☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-62
Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Принимаем всех желающих сбросить от 20 до 5 кг до своего идеала.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь, в компании худеть весело и не напряжно
Архив
1.http://eva.ru/topic/64/2644289.htm
2.http://eva.ru/topic/64/2650723.htm
3.http://eva.ru/topic/64/2655349.htm
4.http://eva.ru/topic/64/2660738.htm
5.http://eva.ru/topic/64/2665402.htm
6.http://eva.ru/topic/64/2670355.htm
7.http://eva.ru/topic/64/2671609.htm
8.http://eva.ru/topic/64/2673084.htm
9.http://eva.ru/topic/64/2675166.htm
10.http://eva.ru/topic/64/2678812.htm
11.http://eva.ru/topic/64/2680749.htm
12.http://eva.ru/topic/64/2682547.htm
13.http://eva.ru/topic/64/2684435.htm
14.http://eva.ru/topic/64/2687522.htm
15.http://eva.ru/topic/64/2690478.htm
16.http://eva.ru/topic/64/2692494.htm
17.http://eva.ru/topic/64/2693529.htm
18.http://eva.ru/topic/64/2695415.htm
19.http://eva.ru/topic/64/2697582.htm
20.http://eva.ru/topic/64/2699514.htm
21.http://eva.ru/topic/64/2702757.htm
22.http://eva.ru/topic/64/2706099.htm
23.http://eva.ru/topic/64/2709302.htm
24.http://eva.ru/topic/64/2711772.htm
25.http://eva.ru/topic/64/2713866.htm
26.http://eva.ru/topic/64/2716756.htm
27.http://eva.ru/topic/64/2719036.htm
28.http://eva.ru/topic/64/2721524.htm
29.http://eva.ru/topic/64/2724560.htm
30.http://eva.ru/topic/64/2727796.htm
31.http://eva.ru/topic/64/2730845.htm
32.http://eva.ru/topic/64/2733383.htm
33.http://eva.ru/topic/64/2735659.htm
34.http://eva.ru/topic/64/2737356.htm
35.http://eva.ru/topic/64/2739410.htm
37. http://eva.ru/topic/64/2740374.htm?messageId=68883554
38. http://eva.ru/topic/64/2741998.htm?messageId=68927194
39.http://eva.ru/topic/64/2744858.htm?messageId=69003180
40.http://eva.ru/topic/64/2750559.htm?messageId=69149392
41 : http://eva.ru/topic/64/2759026.htm?messageId=69362940
42. : http://eva.ru/topic/64/2771049.htm?messageId=69691275
43 http://eva.ru/topic/64/2791783.htm?messageId=70305888
58.Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2828239.htm?messageId=71393818
ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:
1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
1)Катеринка, Катя, 174 см, начинаю заново с 12.12 с позорным весом 61,2 и позорными габаритами 69,5/85/95(талия/живот/бедра)
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0
ДО ЦЕЛИ = -3,2 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг к НГ
2)Papilio, Наталия, 175 см, новый старт 27.10.11
63,3-0,8=62,5-0,4=62,1-0,4=61,7(+0,8)=62,5(-0,1)
=62,4(+0,1)=62,5(0)=62,5(-0,3)=62,2(-0,5)=61,7(+1,0)=62,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,6 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
ДО ЦЕЛИ= -4,7 КГ
3)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,3 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,4 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг
4)НЕВИДИМКА, Оксана, рост 167, новый старт 31 октября 2011
60,85(-0,55)=60,3(-0,8)=59,5(-0)= 59,5(=0,05)=59,55(-0,6)=58,95(+1,55)=60,5(+0,4)=60,9(+0,5)=61,45(-0,25)=61,2(+1)=62,2
ДО ЦЕЛИ= -7,2 кг
ОТВЕС= привес 1,3 кг
ЦЕЛЬ = 55КГ
5)Lissenok, Лена 168 см, Начала снова с 11 октября 2011
53,6+0,6=54,2-1,4=52,8+0,5=53,3-0.6=52.7-0=52,7-0.1=52.6-0.2=52.4+0.7=53.1-0,1=53
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.6кг
ДО ЦЕЛИ =-4.1кг
ЦЕЛЬ= 49, к НГ хотя б 51
6) Королева бабуинов, Лера, 170 см, новый старт 03 декабря 2011
62,7+(0,3)=63-(1.3)=61.7 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 кг
ДО ЦЕЛИ = 3.7 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг, к НГ минимум 59.9
ОГ98 ~ ОТ73 ~ ОБ98
7) Тюсечка, Света, 160 см, старт 23 августа 2011 . БРОСИЛА КУРИТЬ 17.10 И ОТПУСК!!! ДО НГ. а ТО ВЕС РАСТЕТ
67,5-0.700= 66.8-0.200= 66.6-0.400= 66,2+0.500= 66.7-500=66.2-100=66.1-100=66.0-0.500=
65.5-1.0=64.5-(0)=64.5-(0)=64.5-0.600=63.9-(0)=63.9
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3.600 кг
ДО ЦЕЛИ= -0.900
ЦЕЛЬ К НГ 31.12.11= 63.0 КГ
8)а ещё в очках!, Алёна 169 см, начинаю сначала 24.10.11
56.9-0.8=56.1-0.3=55.8+0.2=56.0+0.5=56.5-0.7=55.8+0.2=56.0-0.0=56.0+0.3 =56.3-0,9=55.4+0.9=56.3-0.3=56.0-0.3=55.7+0.4=56.1
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.8 КГ
ДО ЦЕЛИ= -2.1 КГ
Цель = 54 кг к 29.12.11
9) Женечка25, Женя 172 см, дата новый старт -21.10.11
