно

копировать

а какие у тебя обьемы если не секрет, а то в килограммах про разном росте тяжело сравнивать. я ощущаю себя НЕкоровушкой когда попа 88 и талия где-то 62. я такой даже была до второй беременности :( (у меня это при 175/59 наблюдается)

копировать

Боже, у меня попы 88 не было никогда! в пятом классе я ее видимо на перемене забыла где-то )))

копировать

офигеть..........при таком росте мне такие параметры и не снились бы!!
попа 88 это что-то запредельное :)

копировать

ага! у меня все трусы слетели бы с меня )))))

копировать

гы:)

копировать

это, если я не ошибаюсь, 40-42 российский размер (34-36 немецкий). не совсем запредельное :) но щас у меня такой нет, не плачь :)

копировать

среди моих знакомых 40 размер носят только девочки-подростки :) 42 это тоже очень мало!! 44 встречается изредка, а обычно-46

да при твоем росте-вообще кайф!! давай худей, будем любоваться на тебя :)

копировать

42 это не мало:) это мой идеал:) я сейчас перешла на 44:dash1 боюсь к новому году не успею в 42 влезть

копировать

может, я чего-то не так перевожу, но с бедрами 56 у тебя явно должно быть не больше 42(36 по-нашему). чета ты на себя наговариваешь!

копировать

та не секрет Ог92 От59 Ож73 Об 86
Вроде по цифрам ничего так, но я была худее, точнее сказать точенее, а щас какая-то мягонькая, как диванчик:)

копировать

о Боже! лучше б я не читала этого!!!

копировать

так я на полголовы ниже тебя ростом:)

копировать

Лен, а запястье у тебя сколько см??
14?? :-)
Талия вообще маленькая у тебя. :-)

копировать

13, я тонкокостная . талия маленькая, аживотик небольшой есть. Было же Ож 70, а щас 73

копировать

думаешь, полголовы выигрыша в росте обязаны добавить мне в бедрах 10 см? )))
блин, 86 см... мне кажется, в реале это выглядит ну очень мало-узко-стройно! по фоткам не скажешь...

копировать

а у тебя разве 96?
Так и есть,узкие бедра, ну уш простите шо не стройна с такими параметрами. Я вот и говорю, шо коровушка

копировать

да не, по фоткам просто не оценить, а так наверно встретишь тебя на улице - девочка-пятиклассница на уроки бежит )))

копировать

честно говоря, мне спиртное до сих пор по паспорту продают *рыдаю* И у входа в клуб всегда документы спрашивают

копировать

вот это запредельное :) что-то мне не очень верится, что с такими параметрами можно быть как диванчик :)

копировать

ну...я может немного преувеличиваю:))) последние фотки в паспорте, папка "обновка" пароль 123456

копировать

ты красотка, и фигура уже сейчас классная!

копировать

ты жива?

копировать

жива-жива :)
наконец живот более-менее плоским стал, 1.5 килограмма за день слетело! :-o я канеш понимаю, что сегодня половину обратно наем, но все равно приятно :)

копировать

Еха ты щас худее меня наверное, да?А как с утра? аппетит зверский был?

копировать

на счет худее фиг знает )) по параметрам где-то худее, где-то шире :-D
с утра аппетит обычный был, но я знаю, что в теч дня будет тянуть пожевать, буду сдерживаться.
вообще давно уже плохо сплю и голова болит, вот сегодня очень хорошее самочувствие впервые за много дней.

копировать

мож организм зашлакован был, а щас почищен после вчерашней воды, воды:)))

копировать

я на то и рассчитывала :)
конечно, столько дней жрать хлеб по вечерам.....
муж-предатель опять вчера принес селедку и свежий хлеб. Я его нюхала сквозь пакет, аж голова закружилась от удовольствия :)))))

копировать

:))))))))))))))))хорошо, хоть от того, что нюхаешь не поправляешься:)))))

копировать

кто что ел??

