Как вы можете не есть?
да это легко. :-)
Только нужно себе мотивацию найти.
найдете мотивацию, сразу научитесь не есть запрещенку, а есть одни полезности :-)
А вот когда нет мотивации, то и будешь только о еде думать и к холодильнику бегать, и с понедельника начинать новую жизнь :-)
нет пока не нашла. :mda Я курить бросила и то не рада, что совершила этот грандиозный поступок. :crazy За меня посторонние люди больше меня радуются.
Я и так уже выгляжу прилично, так что пока у меня с мотивацией совсем плохо. :crazy
Ничего в голову не приходит, для чего мне худеть.
Да и муж не поддержка... откармливает меня потихоньку :crazy
При том что если в течении дня ничего не ешь, вечером умираешь от голода.А если днем ешь нормально то и вечером меньше есть хочется!!!Вот причем.
Все действительно ТАК просто в большинстве случаев. Бездумное соблюдение идиотских диет и отказ от всего, что по мнению худеющего вредно, приводит к просто маниакальному желанию съесть.... нет, СОЖРАТЬ! это самое - запрещенное.
Мне ли не знать :) У меня опыт похудения (а точнее - сохранения приобретенного) уже больше 16 лет :)
вы писали про тупое голодание, ваши слова "хватит голодать"? Далеко не все диеты призывают голодать
Я писала про неоправданные пищевые ограничения. Скажем, 800 ккал. в сутки - это голодание. Тупое или нет - Вам виднее :) По мне так все, что вредит здоровью (в том числе все эти идиотские кремлевки, япошки, дюканы и прочее) - тупо
Да-да-да! НАСТРОЙ! Он нужен и будет легко.
Если его нет без цели, то можно ставить цель: не потолстеть к НГ, к ДР, к поездке и т.д. :)
У меня, например, бывают и срывы, и периоды, когда настрой есть.
Завидую тем, кто без срывов живёт :)
тока стимул. если писец, как все не нравится в себе, то легко. а если все, в принципе, устраивает, то сложно
Сраз представляю, как мне будет стыдно выйти в юбке с толстыми ногами, или вспомнаю о цели моего похудания. Надо, так надо!
Мне кажется, надо возненавидеть много жрать. Я вот смотрю на жирных баб со свисающими животами и просто диву даюсь - как же можно так жить и так себя запустить? Как с мужиками ложиться, как перед ними раздеваться? Неужели не стыдно? И мне сразу понятно, почему мужики сваливают от надоевших жирных жен.
Зачем вы так агрессивно?!
Загогулина дело говорит!
Естественно, только вес жены мало у кого причина развода, но я ещё не видела мужчину, который сказал бы мне, что он прётся от лишнего веса. И мои братья многочисленные, которым от 22 до 35 лет, и все МЧ, с которыми я встречалась - все за женскую стройность! И просто семейные знакомые...
Да и мешает же лишнее самой женщине.
И здоровью её мешает.
После 40-50 у всех пухляшек будет высокий холестерин и врачи пропишут похудение в качестве лечебных целей.
Я видела. И вижу периодически. Муж подруги просто категорически против, чтобы она худела (78 кило, 168 рост, 52 размер). Вот наотрез, со скандалами :)
Моему мужу нравится Тара Линн (разделом выше как раз обсуждают :)). А она по меркам евским ну весьма толстенькая.
И много моих знакомых и друзей совершенно не против, если барышня будет не меньше 50-го российского размера
Может быть дело в нашем возрасте? :) Все-таки не юные уже, у многих ценности стали другими :)
знаю владельца модельного агентства в МИлане, хоть мы просто друзья, он всегда говорит: не худей больше! Я люблю когда есть формы :) Хотя он перевидал и, кхм, переимел кучу девочек-моделей от России до Испании.
Ну вы, Дымка, юмористка!!! :)
У вас ИДЕАЛЬНАЯ фигура и если он ВАМ говорил не худеть, то он прав. Вы стройняшка, но при этом с женственными изгибами. Модели же - вешалки худосочные с бесполыми подростковыми телами. У них худоба болезненная, а не стройность.