61,5-1.0=60,5-0=60,5-(0,5)=60+0,2=60,2+ (0,1)=60,3
ОБЩИЙ ОТВЕС =-12 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,3 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
10) ася гудвин, Жанна 168см новый старт 27.10. 2011
58,00+0,600=58,600-0,600=58,00 - 0,500=57,500-0,200=57,300+-0=57,300
До цели = -1,700 кг
Цель= 56,00
11)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см,новый старт с 05.12.2011
52.5-0,2=52.3
ОБЩИЙ ОТВЕС =-0,2кг
ДО ЦЕЛИ=-2.3КГ
ЦЕЛЬ=50кг
12) Элинка, Лена, 157 см начала заново с 09.12
68,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = нет
ДО ЦЕЛИ = -3,8 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг к НГ
13)против течения, Полина, рост 160, старт 1 сентября 2011
61(0)= 61-2.5= 58,5+1,8=60,3-1,5=58,8-0.8 =58,0 -1.0=57,0+0,9=57.9+1,1=59+0=59-0,6=58,4-0,9=57,5-1,3=56,2-0,1=56,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4,9 кг
ДО ЦЕЛИ=-6,1 кг
ЦЕЛЬ=50 кг
14) lake04, Светлана, рост 170см, старт 1 сентября 2011
72.5-0.2=72.3+0.7=73-0.5=72.5+0.5=73-0.3=72.7+0.3=
73=73=73=73-0.5=72.2
ОБЩИЙ ОТВЕС =0.3
ДО ЦЕЛИ = -7.2 КГ
ЦЕЛЬ =65кг
15)Касся, 160 см, старт 12.09.11
67,5-1=66,5-2,1=64,4+0,8=65,2-1,1= 64,1-0,2=63,9-0,6=63,3-0,2=63,1-0,2=62,9-0,1=
62,8-0,9=61,9-0,1=61,8-0,3=61,5-0,4=61,1-0,6=60,5-0,7=59,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -7,7
ДО ЦЕЛИ = - 9,8
ЦЕЛЬ= 50 кг
16) Эл-Джи, Люба, 168 см, старт 17 октября 2011
52.9-0.9=52.0-0.7=51.3+2.1(отпуск)=53.4-1.6=51.8+0.5=52.3+0.3=52.6+0.4=53.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = +0.1
ДО ЦЕЛИ = 3.1
ЦЕЛЬ = 50кг к 01.01.2012
Месяц на удержание веса!
17)Помидора, Светлана, 175 см, старт 8 декабря 2011
66.5
ОБЩИЙ ОТВЕС = нет еще
ДО ЦЕЛИ = -6,5 кг
ЦЕЛЬ = 60 кг к 01.02.2012
18)chacha, Наталья, рост 168, старт 6 ноября 2011
80-(0)=80-1=79
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1кг
ДО ЦЕЛИ = -9кг
ЦЕЛЬ = 70 кг, к НГ минимум 75кг
19)Лиса-Краса (Ирина) 160см.
Новый старт с 11.11.11
59,5+0,1=59,6+2,2= 61,8(-0,3)=61,5
Цель к концу мая весить не более 70 кг. разрешенный набор +10 кг.
6) Королева бабуинов, Лера, 170 см, новый старт 03 декабря 2011
62,7+(0,3)=63-(1.3)=61.7+(1,3)=63.1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 кг
ДО ЦЕЛИ = 5 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг, к НГ минимум 59.9
ОГ98 ~ ОТ73 ~ ОБ98
Мир треснул и стал похож на задницу...
Гребанная суматоха... Голодное утро и первый и последний прием пищи в 6 вечера - полкило пельменей с майонезой и полбанки соленых помидор... Ведь все понимаю, что нехай жрать на ночь соленое и вредное... Но было так вкусно.. Я не шмогла остановиться на 5 штуках...
А не хожу я туда. Некогда =)) Если б был бы канал такого бы не произошло однозначно =)))
не плачь, вода уйдет, а от пельменей ты тоже не смогла уж прямо много набрать, ну грамм 200 максимум
ага, уйдет лишняя соль, уйдет жидкость (еще уйдут остатки пельменей и все будет отлично :))
жинке передам сразу на сиську :)
Наташ, знаешь, как он смеется и губешками причмокивает, когда грудь видит )) говорит дай-дай-дай и глазенки так сладенько щурит! Сердце материнское не выдерживает :)
о Боженьки, я даже ехидной себя почувствовала!!! :)
ну покорми еще чуток, разрешаем :)
1)Катеринка, Катя, 174 см, начинаю заново с 12.12 с позорным весом 61,2 и позорными габаритами 69,5/85/95(талия/живот/бедра)
61,2(-1,7)=59,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,7
ДО ЦЕЛИ = - 1,5 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг к НГ
ой, даже не ожидала, что такой отвес большой будет!! вроде уходило помалу... это вчера хороший отвес вышел пока я пробегала пол-дня. но вот объемы, увы, почти те же. талия чуть-чуть уменьшилась, бока тоже капельку, а жопец тот же ((
8)а ещё в очках!, Алёна 169 см, начинаю сначала 24.10.11
56.9-0.8=56.1-0.3=55.8+0.2=56.0+0.5=56.5-0.7=55.8+0.2=56.0-0.0=56.0+0.3 =56.3-0,9=55.4+0.9=56.3-0.3=56.0-0.3=55.7+0.4=56.1-0.8=55.3
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.6 КГ
ДО ЦЕЛИ= -1.3 КГ
Цель = 54 кг к 29.12.11
Ален, у тебя плюсы после выходных?
если бы без них-давно бы у цели была :)
давай поднажмем, чуток осталось!!
зришь в корень! четсно девчонки не понимаю как Вы сидя дома худеете, я только на работе себя контролирую - ушла из дому - что взяла с собой то и съела, другого всё равно нет. А дома одни соблазны, вкусняшки, гости. Эх!...