копировать

Завтрак- лапша молочная 200 гр, лепешка сметанная с шоколадной пастой.
Обед- пол половника супа из фрикаделек, пол апельсина.
Полдник кофе.
Ужин в 18.00 салат из айсберг+помидорки черри+сыр гр 30, заправка кефир 1%
20.00 кефир 250 гр 1%+отруби
Воды 2 литра уже выпила.
и 600 гр кофе

копировать

слушай, ты где живешь если у тебя уже 20:00 :-О? У меня еще только два часа дня

копировать

я в Москве, ;-) у меня 17.00, ;-) а с чего ты взяла про 20.00?? ;-)

копировать

да ты написала, что в 20:00 у тебя кефир, вот я и подумала, что ты его уже того :) а это плаааны оказывается :)

копировать

конечно планы... ;-) самое главное планы написать на еве, чтоб их осуществить, а не сожрать блины с шоколадной пастой. ;-)
А то сегодня пошли с сыном в магазин, и я ему с дуру купили шоколадную пасту 2х разных видов... ну ребенку 5.9 уже, а он ниразу этого не ел. ;-)
так 1 паста ему понравилась!!! А вот вторая нет... вопрос, Кто ее будет есть шоколадную пасту, которая не понравилась ребенку??? Конечно я... ;-) так что теперь мне испытание, смотрю на эту банку с думаю, съесть или не съесть... ;-) еще купили блинов, которые просто погреть надо... А я с детства обожаю блины и холодец. Так что это еще одно испытание сейчас для меня будет ;-)

копировать

Шоколадную пасту с блинами можно подарить заклятой соседке. На ужин :) А холодеееец.... Вот зачем ты про него сейчас написала :(?

копировать

ага, соседке, да я тебя :-)
не, я блины лучше завтра на завтрак съем с шоколадной пастой :-)
а про холодец... ты тренируй силу воли :-) тут еще и не такое могут написать... Я как почитаю тут менюшки, сразу все вредное сама начинаю хотеть :-)

копировать

даа, вот я тебя почитала и хочу теперь блины и холодец :( аяяй тебе!

копировать

а я и не знала о таком сочетании: блины и шоколадная паста...:think

копировать

:-D попробуй.
Мои домашние сказали, что супер вкусно.
Они ели блины с шокол. пастой, а я салат :-D
в 100 гр блинов 189 кл и жира 1.0 гр :-D
Я вот такие купила Сама еще не пробовала, но по запаху вкусные. :-9

копировать

Да как ты такое мне предлагать можешь?!!!еще картинку приляпала, чтоб уж наверняка не удержалась:)))))

копировать

:-D

копировать

хихи я сегодня уже ела на завтрак торт блинный, а то до НГ долго ждать... :-)
Фотку приляпаю позже :-)

копировать

вот она,развратительница порядка:)Хорошо хоть я сыта. С утра позволила себе булочку:-9 Такая вкууууусная. Такая мягонькая с ванилью. Я ее разрезаю пополам. Мажу каждую половинку сырком плавленным и сверху щедро джемом лимонным....мням

копировать

вкуснятина!!!

копировать

блин, разговорчики!!!
хорошо, что я обедаю сижу ))))))))

копировать

приятного:)
у нас тут со Светой батл:)))))

копировать

груша в 21.25
за 2 ч. до сна масло льняное.
на ночь 1ч.ложка меда :-)

копировать

завтрак творог и вода
перекус - зеленое яблоко и кофе
обед - два маленьких йогурта и опять кофе
на ужин думаю сьесть салат, воодушевили тут меня вчера метелкой, только я так и не купила еще свеклу

копировать

ой, а чего это у тебя овощей совсем нет?? их должно быть по идее больше, чем молочки. а ваще 1200 гр в день

копировать

от твоего всевидящего ока ничего не скроется :) я на работе питаюсь подножным кормом, не успела на обед сходить, нашла вот в холодильнике два завалявшихся йогурта, а то был бы обед вообще только из одного кофе :) Щас настругаю себе салатика на ужин

копировать

Блин, ну девочки, как вы на таком питании живете???сорветесь же!!![-X
А потом еще удивляетесь, почему у вас все мысли о еде:)

копировать

я не собираюсь жить на таком питании :-О, я себя только ударно в чувство хочу привести. я так уже худела после первой беременности - быстро и жестко на протасове, а потом потихоньку на всякий монтиньяках и просто диетическом питании себя уже до состояния конфетки доводила.