Мы же тут говорим об обычной земной стройности, размера до 48 российского максимум. И о лишнем весе, когда он действительно лишний, а вы себя сюда приплетаете :D
У меня мульён примеров, когда мужчины уходят от стройных жён к пышкам и живут счастливо:) И есть стройные красавицы, без детей и мужа:) так что фигура в отношениях мужчины и женщины далеко не на первом месте!
а что, мужики - любители свиных боков, это та конечная точка, награда для всех женщин? Выбирают ущербных только им подобные
Не то чтобы любители, всегда приятно када жена хорошо выглядит. НО! В семейной жизни это не главное, уходят не из-за свиных боков по большей части, а из-за отношений. У меня знакомая - стройна как кипарис и красива как модель - а муж свалил. Мой БМ свалил к бабе с весьма сомнительными данными, как в фигуре, так и вроже. Живет счастливо и чуствует себя королем.
У вас что то личное? От вас такой красивой муж ушел к пышечке и вы теперь сидите и кусаете свои тощие локотки и плещете дерьмо в их сторону:) Смешно:)
не ну шо вы....она не лузер ...совсем не лузер... успешная любимая стройная....просто топиком ошиблась...такие звезды тока в ТД тусят
Нет Ёжик, такие в прЫнципе в Еве не сидят:)
А так анонимно могёт только не устроенная кляча корябать:)
Жирные-толстые бабищи с отвисшими животами никогда не признают, что они нелюбимы. А мужики втайне гуляют от них и ищут стройняшек!!!
:):):) Только жирные бабищи тут дружные и на позитиве, а ты такая счастливая и любимая говнищем брызжешь:) Нестыковочка, не так ли:crazy
ну да...толстые жирные бабащИ...ВСЕМ срочничком убиЦа АПСТЕНУ...красоте дорогу !!!!!Вапще...по секрету..могу помочь....рецептик от недоебита выписать...
все стройняха ...поржали ..обзавидовались...теперь быстро домой...а то сейчас красота то местная лопнет...весь экран в какашках будет...а вы деушшка помастурбируйте шоли для разрядки ума..
ушла...расстроена...рыдаю....я свинина...ты меня тронула до глубины души...такие издёвки я вынести не могу....Я буду..буду такая как ты...я постараюсь....я буду стремиться до твоего идеала...ну бля как то так...
я даже не замуже м не стремлюсь. А что, вы считаете что это самая главная цель в жизни?
тока на еве и читаешь про эти "мульон примеров". у меня ни один из знакомых не женат на толстой тете. одну пару издалека видела (родственники подруги), где толстая жена, - так там и муж толстый, да еще и неработающий. близко знала двух очень толстых девушек - с личной жизнью у них был полный швах. остальные толстые замуж выходили вполне себе стройными, толстели в браке, так и живут.
вес конечно не панацея, и худые несчастные и незамужние есть, и немало. но уж точно то никакой не плюс женщине. жирный минус! просто если характер при этом золотой, или еще какие достоинства, то просто нивелируется это, да и только.
меня лично жирные тетки не интересуют вообще. мне тоже на них неприятно смотреть. и я тоже не могу понять, как до такого можно дойти - ведь банально тяжело это на себе носить, одежду хрен купишь, да и стремно толстой быть. тут другое - как ПОСЛЕДНИЕ пять кило то скидывать?? и не жрешь вроде, и спортом занимаешься, а хрен под деревне, никуда они не уходят.
либо прнимайте препараты снижающие аппетит либо займите себя чем-то, отвлекитесь, очень помогает!
Займите себя чем нибудь!Я гуляю с детьми в это время.Если погода плохая то сижу с ними в комнате и играю,занятия провожу.На кухню-не ногой!!!!
часов 36 - без проблем, до 48-ми - уже с легкой головной болью и бурчанием живота... работоспособность и тонус при этом не снижаются
когда мы не едим такой большой промежуток времени у нас замедляются все обменные процессы. И первое, что мы съедим после перерыва пойдет в запасы жира. И второе тоже. особенно зимой, когда все процессы итак сами замедляются и метаболизм раскрутить оооочень трудно даже если питаться часто и понемногу
"И первое, что мы съедим после перерыва пойдет в запасы жира."