15)Касся, 160 см, старт 12.09.11
67,5-1=66,5-2,1=64,4+0,8=65,2-1,1= 64,1-0,2=63,9-0,6=63,3-0,2=63,1-0,2=62,9-0,1=
62,8-0,9=61,9-0,1=61,8-0,3=61,5-0,4=61,1-0,6=60,5-0,7=59,8+0,7=60,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = -7
ДО ЦЕЛИ = - 10,5
ЦЕЛЬ= 50 кг
2)Papilio, Наталия, 175 см, новый старт 27.10.11
63,3-0,8=62,5-0,4=62,1-0,4=61,7(+0,8)=62,5(-0,1)
=62,4(+0,1)=62,5(0)=62,5(-0,3)=62,2(-0,5)=61,7(+1,0)=62,7(-0,5)=62,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,1 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
ДО ЦЕЛИ= -4,2 КГ
никогда я никогда не достигну своей цели (((
Ну ты что?! вот у тебя отвес хороший и дальше так будет!!! и все потихоньку уйдет!!!!
Достигнешь обязательно!!!
Молодец! Полкило это очень суперский отвес!
Мы в тебя верим!!!
погоди-ка, погоди-ка! то есть мы с Любой останемся без силы воли, а ты будешь в шоколаде?!
Лююююб!! доставай-ка наши ссаные тряпки!!!
Фсе.. сбилась волна.. Где я и где 62,2.. Эх.. подрууууга... На кого ж ты меня обжорище заморское бросила =))
Пойду покончу жизнь самообжорством =)
13)против течения, Полина, рост 160, старт 1 сентября 2011
61(0)= 61-2.5= 58,5+1,8=60,3-1,5=58,8-0.8 =58,0 -1.0=57,0+0,9=57.9+1,1=59+0=59-0,6=58,4-0,9= 57,5-1,3=56,2-0,1=56,1-0,3=55,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5,2 кг
ДО ЦЕЛИ=-5,8 кг
ЦЕЛЬ=50 кг
4)НЕВИДИМКА, Оксана, рост 167, новый старт 31 октября 2011
60,85(-0,55)=60,3(-0,8)=59,5(-0)= 59,5(=0,05)=59,55(-0,6)=58,95(+1,55)=60,5(+0,4)=60,9(+0,5)=61,45(-0,25)=61,2(+1)=62,2(-0,2)=62
ДО ЦЕЛИ= -7 кг
ОТВЕС= привес 1,1 кг
ЦЕЛЬ = 55КГ
5)Lissenok, Лена 168 см, Начала снова с 11 октября 2011
53,6+0,6=54,2-1,4=52,8+0,5=53,3-0.6=52.7-0=52,7-0.1=52.6-0.2=52.4+0.7=53.1-0,1=53-0.1=52.9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.7кг
ДО ЦЕЛИ =-3.9кг
ЦЕЛЬ= 49, к НГ хотя ,бы 51
На этой неделе КД были, так шо я довольна, что хотя б в плюс не ушла.Все надо брать себя в руки, до Нг 2 отчета осталось:(
давай-давай, мы за тобой наблюдааааем! А вообще ты так мало весишь при твоем росте, что тебе худет ну очень сложно
блин, ниче себя всего на 7:))))целых 7см. У нас в клубе администратор. В ней роста 172 см и она весит 60 кг, худенькая такая, по ней не скажешь. Как раз вчера с ней мерялись и смеялись:)))она говорит, наверное во мне гомна много:)
да, эти килограммы вообще не показатель, я поэтому на обьемы стараюсь ориентироваться
17)Помидора, 175 см, старт 8 декабря 2011
66.5
66.5-1,9=64.6
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1.9
ДО ЦЕЛИ = -4,6 кг
ЦЕЛЬ = 60 кг к 01.02.2012
3)Kotik28, Лена, рост 176, старт 2 декабря 2011
67,7-0,3=67,4-0,1=67,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,4 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,3 КГ
ЦЕЛЬ = 63 кг
10) ася гудвин, Жанна 168см новый старт 27.10. 2011
58,00+0,600=58,600-0,600=58,00 - 0,500=57,500-0,200=57,300+-0=57,300+0,300=57,600
До цели = -1,400 кг
Цель= 56,00
завтрак в 10.00- торт из 3х блинов, :-9 (135 гр)+ прослойка шоколадная паста гр 30 :-9 + кофе. Калорийность на 350 кл
Обед в 14.00 солянка из курицы без масла+ 50 гр дарницкого хлеба
Полдник в 17.00 кофе+ фрукты ела до 18.00( апельсин, груша, яблоко) :-9
Ужин в 19.30-20.00 кефир 200 гр+ отруби.
творог 200 гр+зелень (если отрубями не наемся) :sad3
В 22.00 масло льняное.
На ночь 1 ч.ложка меда.
я курить бросила, чтоб кишечник хорошо работал ;-)
И на Дюкане- их едят тоже каждый день ;-) И для похудалок рулит ;-)
что ли мне тоже попробовать... только даже представить страшно где я их буду искать :think, у нас тут все не слава богу. вот семечки (нечищенные), например, только в магазинах с едой для животных можно купить, ими тут белок кормят :)
завтрак в 10.00- торт из 3х блинов, (135 гр)+ прослойка шоколадная паста гр 30 + кофе. Калорийность на 350 кл
Обед в 14.00 солянка из курицы без масла+ 50 гр дарницкого хлеба
Полдник в 17.00 кофе+ фрукты ела до 18.00( апельсин, груша, яблоко)
Ужин в 19.30-20.00 кефир 200 гр+ отруби.
творог 200 гр+зелень (если отрубями не наемся)
В 22.00 масло льняное.
На ночь 1 ч.ложка меда
Позвонили по телефону не успела поесть, пришлось готовить с телефоном запеканку, творог 0% =0.500 гр+2 ст.ложки муки+2ст.л манки+1 ст.ложка сахара+ 1 ч. ложка какао и в микро на 10 минут.
Все это в 20.00- выложила на тарелку, мои попробовали и есть не стали!!! Пришлось мне самой это все съесть.+ булка отрубная.