копировать

я без свеклы делаю метелку :) тоже хорошо метет! ))

копировать

у нее завтрак творог и вода, у тебя без творога, куда катится мир ))))

копировать

а что еще в твоей метелке? капуста и морковка?

копировать

капуста полосками, морковка на кр. терке, редиска полосками, сл. перец, черри, много зелени. Заправка-уксус+оливковое масло+соль+перец

ну а вообще-что есть, то и кладу в салат :)

копировать

вот я что-то подобное сегодня на ужин смастрячила, т.к. сырую свеклу опять не нашла, у нас только вареная продается. придется куда-то ехать за таким редким деликатесом :)

копировать

как вы там живете без борща? :-7
у нас сырая продается еще в вакуумных пакетах, уже натертая. Если лень возиться-я такую беру, она мелкой полосочкой нарезана :)

копировать

да она в принципе есть, только не во всех магазинах, немцы ее не едят почти

копировать

з - овсянка на молоке, кусок ветчины в листья салата завернула, 1 зефирка, чай с молоком
2-й з - 2 бутера с сыром на диетических хлебцах
о - 330 грамм творога 0% + 3 ложечки варенья
п - яблоко
у - кефир поллитра, насыплю туда клетчатку

Сегодня ребёнка мелкая ночует у бабушки так что я смогу позаниматься спортом спокойно и никто по мне не будет скакать, смешить, щекотать пятки и подлезать под замах.

копировать

да с мелкими заниматься проблемно... :-)
Я вот не могу заниматься... когда я делала йогу и начинала пень, у меня Мишка прибегал и тоже начинал петь и меня подрожать... такой ржач разбирает, что приходилось перематывать и делать снова :-)
скорей бы он выздоровел и в сад пошел :-)

копировать

а когда я пресс качаю, мой ребеночек прибегает и ложится мне на живот. и ржет. так чта пресс у меня качается с утяжелением :)

копировать

з - булка жаренная с сыром, луком, мясом каким-то - приготовил муж, пришлось съесть )))
дольше было яблоко, 2 печенья, 3 мандарина и все вроде.
сейчас еще чай с молоком попью, а то на улице практически занесло нас!

копировать

и где нормальная еда?? тоже на воздух переходишь?

копировать

да уж, еще мне выговаривает,панимаишь!!

копировать

ты сравнила! у меня собственных запасов еще на год полностью автономного существования хватит :):):)

копировать

нормальная еда была вчера! да в таких количествах, что на неделю хватило бы! а сегодня типа разгруз а перед глазам конфеты стоят, хотела на молокочае (вспомнить былое:)), но с утра как назло оказалось, что в доме нет никакого зеленого чая!

копировать

кофе с молоком
долька мандарина
ложка каши
вода,вода,вода,вода,вода........

копировать

мда...... вода, вода, кругом вода :)

копировать

завтрак - кофе с молоком, творог с яблоком, 1 финкрисп с сыром (второй унес ребенок)
обед - зеленая фасоль в яйце, вареная куриная грудка, цикорий с молоком, 2 финкриспа с сыром
ужин - творог с яблоком
сейчас пью 1% кефир и еще сыра с криспом слопала, тоооненький ломтик. очень кушать хочется )

копировать

вот у тебя финкриспы с сыром! прям любовь :):):)

копировать

это единственная замена сладкому с кофейком, которую я приемлю. не будет этого, начну вкусняшки жрать

копировать

а расскажи плиз как ты творог с яблоком ешь? Просто куски яблока в него режешь?

копировать

я в блендере делаю, можно с кефиром - тогда коктейль :) на протасовке подвела на это :)

копировать

а яблоко в блендере ты прямо вот в пыль перемалываешь?

копировать

да, но у меня все равно оно немножко чувствуется, не прям гладкая масса получается, блендер наверно не очень мощный.