Если правильно выходить из голода, то ничего никуда не идет.
А я вот никак, мне надо именно голодать, а я не умею, диеты мне не интересны, если я поднесла кусок чего-нибудь ко рту, то будет следующий, и потом еще, сидела я 2 недели на диете, типа после 6 не есть - курам на смех 1.5 кг, я за день могу наесть 1 кг, уф, завидую тем, кто себя контролировать может.
Ешьте что-то низкокалорийное. Жуйте капусту, например. Сельдерей. Кусок отварной куриной груди (как уже посоветовали). Жвачку на крайний случай :)
В рот тянешь все подряд, когда много свободного времени, когда смещены пищевые привычки и когда сбит режим питания.
Самая главная мотивация в похудении - это здоровье. Которое просто так не купишь.
я могу худеть только если есть стимул, если меня что-то зацепило..не могу сказать, что нужно сейчас много сбросить - около 2 кг, но они у меня откладываются на животе и свисают..вот прямо так..
А есть не хочу, но тяну все подряд в рот..ужас какой-то..и надо заставить заниматься себя..просто качать пресс и делать несложные упражнения..в прошлом году сидела на перловке 5 дней, занималась дома + 2 раза спортзал в неделю, и за 3 недели сбросила до 58 кг (с 63) и вся очень подтянулась, как струнка была..потом еще 1 кг сам ушел...вес держала долго такой, хотя ела все..
Но сейчас снова разожралась и теперь балансирую между 61-62 кг. А мне это так ужасно - все на животе и свисает по бокам(((((
А никак не могу взять себя в руки, просто ем и все, хотя не голодна..и надо с алкоголем полностью завязать..даже 1-2 бокала вина не дают мне худеть..я прямо чувствую это..
А я наоборот пристрастилась к 1-2 бокала сухого красного плюс творог с чесноком и зеленью (укропом)намазать на перчик или огурчик.Так вкусно! И плюса на утро нет, если,конечно, не перебарщивать с количеством. Я это называю безуглеводный вечер.
У меня тоже винцо аппетит притупляет. Так сразу хорошо становится, все проблемы улетают и заедать нечего:) Зато пофантазировать тянет о прекрасном платье коротком)
Если проблема психологическая (а цахсто именно так и есть) то единственный способ это найти чето-то другое что доставляет удовольствие. По средствам еды вы получаете удовлетворение (пример, ребенок маленький). Я наприме ем чтобы жить, а не живу чтобы есть. У меня к еде совершенно спокойное отношение и более того, меня иногда раздражает что надо тратить время на еду:) У меня 5-6 порций в ден, 3 из них большие, остальные половина от основной порции.
Если цель похудеть, то как раз надо часто есть, раз в 4 часа обязательно. Чем длиннее паузы тем больше риск наесться потом гадостей.
И перекусы делать продуктами, которые надолго насыщают. А не быстрыми углеводами, после которых сахар в крови поднимается, потом падает и через полчаса снова хочется есть.
не могу не есть, постоянно что-то жую. Просто надо жевать что-то полезное. У меня на кухонном столе стоит огромная тарелка фруктов, за день я ее опустошаю.
А что во время еды руки, ноги и мозг занят? Я тоже в первой половине дня ем постоянно, мне это не мешает работать. У меня и в машине еда всегда, и рулить мне это тоже не мешает.
Видимо, дело в личном предпочтении приема пищи. Я в принципе не могу жевать на ходу, или когда работаю. И для меня - еда должна быть на тарелке, за столом. И пусть даже на работе я лишена радости обеденного перерыва, но я должна закончить работу и тогда уже есть.
Вот поэтому меня и удивляет, когда говорят, что постоянно что-то жуют.
да, я жую именно на ходу. Работаю дома за компом, кухня под боком, по дороге куда-нибудь тоже жую. Я, например, когда вожу детей на занятия, всегда с собой фрукты или орешки беру, потому что знаю точно, что за 2 часа проголодаюсь :)
Вот, только что торт детям сделала.... уже 2 куска сжевала :)
Как я Вас понимаю :) сама такая же ... жвачная :)
Пробовала на работе хотя бы не в ящике стола еду держать, а в шкафу - чтобы идти к ней. И даже не заметила когда встала, когда взяла коробку фиников... очнулась, когда она уже на середине пустая была :)
не помню спрашивала или нет... ;-)
У Вас это конституция от природы худая??