Калорий на ночь получилось дофигища, так что сегодня нужен секс ;-) чтоб хоть немного сжечь, что съела. ;-)
з: перловка с тушенкой, кофе с молоком
перекус: яблоко, чай
о: борщ со сметаной,кусочек хлеба
перекус: стакан кефира
у: селедка с хлебом, будь она неладна!!!! :dash1 вкусная зараза!!!
чувствую, что вода задержится :(
утром: творог и метелки немножко
перекус: кофе и два яблока
обед: метелка, яйцо и томатный сок. потом еще не по плану миндалин сьела штук 10
второй перекус - кофе
на ужин планирую помидоров порубать, очень надеюсь, что только ими дело и обойдется.
завтрак - кофе, творог с яблоком, 2 финкриспа с сыром
второй завтрак - мааасенький кусочек тортика
обед - кусок свинины, запеченной в рукаве, стручковая фасоль в яйце
полдник - два мандарина
ужин - финкрисп с сыром и водичкой )
спорт: утром пятиминутка для боков, днем - 30 минут с джилиан
конфеты и воздух :ups1 романтика.. :-D
картинку сохрани себе-которая в сникерсах ;-)
ооо, поздравляю!!! завтра будешь моей коллегой! или точнее калекой )) вместо охать будем
ну как там??
да ниче не поменялось! тренеры те же, народ тот же :) даже расписание по хожу не поменялось совершенно :)
калекой да, ноги тряслись хорошо :)
завтрак - овсянка, йогурт несладкий, кофе, булочка с нежирным сливочным сыром и лимонным джемом
перекус - поляблочка, горсть семячек
обед - овощной салат из помидоры, огурца, красного перца, лука с майонезом:)2 кусочка черного хлеба, грудка, фаршированная грибами и луком
перекус( перед тренировками) - кофе+60гр:oops горького шоколада "Каркунов"
поздний ужин - 3 мандаринки, белковый коктейль
Чет похоже я жрать начала:mda надо бы сбавить обороты
з - 3 блинчика с творогом чай с молокм
2-й з - чай с молоком
о - варёная куриная хрудь чай с молоком, яблоко
п - стакан молока
у - 200 грамм кабачковой икры, 2 диетических хлебца
вечер - половинка яблока
З: 2 ложки манной каши, бутер с сыром и хлебцами, кофе
перекус: яблоко
О: куриная грудка, грамм 150, 2 печенья, кофе
П: конфета с кофе
У: половина половника супа, хлебец с сыром, кофе с ложкой меда.
Блин ну как исключить сладкое-то.
Лен, а у тебя есть еще что-то такое любимое из еды, чем ты можешь заменить сладкое, но что будет более диетично? у меня вот финкриспы с сыром. часто их с кофейком вместо сладкого...
ой, я открыла, а тут отчет... а я вообще во времени потерялась. думаю - как ? уже пятница??? во заработалась...:)
но смотри сама, если моСк выносят, можно и на больничные садиться. ;-)
Ты с 31-10 января выходная?? ;-)
а ты беременная, да? я долго смотрела на твои данные и не врубалась зачем тебе 70 кг :) какой у тебя срок?
а вообще ты героиня, я в свои беременности совсем не могла следить за питанием, ела все, чтобы хоть как-то снять тошноту
:-) блин, а он еще и рожи ртом строит, и слюну сглатывает... :-) прикольная аватарка.
А где ты активные аватарки нашла? :-)
случайно нашла..искала щас программу Вовке, чтобы учиться печатать, а там такой красавчик )) правда, он был потяжелее-в смысле килобайт, пришлось ему программу печатания сократить :)
Супер! А то твоя баба всех с толку сбивала ))) Я пока твои фотки не посмотрела первое время тебя так и представляла
Девочки, а давайте кого-нибудь особо умного двинем на медаль, а? :)
http://eva.ru/topic/64/2838606.htm?messageId=71706986
я предлагаю Лелю и Юлю Лингво!
не только темнота, но и слепота!! я ж ссыль дала сразу ))
http://eva.ru/topic/64/2838606.htm?messageId=71706986
Помидора Огуречьевна. не успела ответить в прошлом топе:) Не,42 размер еле на меня налазит. Более уверенно я себя щас в 44 ощущаю. 42 размер, это ж бедра вроде 84 см должны
а ты свои штаны померь джинсы, у тебя сколько по ленте.
Мне кажется у меня вот эти штаны р.42 идут
Здесь по ленте = 40 см.
Ляжки = 21 см
ну ты попробуй в них влезть!!! У меня и не стрейч есть джинсы, только сейчас уже не полезу. Пошла Мишку спать укладывать
ну а что пробовать :) у меня есть джинсы, которые я могу носить, не задумываясь, и в 55, и в 70 ))) просто живот будет сверху висеть, а в ногах "как бы" натянулось и "как бы" село :-D
у меня ляжки 49см:)))щас тока ради интереса измерила:) Тока не пойму это многА или мало:)))
у меня одна 50, другая 48 :-o
а жо все равно больше твоей :sad1 хоть твоя и накачанная, красивая!
ой, ща другую померяю, а то я наивная решила что и вторая такая же, а он вон аж как бывает:)))
да не...вторая тоже 49:)))
а ты думаешь я помню, сколько у меня была ляжка в 58 кг *ржот*.
Щас в архиве посмотрю.
Бедра вроде 87 см были при 60 кг
51 см ляжки и 87 бедра
Ты пойди посмотри архив в стройняшках у нас там с тобой в мае месяце замеры есть.
Но ты меня выше на 9-10 см ;-)
ну вот, тогда это не 44 размер. ;-)
лёля мерила штаны своей дочки школьницы, они 1 в один по параметрам моих с розами. ;-)
Только мои на 2 см поменьше.