копировать

спс большое, я попробую и отчитаюсь

копировать

о, это уже много месяцев мой любимый завтрак после протаса ) значица беру яблоко (я люблю зеленые сочные и хрумкие, типа гольдена, семеренки и тд), очищаю от кожицы и семечек и режу на кусочки, запихиваю в блендер (который чаша с ножами), туда же творог (я беру суховатый), заливаю слегка кефиром или активией, туда же корицу и ваниль, взблендериваю хорошенько и вуаля!! прелестный десерт!
на одну порцию обычно половина яблока и пол-пачки творога

копировать

супер! надо будет попробовать. у нас только творог не сухой продается, а в виде сырковой массы. посмотрим что из этой замазки с яблоком получится

копировать

и в виде массы тоже беру. такой, в бумажных пачках, не знаю есть у вас такой, понимаешь о чем речь. да там любой подойдет, и до нужной консистенции кефиром доводить

копировать

понял, спасибо!

копировать

Завтрак - перловка с актимелькой, кофе, творог полпачки с 2ч.ложками черничного джема мазала на хлебцы
Перекус - 2 мандарина, потом еще половинка яблока была
Обед - отварная цветная капуста и 2 кусочка черного хлебушка, перловка с несладким йогуртом
Перекус - мандаринки 2 шт
Ужин - перловка с несладким йогуртом
На ночь - 3мандаринки, полпачки творога мазала на хлебцы и с чаем запивала:)

Мда...задумывался вообще-то разгрузочный день:)))Ну да ладно. У меня немного спорта сегодня было:)

копировать

Девушки, а как вы на работе едите? с собой еду берете?

копировать

Я последнее время с собой беру хотя у меня столовка, 4 мужика-повара, довольно вкусно готовят, но ни фига не диетично :-) Иногда прям кроме овощного салата ничего диетичного не выберешь.
Таскаю с собой то что не разогревая могу есть.

копировать

мне вот че-то очень мало что на ум приходит что можно с собой взять кроме салата

копировать

кисломолочку в первую очередь, отварное мясо, яйца, хлебцы диетические, сыр, творог, фрукты. Иногда овсянку быструю завариваю кипятком и молоком долгоиграющим забелю.
Сегодня вот куриную грудку отварила

копировать

я работаю не так часто (неделю-полторы в месяц), беру с собой яблоки, банан, кефир. Обратила внимание, что если есть кефир, я куда менее голодная. Но приходится есть вечером. Когда я не работаю, я вечером стараюсь не есть, зато гораздо больше ем днем. Так что не знаю, что лучше.

копировать

классный у тебя распорядок работы! тоже так хочу, но не могу :(

копировать

я тоже думала, что классный, а вот ни фига((( за ту неделю, пока я работаю, дети обязательно заболевают почему-то... а бабушка начинает бунтовать или тоже заболевает(( когда я дома работаю, все нормально

копировать

эффект присутствия еще никто не отменял :)

копировать

У нас микроволновка. У меня 4 перекуса. В 9 кофе с молоком, в 11 фрукт, в обед грею что принесла и сажусь ем, ну и в 3-4 ч. еще чай или кофе с фруктом или кусочком шоколадки. На всех я чихать хотела. Жрачку с собой ношу только я. Все давно привыкли, что я постоянно жую =))
Будь проще, делай как правильно. В обед обязательно горячего нужно поесть, меня бы кефир никогда не удовлетворил и я бы конфет-печенья нажралась.

копировать

хихихи, а в том году на свой ДР, я хотела весить 50 кг. :-)
И вот что нашла в архиве разговаривали по поводу кому сколько сбросить осталось :-)
тюська- " ну всего 13 кг, пьфу и растереть!!!
20 кг позади, неужели я последние 13 кг не уберу... ;-) "
Т.е. у меня было -20 кг - с сентября по конец января.
Мда... за 5 мес.
А тут блин, уже 4 мес. почти прошло, а я даже не худею... :dash1

копировать

ой, Тюсь, лучше не вспоминать о том что было и о том, что могло бы быть... я как джинсы свои напялю, а они трещат на ляжках, и думаю: а летом они с меня спадали...

копировать

блин, но так обидно, что уже не худеется почему то.
на диету садиться, сил нет. 100% сорвусь. А на ПП уходит вообще по 1 кг в месяц.