сколько во время беременностей набирали?? ;-)
Толстой вас совсем не представляю ;-)
нет, не от природы, я - единственный худой суслик в семье, где все за 80 кг. Питаюсь очень отлично от остальных. Когда я приезжаю к маме или ко мне приезжает сестра, то все страбильно худеют на 5 кг за месяц проживания со мной. Голодом никого не морю :)
Во время беременностей набирала до 12 кг, не больше. После родов оставались еще 5-6.
Толстой я была. Давно. Мне было 16 лет, я тогда забросила спорт и раздобрела до 60 кг (мой рост 165). Может 60 кг - это и не толстая, но я себя чувствовала ужасно. Похудела, потому что вернулась к активному образу жизни.
Какие у всех разные оСЧуЧЕния :-)Я весила до болезни 60 кг. при росте 162 см. Толстой не была совсем, была фигуристой, очень ладной барышней. Нигде ничего лишнего не было, носила 46 размер.
у меня сестра такого же мнения :) Она себя хорошо чувствовала при весе 60-65 (рост 162), и говорит, что в единственный в своей жизни год, когда ей было 20 лет, и она похудела до 50 кг, она чувствовала себя неженственной угловатой доской и была очень рада, когда вернулась к весу 60 кг... Я кстати, и не представляю ее в весе 45-50, это был бы наверное ужас :)
Это не МОЕ личное мнение и ощущение, а фото и видеодокументы, а также мнение людей, которые меня знают и помнят. И конечно же вещи, которые я носила тогда.
Я на втором курсе похудела "от нервов" до 53 кг.(меня чуть не выгнали из института) - выглядела очень плохо, изможденно-болезненно.
И замуж выходила - во мне было 63 кг. - хороша невеста была :-)
Смотрите фотодокументы. По ним вполне себе стройная барышня. А ЕЕ личное мнение и ощущение "Я - СВИНЬЯ-я-я" http://miss-tramell.livejournal.com/?skip=20&tag=%D0%A4%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81
По моему речь об этом :) О том, что иногда личные ощущения играют слишком большую роль, а иногда они помогают чувствовать себя хорошо, даже независимо от всего остального :)
Да нет, это немного в другой плоскости. Я давно стараюсь жить в гармонии с собой, но когда весила 100 кг. - я это осознавала, категорически не фотографировалась и прекрасно понимала, что выгляжу плохо. И прикладывала все усилия к тому, чтобы ситуацию изменить.
И сейчас - похудев на 30 кг. - я опять же прекрасно понимаю, что ТАК хорошо, как 20 лет назад - я выглядеть не буду, и отдаю себе отчет, что над собой еще работать и работать.
Угу, поняла.
Я вот по себе знаю - мне некомфортно бывает, когда наберу немного. Кажусь себе толстой и расплывшейся. Хотя фотографии, муж, знакомые - все говорят, что на деле имеется теловычитание :) Но вот поди ж ты! Прямо какой-то горизонтальный астигматизм :-D
Точно. А учитывая, что у меня на работе их сразу два....
Заметила, что когда активно умственно тружусь, жую вообще не переставая. Чем сложнее работа - тем активнее работаю челюстями. А ведь когда-то давно где-то читала, что как раз жевание помогает мозгу работать :)
Сегодня целый день не ела, вот только что захотела. А бывает наоборот-жор целыми днями. У меня от цикла зависит
Я не могу не жрать. Поэтому у меня список разрешенных продуктов (фрукты например, или суп сельдереевый, гречка, перловка, рис без соли и тп, низкоккалорийное) которые я могу есть пока через край не полезет. Или расписываю себе на ДИОНЕ жесткое меню на весь день и его придерживаюсь. Знаю что можно и в какое время съесть, и мне от этого легче. И если уже весь дневной калораж выжрала - легче в чем то себя ограничить.
Тк как только я говорю себе нельзя, мне сразу НАДО!