так что это р.40-42, а не 44 ;-)
Да они же стрейч:))) Кстати тут написано, что40размер европейский, USA 30ый.....так-с.....посмотрим по Любиной табличке
Ого!воообще выходит, что 46-48!!!:-o Да ну их на фиг эти размеры. Я знаю, что у меня сейчас 44 российский. я ж шопинговалась недавно.И точка.
не правильно меряешь, надо всю штанину мерять, а ты от шва до шва? У тебя они не 21, а 23-24 получаются, на объем ляжки 48, это если они на ляжках висеть будут. А если они стрейч, то и на ляжку в 58 см можно натянуть.
Свет, что ты измеряешь? надо четко половинку мерить, а ты переднюю "выкройку" намерила 21, а снизу вон торчит!
причем тут портной? ты мерила половину ляжки, так почему ты не от края до края мерила штанину, а по шву, который явно меньше? на фото посмотри, снизу торчит еще полно материала. или окружность мерить надо и на 2 делить.
все равно ничего не понимаю. Мерила по шву!! будет там 21 см, если вся штанина, то 21+21= 42 см вся штанина, нет?? ;-)
Свет, не тупи! кто тебе сказал, что там обе сшитые детали одинаковые то??? перед 21 см, зад 26 см может!
да че мерять, я ж недавно спортивные вещи покупала. 44 размер брала, еще расстроилась, ведь не так давно 42 был. Ну ниче я еще схудну, пусть не в этом году, так в следующем точно:)
не ты джинсы померь!!! на меня в спортмастере тоже р.42 налазил. там же все тянеться!!!
аааа:) типа померять и успокоится, что у меня 42 размер:)))а то может и 40вой натяну:)))ваще буду себя дюймовочкой ощущать:)))
я, наверное, неправильно тебе размеры сказала.
наш 36 - это (списываю из интернетной таблички) 86-91 бедра и 62-69 талия. 38 размер - 90-95 бедра и 66-73 талия; 34 размер - 82-87 бедра и 58-65 талия.
Обычно говорят, что российский это немецкий плюс 6, но я че-то уже не уверена.
У меня в весе 59 бедра где-то 88 были, и я между нашими 34 и 36 болталась. Я была как-то и в меньшем весе, но там я уже конкретно страшна становлюсь - кости на груди сильно торчат и лицо слишком худое становится.
С твоими бедрами 86 ты получаешься по-нашему 34 размера
а вот зря:) как раз про низкокалорийные продукты говорят, про заменители сахара различные
включай первый, там еще не закончилось:)
Вобщем одна тетка худела на низкокалорийных тортиках (ну тт. е не только на них, но позволяла себе), а оказалось, что по ккал не намного ниже обычного.
Еще, если постоянно заменять сахар заменителями, то аппетит усиливается и организм обязательно потребует эти углеводы
промышленная кондитерка - там настоящего мало очень :( сахар дорогой, сливки ваще золотые у нас, как и яйца... да еще и срок 125 часов!
я ела салат из помидоров и готовила семье рыбу с овощами и рисом басмати, а потом смотрела как они все это ели :(
меню на 1200 кл
http://www.slim.ru/?Module=pages&IdItem=189
И вообще интересный сайт.
ты мазохистка - ночью еду разглядываешь :)? у меня только от одного описания завтрака рука непроизвольно к холодильнику потянулась
Ага почему то у меня на ночь есть время и я могу почитать рецепты, и сайты похудательные.
А то днем времени спокойно почитать на компе нет
так ты закоренелая мазохистка :) я если перед компом (и особенно вечером) читаю про еду, то все - тушисветбросайгранату, здравствуй как минимум бутерброд с колбасой :(
Наконец-то я вернулась в ваши стройные ряды :) После продолжительных празднований дня рождения мужа и после короткого путешествия во Мценск вместе с сыном, вешу я уже 60,800 :( решила вот не взвешиваться недельки 2 и посидеть на диетки без взвешиваний, т.к. у меня всегда трудность уйти в 59-58-57... как только я начинаю весить 59 с копейками, я уже начинаю нравится себе и видимо начинаю позволять себе лишнее и ухожу опять в 60 с копейками... и вообщем катаюсь туда-сюда, как на качелях. Надеюсь, что без весов смогу продержаться.
Наташ, давай вливайся срочно :) не успели одни праздники отгреметь, уже новые на носу!
Девочки, может кто знает, эсте лаудер можно купить в дютике? Это будет нормальное качество?
что-то меня жаба душит неподеццки :)
интересует крем для глаз, очень люблю его, но чёт так дорого за масенькую баночку :(
планируется не аэропорт, а магазин на границе (автодорога). Вообще бывает? Я просто ни разу не обращала внимания :) если бывает, тогда подожду с заказом :)
там один таможенный пункт или несколько? в общем, надо найти, как называется ваш и яндекс тебе поможет )) расскажет, есть там дьютик или нет. на всяких форумах и информационных сайтах
дютик там точно есть, я вот думаю, такая фирма там бывает или нет? :) мож такой экслюзив, что в дютиках он и не водятся? а может наоборот? )))
короче, подожду пока, муж посмотрит на следующей неделе, когда проезжать мимо будет.
обычно мне дарили :)
и в летуаль у меня карточки нет ((
посмотрю в ривгош, там карта есть!
отрапортуюсь сегодня - боюсь завтра завал будет и не успею: за неделю ушло полкило. итого в минусе 0,5 кг
вес 59,5 кг, до цели еде 4,5 кг
но это я по своим весам, а вот в зале взвешиваюсь и всегда на пару кг больше показывает, хотя когда взвешивалсь у мамы вес получался, как на домашних весах - они там в зале спецом что ли химичят?
Отличный отвес! У меня наоборот дома весы самый большой вес показывают :( в зале на 1 кг меньше, а вот в гостях вчера я вообще была 58 :) понимаю, что вранье, но приятнА ;)
отличный результат! про весы - ты же в зале, наверное, вечером взвешиваешься? вечером всегда вес выше. У меня разница с утренним весом всегда минимум килограмм
Давайте что ли расскажем кто что ест/ел. Только не пишите, что опять трескаете конфеты и весите 50 кг!