копировать

обидно, согласна... а ты в фитнес клуб никогда не ходила?

копировать

ходила, когда от клуба до дома было 1 минута пешком.
А что??

копировать

и куда он делся? клуб... или дом...
да просто интересно, чем там занималась, какие результаты были?
а помню ты что-то про групповые занятия писала

копировать

Мы квартиру купили и уехали в МО.
ой Кать результаты были супер.
Но я молодая была. Ходила на аэробику 3 раза в неделю, мы там 40 минут прыгали, т.е. кардионагрузка была мамадарагая. И потом еще 15 минут качали попу, пресс и тд. 5 минут растяжка. Ну помнишь я писала, как я на попу тренерши смотрела.
Самое главное после треньки не жрать.
И 2 раза в неделю просто качать себя ходила.

Я приходила домой в 22.00 и до 00.00 успевала и руками постирать!!! И поесть приготовить.
Если бы у меня клуб был рядом и не дорогой, я бы с удовольствием пошла. Но у нас до клуба 30-35 мин. пешком, и дорого очень.

копировать

А я думаю тебе именно на диету надо садиться.
Срыв - сначала, опять срыв, опять не обращаешь внимания и дальше продолжаешь соблюдать...Только так.
На правильном питании что то не особо уходит то..
Хотя бы начать с недиеты. Т.е. сделать разгрузочный день на 1 продукте.
Например нормальный завтрак, а с обеда рис 1 жракать ну или гречку.. С томатным соком вполне себе даже.. И на ночь кефирчик можно
Надо организм растрясти а потом уже ориентироваться на метности
Я щас перловкой давлюсь.
Тк у меня та же песня. Сельдереевый суп мне ни грамма отвеса не дал.

копировать

Лер, я же и открывала топы с недиетой.... :-)
На диету нет смысла сейчас идти!!! :-)
У меня даже мой топ есть типО недиеты... и не такой строгий и отвесы такие же :-) вот Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2805668.htm?messageId=70731258
Смысла строгоча сейчас нет!!!
Потому что за НГ +5 кг будет за 2-3 дня. :-)
Ну нафиГ. Я лучше уже после НГ начну худеть.
Сейчас у меня уходит мой привес от недели обжорства, самое главное не жрать много запрещенки и каждый день.
А с утра вполне можно!!! :-)

копировать

а я вчера наварила перловки большущую кастрюлю-добавила при варке лук, травки, чеснок. Потом туда положила банку тушенки белорусской...такая вкуснота получилась!!!

копировать

и ты это ела??
Нужно мужу сказать. пусть за перловкой сходит. ему наверное это очень понравиться.
Мне больше нра. Гречка.
лук+морковь пережать на жире от тушенки, туда тушенку и гречку. Вкуснятина.
Или лук+морковь пережарить на раст.масле, туда 1 банку горбуши, и макароны перышки- это вообще отрыв башки!!!

копировать

да, гречку я тоже очень люблю так-с морковкой и луком.
я все не знала куда пристроить тушенку, вот придумала наконец :) муж сказал очвкусно! я ела на завтрак, понра :-7

с рыбой не пробовала!!

копировать

Я тоже наподобе готовила. Как плов. Обжарила овощи, мясо, и туда перловку и варить. Нямк!
(уныло посмотрела на бадью несоленой перловки, которая застревает в горле)

копировать

ты так написала, я сразу вспомнила, как когда-то была вообще маньяком похудения, решила исхудать примерно как Любовь наша и еще 5 кгшек ))), так у меня было плато, сдвинуть его я собралась, посидев на гречневой диете - кто не в курсе, это гречка не соленая + кефир. и так неделю :) ну яблоко еще можно 1 зеленое в день (я естественно не употребляла, у меня все строго! :)). усе.
ты не представляешь, но я выдержала 7 дней! гречка и кефир! бууууэээээээ! правда в выхи оставался уже только кефир, на гречку у меня были тошнотики.
Боже, где моя тогдашняя сила воли??? хоть 1% бы от нее!