я знаю :( но я сегодня на работе в столовке обедаю, и отварные овощи - это самое безобидное, что там можно найти.
сегодня?
з - 2 сырника, полила медом чуток и клюквенный джемом и чай.
о - сердечки тушеные 100 гр и перловка 100 гр.
ужин - ряженка-кефир, яблоко может.
з: творог с йогуртом активия, кофе с хлебом и медом
О: тушеная цветная капуста со стручковой фасолью, кофе с молоком
У: отварная стручковая фасоль с котлеткой.
На ночь кефир
з: сосиска, яйцо с майонезом, две черри, ломтик огурца. Кофе+молоко
перекус: стакан кефира
о: перловка с тушенкой, чай с сухарями
перекус: кофе с сухариками (когда же они кончатся наконец!!)
ужин: не хочу вообще ужинать после этого :( не знаю, что залезет в рот.
завтрак - кофе, творог с яблоком, два финкриспа с сыром
обед - кофе, творог с яблоком, два маленьких ломтика свинины, запеченной в рукаве
ужин (ранний) - вареная куриная грудка, два огурца, финкрисп с сыром, кофе
сегодня пол-дня по врачам промоталась. сначала к одному ездила на другой конец Москвы, потом на час домой зашла и к другому пошла, уже в нашем районе, пришла в пол-девятого только домой. так что спорта сегодня не было никакого, кроме утренней пятиминутки для боков, и еда какая-то непонятная получилась
завтрак - овсянка на воде+актимелька, кофе с булкой(50гр)разрезанная пополам с нежирным сливочным сыром и лимонным джемом
перекус - хурма, семячек (много!!!)
обед - овощной салат из листьев, помидоры, огурца, перца, заправленный низкокалорийным майонезом+кусочек черного хлеба, рис+кусочек горбушы отварной
перекус (перед тренировками) - кофе +шоколадка Каркунов 2 полоски (слава богу закончилась)
ужин(поздно)- белковый коктейль
ккал на 2000 вышло, если не больше, но весы вроде привеса не показывают:)))Так шо буду надеяться, что с отчетом не опозорюсь:)
А я даже разгрузку хотела устроить. Позавтракала так примерно - творог, йогурт. А потом зашла в обде в нашу столовку - и понеслось.... гречка со свининой, 2 ватрушки, 2 яблока, 3 бутера с красной икрой ( ну какой-то доброжелатль принес..) , поздно - образцовый ужин из цв капусты и отварного куриного филе:)
Как у тебя с набором веса складывается? Мне что-то прямо жрать ну постоянно хочется:( Утром проснулась уже голодная:( Чего ж дальше будет и как с этим бороться?
з: не успела
о: пробегала как угорелая по делам фирмы, съела 3 ириски меллер в машине
у: ооо ууу.. за чтоо..
пельмени шт 20 точно...
помидоры.. мм солененькие ..ммм..оу ее штук 5...
Итог привес 700 гр
гыы =)
ну вот я решила пока обедаю посмотреть эту вчерашнюю про тортики, блин, волочкова эксперт по диетической пище, ну вот скажите мне, она разве худая??? она ж корова! показали там танец, партнер-мужик худее!!! гренадерша, блин, а не балерина!!!
а перловка это же пшеница, да? я люблю разновидность пшеницы бульгур - она более мелкая, т.е. сильнее подроблена, но по вкусу очень сильно напоминает перловку. тоже такая вкуснятина просто с маслом и солью, и еще ее в салаты клево добавлять
Люблю перловку, особенно с солеными огурцами или с говядиной тушить. И супы с перловкой люблю. И вообще перловку люблю.
а я иногда крошу в него помидоры, паприку, лучок, базилик и поливаю оливковым маслом и бальзамическим уксусом. обалденно вкусно!
Люба!!!!! Сейчас с дубинкой приду!!!!! :fight2 :fight2 :fight2 :fight2
Мы тут худеем или что?????
угумс, все о еде, да о еде, а я же пишу: для дела!! ))
буду подарки делать :)
вот такие
нужна лента для подарков
снизу бутылки прикрепляешь скотчем ленту, потом к ней степлером или скотчем (лучше степлером) крепишь конфеты через 1-1.5 сантиметра. Ленту постепенно накручиваешь на бутылку снизу вверх по спирали. Смотри, чтобы не было больших промежутков между конфетами. Ленту периодически прикрепляй к бутылке скотчем. Наверху прикрепи бант, завяжи ленточки по желанию. Промежутки между конфетами проложи мишурой.
Спасибо, друг! Буду родственников одаривать.
*шопотом* а пока делаешь сколько конфет на обжор уходит? :-)
да, Наташка всю силу воли к себе переманила! одна упаковка ваших, с фабрики "Победа", оказалась такая быстрая, такая быстрая....не успели оглянуться, там уже все шелестит :)
в какое дело :-О? сделай кормушку для птичек или пошли посылочку любимой однокласснице :)
вот, зыркай ))
http://eva.ru/topic/64/2838679.htm?messageId=71755261
я уже одну накрутила :)
обезьяна под одеялом с огурцом - это про нас, по-моему )) и еще смутило "а люди машут булками" ))))))))
я валяюсь! где ты это берешь? )))
"а люди машут кошками" тебя не смутило?? :scared1
а мне очень понра про беззубых старушек, обязательно сегодня Вовке расскажу, он любит всякие страшилки-потом бабушек наших пугает))))
это из контакта ))
ну а че? я думаю, что Алена и Люба у нас уже шелестят потихоньку ))) скоро за шариками полетят ) а люди будут махать им булками, кошками, стульями...
)))))))))
а машут стульями? это как? "ушел в добрые девочки" - тож сильно, а уж про стрихотворение "такса едет на такси" - вообще молчу:)))
а мы думали как в том анекдоте:
Стоят тетки в очереди за огурчиками, выбирают. Первая: - Мне вон тех,
длинненьких, потоньше. Другая: - А мне небольших, потолще. Третья молчит.
Продавщица: - А вам каких?
- А мне все равно, я на салат беру.
ага, и сказки тоже )))
"а злодей-то не шутит,
руки-ноги он мухе верёвками крутит,
зубы острые в самое сердце вонзает
и всю кровь у неё выпивает"
И хде тут психическая норма? а ведь классика деццкой литературы.
Люба-а-а! ну где ты только все это выискаваешь? а-а-а-а! держите меня семеро.....
Блин, реально буду мучаться, что объединяет все эти странные предметы и существа на 4 -й картинке.... Главное, дочери не показывать, а то она с ума сойдет, пока не отгадает, у нас щас логические задачи разгадывать - любимое занятие... Стихи, конечно, полный алес капут. Особенно первое, психоделика какая-то.
гы) я тоже сначала подумала: о, я люблю такие загадки! щас я найду признак ))) пялилась, пялилась на картинку и стала ржать ))))))))
Девочки я уже позавтракала более, чем плотно, так плотно... что кл на 1 тыс. :-) кл уже *ржот*.
Сделала молокочай, буду его сегодня пить. :-)
Хотя хотела посидеть на шоколадке
Вчера был жор, мамадарагая вечером и КД начались. Так что сбросила за 4 дня привес недельный почти, и сегодня снова набрала. :-)
завтра у меня месяц без сигарет, никак не могу войти в похудательный ритм. Все оправдание ищу, мотивацию на похудение никак найти не могу, хоть ты тресни. не идет в этот раз похудение и все тут. Считай целый месяц дуракавалянием занимаюсь.
Муж еще масла в огонь подливает, по поводу того, что я хотела весить 50 кг. Разрешил худеть до 60 кг.
Но и то сказал "До лета еще много времени, ешь дорогая!"
Не знаю, что делать с мотивацией. :dash1
худеть мне не для кого. На работу я не хожу. Сама себе в одежде нра. Мужу тоже я нра.
Сегодня то что уже вес зашкалил, 2 пары штанов (р.46)одела, еле застегнула.. но сняла и одела просто р.48 и пошла в поликлинику. :dash1 и даже ничего не щелкнуло.
До НГ осталось 2 недели, завтра идем в мак- будем отмечать наш месяц без сигарет.
ты дай себе время на закрепление результата, привыкни к новому весу, потом постепенно и мотивация дальше худеть появится. ты молодец, что бросила курить!
да в том то и дело, что закреплять + 8 кг не очень то хочется. Я в мае была 58 кг. :-) Хочется поскорее начать худеть, но никак не получается :-)
ааа, ну это совсем другой коленкор! тогда вспомни какая ты прекрасная была в мае! а вообще я тебя понимаю очень хорошо, я уже два года после родов пытаюсь себя замотоворовать на похудение, вот только сейчас вроде решила все же идти до конца и очень захотела это сделать.
Эх, 2 года... :-) себя мотивировать мне низя... А то так пока настроюсь на похудалки и климакс блин начнется, :-) а при климаксе тоже лишний вес от воздуха идет...
Хоть малек стойняшкой походить. :-)
насчет мотивации... тут недавно на форуме выкладывали дневник безумной девицы, которая мало ест и боится на грамм поправится. Я решила - вот идиотка-анорексичка и закрыла. Потом как-то вчиталась - там много про фитнес! - и как-то жрать расхотелось )) понтно, что надо делить на 10, но вообщем помогает, как ни странно )) короче, если у меня приступ недержания себя в руках, я теперь туда лезу.
Еще меня сейчас радует белый манговый чай (гринфилд). Тоже как-то аппетит перебивает.
Мотивации как таковой у меня нет и не было. Не знаю, зачем мне худеть. Ну только затем, что стройной быть красиво и приятно лично для себя. Ну и мой любимый лозунг - я молодая и красивая, какого хрена я лучшие годы живу не с тем телом, которое меня устраивает? (это меня в преддверии тридцатилетия глючит. Хотя в 20 я тоже так похудела)
хихи у тебя- "что стройной быть красиво и приятно лично для себя. Ну и мой любимый лозунг - я молодая и красивая, какого хрена я лучшие годы живу не с тем телом, которое меня устраивает? (это меня в "
а меня тело в одежде более чем устраивает. Без одежды меня ведь никто сейчас и не видит... до лета так и много и мало времени... никак не могу настроиться на похудалки. Когда была 60 кг, была не довольна!!! Мол нужно быстро худеть, лето на носу. А сейчас совсем настроя нет. И НГ еще этот... на жескач не сядешь :-)
а ты, кстати, совсем против диет? у меня довольно долгий опыт похудения, я разные системы испробовала, но реально именно худеть (с небольшого веса) помогают все же только диеты, мне по крайней мере. Потом нужно, конечно, на здоровое питание переходить и очень аккуратно, чтобы вес поддержать, но вот это здоровое питание у меня только на поддержание работает.
Да я как раз жесткими диетами и сбрасывала свои -24 кг за 9 мес. :-)
Сначала с 82 кг с 1 сентября- месяц на яички-= -4.5 кг, потом 5 недель на ХП= -2.5 кг.
Потом на протасе за 8 недель = -9.100.
потом за НГ за 3 дня + 5.100, скидывала молокочай и 1 день на морковь + мандарины.
Потом снова срыв на НГ вкусности, снова + 5 кг.
Опять молокочай и один день голодный.
Потом на второй этап протаса села, за 3 недели = -1.6 кг.
Потом на углеводном чередовании сидела, японская диета, разгрузки на твороге и кефире, недиета, шоколадная диета.
Я с января по май сбросила только -8 кг. жила в режиме диета-срыв- диета.