копировать

у меня подруженция решила, что надо сидеть на гречке и кефире,чтоыб у ребенка не случилось аллергий. И сидела так три месяца!!!!!!!
мамамоя, вот такую силу воли я не встречала больше никогда!

копировать

и что за неделю сбросила 7 кг??
Я сидела на ней 3 дня, за 2 дня обычной еды, возврат все обратно.
У меня подружница сидела 3 мес. на огурцы+кефир.= -20 кг похудела... вот это сила воли... :-)

копировать

где я написала про 7 кг?
нет, не помню, 3 скинула, по-моему, но у меня тогда уже 60-61 было...
не поверю, что за 2 дня обычной еды все обратно, значит, надо было есть не обычно кашу с хлебом, а овощи-фрукты и закрепить результат!

копировать

ты не писала, просто для меня на таком питании не меньше 1 кг в день надо, по другому я не согласная :-)
И чтоб еще подсказал бы... насчет закрепить результат :-) инета в то время то не было, на японской диете сидела, которая была на бумажке отксеренной напечатана. И передавалась из уста в уста, по сарафанному радио :-)

копировать

тоже так делаю, у меня за такое муж родину продаст! :)

копировать

я вот тоже к такому же выводу пришла, что тельце мое худеет только на диете, а на диетическом питании только уже имеющийся вес поддерживается, но не худеется нифига :(

копировать

у меня тоже такие джинсы есть, но я все еще не похоронила надежду их снова поносить :)

копировать

что ты!!! я вообще эту надежду не хоронила ни на секунду! иначе это будет ужас ужасный!

копировать

да, килограммы только в начале похудения так хорошо слетают, а потом организьма уже ничего не хочет отдавать :(

копировать

да если бы еще не жрать, что не надо.. :-) было бы замечательно :-)

копировать

Светик, сама знаешь, первые кг легко идут, потом все сложнее.
Ты не гони сейчас, приходи в себя после бросания и налаживай нормальное питание без всяких там сладостей весь день!

копировать

Да Люб, просто так хотелось 63 кг к НГ поиметь... лучше бы я и не бросала курить, а сначала похудела бы до 50 кг, а потом уже бросила.
А сейчас даже и радости то нет от бросания курить.
Сижу как жук в этом разделе, все худеют а я нет.

копировать

хе-хе, вовсе и не все худеют )) кто худеет-по пальцам пересчитать :)

главное-здоровье!! Правильно сделала, что бросила курить. Лучше некурящая и с кг, чем курящая и похудевшая, я так думаю :)

копировать

ну да я и не собиралась бросать... Хотела после ДР Мишки бросить 26 февраля на прощенное воскресенье. А в топе ВО остальное мне так и сказали, "Лучше пухленькая но здоровая, чем тощая но с раком легких или желудка".
Поскорей бы организм понял, что он бросил и стал худеть

копировать

Дурдом на выезде. Кругом одни искусители. Благодарные клиенты тащат конфеты ведрами. Ну как их не есть!? Дома муж предатель тоже конфет накупил.. А еще мне НГ подарки собирать!!! Бррр

Вот у меня и рацион: перловка, морковка, полведра конфет, перловка, чай с конфеткой в 12-м часу ночи (3 раза) качмаррр
Какой тут похудеть!?!?

копировать

Лерик, не теряйся, из конфет и собирай подарки-и в обратку клиентам! ))

копировать

ваще гениально :-)

копировать

я съела на ночь 3 конфеты. я совершенно безвольное существо :( конфеты меня побеждают, даже не попадаясь на глаза! убрала в дальний шкаф, так нет же, как миленькая достала и схомячила! сейчас вот встала, думала, наемся конфет на завтрак или сникерс съем, чтоб днем их не есть - так нет же, не хочу щас! сегодня в 22 спать лягу от греха подальше!

копировать

Наташка, все равно ешь! даже если не хочешь. вечером себе скажешь, что уже ела :)

копировать

ой, Люб, насмешила ))))))))

копировать

У меня такая же фигня.
Это закон подлости.
Сказали делать так...
если хочешь съесть вкусность,
1. Выпей воды!!!
2. Одень джинсы в которые худеешь.
3. Посмотри в зеркало, если тебе отражение нра и ты не передумала есть вкусности, то ешь с удовольствием!!!