И за 2 дня до моря была 58 кг, потом на радостях за 2 дня до 60.7 налопалась и уехала отдыхать. За 3 мес. на море наела до 68.0 кг. Приехала и стала худеть с 27 августа. Похудела до 63.9 и курить бросила.
Стала жрать, опять молокочай, жрать и молокочай. И так уже месяц. Вес сегодня уже 68.8 кг. :dash1
слушь, ну тебе тогда нужно научиться не срываться. или недолго срываться. переходи с диеты на какую-нибудь систему - я была на монтиньяке или весонаблюдателях, обе неголодные и можно много всего есть.
Я на ХП сидела. там по -1 кг уходит с моими срывами за месяц.
-2 кг было за 20 дней. Я 20 дней не срывалась. :-) А потом снова срывы начались.
Мне бы побыстрее похудеть, и снова жрать начать ... вот у мечта :-)
Да ничего страшного за один вечер не случится:) мы тоже сегодня гуляем;)Главное чтоб один вечер непослушания не перешел в выходные:)
да, это был бы самый нежелательный вариант развития событий (но очень вероятный :()
у меня тоже в понедельник мероприятие.
Когда не хочу много жрать, я стараюсь в этот день успеть позаниматься спортом, тогда на гадости не тянет. Или мало есть весь день, желудок сужается и у меня тоже не естся. Но второй способ рискованный, можно, наоборот, сорваться.
Вот именно, что как раз можно сорваться. Лучше есть, как обычно, чтоб к вечеру не быть особо голодной. Тогда съешь меньше.
не, я так легко сожру много(( я как бы разъедаюсь тогда. У меня есть подозрение, что механизм "сытость-насыщение" мне забыли приделать( как кокер-спаниэлю... только ручной контроль )))
Не, я когда сыта, не наедаюсь:)У каждого свои способы самоконтроля:)Еще я могу сесть подальше от вкусненького, потому как просить что-то передать часто не будешь делать:)По возможности больше двигаться, например, если в заведении каком-нибудь, чаще танцевать. участвовать в конкурсах. Или участвовать в дискуссиях,разговоры отвлекают от еды (опять же, если я не голодна). В противном случае мои глаза будут в тарелке
у всех свои секреты:) я еще мало ем, когда много пью, но это вообще плохой способ... а самое для меня главное - не есть десерт! тогда, скоько бы я не ела, прибавка будет незначитальна)
Эх, соблазлилась я, падшая женщина, вечера на икорочку... Ушла в плюсище... а ведь еще вчера утром было - 200 грамм!
ну дете просит, пусть кушает икорку.
Этож вода, а не жир... если конечно масла не с палец было ;-)
;-) я извращенкО икру красную вообще ела с черным хлебом, жаренным на 1 ст.ложке раст. масла ;-)
Ириша, тебе можно! Вода уйдет и все будет хорошо :) главное-гормоны счастья! :party2
как я зол! как я зол!! уложила ребенка. еле-еле. пошла прыгать с джилиан, а тут пришел старший из школы и разбудил младшего. и меня прервал на самом неподходящем месте (( я, конечно, потом доделала, там оставалось-то минут 5-7 от силы, но все равно уже не то было. так обидно, ыыы ((( нигде покоя не дают ((((
Катерина, ты когда наклоняешься, у тебя живот висит, признавайся?
я чет ужаснулась тут...у меня такой мешочек повисает грустно-противный ((((( и что с ним делать? пресс качать до каменного состояния? :scared2 так вроде пресс какой-то есть, жира нет, кожа что ли... даже не знаю :(
это кожа, но ты не боись, она еще подтянется. Я после первого сильно похудела в его два-два с половиной года, но у меня еще год примерно такая же грустная кожа на животе была. А потом как-то подтянулась вся и стала как новенькая, абсолютно ровная. Только нужно, конечно, чтобы под кожей все тоже было ровненькое :), но оно у тебя и так есть
ты меня пугаешь :( может быть это еще от самой кожи зависит. У меня (ттт) она оказалась достаточно эластичной - за обе беременности практически не было растяжек, ну парочку небольших только, хотя живот оба раза был росто огромнейший. а у тебя растяжки были?
конечно, и от кожи зависит, и от мыщц, и от прочего. у меня растяжек много, кожа не эластичная
а пресс качаешь? особенно косые мышцы для плоского живота важны. у меня тоже всегда проблемы с животом, если я хоть чуть-чуть расслабляюсь, то меня тут же начинают поздравлять с беременностью :(
бьешь по больному?? так нечестно ((( висит, Люб, еще как висит!! причем больше кожа, нежели живот. а раньше, до вторых родов, живот был совсем плоский, аж впалый, а кожи лишней еще больше
боюсь, что только операция спасет кардинально. а так пресс и массажи разные
а ты думаешь,это кожа? я думаю, вдруг мышцы..
ты только не сердись, я тебя ни коим образом не хотела обидеть!! :oops
да не сержусь я))) это я так, шутю типа
ну какие мышцы там?.. не могут они ж так висеть...
а сколько ему сейчас? я своего старшего тоже гоняла и страшно дрессировала пока не выдрессировала, чтобы малышку не будил
младший скоро поумнеет, а вот про старшего не уверена. моему старшему 9 - чем дальше тем дурнее :(
да ты чо? с младшим гуляет, учится хорошо, чего тебе ещё-то?
А меня тут моя девушка 14 лет от роду убила наповал: мы с ней вспоминали как ей было лет 7-8, мы в НГ старались её незаметно отвлечь и подложить под ёлку мешок с подарками, типа вот только что не было, а вот появился и форточка открыта/дверь скрипнула. И она это всё вспоминает, и вдруг меня так глядя в глаза спрашивает - а ДМ точно не существует? нигде, даже в Великом Устюге? )))
НОВЫЙ ТОПЕ ПЕРЕЕЗЖАЕМ
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2840223.htm?messageId=71766477