копировать

ага, вот мы и едим с удовольствием ))))))

копировать

я сегодня уже поела вкусняшку, торт блинный ;-) проглотила за 2 минуты наверное ;-)

копировать

я вчера утром именно так съела зефирку - не хотелось совершщенно, съела для профилактики срыва

копировать

так и запишем - для профилактики :)

копировать

правильно :) я конфету умяла утром..интересно, поможет ли? ))

копировать

А я вообще не знаю когда их есть :) если утром поем, типа можно до 12, то потом весь день могу все точить и точить, если утром не поем, потому хочу. Замкнутый круг, блин :(

копировать

С утра тоже уже было 2 конфеты.. Не забыть бы об этой "профилактике" ближе к вечеру =)) Написала на руке маркером =))

копировать

Похоже у нас конфетомания началась:)А я даже не помню, когда в последний раз конфеты ела:)Меня как-то такое не соблазняет. Ну могу еще пару полосочек шоколадки съесть, а чтоб конфету. У нас даже дома такого нет:)))

копировать

и у нас нет! и не бывает! так НГ же, подарочки эти невыносимые!!!

копировать

конечно не бывает. Мы вообще сладкого не едим :dash1

копировать

а мне щас на НГ никто конфеты не дарит:sad2

копировать

Открываю холодильник, заглядываю, а там холодец дрожит.Не трясись, - говорю, - я за кетчупом (с)

копировать

- я ухожу от тебя мне надоело, что ты вечно
подкалываешь меня по поводу моего лишнего
веса!
- стой! не уходи! подумай о нашем ребёнке!
- о каком ребёнке?
- так ты не беременна? А откуда живот? )))

копировать

:)))))))))помню, 2 года назад приезжала в гости к своей двоюродной сетра. Я ее помню она всегда худющая была, кожа да кости. А на тот момент уже один ребятенок у нее был и она поправилась сильно. Причем руки ноги такие нормальные стали, а вот живот.......Она вышла на работу и все спрашивали не ждет ли она второго. Она говорит, что уже устала все отвечать, что не беременна, просто поправилась:)))

копировать

:))))))))))))))))))))))))

копировать

)))))))))))))

копировать

тем, кто жрет конфеты и всякие там баунти-сникерсы!!!
вот!!

копировать

ну зачем ты так, у меня в закромах марс припрятан:)

копировать

и у меня шоколадка лежит :)

копировать

а! ну и шоколадка Каркунов тоже:) правда не молочный, а горкий, типа я такая вся правильная:)

копировать

классная тетушка, и хорошо отфотошопленная

копировать

ой бля, это мне! да я почти так и выгляжу сейчас ((( фу ((((((((

копировать

не наговаривай на себя[-X
НО ты будешь так выглядеть, если будешь продолжать на ночь конфетки лопать:)

копировать

Деушки, спасибо всем за советы про метелку. Сделала ее себе вчера (только без свеклы), очень хорошо пошла, я ее даже на завтрак доедала.

И еще мои весы мне вчера вечером 64,7 показали, а пять дней назад было 66,5. Первые два кило воду ушли уже, теперь буду жиры топить :)

копировать

можешь у меня еще глянуть рецепты на протаса http://eva.ru/R5CB

копировать

оооо, сколько всего красивого! класс, спасибо!!!

копировать

фух, отпрыгала второй раз с джилиан :cool1

копировать

как ощущения?
Катерина, колись, ничего лишнего вчера после отчета в рот не залезло? [-X

копировать

вчера?... дай бог памяти... неее )))) ничего кроме водички )

копировать

а ощущения все те же болявые )))
и сегодня, кстати, ем я что-то и ем. даже малюсенький кусочек торта съела. такой сантиметра в два толщиной )))) а в остальном более-менее диетическая пища

копировать

плюнь каку!!
торт... совсем с ума сошла?? будешь вечером тапкой по попе получать!

копировать

уже поздно :-P но, честно, там совсем малюсенькая кака была ))

копировать

молодца!

копировать

НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ.
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2838679.htm?messageId=71708892

Открыть в форуме